![蒜香鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香鳕鱼简单又好吃]( "蒜香鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼（cod）2块，约260克橄榄油或其他植物油约1汤勺料酒1汤勺大蒜粉适量姜粉适量盐适量蒜香鳕鱼的做法鳕鱼解冻。不要把鱼直接泡水中解冻。加入料酒、蒜粉、姜粉、盐，腌制15分钟左右。不粘煎锅小火热锅，放入腌好的鳕鱼，小火慢煎5至7分钟，期间每隔2分钟左右，端起煎锅水平晃几下，防...
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![蒜香鳕鱼尾的详细做法大全,简单又营养的蒜香鳕鱼尾做法]( "蒜香鳕鱼尾的详细做法大全,简单又营养的蒜香鳕鱼尾做法")
- 无意中买了鳕鱼尾，放了两坨蒜红烧了，没想到很对儿子的口味。说是没有刺吃起来方便。于是就又多买了些。日常饭店里都是用铁板烧鳕鱼尾，家里没有铁板，找了一个烤盘放烤箱烤一下试试。用料鳕鱼尾八块蒜粒两头洋葱一个盐适量生抽适量白糖适量蒸鱼露适量自制苹果醋适量蒜香鳕鱼尾...
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![金蒜煎鳕鱼如何做才美味，怎么做金蒜煎鳕鱼简单又好吃]( "金蒜煎鳕鱼如何做才美味，怎么做金蒜煎鳕鱼简单又好吃")
- 闻名采购，心水身汗，金蒜煎银鳕鱼，一个欢乐的周末，咩哈哈～用料银鳕鱼1片蒜1头洋葱1/4个红酒20ml+10ml牛至2g蚝油15g生抽10g蜂蜜15g黑胡椒10g盐适量金蒜煎鳕鱼的做法鳕鱼化冻后，加10ml红酒，少许盐、黑胡椒粉、少许油和1g牛至，轻轻按摩均匀，腌制10分钟【酱汁】蒜子切碎，洋葱切粒备用。...
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![蒜蓉鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉鳕鱼简单又好吃]( "蒜蓉鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉鳕鱼简单又好吃")
- 宝贝最喜欢的鳕鱼。刺少，入口即化，每次蒸这么一大块都会吃光光。鳕鱼低脂肪，具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。而且鳕鱼的鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和...
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![蒜香包mix鳕鱼肠包食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香包mix鳕鱼肠包方法]( "蒜香包mix鳕鱼肠包食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香包mix鳕鱼肠包方法")
- 继上次做了墨鱼肠，这次买了一些宝宝鳕鱼肠做包，谁知家里那位说鳕鱼肠是儿童才爱🤬逼著我做別的給他，灵机一动弄了几个蒜香包🧄烤的时候满屋蒜香四溢啊～虽然我不吃蒜🧄，但也觉得确实香～对自己的心灵手巧感到满意🤪用料蒜3瓣黄油30克酵母5克盐2克高筋面粉250克鳕鱼肠数根黑胡椒少...
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![香菜鳕鱼/蒜香鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜鳕鱼/蒜香鳕鱼方法]( "香菜鳕鱼/蒜香鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜鳕鱼/蒜香鳕鱼方法")
- 自己冰钓的银鳕鱼，做一道西式的料理，用料少，保持了鲜、香的味道和柔嫩的口感，看起来更像是一道中式菜肴，也可以用买到的冷冻鳕鱼块来制作。用料鳕鱼一条约二斤香菜一小把大蒜五瓣面粉适量黄油15克现磨胡椒粉一小勺盐一小勺开水适量香菜鳕鱼/蒜香鳕鱼的做法新鲜鳕鱼去掉头和内...
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![蒜末蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜末蒸鳕鱼简单又好吃]( "蒜末蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜末蒸鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块蒜末蒸鳕鱼的做法鳕鱼切片，腌制十分钟豆芽洗净铺下盘子里蒜末放在油锅里炒到变色🈶️香味了盛出加入图中调理到蒜末里将腌好的鱼铺在豆芽上，再浇上蒜汁。水开后放入锅里蒸十分钟。浇热油就可以吃了！出锅，enjoy🥰...
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![鱼香脆鳕鱼如何做才美味，怎么做鱼香脆鳕鱼简单又好吃]( "鱼香脆鳕鱼如何做才美味，怎么做鱼香脆鳕鱼简单又好吃")
- 配上一杯啤酒好不好？😋用料鳕鱼一条胡萝卜半根水发木耳一小把青椒半个蒜末5瓣姜丝3片葱末1段郫县豆瓣酱一大勺酱汁———生抽一大勺香醋一大勺糖一勺盐适量料酒一勺淀粉一勺腌料————盐少许料酒一勺淀粉2勺面粉适量鱼香脆鳕鱼的做法鳕鱼处理干净，去掉头尾切成1CM宽的段...
