- 俗话说“病从口入”,日常饮食不当,如果多摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物,而对于纤维素、维生素以及矿物质的摄入不足,就会使脂肪、蛋白质等物质得不到充分而有效的分解、转化和吸收利用,转而变为毒素沉积在肠道、血液和其他身体组织中,进而引发多种健康问题。而饮食科学、健...
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- 用料蕨菜一小把春笋一根猪里脊肉一小块料酒笋肉炒蕨菜的做法准备材料里脊肉切肉丝,用一勺蚝油和一点料酒拌匀,再倒入一点食用油拌匀腌制(腌制的最后一步加入食用油,可以避免肉丝下锅滑炒时粘锅)春笋剥去外壳,锅中放水烧开,春笋放入焯水一分钟左右,捞出冲凉沥干蕨菜洗净切寸段,锅中...
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- 用料竹笋糟菜色拉油葱段蒜末辣椒干盐味精白糖料酒适量竹笋炒糟菜的做法竹笋去除外壳切片入沸水焯几分钟待用糟菜洗净表面酒糟后切成粒反复用清水清洗多次挤干水分,由于有些糟菜做的较咸置锅火上,将糟菜入锅干炒,直至水分炒干后取出,然后锅内放入色拉油、葱段、蒜末熬香倒入糟...
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- 最近豌豆上市了,竹笋也还在卖,正好可以做这道菜,加点咸菜,,味道真的鲜美可口。这道菜呢,可以做成炒菜,也可以做成汤,下面文字部分我会介绍。用料豌豆一小碗竹笋3-4个咸菜少许食盐少许糖少许食油少许咸菜竹笋炒豌豆(咸菜竹笋豌豆汤)的做法关于咸菜,菜场有的卖,也有真空包装的可以买,大家...
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- 一到春天,山里到处都有蕨菜,清晨,奶奶上山打来蕨菜和春笋,早晨就炒了吃(因为我们早餐就是吃饭)。用料蕨菜1把盐适量辣椒粉适量勺炒蕨菜的做法去掉蕨菜顶端的卷毛叶,再掐掉根部老了的部分。把嫩蕨菜洗净,然后掰成手指那么长的小段,以方便食用。热锅里放油,然后加入蕨菜段翻炒。炒至...
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- 用料蕨菜(腌制)1把雪菜(腌制)1/4包春笋2根味极鲜2勺糖5克泡野山椒5个【快手.春日三鲜炒】雪菜蕨菜炒春笋的做法蕨菜提前泡一下,因为是腌制的,有点咸。蕨菜切段。春笋焯水,切厚片。锅中放油,爆香泡野山椒将雪菜,蕨菜,春笋全部下锅翻炒。加小半碗水盖上锅盖焖煮3分钟。加上味极鲜和糖...
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- 用料笋克生抽勺盐克雪里蕻克糖雪菜炒竹笋的做法小竹笋剥皮焯水15分钟,用冷水冲洗干净,放入锅里炒干水,放油翻炒,再放入雪菜拌炒,放点酱油,糖,水焖一下即可出锅...
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- 用料蕨菜1斤猪肉丝100克葱花适量姜丝适量小米椒2个五香粉1勺生抽2勺蕨菜炒肉的做法把蕨菜洗净后用水浸泡一小时把水烧开后用开水照一下。小米椒2个、五香粉一小勺、盐少许、生抽2小勺。瘦肉100克、葱花、姜丝少许把蕨菜切成小段锅放少许油将葱姜放入锅中爆锅、把肉放入锅...
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- 春天的野菜是大自然的馈赠,形形色色的笋最爱是雷笋,肉厚质嫩微甜。与蕨菜同煮,续饭是必须滴。春光&美食皆不可辜负。🤓用料蕨菜1把雷笋3根咸五花雪里蕻大蒜叶子剁椒料酒生抽白糖盐蕨菜雷笋煲的做法雷笋切滚刀块,蕨菜切小断,咸五花切片,大蒜叶子切小段。三分之二咸五花爆香...
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- 蕨菜有毒,要煮好了养两三天水,直到水清了才可以吃哦用料蕨菜1大把五花肉250克蒜蓉辣椒丝若干咸菜1棵,平和县芦溪咸菜最佳生抽1勺爆炒蕨菜的做法备好料,小煎五花肉出油,放蒜蓉加少许酱油爆香,放咸菜爆炒至香味出来,放蕨菜辣椒丝继续爆炒,有咸菜就不用放盐巴,出炉好好吃(✪▽✪)...
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- 新鲜蕨菜多用来腌渍或晒干,可以食用一整年。蕨菜的好处不言而喻,能杀菌,能清肠,能补充各种维生素,还有降压功效。这个季节食用的蕨菜自然是经过腌渍的咸味蕨菜,浸泡去盐分后和土鸡蛋或肉同炒,开胃下饭用料蕨菜400g土鸡蛋3个料酒5ml盐3g生抽5ml醋少许糖少许味精少许香炒蕨菜的做...
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- 用料鸡半只泡姜1快泡海椒适量大葱2根芹菜2根自制豆瓣适量盐少许香菇适量竹笋适量花椒适量香油少许香菇竹笋鸡的做法锅里放水,烧开,鸡肉放锅里过水捞起备用。切泡姜泡海椒竹笋切段待用葱切段,芹菜切段,蒜切丁待用热锅倒油,七成热放花椒,迅速放豆瓣,15秒后加泡姜,泡海椒和蒜,翻炒2分...
