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- 酥脆到我不敢相信。用料油1/2碗面粉1碗+2汤匙开水1/2碗葱1根盐适量五香粉适量外酥内软皮脆身脆整片脆的葱油饼【不脆可以把我刪除】的做法准备面粉+开水揉成面团拿湿布盖着面团。准备其它材料小火炸葱油。2汤匙面粉+五香粉+盐+适量味精提味。形成面粉酥葱油倒入面粉酥里...
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![健身零食意式核桃脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身零食意式核桃脆饼方法]( "健身零食意式核桃脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身零食意式核桃脆饼方法")
- 因为最近在健身，但是嘴巴又很馋，只能自制零嘴啦，这个是综合了几个方子更改的，增加了全麦面粉的比例，还添加了燕麦片，很适合健身的女孩子哦，糖都是用的益母红糖，对女生很友好(✪ω✪)用料核桃仁50克低筋面粉50克泡打粉5克盐1克鸡蛋1个全麦面粉100克红糖45克椰浆或者牛奶20克即食燕...
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![零失败饺子皮变身自制薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败饺子皮变身自制薄脆方法]( "零失败饺子皮变身自制薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败饺子皮变身自制薄脆方法")
- 买了半斤饺子皮，有事没时间做饺子，又担心时间太长放坏了，干脆炸了吧放不坏还能做煎饼薄脆或者做素馅儿提香。一举两得😄用料饺子皮若干张食用油150毫升零失败饺子皮变身自制薄脆的做法生饺子皮用小刀划俩小口，顺着口的方向拉下，这样好熟。样子也好看😏下锅开炸满满两大盘子，那...
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![吐司脆「冻吐司的翻身」食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司脆「冻吐司的翻身」方法]( "吐司脆「冻吐司的翻身」食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司脆「冻吐司的翻身」方法")
- 冷冻室里冻太久太久太久的🍞，今天给它一个平翻的机会用料冻吐司片吐司脆「冻吐司的翻身」的做法液态黄油、橄榄油、糖、盐、蒜泥、欧芹、芝士粉混合吐司片切块拌入调料内中层，165度，13分钟「依照自己烤箱调整」烤至焦黄孜然、橄榄油、糖、盐混合→把吐司丁倒入拌匀→平底锅...
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![蛋卷变身小薄脆（蛋卷&薄脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋卷变身小薄脆（蛋卷&薄脆）方法]( "蛋卷变身小薄脆（蛋卷&薄脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋卷变身小薄脆（蛋卷&薄脆）方法")
- 卷蛋卷太麻烦？直接做成小圆薄脆就好啊，方便好吃无添加。减糖版本。用料鸡蛋2个白砂糖30克玉米油60克牛奶80克低筋面粉100克黑芝麻适量蛋卷变身小薄脆（蛋卷&薄脆）的做法鸡蛋➕白砂糖搅拌均匀，我用的一个小鸡蛋和一个双黄蛋。正常2个鸡蛋就可以。加入玉米油，搅拌均匀至看不见...
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![手抓饼变身！迷你脆皮肠“可颂”食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼变身！迷你脆皮肠“可颂”方法]( "手抓饼变身！迷你脆皮肠“可颂”食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼变身！迷你脆皮肠“可颂”方法")
- 手抓饼有许多花样吃法，这是一口一个香的迷你脆皮肠“可颂”用料原味手抓饼2张迷你脆皮肠1袋鸡蛋1个手抓饼变身！迷你脆皮肠“可颂”的做法手抓饼无需解冻，从冰箱取出后稍微放置一会儿回软即可。如图切好。取其中一小块切好的手抓饼，将迷你脆皮肠放置宽边处，然后卷起来~依次卷好...
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![脆脆的健身能量棒做法烹饪大全 地道脆脆的健身能量棒如何做]( "脆脆的健身能量棒做法烹饪大全 地道脆脆的健身能量棒如何做")
- 健身的人就會比較糾結吃的東西，算這算那，外面買的那些健身棒往往甜的吃不下去。試過不少能量棒的方子，一般口感都是濕濕的，類似蛋糕，真的毫無食慾...反覆實驗之後，終於找到了可以產生脆脆的口感又不會太甜的能量棒！用料各種堅果適量椰絲（可選）適量ricekrispies麥片（必須）適量蜂蜜少...
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![低卡健身点心－全麦面包脆食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健身点心－全麦面包脆方法]( "低卡健身点心－全麦面包脆食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健身点心－全麦面包脆方法")
- 自制的全麦面包，低脂健康，但是口感略干，尤其是放了一天以后。为了提升口感，但保持低脂，所以做了这款全麦面包脆，无油哦用料自制全麦面包2只黄糖少许椒盐少许低卡健身点心－全麦面包脆的做法这个是全麦面包，做法参照100％全麦面包做的，作品集里面有做法，只是在原配方的基础上去掉了油和...
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![馒头华丽变身～超香脆食谱大全及做法，烹饪好吃的馒头华丽变身～超香脆方法]( "馒头华丽变身～超香脆食谱大全及做法，烹饪好吃的馒头华丽变身～超香脆方法")
- 作为北方的我对馒头一直很忠爱，不管是油炸还是烤馒头统统喜欢，不过据说烤馒头吃了养胃，相对而言感觉比炸馒头更健康哦~这款烤出来外面脆脆带有芝麻和小葱的脆香味道，里面还有芝士香浓的味道超喜欢，我家淼淼也是钟爱呢~可以当孩子的零食和下午茶真心不错哦！用料馒头4个鸡蛋1个火...
