![蟹棒开放三明治做法烹饪大全 地道蟹棒开放三明治如何做]( "蟹棒开放三明治做法烹饪大全 地道蟹棒开放三明治如何做")
- 无敌快手用料鸡蛋1个面包2片蟹棒3根蟹棒开放三明治的做法先烤箱预热180度，蟹棒➕鸡蛋，炒一炒，不用放盐，放在面包上，撒马苏里拉芝士.10分钟左右放到烤箱里～～～出炉可以加番茄酱小贴士可以加任意你喜欢的菜炒一炒～口味自己调整一下，因为有人吃咸，有人吃甜，没有一个固定的。面包也是我自...
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![超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法")
- 超简单，颜值高，又饱腹感强的高蛋白早餐，是我最近最爱的餐单之一，料理起来简单又快速，一上午都不会饿，给你充满电的早餐，值得拥有！用料鸡蛋2个面包1片牛奶少许大头菜或紫甘蓝3片蟹柳2条黑胡椒0.25勺超简单!蟹柳滑蛋开放三明治的做法鸡蛋加牛奶一起放进碗里，加黑胡椒或者你喜欢的调...
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![蟹柳沙拉开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳沙拉开放式三明治方法]( "蟹柳沙拉开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳沙拉开放式三明治方法")
- 随意的组合但真的超好吃！用刀叉慢慢切更像披萨！满足感呐～～用料吐司一片吐司抹酱我用的自制青酱火腿三片蟹柳一包酸奶一勺颗粒芥末籽一勺柠檬一小块蟹柳沙拉开放式三明治的做法我买的这个蟹柳！超级好吃～自带甜味+芝士夹心！安利！蟹柳手撕一下+一勺酸奶+一勺芥末籽搅拌均匀吐司现烤...
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![超随意的开放式三明治以及贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超随意的开放式三明治以及贝果三明治方法]( "超随意的开放式三明治以及贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超随意的开放式三明治以及贝果三明治方法")
- 基本不吃奶酪所以不敢发去夫人哒开放三明治混水~又经常不知道吃什么就混搭起来。应要求来了个沙拉，煮鸡蛋，香肠，生菜都可以往上摞的接地气版开放三明治｡◕‿◕｡无论什么搭配都好！用料法棍吐司面包贝果等等可以做底的，饼干也可以！煮鸡蛋，水波蛋，培根，熏火腿，腊肠，黄瓜，西红柿，土豆泥，生菜...
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![开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃]( "开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃")
- 摘自《早餐星球：好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》，作者ChargeWu。适合初学者及准备时间较少的上班族。用料材料全麦吐司1片瘦火腿3片鸡蛋1个生菜2片芝士片1片红彩椒3圈洋葱3圈黄瓜6片调味料希腊酸奶，菲达奶酪，柠檬汁，莳萝碎，盐，欧芹碎，黑胡椒，橄榄油适量开放三明治的做法全麦...
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![蟹棒三明治如何做才美味，怎么做蟹棒三明治简单又好吃]( "蟹棒三明治如何做才美味，怎么做蟹棒三明治简单又好吃")
- 金枪鱼三明治吃腻了？试试这款蟹棒三明治吧用料面包3片鸡蛋1个蟹棒2根牛油果1个酸黄瓜1根蛋黄酱适量黑胡椒适量盐适量蟹棒三明治的做法鸡蛋煮熟剥壳备用，吐司提前烤好，下方垫保鲜膜，方便一会儿包裹牛油果，酸黄瓜，鸡蛋和蟹棒都切碎，放入碗中，加入蛋黄酱，盐和黑胡椒搅拌均匀，得到一碗...
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![蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法")
- 用料吐司1片蟹柳2根鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许欧芹碎少许黄油1小块蟹柳滑蛋开放三明治的做法食材准备好蟹柳撒成小条碗中打入打2颗鸡蛋，加入蟹柳加入少许盐，将蛋液打散锅中加入黄油小火化开倒入蟹柳蛋液用筷子不停的画圈搅拌蛋液凝固后装盘，表面撒少许黑胡椒和欧芹碎装饰小贴...
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![二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法]( "二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法")
- 眼欲加食欲，快手又方便用料吐司或其他面包切片其他二明治（一片式开放三明治）的做法大蒜酱+干酪+荷包蛋+罗勒叶BlueCheese+苹果切片+蜂蜜葵花籽奶油+李子切片+亚麻籽鹰嘴豆泥+番茄切片+荷包蛋鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴果粒酪梨泥+毛豆+苜蓿芽+柠檬汁起司+芒果片+柠檬汁+果皮烟熏...
