![八周减脂番茄汁做法烹饪大全 地道八周减脂番茄汁如何做]( "八周减脂番茄汁做法烹饪大全 地道八周减脂番茄汁如何做")
- 番茄和水的比例基本是1：1。用料番茄2个饮用水300克橄榄油10克八周减脂番茄汁的做法番茄切小块放入主锅，设定10秒/速度10打成泥。加直饮水300克，橄榄油10克，2分45度速度1，把茄红素激发出来。入杯即可享用，每日一份，连喝八周，让我们一起行动起来。...
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![一年级小学生营养早餐第十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第十八周方法]( "一年级小学生营养早餐第十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第十八周方法")
- 新的一周，元气满满的开始用料星期一:黑玉米，秋葵炒虾仁，现磨豆浆星期二:紫薯千层，热牛奶星期三:小白菜黄花鱼丸面星期四:巧克力戚风，牛奶麦片星期五:杂粮米饭，牛肉饼，香煎鲐鲅鱼一年级小学生营养早餐第十八周的做法星期一:黑玉米，秋葵炒虾仁，现磨豆浆紫薯千层，热牛奶小白菜黄花鱼丸...
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![一周八宝宝辅食～电饭锅排骨饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一周八宝宝辅食～电饭锅排骨饭方法]( "一周八宝宝辅食～电饭锅排骨饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一周八宝宝辅食～电饭锅排骨饭方法")
- 带着宝宝来北京也有4个多月了，平时要上班，周末就想着给娃做些什么样的好吃？在这边租的房，厨房工具有限，除了炒锅、蒸屉，就是电饭锅了，买的是小熊电饭锅迷你版的，适合2-3人的饭量。我和娃以及婆婆三人吃，够够的了。娃很喜欢吃排骨，排骨饭的做法也简单，分享如下。用料排骨香菇朵洋葱胡...
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![二年级小学生营养早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第八周方法]( "二年级小学生营养早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第八周方法")
- 用料星期一:南瓜派，酸奶星期二:杂粮粥，酱牛肉，菠菜蛋饼星期三:手抓饼，热牛奶星期四:黑胡椒牛排，南瓜小米糊星期五:新疆小油馕(烤箱版)，菠菜蛋花汤二年级小学生营养早餐第八周的做法一大早现烤香甜南瓜派，秋天的味道杂粮粥，酱牛肉，菠菜蛋饼。这次酱牛肉是最好吃的一次，绝绝子。手抓...
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![蜜枣八宝粽-周末早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜枣八宝粽-周末早餐方法]( "蜜枣八宝粽-周末早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜枣八宝粽-周末早餐方法")
- 端午带娃参加了包粽子划龙舟的体验活动。孩子回来心心念要再包粽子。这不，淘宝买了粽叶，赶上周末。晚上做好，放第二天的早餐，棒极啦。我也是第一次自己独立包粽子，手法没很漂亮，大家别介意哈😄用料糯米400克蜜枣15个红枣8个莲子30克红豆30克绿豆30克花生米30克白糖20克蜜枣八宝...
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![第八周的详细做法大全,简单又营养的第八周做法]( "第八周的详细做法大全,简单又营养的第八周做法")
- 本周老母亲住院，术后三天不能吃喝，我和爹俩人基本靠外卖和到处找食状态，三天后老母亲只能喝米汤，我们跟后面吃的干的小米粥和馒头，周末了，做个番茄牛肉鱼片和榴莲乌鸡汤给爹妈尝尝鲜用料巴沙鱼片200克西红柿2个卤牛肉适量蒜泥适量也可以不放第八周的做法靠营养液的老妈，每天喊，这...
