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- 用料牛柳200克左右玉米芯250克芦笋根姜丝蚝油生抽盐糖生粉料酒玉米芯芦笋炒牛柳的做法玉米芯，买了一份。洗干净切小片芦笋买了一把，用了一半。洗干净，切片买了一斤牛柳用了3分之一。洗好，控干水份，切小块，用姜丝，花生油，生抽，盐，糖，生粉，料酒用手抓匀。热锅下油，下牛柳两面煎香，然后下...
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- 关联商品【双林记肉饼】鲜味浓郁汕头肉饼冰箱常备救急利器价格:23汤鲜，淡中一种袅娜漂浮之感牵引着你的味蕾，那味道有丝绸般的质感。咬一口肉饼，呵！它会跳舞，在牙齿间，它来回碰撞，你的舌头在做SPY.用料汕头肉饼1条芦笋5根玉米笋10条双林记肉饼炒双笋（芦笋玉米笋）的做法芦笋、玉米...
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- 用料玉米笋10根芦笋100克鱼露少量盐适量双笋小炒（芦笋、玉米笋）的做法芦笋刨去外皮，切段备用。玉米笋对切两半或四半，洗净备用。烧一锅开水将芦笋与玉米笋汆烫30秒后捞起过凉水热油锅下控完水的双笋煸炒，出锅前放盐与鱼露调味。小贴士鱼露非必需品，主要作用为了提鲜提味，没有的...
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- 感谢万能的下厨房，感谢教我腌牛肉的大师，拯救了我，哈哈哈哈哈😄用料芦笋、蒜芯若干蚝油1勺牛柳150克砂糖半勺玉米淀粉半勺巨简单芦笋蒜芯炒牛柳的做法芦笋削去老皮斜刀切片芦笋蒜芯飞水腌好的牛柳和飞过水半熟的青蔬一起放锅里爆炒炒30秒后倒进白砂糖、蚝油玉米淀粉欠儿。翻...
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- 用料牛肉150g芦笋4根黑椒酱适量黑椒牛柳炒芦笋的做法牛排一面涂酱，没有酱的一面下锅不翻面煎一分钟，翻面10秒，出锅，放盘子里醒2分钟，切条。会出肉汁，炒的时候一起回锅。芦笋切断，下水焯过，水里加盐，芦笋吃起来就不苦了热油全部下锅，翻炒30秒，一勺黑椒酱，再10秒出锅！芦笋焯过水，半熟了，牛...
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- 用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛柳快速翻炒，炒至断生加入已经焯好水的芦笋红椒，加入胡椒粉适量，美极鲜适量，快速翻炒，再加入...
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- 最近备考天天坐着不动，游泳圈又出来了。烧脑的时候又不能不吃，又不能多吃，怎么办呢？只好选择这种营养价值高，又有很强饱腹感的食材啦~用料芦笋10根牛柳100克生姜3片青椒2个蚝油一泵盐适量克黑胡椒一丢丢红酒2汤匙减肥餐之芦笋炒牛柳的做法生姜切丝，青椒切段，芦笋去皮，牛肉我买的...
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![「牲肉」芦笋炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「牲肉」芦笋炒牛柳方法]( "「牲肉」芦笋炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「牲肉」芦笋炒牛柳方法")
- 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料芦笋500克牛柳150克盐适量味精适量【牲肉】芦笋炒牛柳的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。芦笋下半段硬皮削净，焯水...
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![炒玉米芯如何做才美味，怎么做炒玉米芯简单又好吃]( "炒玉米芯如何做才美味，怎么做炒玉米芯简单又好吃")
- 用料玉米芯适量盐适量炒玉米芯的做法玉米芯洗净对半切,蒜拍碎,备用。起锅热油,倒入蒜爆香,在倒入玉米芯翻炒片刻,加入适量盐,翻炒均匀出锅。...
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- 用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子里倒入少许油，加入刚才捞出的食材翻炒片刻。然后倒入水...
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![玉米炒芦笋如何做才美味，怎么做玉米炒芦笋简单又好吃]( "玉米炒芦笋如何做才美味，怎么做玉米炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量鸡蛋2个玉米粒适量香肠1根盐少量耗油适量葱2根玉米炒芦笋的做法芦笋洗干净斜刀切；葱切小段；鸡蛋打好；玉米粒是直接用的罐头；芦笋开水下锅焯5分钟左右；芦笋捞出过冷水；热锅下油，先炒鸡蛋；加入玉米粒继续翻炒；然后加入香肠，最后加入芦笋，炒熟之后加上葱；倒入耗油和少许盐；最...
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- 用料牛里脊克芦笋根牛柳炒芦笋的做法牛里脊切条，用淀粉、黑胡椒粉、油、蚝油腌制芦笋处理干净，切斜刀、蒜切片热锅凉油，爆香蒜片，下去牛肉条炒熟，盛出锅里留底油，大火炒芦笋，芦笋炒熟加入牛肉条，盐，酱油，炒匀出锅...
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![芒香芦笋炒牛柳做法烹饪大全 地道芒香芦笋炒牛柳如何做]( "芒香芦笋炒牛柳做法烹饪大全 地道芒香芦笋炒牛柳如何做")
- 水果做菜也很好吃哦～～柠檬汁是因为在做果汁所以顺手加了一些，没有也行，但是加了口感更加清新西兰花的杆子纯粹是昨天吃西兰花剩下的，真心很随意……用料瘦牛肉芦笋芒果（不要太熟的）西兰花的杆（冰箱剩菜）柠檬汁（几滴）芒香芦笋炒牛柳的做法牛肉切丝用料酒和柠檬汁腌起来西兰花杆，芒果切...
