![银耳蜜薯枸杞粥做法烹饪大全 地道银耳蜜薯枸杞粥如何做]( "银耳蜜薯枸杞粥做法烹饪大全 地道银耳蜜薯枸杞粥如何做")
- 用料银耳适量地瓜1个枸杞适量冰糖两三粒银耳蜜薯枸杞粥的做法银耳泡12小时，泡发成大朵，再切开。地瓜去皮，切块。把银耳和地瓜块放入炖锅中，小火慢煮三个小时。煮好之后，放入冰糖和枸杞。小贴士1.也可以加入百合干，美容养颜。2.这个季节是地瓜的季节，而且还特别甜，多吃地瓜有益脾...
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![银耳枸杞羹的详细做法大全,简单又营养的银耳枸杞羹做法]( "银耳枸杞羹的详细做法大全,简单又营养的银耳枸杞羹做法")
- 用料银耳1朵枸杞随心粒冰糖随心克银耳枸杞羹的做法银耳泡一晚洗净，去根一半剁碎，一半手撕大块加多点水开始大火炖！大火煮开后改小火20分钟关火5分钟加枸杞继续小火煮15分钟容易yu锅（漾出来）哈哈哈不知道怎么形容了需要看着这样就已经出胶了我是关火之后加冰糖，甜度自己掌控哦(...
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![银耳枸杞蒸糕的详细做法大全,简单又营养的银耳枸杞蒸糕做法]( "银耳枸杞蒸糕的详细做法大全,简单又营养的银耳枸杞蒸糕做法")
- 软糯多胶的银耳不仅适合煮糖水，做成糕点也是极好的。今天和大家分享的这道美食，结合了山药粘液黏滑和银耳胶质浓稠的特点，来做一道全家人都合适的美味蒸糕。一点面粉也不加，和平时咱们吃惯的面食蒸糕有很大的区别，口感甜润绵滑，配上颗颗枸杞，丰富的口感层次绝对让人难忘！因为口感...
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![紫薯山药银耳枸杞甜蜜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳枸杞甜蜜汤方法]( "紫薯山药银耳枸杞甜蜜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳枸杞甜蜜汤方法")
- 寒冷的冬季喝上一碗，热乎乎，还有还有噢，过年的时候喝上一碗，新年会大红大紫噢！用料紫薯山药银耳枸杞冰糖紫薯山药银耳枸杞甜蜜汤的做法把紫薯、山药切好了，准备好适量的冰糖。不建议太甜噢。紫薯与山药上锅蒸熟，备用。银耳提前一个晚上用清水泡好。去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵。...
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![枸杞银耳汤的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳汤做法]( "枸杞银耳汤的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳汤做法")
- 枸杞银耳汤是是一道美味可口的甜点。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。用料银耳1朵红枣20g枸杞20粒冰糖50g克枸杞银耳汤的做法银耳撕碎泡发1小时以上枸杞，大枣洗净备用银耳炖1小时加入枸杞，大枣再炖30分钟加入冰糖适量起锅，可根据个人喜好...
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![银耳莲子红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞粥方法]( "银耳莲子红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞粥方法")
- 用料银耳半朵莲子10多个红枣4颗枸杞5一6粒冰糖根据喜好银耳莲子红枣枸杞粥的做法1⃣️先把银耳泡发，提前2个小时，泡好后用刀切碎2⃣️把枣➕莲子➕枸杞放在一起洗干净3⃣️提示⚠️我用的是电锅，是小小的美的锅，全部把食材放进去，让它熬，基本上会熬3个小时左右4⃣️最后快好之前再冰糖进...
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![枸杞银耳的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳做法]( "枸杞银耳的详细做法大全,简单又营养的枸杞银耳做法")
- 用料银耳适量朵枸杞适量粒冰糖适量克水适量克枸杞银耳的做法随心做就好哈哈哈哈...
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![银耳桂圆大枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆大枣枸杞粥方法]( "银耳桂圆大枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆大枣枸杞粥方法")
- 冬日养生，暖心粥用料银耳桂圆大枣冰糖枸杞银耳桂圆大枣枸杞粥的做法1.银耳凉水浸泡两个小时，用不完的，保鲜袋冷藏2.汤锅中加适量凉水，银耳剪到大小适中放入，放入剥好的桂圆中火煮至沸腾3.加入洗干净的大枣，冰糖适量，煮10-15分钟4.关火静置两小时以上，也可以早上煮好，晚上再回家做...