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![巨减脂蔬菜包（一周八斤不是梦）食谱大全及做法，烹饪好吃的巨减脂蔬菜包（一周八斤不是梦）方法]( "巨减脂蔬菜包（一周八斤不是梦）食谱大全及做法，烹饪好吃的巨减脂蔬菜包（一周八斤不是梦）方法")
- 我觉得这个搭配对于想要快速减脂的人，简直是美味，就像吃烤肉一样，热量巨低。火腿肉片100卡一包，鸡蛋4个200卡左右，这个烤肉酱也很低脂，巨好吃还带点甜甜辣辣的，差不多30，40卡（100g,一百多卡）。而且吃完饱腹感巨强而且对于不爱生吃蔬菜，和水煮蛋的人，觉得会爱上！相信我吃这个一周可以瘦...
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![尕周的腊八粥做法烹饪大全 地道尕周的腊八粥如何做]( "尕周的腊八粥做法烹饪大全 地道尕周的腊八粥如何做")
- 食材比较多，一锅煮就行。腊八吉祥。用料红小豆克黑米克红枣颗花生克莲子克薏米克长糯米克芸豆高粱米小麦仁尕周的腊八粥的做法所有食材混合洗干净，泡一整夜。智能电压力锅30分钟。没气了就开盖，加黄冰糖，按开盖收汁键，2分钟。味道很好，不要放太多糖。软糯可口。...
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![八寸戚风蛋糕 周嫣的详细做法，八寸戚风蛋糕 周嫣做法技巧]( "八寸戚风蛋糕 周嫣的详细做法，八寸戚风蛋糕 周嫣做法技巧")
- 用料蛋白4个细砂糖30克液体牛奶或果汁60克油40克面粉80克蛋黄4个八寸戚风蛋糕周嫣的做法后蛋法液体和油先混合乳化加面粉划Z字搅拌最后加蛋黄划Z字混合均匀此时烤箱预热150度蛋白盆必须无油无水白糖分三次加入蛋白霜大泡加一次细腻加一次纹路加一次快结束用小档位打一会，...
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![记录小学生早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的记录小学生早餐第八周方法]( "记录小学生早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的记录小学生早餐第八周方法")
- 我是一个坏脾气妈妈，改变从早餐开始用料爱心❤️➕1决心❤️➕1记录小学生早餐第八周的做法🥓培根烤面包➕奥尔良烤翅➕🥑牛油果烤蛋➕🍎苹果柳橙汁清汤排骨面➕🍓🐙章鱼小丸子➕🍌香蕉奶昔🥬山药白菜鸡蛋汤➕🥚鸡蛋饼厚蛋烧➕🍊橙汁...
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![猪八吞早餐日记第一周打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的猪八吞早餐日记第一周打卡方法]( "猪八吞早餐日记第一周打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的猪八吞早餐日记第一周打卡方法")
- 生活需要点小诗意，如若没有，就自己造点。愿每个早上的起床气都被食物打发走。用料鸡蛋牛奶苹果泡菜饺子蜂蜜香橙麻酱圣女果莲子豆浆面粉葱红茶脆皮肠酸菜番薯榨菜猪八吞早餐日记第一周打卡的做法第一天:苹果奶昔＋华夫饼鸡蛋三明治。决定做早餐的第一天比较匆忙，没有什么材料，...
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![传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁方法]( "传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁方法")
- 用料羽衣甘蓝四片香蕉1个牛油果1个黄瓜1根坚果适量奇亚籽适量酸奶或者牛奶300克传说中一周瘦八斤的瘦身饮——绿拿铁的做法所有材料倒入破壁机冷杯按开始键搅拌三分钟即可打出来的果蔬成泥状特别细腻稍微装饰一下撒上奇亚籽就是一杯完美的绿拿铁啦，口感香浓丝滑完全没有渣...
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![一年级儿童营养早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级儿童营养早餐第八周方法]( "一年级儿童营养早餐第八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级儿童营养早餐第八周方法")
- 用料星期一:山药糖角，猪骨玉米山药汤星期二:山药糖角，煎鲐鱼片星期三:粗粮早餐星期四:蛋包饭星期五:紫米醪糟炖蛋，板栗蜜薯一年级儿童营养早餐第八周的做法冬天要来了，煲汤补起来，其实还放了根海参和枸杞山药糖角，煎鲐鱼片蒸玉米，蒸南瓜，三豆浆(黄豆、黑豆、红豆)黄油蛋包饭紫米...
