![3分钟煎牛排做法烹饪大全 地道3分钟煎牛排如何做]( "3分钟煎牛排做法烹饪大全 地道3分钟煎牛排如何做")
- 孩子喜欢吃用料牛排1块油少量克盐0克黑胡椒1勺3分钟煎牛排的做法牛排解冻，油热下锅，两面煎3分钟，胡椒酱...
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![香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法]( "香煎牛排（3分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（3分熟）方法")
- 这份菜谱是三分熟的牛排哦用料香草辣椒粉胡椒粉大蒜粉红酒洋葱黄油香煎牛排（3分熟）的做法牛排撒上黑胡椒，香草，大蒜粉，淋上橄榄油红酒，洋葱，黄油用来烧汁等锅子烧滚滚烫之后，放进牛排，一分钟后马上翻面，另外一面再煎一分钟，盛出不要马上切牛排（等待5分钟，让牛肉把汁水收住）然后再切牛排...
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![3分钟牛肉面的详细做法大全,简单又营养的3分钟牛肉面做法]( "3分钟牛肉面的详细做法大全,简单又营养的3分钟牛肉面做法")
- 卤了一锅牛肉的后续之二用料牛肉4片面条200克卤蛋半个白菜2片卤豆皮3片3分钟牛肉面的做法卤牛肉，卤豆皮，卤蛋，切好备用。卤味菜谱详情请戳烧一锅水，水开之后下面条，再次开时下白菜。捞出备用卤汤和水按2:1比例加到盛出的面里，上面依次码好卤牛肉，卤豆皮，卤蛋。大功告成！...
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![5分钟牛排如何做才美味，怎么做5分钟牛排简单又好吃]( "5分钟牛排如何做才美味，怎么做5分钟牛排简单又好吃")
- 饥肠辘辘唯有这5分钟的牛排抚慰这异乡漂泊的心灵用料黑胡椒3克黄油10克牛排300克盐3克蒜三瓣橄榄油10克黄油10克5分钟牛排的做法牛排先解冻锅烧热放橄榄油放盐放入牛排一面煎90秒放入蒜黄油翻面煎60秒撒入现磨黑胡椒在翻面煎5秒起锅装盘醒肉一分钟开吃牛排如果是冰冻，建议...
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![教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法]( "教你3分钟做出7分熟牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的教你3分钟做出7分熟牛排方法")
- 煎牛排看上去是个十分高大上的烹饪但实则非常方便。今天分享一道牛排的速成烹饪法，除开解冻，腌制的时间，整个烹制的时间只要3分钟哦用料牛排1块迷迭香2根黑胡椒2,3小勺盐2,3小勺橄榄油300克剥了壳的大蒜粒3粒动物黄油1小块纱布或厨房纸4张教你3分钟做出7分熟牛排的做法冷冻...
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![3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法]( "3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法")
- 🈶️人半夜非要吃快牛排🥩，我顺便练练功🧘♂️用料牛排一块黑胡椒适量盐适量蒜2瓣迷迭香1根3分钟单手煎牛排🥩的做法竖煎30秒横煎30秒，撒盐➕黑胡椒翻面，撒盐➕黑胡椒，竖煎30秒横煎30秒，关火，锅里放30秒，牛排四周延锅边烤一下锁水。装盘醒3分钟。完美，5分熟吧！小贴士要再熟一点，就在...
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![无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）方法]( "无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）方法")
- 没有比煎牛排更快手的荤菜了。——我看有的方子是先正反煎上色，然后烤箱200度烤三分钟。可以试试。用料冰鲜牛排/牛眼1块黑胡椒粒（不是粉）2克盐1克无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）的做法如果你买的是速冻牛排，先常温下解冻。冰鲜牛排不需要，不建议买速度的不好吃。牛排用刀背捶松，...
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![分分钟黄油煎牛排做法烹饪大全 地道分分钟黄油煎牛排如何做]( "分分钟黄油煎牛排做法烹饪大全 地道分分钟黄油煎牛排如何做")
- Bruno：中火用料肉眼牛排200g黄油2片黑胡椒适量海盐适量分分钟黄油煎牛排的做法肉眼牛排正反面吸干血水，抹橄榄油和海盐腌制10分钟，Bruno中火热锅，放入一片黄油融化后煎牛排。此为五分熟，毛估估2分钟翻面后在牛排上再放一片黄油，厚牛排竖起煎侧面，煎至目测好吃后撒黑胡椒。如果牛...