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![银耳枸杞羹如何做才美味，怎么做银耳枸杞羹简单又好吃]( "银耳枸杞羹如何做才美味，怎么做银耳枸杞羹简单又好吃")
- 银耳的功效1、护肝、解毒2、护肤美容：银耳中含有阿拉伯树脂胶，能够润泽肌肤，对皮肤的角质有良好的滋养润泽作用，从而缓解衰老。经常吃一点银耳，可以使皮肤白皙细嫩，柔软而富有弹性，因此银耳也是一种高级美容品用料银耳半颗枸杞适量红枣适量冰糖适量银耳枸杞羹的做法银耳浸泡！我泡...
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![银耳枸杞汤如何做才美味，怎么做银耳枸杞汤简单又好吃]( "银耳枸杞汤如何做才美味，怎么做银耳枸杞汤简单又好吃")
- 冬季干燥上火，喝银耳枸杞汤正合适用料银耳1朵老冰糖100克枸杞30粒水适量银耳枸杞汤的做法银耳泡十分钟，撕成小块，去根。清洗干净以后放到不锈钢奶锅里煮，大火煮开，转中火20分钟。中间如何水消耗了，可以加到煮之前的水量，这个时候就可以加入枸杞和冰糖了。加入后再煮20分钟左右。...
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![枸杞银耳粥如何做才美味，怎么做枸杞银耳粥简单又好吃]( "枸杞银耳粥如何做才美味，怎么做枸杞银耳粥简单又好吃")
- 枸杞银耳粥富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素，不但营养全面，而且口感软糯，味道香甜，适合众多人的口味。用料银耳两人份枸杞少量冰糖4颗枸杞银耳粥的做法银耳用温水泡发，时间20分钟左右。枸杞洗净将银耳，枸杞一起放进电饭煲，加入足量的水，按键开始加...
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![红枣银耳枸杞糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳枸杞糯米粥方法]( "红枣银耳枸杞糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳枸杞糯米粥方法")
- 连续喝了三天的红枣银耳枸杞糯米粥健康美容养颜必备品啊有没有熬煮银耳产生的胶体真的太好了为各位小仙女强推啊~用料红枣12颗银耳2朵枸杞30粒糯米100g冰糖10颗红枣银耳枸杞糯米粥的做法将银耳泡发去除根蒂后撕成小块。糯米提前泡好，大约泡八小时。锅内热水，加入糯米、银耳...
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![枸杞银耳汤如何做才美味，怎么做枸杞银耳汤简单又好吃]( "枸杞银耳汤如何做才美味，怎么做枸杞银耳汤简单又好吃")
- 用料枸杞15粒银耳一块的四分之一30朵枸杞银耳汤的做法银耳先用水浸泡4-6小时，这样节约时间，洗干净，然后用高压锅压30分钟，(这样容易成胶状)停火，倒（我是用炒菜的锅）锅里加酒糟和枸杞大火煮1个小时转小火一小时，小火时加冰糖5-10颗(根据个人爱好加)小贴士银耳要切成指甲盖大小，可以...
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![银耳桂圆枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆枸杞大米粥方法]( "银耳桂圆枸杞大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆枸杞大米粥方法")
- 银耳、桂圆肉、枸杞搭配，与大米煮粥，有清热润燥，生津益肺，养肝明目，养血安神的作用，在秋季经常食用可以促进血液循环，提高免疫力。用料大米100克水发银耳50克桂圆肉(有核)20克枸杞5克冰糖适量清水适量银耳桂圆枸杞大米粥的做法准备100可大米。大米淘洗干净，清水浸泡半小时以上。...
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![银耳枸杞如何做才美味，怎么做银耳枸杞简单又好吃]( "银耳枸杞如何做才美味，怎么做银耳枸杞简单又好吃")
- 用料红枣8颗银耳枸杞的做法银耳泡上一个小时用冷水，在把他用剪刀剪成一朵朵很小很小的，这样容易出胶，又好喝，在一起放到高压锅里煮先压一下，煮到气出来了，在打开高压锅盖子慢慢的小火多煮几下就熟，放冷了就可以吃了放到冰箱里砍感更加咯，...
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![银耳枸杞露如何做才美味，怎么做银耳枸杞露简单又好吃]( "银耳枸杞露如何做才美味，怎么做银耳枸杞露简单又好吃")
- 用料银耳1朵枸杞8粒红枣3颗冰糖10克水1000克银耳枸杞露的做法银耳泡发，洗干净待用去根切碎枸杞洗干净放豆浆机，加水，开迷糊功能。好了，可以食用了小贴士1、银耳要切碎，不要大块。2、多喝银耳露可以美容养颜，清热润肺。3、还可以放梨进去哟！...
