![超快手~蚝油生菜做法烹饪大全 地道超快手~蚝油生菜如何做]( "超快手~蚝油生菜做法烹饪大全 地道超快手~蚝油生菜如何做")
- 每次看到脆生生水灵灵的生菜我都控制不住把它带回家~发现它最好吃的做法就是蚝油生菜啊！那可是绝对的快手菜！再加上摆盘，摆的整整齐齐，我家老胡每次吃到别人做的生菜，必须吹嘘我一番，你这没吃到我媳妇儿做的，那可是一绝😂减脂餐吃它也绝对妥妥的低热量啊！用料生菜2颗蚝油1勺生抽2...
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![超快手蚝油生菜做法烹饪大全 地道超快手蚝油生菜如何做]( "超快手蚝油生菜做法烹饪大全 地道超快手蚝油生菜如何做")
- 用料蚝油一勺生菜一颗蒜瓣超快手蚝油生菜的做法1，下油入锅，烧热。2，大蒜切成片，放在锅里，小火炒出蒜香3，下生菜，4，倒入蚝油5，生菜变软出水即出锅...
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![💚超快手蚝油生菜💚食谱大全及做法，烹饪好吃的💚超快手蚝油生菜💚方法]( "💚超快手蚝油生菜💚食谱大全及做法，烹饪好吃的💚超快手蚝油生菜💚方法")
- 现在人们都追求健康饮食，减轻肠道负担成为首要任务❤️这道集快手、美味、健康于一身的菜快来试试吧🥢用料圆生菜1小颗蚝油2勺蒜1大瓣糖1勺生抽1勺油些许淀粉1勺水半碗💚超快手蚝油生菜💚的做法团生菜洗净，片太大的用手撕小，建议不要太小块，下水烫之后就没了这个大小就可以，生菜...
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![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
- 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略过👇芥蓝含有丰富的粗纤维和多种维生素，味道脆爽清甜独...
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![新手快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手快手菜～蚝油生菜方法]( "新手快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手快手菜～蚝油生菜方法")
- 用料生菜1颗蚝油2汤匙左右蒜6瓣生抽3汤匙左右白糖0.5汤匙左右盐1汤匙新手快手菜～蚝油生菜的做法蒜切成蒜末状，码好；生菜沿茎方向一片片取下，洗好烧水，水开后放一汤匙盐，一点食用油（防止生菜变黄），放生菜进去，5秒就行，拿出来摆得美点在盘子里煮生菜的水记得留半碗，其余倒掉。然后放点...
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![蚝油生菜，家庭快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜，家庭快手菜方法]( "蚝油生菜，家庭快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜，家庭快手菜方法")
- 用料生菜半斤蒜5瓣蚝油2勺糖少量盐少量香菇1朵蚝油生菜，家庭快手菜的做法碗中加蚝油两勺，盐、糖少量加少量水搅拌均匀生菜开水下锅烫一分钟，捞出摆盘香菇切丁（如没有可以不加），蒜切蒜末起锅烧油，下蒜爆香，下香菇丁翻炒倒入调好的汁水搅拌烧开把汁水倒在生菜上，完成！...
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![蚝油生菜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（超快手）方法]( "蚝油生菜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（超快手）方法")
- 很普通很简单的一道菜😋但是好吃又简单又快手不就是家常菜特点么😘一款蚝油生菜，与您分享💕===============================唯美食与爱不可辜负❤️厨小Q，专注优质生态水果与美食🌿个人微信v5queenie👨🍳欢迎果粉厨友交流（账号全是我公司经营的水果和我个人日常美食等，介意...
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![「盐大厨」「快手菜」蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「盐大厨」「快手菜」蚝油生菜方法]( "「盐大厨」「快手菜」蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「盐大厨」「快手菜」蚝油生菜方法")
- 用料生菜1棵蒜酱油1勺蚝油2勺糖半勺淀粉半勺【盐大厨】【快手菜】蚝油生菜的做法生菜下热水煮熟，控水盛盘。油锅炒香蒜末，1勺酱油，2勺蚝油、半勺糖、半碗面粉水勾芡。浇头炒好洒在生菜上，齐活儿。...
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![「快手菜谱」蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜谱」蚝油生菜方法]( "「快手菜谱」蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜谱」蚝油生菜方法")
- 用料生菜适量蚝油3勺生抽2勺料酒1勺蒜1瓣淀粉1小勺白糖1小勺盐适量食用油适量「快手菜谱」蚝油生菜的做法【处理佐料&酱汁】蒜剁成蒜蓉；蚝油3勺、生抽2勺、糖1小勺、料酒1勺、淀粉1小勺按比例调好。【生菜预备】将锅里的水烧开，加入一点盐和几滴食用油，把生菜放入水中烫...
