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- 用料鱿鱼一斤酱油半勺蚝油半勺蒜3瓣焖鱿鱼的做法洗净控干水热油倒入鱿鱼（油比平时炒菜稍微多一点）再放入几粒蒜焖到差不多收汁时放半勺子生抽半勺子蚝油（切记不要过多，会咸）焖到收汁，一定要把汁收干，就可以出锅了...
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![焖锅（鸡翅鱿鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖锅（鸡翅鱿鱼版）方法]( "焖锅（鸡翅鱿鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖锅（鸡翅鱿鱼版）方法")
- 用料土豆1个洋葱半个胡萝卜半根姜n片番茄酱2勺蚝油2勺蜂蜜1勺黄油1块蒜3瓣海天黄豆酱2勺焖锅（鸡翅鱿鱼版）的做法鸡翅划刀，鱿鱼切块，鸡翅放入适量料酒、酱油、姜丝腌制（2小时以上）鱿鱼不要腌！会咸土豆、胡萝卜、青椒、红椒切块，洋葱切丝锅中放入黄油，加入洋葱、土豆块、胡萝卜块、...
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![油焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做油焖小鱿鱼简单又好吃]( "油焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做油焖小鱿鱼简单又好吃")
- 用料料酒一勺生抽一勺蚝油一勺小鱿鱼200克蒜三瓣油一勺红椒一个油焖小鱿鱼的做法蒜切末，红椒切段小鱿鱼去外膜，分离头和筒，挖出墨囊和一条塑料状的透明条丢掉，小鱿鱼冲洗干净热锅热油一勺，爆香蒜蓉和红椒倒入小鱿鱼，小火炒至变红加生抽一勺，料酒和蚝油，小火炒一分钟油焖小鱿鱼完...
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![电饭煲焖饭之洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焖饭之洋葱鱿鱼方法]( "电饭煲焖饭之洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焖饭之洋葱鱿鱼方法")
- 用料鱿鱼一人量洋葱半个配菜（剩的胡萝卜，可放青椒）半个电饭煲焖饭之洋葱鱿鱼的做法鱿鱼+胡萝卜+洋葱配上老抽+剁椒酱（豆瓣酱也行）+蒜蓉酱+盐+白糖用手搅拌混匀放置20分钟入味倒入电饭煲，米饭别忘了放，盖上盖子按上蒸饭按钮出锅，搅拌开吃...
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![酱焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼简单又好吃]( "酱焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼简单又好吃")
- 笔管鱿鱼，是小鱿鱼。这个东西一焯就没了，爱吃的可以多放点用料笔管鱿鱼10只青椒1个洋葱0.25个葱姜蒜若干豆瓣酱1勺小米辣1个酱焖鱿鱼的做法葱姜蒜辣椒切好，如图笔管鱿鱼解冻，洗净，去眼嘴，肚子里透明物体，总之就是洗干净如图焯熟，水开后下锅，下锅后等水再开后一分钟捞出热油下锅，下...
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![鱿鱿鱼儿如何做才美味，怎么做鱿鱿鱼儿简单又好吃]( "鱿鱿鱼儿如何做才美味，怎么做鱿鱿鱼儿简单又好吃")
- 酱料腌制，浸泡，油炸下锅用料鱿鱼1酱料5勺鱿鱿鱼儿的做法控油，下锅，炸...
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![鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅方法]( "鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅方法")
- 没啥可写的。soeasy~不会做饭的都OK！用料胡萝卜1个土豆2个洋葱头半个生姜随意大葱随意蒜随意料酒随意鸡翅随意鱿鱼圈随意嫩辣椒🌶️随意西红柿1个香菇3朵甜面酱1勺蚝油3勺番茄酱3勺辣椒油2勺香菜一丢丢鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅的做法将土豆🥔辣椒🌶️胡萝卜🥕西红柿🍅切成滚刀块，将...
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![“超下饭”的鱿鱼焖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的“超下饭”的鱿鱼焖豆腐方法]( "“超下饭”的鱿鱼焖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的“超下饭”的鱿鱼焖豆腐方法")
- 用料鱿鱼仔7只豆腐1块葱花一根蚝油1勺盐1勺鸡精1勺料酒2勺“超下饭”的鱿鱼焖豆腐的做法洗净鱿鱼，去除鱿鱼内脏，豆腐切块鱿鱼切断鱿鱼爆炒加入料酒加入没过鱿鱼的水下豆腐，盐巴鸡精，蚝油焖煮五分钟左右，撒上葱花出锅...
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![酸菜焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖鱿鱼简单又好吃]( "酸菜焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖鱿鱼简单又好吃")
- 买了两盒羔鱿，之前吃了一盒，剩下一盒拿来炒酸菜用料鱿鱼6只廉江酸菜250克花生油10克蒜2瓣酸菜焖鱿鱼的做法油下锅热了爆香蒜碎，下酸菜鱿鱼一起翻啊翻，炒到鱿鱼稍微卷，没有小米辣了，下点辣椒酱起锅，因为这个酸菜是咸的，我就没加盐了...