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![蒜香烧鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烧鳕鱼简单又好吃]( "蒜香烧鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烧鳕鱼简单又好吃")
- 低盐低脂健康生活用料鳕鱼3块小香葱3根料酒1勺盐0.5克0添加生抽少许蒜香烧鳕鱼的做法葱姜蒜配齐鳕鱼清理干净改刀盐料酒姜片腌制10分钟放入橄榄油煎熟（鱼入锅煎制之前裹一层薄薄面粉）爆香倒入刚才的汤汁倒入鱼多烧制一会出锅...
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![蒜蓉爆鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉爆鳕鱼简单又好吃]( "蒜蓉爆鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉爆鳕鱼简单又好吃")
- 鱼超市都有卖的用料鳕鱼爆香蒜蓉花椒少许生抽蒜蓉爆鳕鱼的做法把鱼煎至焦黄装盘待用，把蒜蓉辣椒末花椒爆香，放入鱼爆炒最后淋入生抽出锅，爆香后待用...
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![蒜蓉银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉银鳕鱼简单又好吃]( "蒜蓉银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉银鳕鱼简单又好吃")
- 好吧，我又来诱惑你们了[害羞]关键今晚的蒜蓉银鳕鱼味道太成功，不发上来绝对对不起大家！中和几个菜谱的成果，味道超赞的，肉嫩的超乎我想想哈，用我家小人的话说：妈妈，你今天做的鱼大成功！！ps：加一句，对喜欢蒜蓉的亲来说，吃完鱼剩下的汤汁配白米饭绝对下饭，每次都得多加半碗😂用料银鳕鱼2-...
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![快手蒜香麻辣烤鳕鱼（明太鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香麻辣烤鳕鱼（明太鱼）方法]( "快手蒜香麻辣烤鳕鱼（明太鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香麻辣烤鳕鱼（明太鱼）方法")
- 东北的烧烤店总能点到的一道菜，说是烤鳕鱼，其实是狭鳕鱼，不是大家常规认可的那种银鳕鱼，有的菜单上也叫做明太鱼。有天在市场看到，价格极其便宜，买了回家diy，超级简单。顺便给步骤拍了分享给大家。很快手，做了两种口味，半小时的准备吧，照顾孩子口味做了蒜香和香辣两种，吃肉党可以试...
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![蒜蓉蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鳕鱼简单又好吃]( "蒜蓉蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼鲜嫩，最主要是基本无刺，这个最合我意了😊用料蒜蓉若干蚝油葱盐生抽蒸鱼豉油橄榄油少量鳕鱼一块十三香黑胡椒粉蒜蓉蒸鳕鱼的做法将葱切段儿，切丝，铺盘底鳕鱼去鳞，洗净，稍控水蒜切末，放在鱼块儿上将少量蒸鱼豉油，盐，生抽，黑胡椒粉，十三香混匀，做成调料汁将调料汁淋在蒜蓉上，尽量将鱼...
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![香蒜煎鳕鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜煎鳕鱼「山姆厨房」方法]( "香蒜煎鳕鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜煎鳕鱼「山姆厨房」方法")
- 准备时间：5min制作时间：18min用料Member’sMark真鳕鱼片一片蒜四瓣柠檬半个盐适量现磨黑胡椒适量芦笋随意香蒜煎鳕鱼【山姆厨房】的做法蒜切片，柠檬切半。把Member’sMark真鳕鱼片洗净，表面擦净。撒上适量的盐摩擦鳕鱼的两面，再撒上黑胡椒，和一半的蒜片，挤上柠檬汁腌15分钟。橄...
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![蒜乡鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜乡鳕鱼简单又好吃]( "蒜乡鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜乡鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼几块（一人一块）蒸鱼豉油1勺葱1根料酒2勺盐5克蒜20多个红辣椒2～3只蒜乡鳕鱼的做法蒜，葱切末，备用。鱼提前30分钟用盐和料酒腌制。热油爆香蒜末葱末，加水熬汁，闻到一股浓浓的蒜香味关火。待葱蒜汁冷却的，将鱼用水冲洗一下。准备蒸鱼用盘，先在盘里铺上一层葱姜汁，将鱼放入，将剩...
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![蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼方法]( "蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼方法")
- 用料鱼1条橄榄油2勺黑胡椒2勺盐1克蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼的做法任何鱼双面撒盐，黑胡椒粉，沾中筋面粉，热锅加橄榄油，煎鱼。放入蒜片。蒜片变色后，加入水，香菜梗煮。熟后出锅，撒香菜末。...