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![滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋方法]( "滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋方法")
- 牛排选用大眼肉，红白相间肥与瘦。一切二腌三过油，会炒牛柳不怵头。用料牛排200克芦笋100克玉米淀粉1勺料酒2勺生抽2勺蚝油1勺橄榄油1.5+0.5勺天椒2根盐适量黑胡椒适量葱、蒜泥适量滑丽丽的黑椒牛柳炒芦笋的做法🥩把牛排解冻切小段儿，芦笋斜刀切段焯水。🥩切好的牛柳加入葱、...
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- 今天推出蚝油芦笋牛肉！！！完全符合蔡教授教我的健康理念：荤素搭配，吃小肉不吃大肉，低温烹饪，少油煎炒，OK！用料牛里脊芦笋适量蚝油少许淀粉少许芦笋牛柳的做法牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蚝油，然后使劲抓个几十下，盖好盖子静置约15分钟后，倒入两三滴炒...
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![牛肉玉米芦笋三丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉玉米芦笋三丁炒饭方法]( "牛肉玉米芦笋三丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉玉米芦笋三丁炒饭方法")
- 用前一天剩下的东西做一顿营养早餐用料卤牛肉小半块（前一天吃剩下的）甜玉米一小段（前一天煮好没吃完的）芦笋5-6根米饭2碗色拉油少许盐适量牛肉玉米芦笋三丁炒饭的做法甜玉米煮好，用刀削下玉米粒备用；卤牛肉切丁备用；这2样都是前一晚准备好的芦笋切小段，用水焯一下，捞出备用放少量...
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![牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳方法]( "牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉怎么炒才不老-芦笋炒牛柳方法")
- 芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。芦笋要怎么做才好吃呢？今天教大家做一道芦笋炒牛柳……用料牛肉150克芦笋200克小洋葱3个酱油1勺蚝油1勺黑胡椒碎少许芝麻油1勺糖1...
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- 用料牛肉100克芦笋500克料酒2勺蚝油1勺盐少许味素少许味好美黑胡椒粉少许牛柳芦笋的做法牛肉切条，芦笋切断。锅中倒入少许油，油温热后下入牛肉，煸炒至微焦。下入芦笋，继续煸炒至断生。调入2勺料酒调入1勺蚝油撒入盐、味素临出锅前，撒入味好美黑胡椒粉。完成！牛肉鲜嫩多汁，芦笋清...
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- 突发奇想炒在一起的东西，只能用鲜甜美味来形容了，给芦笋和玉米笋都多一条新出路😂因为是吃完了觉得还不错才想传的菜谱，所以就没啥步骤图了，不过步骤也很简单，炒就完事儿了，有兴趣的小伙伴们凑合试试吧😋用料玉米笋7-8根芦笋150克盐适量生抽适量油少许芦笋炒玉米笋的做法先把芦...
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- 用料草菇半斤芦笋8根牛柳250克姜蒜生抽蚝油糖盐料酒草菇芦笋炒牛柳的做法牛柳洗干净，晾干水份，切小块，用花生油，盐，生抽，糖，生粉，胡椒粉腌制一下，用手抓匀。草菇洗干净，对半切开。芦笋切小段清水加盐，花生油烧开，这草菇，芦笋焯水，晾干备用热锅下油爆香姜蒜下牛柳煎香，煎至带点金黄色，下料...
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- 用料白刺参适量牛肉100克玉米芯适量大葱1根姜片3片芡水汁半碗淀粉水半碗牛肉玉米芯炒白刺参的做法海参提前泡发好，清洗干净。玉米芯清洗干净切片。大葱清洗干净切段。牛肉切片用盐、生抽、淀粉、糖稍稍腌制一下。用半碗水加料酒、盐、糖、蚝油混合好芡水汁备用，另外半碗水...
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- 芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽，很适合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料芦笋6根玉米笋8根大虾12个盐5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡萝卜小半截淀粉8克洋葱15克小米辣2个蒜瓣儿4瓣姜片2片双笋（芦笋和玉米...
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- 夏天的美味，营养又好吃~~用料芦笋玉米粒玉米芦笋的做法芦笋洗净，切小段；玉米粒可用冰冻的，也可以用新鲜的。冰冻玉米粒要事先在开水中焯煮2分钟，新鲜的则不用；热锅凉油，下入芦笋，变色后，放入玉米粒，加入盐，烹入少量水，盖盖闷2分钟，盛出即可...
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- 芦笋上市的季节，超市里的感觉不怎么新鲜，于是在网上订购了一箱，鲜嫩！春天的味道啊！用料芦笋半斤牛柳2两姜适量蒜适量小米辣1个蚝油1勺酱油适量料酒适量盐少许糖少许生粉1勺芦笋炒牛柳的做法网购了一小箱芦笋，收到时还非常新鲜！芦笋洗净切掉根部一节。斜刀切段。姜、蒜、小米辣切...
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- 用料芦笋10根鸡胸肉100克料酒少许淀粉少许盐适量黑胡椒汁1勺芦笋炒鸡柳的做法鸡胸肉切丝，黑胡椒汁、淀粉、料酒抓匀，15分钟后，热油炒变色热油爆香姜蒜，倒入芦笋倒入鸡胸肉丝，翻炒均匀，加盐装盘...
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