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![3分钟学做正宗西餐牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟学做正宗西餐牛排方法]( "3分钟学做正宗西餐牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟学做正宗西餐牛排方法")
- 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的补益佳品。菜谱中食材选用的是澳洲进口肉眼牛排（牛肋眼肉）200g。用料牛排200g海盐少许黑胡椒少许3分钟...
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![煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法]( "煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法")
- 没什么能够阻挡一颗爱吃牛排的胃！牛肉要选择好一点的原切，千万不要腌制！千万不要腌制！如果是鲜肉，也不要加红酒、黄油，会抢夺鲜肉的香味。不要糟蹋了很贵的牛肉啊！欢迎关注抖音账号I_am_daqiuqiu用料牛排块黑胡椒勺油克盐克煎牛排～10分钟牛排端上桌的做法我买的是美国谷饲牛小排...
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![4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法]( "4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法")
- 超级快手菜！4分钟！外焦里嫩的牛排🥩⚠️铸铁锅一口加入黄油水煎法更嫩！更香！1.5cm厚，4分钟，薄的话3分钟，厚的话5分钟😂适当弹性变动！用料黑椒牛排1.5cm厚180g2块黄油块20g黑椒酱适量大蒜一头迷迭香（可不加）2根铸铁锅必需品定时器必需品4分钟煎牛排（快手菜）的做法家里常备超级多的牛排😂...
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![3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司（懒人版）方法]( "3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司（懒人版）方法")
- 早餐三分钟就可以搞定！竟然还这么美味健康！用料牛油果1个鸡蛋1个吐司2片食用油适量白砂糖或黑胡椒适量（可省略）挖洞工具1个3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司（懒人版）的做法准备两片吐司和一个挖洞工具在其中一片吐司上挖一个洞洞挖好啦！平底锅内放入少许食用油，小火放入吐司（一定要全程小...
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![谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！方法]( "谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！方法")
- 北美留学归来的留学生说，煎牛排有何难！马上开始，20分钟做米饭的功夫搞定！😄😄😄用料牛排2块黑胡椒1勺油20克盐4克黄油一小块克谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！的做法牛排洗净，厨房吸水纸吸干，放在锡纸內，撒盐，拍匀即可。锡纸包好放入预热好的的烤箱100度，烤10分钟。记住只...
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![煎牛排（3厘米厚，7分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（3厘米厚，7分熟）方法]( "煎牛排（3厘米厚，7分熟）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排（3厘米厚，7分熟）方法")
- 儿子总嫌弃薄的吃的不过瘾，我就来尝试一下。用料牛排1块黑胡椒1勺盐5克橄榄油1勺黄油20克迷迭香3根煎牛排（3厘米厚，7分熟）的做法用厨房纸把水吸干，两面撒上盐和黑胡椒，再倒上橄榄油，正反面按摩一下。静置10分钟左右。锅里放入油，中小火。我是用夹子做，比较方便。先牛排四周封一下，...
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![零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排方法]( "零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础15分钟先煎后烤3分熟厚切5cm菲力牛排方法")
- 最近GordonRamsay的综艺看多了，发现西方厨子眼里的牛排只有两种，一种3分熟的，另一种是烹饪失败的。作为一个曾经糟蹋过无数块牛排的男人，为了在家复刻一块完美的5cm厚切菲力牛排，这次在网上学习了国内外无数个教程和视频。然而发现每个人都想一篇文章或者一个视频教你做全天下...
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![懒人法煎牛排 3分钟3种材料食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法煎牛排 3分钟3种材料方法]( "懒人法煎牛排 3分钟3种材料食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人法煎牛排 3分钟3种材料方法")
- 用料牛排1块洋葱半个黑胡椒汁（瓶装）3勺黄油30克懒人法煎牛排3分钟3种材料的做法先去超市选购一块切好的牛肉我买的就是那种装塑料盒里，大约直径15cm，厚度1cm多点的普通牛肉。买回家中放在外面放个20分钟，让牛肉和室温一致就差不多了。我把它削成厚度0.5cm的两片。平底锅稍微加...
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![3分钟搞定一顿牛排萨拉的详细做法，3分钟搞定一顿牛排萨拉做法技巧]( "3分钟搞定一顿牛排萨拉的详细做法，3分钟搞定一顿牛排萨拉做法技巧")
- 真的不能更简单的，还好吃得不得了，这都不学？？？用料牛排1块芝麻菜适量鸡蛋1只果仁按喜好迷迭香适量大蒜适量黄油2块3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法热锅下大蒜迷迭香，解冻好的牛排下锅，一面煎至金黄有焦香，再翻另一面。过程中不断将黄油汁浇在牛排上，牛排不要翻动，观察熟度，牛排肉嫩鲜香...