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![懒人快手菜—蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜—蚝油生菜方法]( "懒人快手菜—蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜—蚝油生菜方法")
- 家里蹲实在是没什么吃的，随便炒炒用料生菜半个蚝油2大勺糖1勺生抽适量葱适量懒人快手菜—蚝油生菜的做法生菜有两种选择，可以先拿水焯一下，我比较懒，直接洗净备用，油入锅烧热，葱蒜爆香，直接下生菜，看个人口味，我喜欢脆一点的，翻炒至稍软。调汁（这个应该在第一步，懒得删了重写了，将就吧...
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![超快手的『蚝油生菜』，好吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的『蚝油生菜』，好吃不胖方法]( "超快手的『蚝油生菜』，好吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的『蚝油生菜』，好吃不胖方法")
- 生菜这么做又好吃又减脂用料生菜2个蒜5瓣小米辣适量生抽1勺蚝油2勺超快手的『蚝油生菜』，好吃不胖的做法1️⃣生菜烫熟以后装盘备用2️⃣锅里热油爆香蒜末加入1勺生抽2勺蚝油和半碗水，煮沸冒泡以后关火淋到生菜上答应我不要再吃水煮菜啦～喜欢美食的朋友，这里还有更多美食做法，赶紧...
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![极简快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简快手菜 蚝油生菜方法]( "极简快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的极简快手菜 蚝油生菜方法")
- 做蚝油生菜的方法挺多，有的又煮又调碗汁的。小喆麻麻觉得麻烦，就减少了N多步骤N多调料，最后觉得味道也还成。用料生菜一颗蚝油适量葱适量姜适量极简快手菜蚝油生菜的做法葱姜切好备用。生菜洗净沥水备用。锅中放入葱姜煸炒一下，再加入生菜继续煸炒至生菜稍微塌软，加入蚝油后继...
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![快手家常菜--蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--蚝油生菜方法]( "快手家常菜--蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--蚝油生菜方法")
- 生菜可以生吃也可以炒熟，今天我介绍的这个做法，是把生菜先焯熟，然后淋上一层酱汁就可以了，保留了食物本身的味道，生菜也不会特别软，制作时间15分钟用料生菜一颗大蒜3瓣小米椒2个生抽1汤勺蚝油2汤勺水淀粉适量快手家常菜--蚝油生菜的做法生菜去根洗净备用生菜洗净，放入沸水中焯半...
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![家常快手菜-蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜-蚝油生菜方法]( "家常快手菜-蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜-蚝油生菜方法")
- 用料生菜1颗蒜2瓣花椒5粒蚝油半勺酱油2勺糖1茶匙盐1茶匙家常快手菜-蚝油生菜的做法生菜择好洗净。水烧开放少于盐和油以保持颜色翠绿，下生菜煮几十秒到一分钟捞出（意大利的同学可以在超市买到图片这种lattugaromana，比较不会有苦味）锅烧热放少许油，小火下蒜末和花椒炒香。加入...
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![5分钟快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜～蚝油生菜方法]( "5分钟快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜～蚝油生菜方法")
- 生菜低卡又健康，吃多了也不用担心长肉肉哦！这道蚝油生菜搭配蒜蓉和蚝油，味道清新鲜美，脆嫩爽口。春天到了，拥有阳光的味道从做一道蚝油生菜开始吧！用料生菜20片蚝油1勺生抽1勺蒜5瓣淀粉少许白糖少许水（调汁用）60克5分钟快手菜～蚝油生菜的做法生菜清洗干净备用。蒜瓣切成蒜末备用。...
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![蚝油生菜（新人快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（新人快手菜）方法]( "蚝油生菜（新人快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（新人快手菜）方法")
- 在避风塘经常会点的一道菜，今天模仿着试着做做看，味道还不错，孩子也喜欢💕用料生菜250g蚝油3勺蒜适量糖适量生抽适量蚝油生菜（新人快手菜）的做法生菜洗净沸水里烫一下捞出摆盘蒜泥切好蒜泥下油锅爆香加入蚝油白糖生抽水，适量，酱汁翻炒下就可以出锅啦酱汁淋上去，摆盘～可以开吃啦小...