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![蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)方法]( "蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)方法")
- 很简单的菜，味道却非常好，上好的鳕鱼不要浪费了还是蒸来吃最美味，淋上酱汁撒上甜脆爽口的荷兰豆+___+用料生鳕鱼片(或者其他海鱼)2片荷兰豆少许生抽，蒸鱼豉油姜片葱、蒜头蒜香鳕鱼缀雪豆(荷兰豆)的做法鳕鱼片切成段，荷兰豆切细长条，葱和蒜头切末，姜切成姜丝鳕鱼上锅隔水蒸8分钟...
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![蒜香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤鳕鱼简单又好吃]( "蒜香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼一条大蒜6-10瓣生姜5片色拉油适量老抽适量生抽适量黄酒适量盐一勺到两勺孜然粉适量辣椒一根蒜香烤鳕鱼的做法将一条鳕鱼清洗干净将鳕鱼切成段准备好配料将一半的大蒜，生姜，黄酒，老抽，生抽，盐放入，腌制15-20分钟将鳕鱼摆在铺好油纸的烤盘上，放入切碎的蒜末和切片的辣椒，撒...
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![蒜香烤鳕鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鳕鱼「山姆厨房」方法]( "蒜香烤鳕鱼「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鳕鱼「山姆厨房」方法")
- 這道超級簡易又好吃的菜品，滿含著青春的回憶⋯高校時期，每逢同學家聚時，總是作上這道方便菜色，是咱家數十年在餐桌上深獲好評的小硬菜之一。只能用上鳕鱼，其他的魚種還不行哦！幾粒大蒜、少許黃油、一點海鹽、一點香草，其他的魔法，就交給烤箱咯！此處示範：一人份作食時間：25分鐘用料Me...
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![黄金蒜鳕鱼如何做才美味，怎么做黄金蒜鳕鱼简单又好吃]( "黄金蒜鳕鱼如何做才美味，怎么做黄金蒜鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼蒜蓉蒸鱼豉油黄金蒜鳕鱼的做法鳕鱼解冰后放入锅里煎到两面焦黄，取出摆入盘中锅里放油，把蒜蓉炸香，倒到鳕鱼上最后倒入蒸鱼豉油即可...
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![蒜香银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香银鳕鱼简单又好吃]( "蒜香银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香银鳕鱼简单又好吃")
- 银鳕鱼属于深海鱼，营养丰富，操作简单，深受广大吃货朋友们的喜爱。其做法普遍为清蒸或生煎，今天分享一道蒜香银鳕鱼(也是蒸的做法)。市场上的鳕鱼大多为冰冻或者真空包装的，挑选时尽量选择鱼肉白的，还有骨肉不能脱离的。用料银鳕鱼2块盐少许大蒜多半头料酒1勺食用油1勺葱2寸一段...
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![蒜香鳕鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼（烤箱版）方法]( "蒜香鳕鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鳕鱼（烤箱版）方法")
- 用料Cod鳕鱼2lbOliveoil橄榄油2TBSCookingwine料理酒4TBSGarlicPowder大蒜粉GingerPowder姜粉Salt盐蒜香鳕鱼（烤箱版）的做法350F,18Mins...
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![蒜煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜煎银鳕鱼简单又好吃]( "蒜煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜煎银鳕鱼简单又好吃")
- 用做韩式土豆饼剩余的黑椒土豆泥做配菜。总之很简单！用料鳕鱼蒜、姜、葱秋葵西兰花柠檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香罗勒料酒蒜煎银鳕鱼的做法洗干净煎鳕鱼最重要的就是煎之前如何腌制。我直接用料酒、蒜等步骤里的那些料来腌制。盐根据个人口味抹。反面也一样腌制...
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![蒜香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香煎鳕鱼简单又好吃]( "蒜香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼4块盐半勺黑胡椒半勺蒜10瓣姜5片蒜香煎鳕鱼的做法鳕鱼解冻后料酒腌一会。然后擦干水，把胡椒粉（花椒粉也行，看口味）、盐撒到鱼表面蒜和姜打碎（电动蒜泥器解救了我）蒜蓉洒在鱼表面（喜欢口味轻的少放一些），腌半小时倒油下锅煎鱼，中间可以翻面煎一下，鳕鱼好熟，2-3分钟就行...
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![柠檬香蒜汁煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼方法]( "柠檬香蒜汁煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼方法")
- 春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今天很想次牛排来着，想来想去，还是健康点弄个鳕鱼吧！大家记...
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