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![花生焖鱿鱼如何做才美味，怎么做花生焖鱿鱼简单又好吃]( "花生焖鱿鱼如何做才美味，怎么做花生焖鱿鱼简单又好吃")
- 花生鱿鱼妈妈的味道今天宵夜刚好冰箱有鱿鱼须就试着做了而我今天的版本加了点蚬肉妈妈还会放些其他调味料（不记得了哈哈）最后放些香芹葱我懒就省略了（再次哈哈）用料鱿鱼须蚬肉（贝壳类肉）花生料酒豆瓣酱生抽，老抽蚝油盐花生焖鱿鱼的做法今天的版本1、锅里油热下鱿鱼须➕蚬肉，炒至...
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![铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼方法]( "铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼方法")
- 自己随便炒的吧，反正每个人炒法都不一样，不喜勿喷用料鱿鱼适量洋葱小只生抽1勺料酒1勺椒盐适量姜蒜适量辣椒适量豆瓣酱适量铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法先用料酒中火放锅里煮一两分钟，然后捞出来洗干净姜蒜切好备用辣椒切碎备用，按照个人承受能力，爱好放多少洋葱剥掉超级紫...
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![香焖鲜鱿鱼(小管)食谱大全及做法，烹饪好吃的香焖鲜鱿鱼(小管)方法]( "香焖鲜鱿鱼(小管)食谱大全及做法，烹饪好吃的香焖鲜鱿鱼(小管)方法")
- 刚刚钓上岸的鲜鱿鱼，稍微清洗一下，洒点酱油不用加水，整个香焖，真是美味😋用料鲜鱿鱼8只小洋葱6个蒜头1个辣椒1个酱油适量辣椒面少许孜然粉少许香焖鲜鱿鱼(小管)的做法刚钓上岸的鲜鱿鱼，冲一下水就好了辣椒、小洋葱、蒜头切一下锅中倒入玉米油，中小火炒出香味鲜鱿鱼逐个摆上，淋上...
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![你吃过鱿鱼焖茄子吗🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的你吃过鱿鱼焖茄子吗🦑方法]( "你吃过鱿鱼焖茄子吗🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的你吃过鱿鱼焖茄子吗🦑方法")
- 问问身边的人居然都没有吃过这道菜爸爸一直都会做我觉得超级美味也就学会了很简单我这里新鲜鱿鱼今天26块买了一大只哦！用料鱿鱼1只茄子3个配料蒜4瓣葱半根姜3片洋葱半个青椒（可选）1个花椒适量干辣椒（可选）适量调料油适量偏多酱油四分之一炒勺糖二分之一汤勺蚝油三分之二炒勺...
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![鱿鱼焖豆腐如何做才美味，怎么做鱿鱼焖豆腐简单又好吃]( "鱿鱼焖豆腐如何做才美味，怎么做鱿鱼焖豆腐简单又好吃")
- 用料豆腐一块葱适量鱿鱼只姜片蒜瓣糖克鱿鱼焖豆腐的做法我爱吃鼓浪屿上龙头路的康家鱿鱼焖豆腐，但每次都要拍好久的队，而且坐船去鼓浪屿很麻烦啊！于是吃货嘛，懒又爱吃，只能自己在家琢磨着做了，做出来味道很不错，并且不会有地沟油，{:soso_e128:}安心放心啊~~~~{:soso_e120:}做法：1...
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![小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼方法]( "小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼方法")
- 简单方便又肥肠好吃的创意料理，手残党新手都可以尝试，绝对意想不到的好吃，除此之外，籽乌非常营养，它本身的化合物，近年来，日本名古屋大学山田静之教授等人，从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，认为可作为抗癌剂。籽乌内含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质...
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![酱焖鱿鱼仔如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼仔简单又好吃]( "酱焖鱿鱼仔如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼仔简单又好吃")
- 好吃用料鱿鱼仔10只姜片8片细砂糖适量食用油适量酱油1~2勺鲍鱼汁适量酱焖鱿鱼仔的做法鱿鱼仔洗净备用。把鱿鱼仔放进烧开的姜片水中拖水，不用盖锅盖，2分钟后捞起。煮酱汁。先将适量食用油倒进锅里，油热后放进3~4片姜片爆香，随后加入60ml清水，再加入酱油和鲍鱼汁，少量白砂糖调味...
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![鱿鱼焖笋如何做才美味，怎么做鱿鱼焖笋简单又好吃]( "鱿鱼焖笋如何做才美味，怎么做鱿鱼焖笋简单又好吃")
- 正好家里有鱿鱼，想想二者应该可以搭配，所以炒来试试，很不错，口味上可以搭，口感上一软一脆，也很有意思。用料鱿鱼2条春笋一根料酒1mL生抽3mL糖2-3g鱿鱼焖笋的做法将鱿鱼洗净，切成条；春笋剥去笋衣，切片锅中加入小半碗水（约100mL），水开下鱿鱼丝，很快鱿鱼丝变卷曲，这就熟了，别焯水太久，捞出。...