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![超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）方法]( "超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）方法")
- 灵感来自蚝油生菜，其实都差不多，唯一不一样的就是菜不同。平时腐竹香麦吃多了，可以换成这个蚝油香麦。简单味美。用料香麦四颗蒜一大头蚝油2勺味极鲜（生抽）3勺白糖1克（有点就行替代味精）鸡精1勺（也可以不放）盐看自己口味增加油50克超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法把蚝油，味极...
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- 亲戚给了颗自家种的生菜🥬，平时上班都吃外卖，不太健康。难得有个新鲜的菜怎么也不能浪费了。用料生菜一整颗蚝油一小勺蒜2大瓣糖一点点生抽一点点盐一点点小米辣辣椒1只淀粉生粉一点点快手必备#蚝油生菜的做法生菜洗净，水烧开后焯水。水里放点油和盐，这样菜颜色比较好看。不...
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![生菜蚝油（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜蚝油（快手版）方法]( "生菜蚝油（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜蚝油（快手版）方法")
- 疫情期间青菜放坏的话也太不好意思了😅所以买多了的生菜我就来做个快手版的蚝油生菜了用料蒜2瓣生抽2勺生菜2颗蚝油1勺糖2勺醋1勺生菜蚝油（快手版）的做法洗好的生菜焯水，水开放生菜。焯水1分钟捞出控水备用准备蚝油1勺，生抽1勺，白糖2勺，盐1勺，醋1勺，2倍多的水，搅匀备用锅中倒入油，...
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![快手菜「蚝油生菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜「蚝油生菜」方法]( "快手菜「蚝油生菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜「蚝油生菜」方法")
- 蚝油生菜是生菜除了生吃外最常见的一种做法，既清淡又很入味，而且很简单，几分钟就搞定。用料生菜蚝油生抽白糖淀粉蒜油快手菜【蚝油生菜】的做法生菜一片一片掰开，洗净准备调料，蚝油、生抽、白糖、少许淀粉、水倒入碗中搅拌均匀，剁蒜末备用锅中烧开水，放一勺盐，把生菜放入开水中焯...
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![5分钟快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜 蚝油生菜方法]( "5分钟快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜 蚝油生菜方法")
- 超快手的，脆嫩超好吃用料生菜1颗蒜4瓣盐1小勺蚝油1勺水小半碗酱油1小勺淀粉1勺糖1小勺5分钟快手菜蚝油生菜的做法放半锅水烧开后加入一勺油半小勺盐然后放入洗好的生菜，煮15秒左右捞出备用期间记得用筷子搅拌一下煮好的生菜捞出摆盘备用调一碗料汁：小半碗水、小半勺盐、1勺...
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![蚝油生菜（快手好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（快手好吃）方法]( "蚝油生菜（快手好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（快手好吃）方法")
- 简单几步骤，巨好吃😋用料生菜一棵蒜三瓣蚝油适量生抽适量盐适量蚝油生菜（快手好吃）的做法锅中放水，水开了，放生菜。煮一分钟左右，想吃脆一些的，可以早点捞出来。然后夹入盘中。锅中放油，油热了放蒜末，小火炒香。然后倒入生抽，蚝油。盐。煮开即可。将煮好的汁淋在生菜上。完美！...
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![快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法]( "快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法")
- 记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道😋非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料生菜适量盐，食用油，蒜泥，蒸鱼酱油，蚝油，香油，味精适量快手菜−蒜泥蚝油生菜的做法🌟适量蒜泥浇上热油备用🌟生菜洗净🌟锅中水煮开后加一点点食用油（防止菜叶变色），少许盐，放入生菜焯水...
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![超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法]( "超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法")
- Lini又来上传菜谱啦！平常做的都是一些家常菜，每天也都是做给老公和孩子吃，所以和我一样的麻麻可以互相交流哟～今天做一个超级简单的蚝油生菜，超快手！我老公也最爱吃啦！有问题的朋友可以联系我v噢，我滴微信号393235917，我的抖音会分享我们的日常，抖音号112771277，欢迎交流哈～用料生菜...
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![快手蚝油生菜•快乐吃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蚝油生菜•快乐吃菜方法]( "快手蚝油生菜•快乐吃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蚝油生菜•快乐吃菜方法")
- 用料蚝油1-2勺生菜自己想吃的量蒜蓉适量生粉一丢丢油适量快手蚝油生菜•快乐吃菜的做法用料全家福洗菜头头对半切开，不要切到叶子。生粉加点水攉开烧一锅开水。同时准备一个盛菜的碟子在旁边，方便等下烫菜使用。水滚下菜，把菜烫熟。不要煮太久。菜烫熟马上夹起，放到碟子里。...
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