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![一年级小学生儿童营养早餐第二十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生儿童营养早餐第二十八周方法]( "一年级小学生儿童营养早餐第二十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生儿童营养早餐第二十八周方法")
- 我们都在努力的活着，一粥一饭当思来之不易。用料星期一:槐花鸡蛋饼，牛肉萝卜汤。星期二:抹茶戚风蛋糕，热牛奶星期三:娃胃肠感冒吐了半宿，临时改变计划养胃餐走起。南瓜小米粥，煮鸭蛋。星期四:南瓜米饭，苦瓜肉酿清心汤星期五:槐花饺子一年级小学生儿童营养早餐第二十八周的做法...
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![二年级小学生营养早餐第二十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第二十八周方法]( "二年级小学生营养早餐第二十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第二十八周方法")
- 用料星期一:网红拉丝火腿面包卷，奶粉星期二:葱油饼，鲜榨红枣豆浆星期三:金玉满仓，紫菜蛋花汤星期四:全麦酸菜蒸饺星期五:大碴粥子粥，水煮蛋，黄瓜炒蛋二年级小学生营养早餐第二十八周的做法网红拉丝火腿面包卷葱油饼，鲜榨红枣豆浆金玉满仓，紫菜蛋花汤全麦酸菜蒸饺大碴粥，水煮蛋，黄...
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![一周吃八回——凉拌土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的一周吃八回——凉拌土豆片方法]( "一周吃八回——凉拌土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的一周吃八回——凉拌土豆片方法")
- 💥天气变热就想吃点小凉拌，香辣过.瘾，脆脆爽爽🥰✨做法简单，而且这个凉拌汁真的拌啥都好吃用料土豆2个蒜末3瓣芝麻1勺小米辣2个葱花1勺辣椒粉1勺糖半勺生抽1勺醋2勺蚝油1勺香菜适量一周吃八回——凉拌土豆片的做法土豆洗净去皮切薄片冲洗一遍洗去表面淀粉水烧开下锅焯水10-1...
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![二年级小学生营养早餐第十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第十八周方法]( "二年级小学生营养早餐第十八周食谱大全及做法，烹饪好吃的二年级小学生营养早餐第十八周方法")
- 用料星期一:日式小牛饭星期二:巧克力戚风、骨肉相连、热牛奶星期三:香蕉火腿披萨，热牛奶星期四:酸菜猪肉水饺星期五:煎蛋焖面二年级小学生营养早餐第十八周的做法日式小牛饭巧克力戚风，骨肉相连，热牛奶香蕉火腿披萨，热牛奶酸菜猪肉水饺煎蛋焖面...
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![5岁宝宝一周早餐不重样（八）食谱大全及做法，烹饪好吃的5岁宝宝一周早餐不重样（八）方法]( "5岁宝宝一周早餐不重样（八）食谱大全及做法，烹饪好吃的5岁宝宝一周早餐不重样（八）方法")
- 十分钟搞定宝宝的早餐，其实很简单，只是各自食材的简单搭配而已……用料窝小芽馄饨4只手抓饼1片面条1份5岁宝宝一周早餐不重样（八）的做法窝小芽馄饨➕酸奶➕手抓饼➕水果红豆粥➕群里撸的牛奶➕包子脆皮肠➕草莓青菜面➕牛奶➕手抓饼➕蓝莓🫐白米粥➕煎饺➕牛奶➕海苔碎麦片牛...