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![蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法]( "蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法")
- 开放三明治，在一片面包上满满的铺上好吃的蘑菇和洋葱，再搭配迪卡的辣酱，好吃又有营养~用料全麦面包or法棍口蘑洋葱菠菜食盐黑胡椒橄榄油甜辣酱蘑菇三明治—开放三明治的做法全麦面包切片，放在平底锅或者烤面包机中考到两面焦黄口蘑洗净后切片，洋葱切丝备用平底锅中抹少许橄榄...
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![蟹柳窝蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳窝蛋开放式三明治方法]( "蟹柳窝蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳窝蛋开放式三明治方法")
- 看了一韩国美食博主做的，长草了，今天来拔草。顺便消耗掉最后两片生吐司☟把蟹柳撕成撕，窝一个鸡蛋，放在面包片上，放进烤箱180度十分钟，鸡蛋溏心，切开直接流在面包片上，真是快手又简单。如果在面包片上提前放一片芝士再放蟹柳蛋会更好吃，最近吃芝士有点多，今天就控制了下热量摄入。...
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![Tartine（开放式三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine（开放式三明治）方法]( "Tartine（开放式三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine（开放式三明治）方法")
- 简单的，颜值爆表方法用料鸡蛋一只沙拉酱若干青椒小半个西红柿小半肉松若干Tartine（开放式三明治）的做法将白煮蛋切碎块摆在面包上放上西红柿碎块青椒碎片，撒上肉松，抹上沙拉酱凹个造型，开吃！...
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![开放式三明治的详细做法大全,简单又营养的开放式三明治做法]( "开放式三明治的详细做法大全,简单又营养的开放式三明治做法")
- 家里还有三片吐司再不吃就快过期了，那么赶紧吃了，就一片吐司太难吃，必须搞点花样！这样才好吃😋用料鸡蛋2个虾仁9只吐司3片火红果3大片香蕉半根根蓝莓10颗克草莓5个个黄瓜半根牛奶60克开放式三明治的做法吐司180度烤6分钟虾用黑胡椒和盐还有橄榄油腌制15分钟鸡蛋加纯牛奶搅拌...
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![虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治方法]( "虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治方法")
- 家里没蔬菜，干脆就做个全荤的三明治~用料全麦吐司一片或者两片鸡蛋3个芝士1片虾仁8到10个蟹柳2个沙拉酱适量番茄酱适量黑胡椒粉适量牛奶适量盐一丢丢虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治的做法锅中放一点点油~小火煎至两面金黄鸡蛋打散，加入一点牛奶，一点盐搅拌均匀锅里放一点...
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![Tartine 开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine 开放式三明治方法]( "Tartine 开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine 开放式三明治方法")
- 快手15分钟早餐。下厨房上看了不少达人做的，自己也试一试。虽然Tartine一般都是用欧包做底，不过我觉得也无须拘泥，有什么材料就用，吐司也可。这样的吃法适合在家，摆盘赏心悦目，带来一早好心情。用料法棍2厚片牛油果半个猕猴桃半个盐少许黑胡椒少许柠檬汁少许熟鸡蛋1枚Tartine开...
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![蟹柳牛油果🥑开放三明治🥪「无糖健康」食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳牛油果🥑开放三明治🥪「无糖健康」方法]( "蟹柳牛油果🥑开放三明治🥪「无糖健康」食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳牛油果🥑开放三明治🥪「无糖健康」方法")
- 没想到这么好吃就没有拍步骤图做出来惊为天人！！用料牛油果半个黑胡椒适量盐适量蟹柳2-3条坚果&果干一些厚切面包片1片蒜泥（选用）一瓣蜂蜜适量蟹柳牛油果🥑开放三明治🥪【无糖健康】的做法先把吐司烤脆牛油果压泥🥑+蒜泥（可选）+盐+黑胡椒拌匀抹到厚切吐司上放上撕成条的蟹柳...
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![低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治方法]( "低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治方法")
- 低脂版开的放式三明治，女儿指名要吃的，那当然要做起来😎😎用料牛油果1个蟹肉棒适量鸡蛋2个全麦面包2片黑胡椒海盐适量橄榄油适量低脂牛油果蟹柳蛋开放式三明治的做法原料准备好牛油果挖出果肉用擀面杖压成泥鸡蛋加入适量黑胡椒海盐搅打均匀蟹肉棒撕开拌入蛋液中锅内放入适...
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![蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法")
- 五分钟快速早餐用料鸡蛋2个蟹柳2条面包1片蛋黄酱1勺蟹柳滑蛋开放式三明治的做法1⃣两个笨鸡蛋放盐牛奶两条蟹棒2⃣捣捣捣锅里放油煎鸡蛋液煎8成熟吐司抹上蛋黄酱煎好的鸡蛋放上去，撒黑椒粉切个水果倒杯牛奶开吃...
