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营养杂粮豆浆的精彩文章

营养杂粮豆浆做法烹饪大全 地道营养杂粮豆浆如何做
营养杂粮粥如何做才美味，怎么做营养杂粮粥简单又好吃

  • 营养杂粮粥如何做才美味，怎么做营养杂粮粥简单又好吃

  • 黑米：补肾养发，防贫血黑糯米：润肠通便，滋血益气红糙米：健脾养胃，补中益气红豆：清热解毒，利尿消肿用料黑米一大把黑糯米一小把红糙米一小把红豆一小把白糖适量水一碗营养杂粮粥的做法1.材料洗净，加水放高压锅煮，煮粥键2.出锅前加适量的白糖调味小贴士这个是一人份的量...
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黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法

  • 黑豆杂粮养生豆浆😋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆杂粮养生豆浆😋方法

  • -推荐口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少-操作简易度：非常简单-工具：破壁机配料为3人份/1L左右用料黑豆80克花生20克红枣（去核）10颗核桃仁4颗黑豆杂粮养生豆浆😋的做法为了有甜味，红枣必放黑豆和红枣之外，其他可以备选食材：干莲子，红豆...
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杂粮豆浆如何做才美味，怎么做杂粮豆浆简单又好吃

  • 杂粮豆浆如何做才美味，怎么做杂粮豆浆简单又好吃

  • 用料黑豆10克黄豆10克红枣10颗鹰嘴豆10克花生10克腰果10克亚麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml杂粮豆浆的做法把除了亚麻籽和黑芝麻的其他食材都洗干净泡水，泡一晚上把所有食材和水都放入主锅美善品，设定时间30分钟，温度100度，速度1煮好，3分钟速度10破壁，装袋或者倒...
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营养杂粮豆浆/羹做法烹饪大全 地道营养杂粮豆浆/羹如何做

  • 营养杂粮豆浆/羹做法烹饪大全 地道营养杂粮豆浆/羹如何做

  • 大家按图片文字煮自己喜欢的杂粮豆浆吧！❤️献给母亲的爱心💗食谱。⚠️1⃣️这个食谱都是写的浸泡一夜，是作为早餐使用的，如果白天要做的话，只需浸泡5小时以上就可以了，如果用温热水浸泡更快一些。2⃣️如果烹煮过程中，出现溢锅，小美有自动回流功能（即在锅盖范围内溢出后回流），如果担心溢...
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营养杂粮包如何做才美味，怎么做营养杂粮包简单又好吃

  • 营养杂粮包如何做才美味，怎么做营养杂粮包简单又好吃

  • 这是第二次做杂粮包，在我那有“勤劳厨娘”美称的好友指导下，这次终于完美做出来又营养又好吃的杂粮包！！！配上我的百合莲子木耳红枣汤，简直是女性的绝佳早餐或晚餐！也是减肥的好食谱啊！当当当～下面就看我的介绍吧😄😄用料面粉300g红枣4～6个芝麻粉3勺鸡蛋2个红糖1～2勺酵母1g牛奶100g葡...
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营养杂粮饭如何做才美味，怎么做营养杂粮饭简单又好吃

  • 营养杂粮饭如何做才美味，怎么做营养杂粮饭简单又好吃

  • 用料红菇糙米黑米香菇枸杞红枣玉米粒春韭泡椒生抽胡椒粉营养杂粮饭的做法将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净，放入电饭锅，冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软，用手撕成小块；香菇温水泡软，洗净切丝；春韭洗净，焯水切段。泡椒切碎将红菇块、香菇丝和泡椒碎一起倒入电饭锅，加适...
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随心所欲营养杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲营养杂粮豆浆方法

  • 随心所欲营养杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲营养杂粮豆浆方法

  • 用料红豆黑豆绿豆毛豆黑米薏米红枣枸杞核桃随心所欲营养杂粮豆浆的做法选取家里有的多种豆子，除以上外还可以加紫薯，花生，芝麻等任意食材。把豆子清净，红枣去核，浸泡一夜，如果每天提前浸泡也没关系，用高压锅多煮一会就可以了，用量不需要很多，我通常是不放糖的，降低热量延缓衰老，另外...
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营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法
秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬杂粮豆浆，营养又好喝，老少皆宜方法
破壁机营养杂粮豆浆食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养杂粮豆浆食谱方法

  • 破壁机营养杂粮豆浆食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养杂粮豆浆食谱方法

  • 亲测每一款都好喝，快安排起来吧（古法玉灵糕真的巨好）（芝麻传统做法）（月jing量少的食谱）（去湿/气的食谱）（脸色好的食谱）（安神助眠食谱）（孩子挑食、不爱吃饭、便秘、口臭、体质差）（爱生气发脾气来一杯、去、肝、火）用料黄豆克水克破壁机营养杂粮豆浆食谱的做法1️⃣「玉米汁」⭕️润肠通便🥣食材...
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营养均衡的杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的杂粮豆浆方法