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![10分钟-超好吃｜煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟-超好吃｜煎牛排方法]( "10分钟-超好吃｜煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟-超好吃｜煎牛排方法")
- ❤️❤️❤️吃起来不会有一丝血腥味，牛排软滑软滑的，很好嚼烂。薄切的牛排也适用，就是要翻面要快一点用料牛排1块黑胡椒盐黄油一小块以下食材可不用大蒜芦笋迷迭香10分钟-超好吃｜煎牛排的做法（牛排取出不要洗）用纸吸干牛排两面水分两面撒🈵️黑胡椒和盐（可以多一点，马上下锅的，不用腌很久...
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![3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法]( "3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法")
- 3分钟，做出米其林牛扒店的味道，成本却不到一半的价格。关键好吃，健康，不长胖！适合情侣，过节，增肌等各种目的。用料牛排1块油一丢丢黑胡椒适量海盐适量配菜适量3分钟的奢华煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加热铸铁牛扒锅，并放热少许橄榄油（一丢丢，真的不需要很多），然后牛扒高火各煎10...
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![盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）方法]( "盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）方法")
- 最近简直迷上了牛排菲力沙朗T骨来者不拒牛油果正在超市打折7元一个亮丽细腻鲜嫩多汁的medium牛排配上浓厚的牛油果在口腔里融合奢华感绝对up整个烹饪只需要七分钟你确定不试一试？用料新鲜牛排1块牛油果1只盐适量胡椒适量橄榄油适量盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）的做法最...
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![3分钟水煮三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟水煮三文鱼排方法]( "3分钟水煮三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟水煮三文鱼排方法")
- 之前烤三文鱼或煎三文鱼排没有额外放油可吃完后胃都会胀气，我猜是最近吃的相对清淡，加上胃本来就不是很好就...现在水煮了下，以为会很难吃或者腥，然而并没有，顺便还排除了一些油脂，果然吃完后肠胃没有不舒服。怕腥味的宝宝可以在冷水煮的时候加入少量柠檬汁或者白醋（少量，vc会破...
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![3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法]( "3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法")
- 7.下班的加班狗3分钟搞定晚饭用料莴笋半根阿根廷红虾5-6只金针菇半把豆腐干1块麻油1.5勺黄油适量蚝油半勺盐少许蒜6-7瓣3分钟快手黄油煎虾的做法我是前一天晚上准备的，大虾去壳开背去虾线，加葱姜料酒，我还会加黑胡椒白胡椒，盐少许，少许生粉，捏捏匀，直接丢冰箱冷藏~下班回家，准备...
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![牛排分别煎几分钟？🥩的详细做法，牛排分别煎几分钟？🥩做法技巧]( "牛排分别煎几分钟？🥩的详细做法，牛排分别煎几分钟？🥩做法技巧")
- 上图是巴西顶级牛排🥩Picanha(三角肉）煎牛排时必须掌握好火候，不用煎太熟，7分足够，生一点会比较嫩；煎的时候要掌握好时间，以3到5分钟.🥩Picanha「是巴西人的最爱，「Picanha」（葡萄牙語，中文一般音译为「皮卡亚」）是一個位于牛臀上方的部位，所以中国人有時也将其意释为「三角肉」。这...
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![七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法]( "七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法")
- 来到新西兰才知道牛肉不需要做到全熟也可以吃，切开是鲜嫩的粉红色，却并没有血腥味，简直神奇。上班之后发现牛排竟然变成了最快捷的晚餐之一，所以基本每周都会吃一次。美味多汁的牛肉，一口咬下去真的超级幸福，再选择几种自己喜欢的配菜，搭配红酒或者其他的饮料，在家轻松的大快朵颐...
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![10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法]( "10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法")
- 爱牛排的看过来～这个方子很简单很简单，但是我觉得也还算比较好吃的煎牛排了～讲究的可以后面淋黄油+蒜头和香草，我在减脂期所以没有这样操作，淋黄油+蒜头香草是会增加复合味道，很棒棒噢～用料板腱切片1盐2克黑胡椒现磨适量植物油涂抹用10分钟搞定煎牛排的做法这张图很奇怪吧，我是麦...
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