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![虾蟹开放三明治做法烹饪大全 地道虾蟹开放三明治如何做]( "虾蟹开放三明治做法烹饪大全 地道虾蟹开放三明治如何做")
- 用料虾3只蟹1只小土豆1个牛油果半个芝士片一个沙拉酱一汤匙黑胡椒盐各色香草莳萝，欧芹，芝麻叶虾蟹开放三明治的做法吐司烤脆土豆蒸熟压成泥，加入适量的盐和黑胡椒，沙拉酱，欧芹碎搅拌均匀放在吐司上再铺芝麻叶，撒黑胡椒。另一片铺牛油果和芝士片，蟹肉加盐和黑胡椒调味后铺上，再铺...
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![开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法]( "开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法")
- 面包星人、三明治爱好者万物皆可三明治😝健身减脂优质碳水➕脂肪必不可少用料面包2片蟹柳2个鸡蛋1个牛奶50毫升芝士片1片盐适量黑胡椒适量花生酱适量勺生菜2-3片水果适量开放蟹柳滑蛋三明治的做法准备切片面包（一般用杂粮or全麦）、鸡蛋、牛奶、奶酪片、蟹柳、花生酱等，烤箱1...
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![烟熏三文鱼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼开放三明治方法]( "烟熏三文鱼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼开放三明治方法")
- 优质脂肪和蛋白质选择慢碳型的吐司-饱腹感和满足感兼备一早上活力满满～开心新的一天啦/具体用量的理由看帖士～用料全麦/发芽吐司1-2片奶油奶酪1-2勺烟熏三文鱼2-3片黑胡椒盐可省略烟熏三文鱼开放三明治的做法全麦、粗粮或者发芽（sprouted）吐司一至两片抹上奶油奶酪，选择全脂蛋...
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![tartine开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的tartine开放式三明治方法]( "tartine开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的tartine开放式三明治方法")
- 用料toast+toppingtartine开放式三明治的做法煮鸡蛋，菠菜，腰果，胡椒粉菠萝，青柠，牛油果莳萝酸奶酱牛油果，比利时脾梨，山羊奶酪，胡椒粉芒果，百香果，山羊奶酪，藏红花，百里香香蕉，花生酱，椰子片，蔓越莓干，胡椒粉，海盐油桃，山羊奶酪，烟熏红椒粉，莳萝牛油果，芒果，帕玛森奶酪，卡宴红椒酱，烟熏红椒碎蓝莓...
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![Daily开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Daily开放式三明治方法]( "Daily开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Daily开放式三明治方法")
- 最常吃的工作日早餐用料妙可蓝多芝士片榛子花生酱口味1片牛油果0.5个鸡蛋1个欧包1片黄芥末酱0.5勺大藏芥末0.5勺生菜适量Daily开放式三明治的做法新品，说冷吃更过瘾，我就选择了冷吃这款感觉比平时吃的芝士片更薄，柔软一些，而且花生酱香浓郁，拿出来就很香～煎个漫画蛋组合一下，摆...
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![开放三明治Tartine食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治Tartine方法]( "开放三明治Tartine食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治Tartine方法")
- 准备去踏青的朋友们看这里啦！🙋♀️是不是苦恼准备什么野炊小食呢?🥪今天就给大家分享超快手Tartine💁♀️一起来学习吧，看完记得点赞哦👍用料牛油果半个鸡蛋1个火腿片1-2片贝果/餐包1～2个开放三明治Tartine的做法鸡蛋煮熟→牛油果剖半+水煮蛋压成泥→餐包剖半抹牛油果鸡蛋...
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![贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法]( "贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法")
- 简单早餐可咸可甜🌷💞冰箱现有的食材随意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料贝果1个牛角包1个鸡蛋2个牛油果1个沙拉酱适量芦笋1根贝果开放式三明治（牛角包三明治）的做法贝果切两半抹上沙拉酱牛油果切片（贝果两半可以搭配不同的味道哦）煎一个☀️蛋～🍳撒一些黑胡椒如图切片的牛油果摆成...
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![蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法")
- 把喜爱的元素都集合在一起，很嫩很好吃，关键还非常简单易做，上班族也可以轻松做出营养美味的早餐。用料吐司1片即食蟹柳2根鸡蛋1个牛奶20克芝士片1片盐1克黑胡椒少许蟹柳滑蛋芝士开放式三明治的做法将蟹柳撕成丝放入碗中，打入鸡蛋，倒入牛奶，加少许盐，搅拌均匀备用。没拍过程图，我...
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