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![减肥餐（第八周）做法烹饪大全 地道减肥餐（第八周）如何做]( "减肥餐（第八周）做法烹饪大全 地道减肥餐（第八周）如何做")
- 坚持了56天的减肥餐，终于成功瘦了20斤！减肥餐不能停，当你坚持了，就发现原来自己做的减肥餐比外卖那些好吃多了！正所谓坚持就是胜利！✌午餐和晚餐还是一样！下星期开始加主食杂粮！用料橄榄油鸡肉牛肉鱼肉各类青菜减肥餐（第八周）的做法清炒菜心牛肉炒芹菜香煎金丝鱼腐乳炒通菜花甲肉炒...
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![KetoDiet生酮饮食 (第八周)食谱大全及做法，烹饪好吃的KetoDiet生酮饮食 (第八周)方法]( "KetoDiet生酮饮食 (第八周)食谱大全及做法，烹饪好吃的KetoDiet生酮饮食 (第八周)方法")
- 快两个月了，虽然后一个月都是在保持新体重但是我已经很满意了😂，毕竟偶尔爆爆碳～今天是7🈷️1日，下半年开始的第一天，也是第八周的第一天。最适合立flag了，所以我想尝试一下intermittentfasting20:4ODAM(OneDayAMeal),就从今天开始吧，今晚不吃了,eatingwindow在12:00-4:00。（每周五...
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![「每周食谱」冰糖银耳八宝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「每周食谱」冰糖银耳八宝羹方法]( "「每周食谱」冰糖银耳八宝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「每周食谱」冰糖银耳八宝羹方法")
- 一家人的冰糖银耳八宝羹（5人）秋干物燥的季节来了，千万不要等到身体感觉到干了才开始滋补哦！银耳羹是适合一年四季食用的，我们夏天吃的时候可以冰镇一下。进入秋季之后天气越来越干，我们需要在进入立秋之后就开始食用银耳羹，每周两到三次，这次搭配了一个银耳八宝羹的配方，除了银耳...
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![第八周小学生早餐做法烹饪大全 地道第八周小学生早餐如何做]( "第八周小学生早餐做法烹饪大全 地道第八周小学生早餐如何做")
- 这周是各国风味早餐根据家里的储备和孩子口味有所调整用料坚持第八周小学生早餐的做法第一天自制酥皮的惠灵顿牛排烤南瓜自制酸黄瓜水果第二天炸鱼薯条南瓜条地瓜条炸鳕鱼的挂糊不是很成功柚子饮乐多饮料自制黄芥末酱第三天韩国部队火锅水果是哈密瓜各种配料第四天自制法...
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![八周年结婚纪念日蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的八周年结婚纪念日蛋糕🍰方法]( "八周年结婚纪念日蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的八周年结婚纪念日蛋糕🍰方法")
- 做个留存，自己摸索做的，就不发菜谱啦用料戚风蛋糕1个奶油700克白砂糖60克八周年结婚纪念日蛋糕🍰的做法戚风蛋糕...
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![建国六十八周年果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的建国六十八周年果盘方法]( "建国六十八周年果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的建国六十八周年果盘方法")
- 创意果盘，灵感来自于天安门广场的花篮摆设，做的时候照片没拍，有需要的可以问我哈用料其他水果（自己决定）哈密瓜个1火龙果个1建国六十八周年果盘的做法哈密瓜切成花篮，用V形刀雕刻边缘，里面可以放很多水果，自己决定哈火龙果用V形刀切出莲花（自己动手试一下，只要有V形刀，很快的）中间用...
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- 有出差，两周并一周用料安心的食材用心制作一周早餐记录(八)的做法南瓜🎃绿豆粥+葱花卷+玉米🌽+咸鸭蛋+黄桃蓝莓玉米🌽粒粥+蒸饺、迷你蒸包+南瓜🎃+戚风蛋糕+坚果+蓝莓小米红枣粥+包子+蒸饺+玉米🌽+煎蛋🍳+荔枝玉米🌽渣粥+葱油饼+煎蛋🍳+话梅花生🥜+甜瓜红薯🍠粥+烧麦+贝贝...
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