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![焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做焖小鱿鱼简单又好吃]( "焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做焖小鱿鱼简单又好吃")
- 用料小鱿鱼一些姜葱丝一些焖小鱿鱼的做法小鱿鱼洗干净不剪开，放漏勺里沥水沥水后的小鱿鱼逐个摆放在不粘煎锅内，倒一点油，一点儿盐，洒姜葱丝。不要放水不要放水不要放水不要放水！！！！切记不要放水，锅盖盖上，中小火焖至小鱿鱼出的汁水收干即可。小贴士切记不要放水～...
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![酒焖鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做酒焖鱿鱼🦑简单又好吃]( "酒焖鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做酒焖鱿鱼🦑简单又好吃")
- 一道快手菜，只要食材够新鲜，味道就很鲜美用料鱿鱼1只葱2，3根姜3，4片高粱酒2勺酒焖鱿鱼🦑的做法新鲜的鱿鱼，闽南话也有叫大管的；把表面的膜撕掉，把软骨取出来；切成一圈一圈的；热锅，加点油爆香姜片，加入鱿鱼翻炒几下，加两勺高粱酒，撒点盐，盖锅盖中火焖30秒；因为我这个鱿鱼有“鱼饭”，比较不...
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![生抽蚝油焖鱿鱼（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的生抽蚝油焖鱿鱼（简易）方法]( "生抽蚝油焖鱿鱼（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的生抽蚝油焖鱿鱼（简易）方法")
- 侄女一个星期回一天她说想吃鱿鱼就做给她吃了用料鱿鱼1只葱花装饰配料:生抽、蚝油、适量生抽蚝油焖鱿鱼（简易）的做法准备好材料。洗干净待用。。将鱿鱼切样。。锅里放油烧热煎一煎将生抽蚝油水搅拌均放进锅里盖上锅盖焖一焖。中大火焖6～7分钟收汁即可。（我是放一碗水的）出锅淋...
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![鱿鱼焖饭如何做才美味，怎么做鱿鱼焖饭简单又好吃]( "鱿鱼焖饭如何做才美味，怎么做鱿鱼焖饭简单又好吃")
- 上次去哥哥工作的地方，那边有一个特色的焖饭，名字忘了真的挺好吃的，这次自己试一下用料鱿鱼1只油一点点就够了酱油适量蚝油一茶匙糖1-2克一点点提鲜娃娃菜我用了四五片叶子盐少许因为会用到酱，盐的量看自己口味黄记煌兔腩肉酱一勺米饭熟的话200g，生米也可以，100克左右鱿鱼焖饭...
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![焖马鱿如何做才美味，怎么做焖马鱿简单又好吃]( "焖马鱿如何做才美味，怎么做焖马鱿简单又好吃")
- 鱼两条黄豆酱蒸鱼豉油姜葱香菜五花肉豆腐用料焖马鱿的做法把材料洗干净放在锅里闷...
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![姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)食谱大全及做法，烹饪好吃的姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)方法]( "姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)食谱大全及做法，烹饪好吃的姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)方法")
- 天气冷，待在家。连吃了几顿火锅，换个口味。带籽的鱿鱼仔，焖香后，满足了口腔对味觉的追求，鱿鱼籽所含的蛋白油脂，又能增加热量，饱感满满。用料带籽鱿鱼仔10只姜一块蒜2瓣葱1根生抽2-3匙蚝油2匙盐1勺糖1勺姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)的做法小鱿鱼用水稍冲洗净，沥干。(黑色的是鱿鱼...
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![鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃]( "鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃")
- 我是很喜欢素鸡的，但是素鸡不好入味，跟橡胶似的，秘诀就在于把素鸡煸一下，类似于虎皮凤爪的做法，油煎了，表面松了，就入味了；弹润的素鸡吸饱了鱿鱼的鲜美，无法抵挡用料干鱿鱼少量素鸡一只五花肉少量姜适量盐适量糖一点生抽适量老抽一点料酒适量鱿鱼焖素鸡的做法干鱿鱼用开水泡泡，剪成...
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- 参考油焖虾的做法炒了鱿鱼，味道也很赞！这种笔管鱿鱼里面有超多籽，口感层次丰富～姜葱蒜+酱油果然做啥海鲜都不会错！用料笔管鱿鱼1袋（约6只）葱3根姜8片蒜4瓣料酒1勺酱油1勺耗油1勺白糖半勺鲜美的酱油焖笔管鱿鱼的做法将买回来的笔管鱿鱼解冻，清洗干净并去除眼睛，控干。准备好葱段、...
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