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- 利用香菇酱做的面味道很好用料香菇酱适量面条(什么面都行)适量竹笋适量拌饭粉(可有可无)两包水盐适量香菇竹笋面的做法把水烧开,放入面条、拌饭料、香菇酱(可适量加盐)...
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- 笋的营养价值大家可移植百度,好处多多~关注味道也很美好😏用料竹笋酸菜肉辣椒蒜竹笋炒酸菜的做法苦笋准备切好备用锅里水烧开把切好酸笋下锅烫四分钟左右酸菜切好备用蒜辣椒切好备用锅里热油下肥肉扁出油,然后依次将辣椒蒜酸菜笋下锅翻炒,(不能同时放哦,每样炒出香味即可放下一...
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- 用料酸菜200克小竹笋200克小米椒3个花椒6颗蚝油2小勺鸡粉1小勺生抽2小勺高汤水淀粉生姜大蒜葱花适量酸菜炒竹笋的做法小竹笋洗净,放入沸水中煮约3分钟后捞出,用清水洗净后攥干水分,切成约0.5厘米长的段酸菜放在清水中清洗几遍后挤干水分切碎,小米椒切成圈,生姜与大蒜切成末热...
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- 用料蕨菜适量蒜末,姜末,指天椒适量客家糯米酒适量酱油适量盐适量咸菜(酸菜也可以)适量蕨菜炒咸菜的做法这是市场泡好的蕨菜买回来再洗洗,准备好材料,如图,我用的是正宗客家糯米酒,才有那个味道,有些人是用酒糟,个人喜欢如图,切好材料,蒜末姜末指天椒剁碎,咸菜也切碎!我用的是家里自己腌...
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- 清明过后的蕨菜抽丫了,不过不影响口感。竹笋是刚摘的鲜笋。用料小笋4根蕨菜一小把豆豉适量干辣椒适量姜丝适量自家腌的酸菜一碟春芽一根竹笋炒蕨菜的做法竹笋洗净拍碎切段。蕨菜洗净。竹笋个蕨菜入锅焯水。配料。春芽洗净切碎。锅中放适量植物油,待油锅烧到半热,放入豆豉煸...
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- 农村长大的孩子都知道,每年5月就是山上竹笋出来的时候。这在我们老家叫水竹笋,非常具有童年记忆的菜。依然记得小时不听话大人就说想吃笋子炒肉吗?😜😜可是没肉吃,就用自家咸菜做啦。超级下饭哦。原滋原味原生态。用料竹笋一把咸菜看个人姜末少许蒜末少许盐少许鸡精味精少许...
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- 蕨菜是大山馈赠给我们的美味,蕨菜肉丝、蕨菜炒腊肉、凉拌蕨菜…怎么做都好吃哦!用料蕨菜1把盐克干辣椒5个蒜4瓣小葱3根素炒蕨菜的做法蕨菜一把,新鲜的蕨菜先焯水十分钟,放凉水里泡水几个小时,这样蕨菜的苦味会去掉很多。泡好的蕨菜切成小段。干辣椒切成细节、蒜剁细,小葱切成小...
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- 用料莴笋1根竹笋(焯水过的)200盐5克糖少许莴笋炒竹笋的做法将油放入主锅,2分钟/V/速度小勺,然后放入其它所以食材及佐料一起放入主锅,7分钟/V/速度小勺反转。出锅享用。...
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- 用料香菇4-5朵笋1个葱花,水淀粉香菇竹笋的做法香菇洗净切丁或切片。竹笋剥皮,去底,切片,放滚水中烫30秒,撇去碎屑后捞出。小贴士热油,加葱花爆香,加入香菇煸炒,略软后加入竹笋继续翻炒,油被吸干后加入小半碗清水,继续翻炒至熟,加水淀粉(也可不加),加葱花翻炒几下即可出锅。...
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- 用料笋半颗香菇2个杏鲍菇1颗双菇炒竹笋的做法香菇、杏鲍菇放入盐水中清洗,用小刷子稍许刷洗表面将清洗过后的竹笋、双菇放入锅内汆水。由于竹笋难熟,可先将竹笋放入锅内水煮五六分钟,再将香菇丝、杏鲍菇丝一起放入汆水。五分钟后捞起待用热锅内倒少许油,将待用的双菇丝和竹笋...
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- 看着它弥漫着春季的美味,一年一季大自然的馈赠,不能错过哦用料蕨菜1把五花肉100克腐竹3根红萝卜小半截酒糟1勺姜片4片(可随意)糖适量盐适量酒糟炒蕨菜腐竹,简单快手应季的做法蕨菜摘段,尾部不容易折下来的部位不要,因为比较老五花肉切成薄块锅内水烧开蕨菜下锅焯水翻滚几遍捞起...
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- 用料火腿肉蕨菜鸡蛋盐鸡精蕨菜炒蛋的做法食材:山野菜[蕨菜].火腿肉.二只鸡蛋山野菜火腿肉切丁,鸡蛋打散鸡蛋打散山野菜火腿肉少量盐鸡精调匀坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面[开小火]...
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- 用料蕨菜一把生抽一勺小米辣2个蕨菜小炒的做法蕨菜切掉根部,洗干净放到水里加盖煮十分钟煮十分钟后冲凉,撕两半放在凉水里浸泡,我泡了四五个小时切成小段,再切点蒜片和小米辣热锅热油,把所有东西倒入锅中,翻炒一分钟,加料酒和生抽翻炒,等到酒挥发后加点小葱段,大约一两分钟,所以这...
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