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![粥（六）小米银耳红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（六）小米银耳红枣枸杞方法]( "粥（六）小米银耳红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（六）小米银耳红枣枸杞方法")
- 2022.01.17冬日冷清的晚上，来上一碗清肺养颜的粥。小米是我国北方人民的主要粮食之一，谷粒的营养价值很高，每100克小米含蛋白质高达9.7克。除了高蛋白之外，小米中的脂肪和维生素也是人体必需的。与其他谷物相比，小米中的胡萝卜素、维生素B1和维生素B2含量都是其他谷物无法比拟...
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![银耳枸杞水如何做才美味，怎么做银耳枸杞水简单又好吃]( "银耳枸杞水如何做才美味，怎么做银耳枸杞水简单又好吃")
- 基础的掉进地里。用电饭煲煮的。用料银耳半朵枸杞若干冰糖银耳枸杞水的做法银耳浸泡一晚上。煮啊煮，丢枸杞，丢冰糖，小煮。OK。小贴士银耳量很少，水多一点...
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![枸杞银耳羹如何做才美味，怎么做枸杞银耳羹简单又好吃]( "枸杞银耳羹如何做才美味，怎么做枸杞银耳羹简单又好吃")
- 用砂锅慢慢炖了大半天，终于不脆变软糯了。用料银耳一大朵枸杞随意水大半锅糖凭喜好枸杞银耳羹的做法取一大朵银耳泡在水里撕成小片，用砂锅加水差不多八九分满，砂锅炖的好处是汤不会溢出来，炖5.6个小时左右，会炖的很软，我是差不多快炖好再放入枸杞滚一下就好了。盛碗加糖，甜度随...
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![枸杞银耳汁如何做才美味，怎么做枸杞银耳汁简单又好吃]( "枸杞银耳汁如何做才美味，怎么做枸杞银耳汁简单又好吃")
- 用料银耳半朵桃胶四颗枸杞20g老冰糖2小块枸杞银耳汁的做法将银耳桃胶浸泡一夜（浸泡越充分煮出来的胶质越多）放入全部食材，用豆浆机的煮粥功能煮熟用豆浆功能再打一遍，银耳和桃胶的胶质会充分地进入汤汁，超好喝，超方便。...
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![百合枸杞雪梨银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞雪梨银耳粥方法]( "百合枸杞雪梨银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合枸杞雪梨银耳粥方法")
- 一个人在寝室，只有一只电饭锅，发现米连饭都不够煮，只好开始煮粥了。用料大米两把雪梨一只百合一小把银耳若干枸杞少许冰糖适量百合枸杞雪梨银耳粥的做法将大米稍微淘净，电饭锅水至七分满当开始微微沸腾时，加入泡发的银耳银耳放入之后，煮几分钟之后放入枸杞和百合这时粥已经差不...
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![银耳仙草蜜圆子枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳仙草蜜圆子枸杞方法]( "银耳仙草蜜圆子枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳仙草蜜圆子枸杞方法")
- 用料银耳四分之一小朵糯米小丸子适量仙草一小盒冰糖适量枸杞适量银耳仙草蜜圆子枸杞的做法水煮后加小丸子小贴士仙草味道为主味，清淡，夏日解暑，冰后更加...
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![银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法]( "银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法")
- 这道甜品是春季的时候做的适合抚平燥热润喉清肺❤️#银耳雪梨枸杞羹##甜品#也适合嗓子痛以及久坐办公室白领和阴虚内火旺体质人吃的甜品‼️用料银耳1朵梨2个枸杞适量冰糖适量椰汁500ML银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤的做法两个人的量用一朵银耳就好了😗如果时间赶的话，...
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![红枣银耳桑葚枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桑葚枸杞粥方法]( "红枣银耳桑葚枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桑葚枸杞粥方法")
- 最近买了炖锅，又买了一堆食材，本来想分开炖，但是觉得太麻烦，索性一锅炖。查了下食材之间不互克，而且都是滋阴的，于是开炖啦用料银耳1朵红枣3个核桃仁3个枸杞干10个桑葚干5个红枣银耳桑葚枸杞粥的做法银耳冷水泡发。我是前一天晚上开始泡的。第二天起来一看，小小一朵银耳已经膨胀...
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![银耳黄豆枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄豆枸杞小米粥方法]( "银耳黄豆枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄豆枸杞小米粥方法")
- 小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可以产生饱腹感，对于想减肥的人来说，可以起到减肥塑身功效。第二种，小米中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说，可以有效减轻病情。第三种，小米中含有一定量的钾元素，时常吃一些小米，可...
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