  • 营养均衡的杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的杂粮豆浆方法

  • 豆浆可以包容各种五谷，坚果，营养很丰富！早餐豆浆加上自己做的牛肉包，儿子吃得超级满足！用料黄豆50克五谷杂粮适量冰糖几颗水适量营养均衡的杂粮豆浆的做法小黄豆加上各种五谷杂粮洗干净，如果提前浸泡会磨得更彻底。放入豆浆机加水加冰糖，选择五谷豆浆模式。煮好过滤一次口感更好...
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4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的详细做法，4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆做法技巧
豆浆杂粮粥如何做才美味，怎么做豆浆杂粮粥简单又好吃

  • 豆浆杂粮粥如何做才美味，怎么做豆浆杂粮粥简单又好吃

  • 用料详情做法豆浆杂粮粥的做法原方黄豆或黑豆30克杂米130克杂豆85克种籽75克水1200ml吃4-5顿换算后三餐及营养素比例合适碳水化合物55%脂肪25%蛋白质20%考虑到粥的配菜令脂肪比例会大大提高，粥作为主食碳水也会差一点👇个人改进黄豆30克杂米130克杂豆150克种籽30克水1500m...
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杂粮营养粥如何做才美味，怎么做杂粮营养粥简单又好吃
杂粮营养奶昔的详细做法大全,简单又营养的杂粮营养奶昔做法

  • 杂粮营养奶昔的详细做法大全,简单又营养的杂粮营养奶昔做法

  • 1分钟就能搞掂的营养代餐。 快手、好吃又能饱腹，上班族早餐、健身人士营养餐、宝宝辅食统统没问题。用料红薯1个牛奶/豆奶/酸奶250ml坚果麦片适量杂粮营养奶昔的做法红薯洗净去皮切薄片入蒸锅蒸筷子轻戳就烂就熟了放入长帝果汁杯中，喜欢浓点或吃得饱点，就放点红薯片加入豆...
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五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法
怡s「七彩营养杂粮豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「七彩营养杂粮豆浆」方法
粗粮营养米糊—豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮营养米糊—豆浆机版方法
「杂粮厨房」低卡紫薯豆浆-美味健康更营养食谱大全及做法，烹饪好吃的「杂粮厨房」低卡紫薯豆浆-美味健康更营养方法
营养满分的杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分的杂粮豆浆方法

  • 营养满分的杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分的杂粮豆浆方法

  • 搭配三明治比纯牛奶更有饱腹感而且营养丰富呢😌用料黄豆1小把黑豆1小把小米一勺小红豆1小把玉米籽一勺方糖6粒营养满分的杂粮豆浆的做法准备好各种豆，洗干净加入900ml水（做出来差不多够4人喝）要纯净水哦，倒入豆浆机，我用的是九阳豆浆机，大概200多块钱，有挺多功能预约第二天早上...
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营养杂粮饭的详细做法大全,简单又营养的营养杂粮饭做法

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  • 熬最晚的夜，吃最养生的饭每天不熬夜都觉得一天白过了尤其是双11在即，不抢券怎么行？所以这时候就需要滋补营养的食补一下啦~公众号：福库生活馆，更多精彩电饭煲美食，懒人也有好口福哦~用料大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗山药适量芋头4个西洋参2根营养杂...
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营养五谷杂粮米浆的详细做法，营养五谷杂粮米浆做法技巧

  • 营养五谷杂粮米浆的详细做法，营养五谷杂粮米浆做法技巧

  • 办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一个不吃糖的，所以我没有把糖放到一起打）...
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营养杂粮面的详细做法大全,简单又营养的营养杂粮面做法

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  • 参考月龄：12M+今天我用五谷杂粮和面，搭配三色蔬菜做了一碗杂粮面，给宝宝补充各种维生素的同时，还有满满的膳食纤维，光看颜色就非常有食欲了，赶紧给你宝宝来一碗吧。用料黄瓜20克胡萝卜20克白萝卜20克中筋面粉30克有机芸豆15克有机薏仁米15克有机荞麦米15克有机玉米糁15克有机红...
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营养杂粮饼如何做才美味，怎么做营养杂粮饼简单又好吃

  • 营养杂粮饼如何做才美味，怎么做营养杂粮饼简单又好吃

  • 给一岁多的宝宝吃，营养丰富，宝宝自己动手抓着吃的很香用料鸡蛋一只虾两只番瓜少量胡萝卜少量玉米面适量营养杂粮饼的做法先把虾洗干净，虾线挑掉，然后把虾剁成泥待用。把胡萝卜和番瓜洗净切丝，或者擦成丝放置稍大碗中。鸡蛋打入乘有胡萝卜和番瓜丝的碗中，搅拌匀。玉米面加入碗中...
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