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![无糖无油健身解馋海苔脆松食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健身解馋海苔脆松方法]( "无糖无油健身解馋海苔脆松食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油健身解馋海苔脆松方法")
- 特殊时期啥也买不到，那就甩开膀子自己做好了!热量低到变态🙈用料鸡胸肉2块黑豆粉10克海苔5片赤藓糖醇10克酱油4勺盐5克烧烤料2勺无糖无油健身解馋海苔脆松的做法鸡胸肉用电压力锅压很久压得很软（豆蹄筋程序，压力12）撕成小块放在保鲜袋里系好袋子尽情rua吧!太减压了!rua成那种...
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![酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」方法]( "酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」方法")
- 因为旧金山居家令还未解除，在家也不能看海看海滩，那就在早餐里遇见海滩，也遇见更瘦的自己！每个早餐杯只有68卡的热量哦,早餐也要美美哒！用料燕麦片50克香蕉半根蜂蜜1小勺脱脂希腊酸奶50克坚果混合碎适量橄榄油适量酸奶燕麦脆脆杯/无糖少油/「瘦身•低脂•饱腹•一人食」的做法...
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![身娇体脆萝莉萝卜条咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的身娇体脆萝莉萝卜条咸菜方法]( "身娇体脆萝莉萝卜条咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的身娇体脆萝莉萝卜条咸菜方法")
- 嗯。。为什么叫身娇体脆萝莉萝卜条呢？从字面意思理解:1，身娇，说明我做的萝卜条很娇嫩，娇滴滴，犹如清晨带着露水傲娇玫瑰2，体脆，更好理解啦，入口脆生生，爽口清纯，通体舒畅，恍若沐浴海风3，萝莉，可爱、萌妹子，说的是我(´･ᴗ･`)用料盐适量白糖适量白醋适量白萝卜一根料酒两匙干辣椒2-3个身娇...
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![蟹柳的华丽变身~低脂好吃的烧烤味蟹柳脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳的华丽变身~低脂好吃的烧烤味蟹柳脆脆方法]( "蟹柳的华丽变身~低脂好吃的烧烤味蟹柳脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳的华丽变身~低脂好吃的烧烤味蟹柳脆脆方法")
- 非油炸，低脂美味，酥脆好吃给普普通通的蟹柳来一个华丽丽的大变身吧：蟹柳脆脆尤其追剧的时候做一盘儿简直不要太美，味道超级棒做法也特简单，当下酒菜也是极好的非油炸~更健康用料蟹棒8根橄榄油1勺轻盐酱油1勺烧烤料10克蟹柳的华丽变身~低脂好吃的烧烤味蟹柳脆脆的做法️准备好所...
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![「豆渣的翻身」红薯豆渣脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆渣的翻身」红薯豆渣脆饼方法]( "「豆渣的翻身」红薯豆渣脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆渣的翻身」红薯豆渣脆饼方法")
- 这款饼干很好地解决了豆渣，不造成浪费，而且很香！很甜！很脆！每次打豆浆时小朋友都点名要做这款饼干。用料红薯1小条豆渣1杯黄豆黑豆打浆后滤出的渣，用烤箱稍微烘干或炒干面粉逐渐加至面团干湿合适红糖适量，比砂糖香玉米油50~60g【豆渣的翻身】红薯豆渣脆饼的做法将红薯蒸熟去皮压...
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![脆皮鸭健身便当做法烹饪大全 地道脆皮鸭健身便当如何做]( "脆皮鸭健身便当做法烹饪大全 地道脆皮鸭健身便当如何做")
- 来自造洋饭书方便自己查找用料鸭胸肉1只脆皮鸭健身便当的做法鸭肉也是很优质的蛋白质来源，每100g含30g蛋白质，热量只有90卡，口感味道也比鸡胸好吃得多。唯一问题是，鸭肉有一层厚厚的脂肪，做健身餐最好先处理一下。带皮一面切花刀，但不要切到鸭肉。鸭肉不用腌制，容易变老。撒上盐...
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![云朵棉花糖，烤一烤变身脆脆饼干~食谱大全及做法，烹饪好吃的云朵棉花糖，烤一烤变身脆脆饼干~方法]( "云朵棉花糖，烤一烤变身脆脆饼干~食谱大全及做法，烹饪好吃的云朵棉花糖，烤一烤变身脆脆饼干~方法")
- 春日桃花开时，要吃最温柔的食物，大手牵小手漫步在花丛间。为了观赏百花盛开，我准备了这款适合赏花宴的点心——云朵棉花糖。最近棉花糖又多了一种新吃法，棉花糖整齐摆在烤盘上，放入烤箱125度烘烤30分钟，想吃啥坚果饼干就拿出来，趁棉花糖没发现就塞进它怀抱哩，冷却就紧紧拥抱一起，...
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![手抓饼大变身——烤脆皮肠卷食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼大变身——烤脆皮肠卷方法]( "手抓饼大变身——烤脆皮肠卷食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼大变身——烤脆皮肠卷方法")
- 速食早餐必备手抓饼。煎着吃，有点吃够了。冰箱里存着自己灌的脆皮肠。切一切，卷一卷，烤一烤，小朋友饭量倍增。也没有什么固定的食材要求，手抓饼喜欢什么口味买什么口味，有时间的宝宝们推荐自己做。脆皮肠口味不限，我家存粮是黑椒玉米口味的。用料手抓饼1张脆皮肠3根手抓饼大变身...
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![豆渣变身之二章~薄脆的详细做法，豆渣变身之二章~薄脆做法技巧]( "豆渣变身之二章~薄脆的详细做法，豆渣变身之二章~薄脆做法技巧")
- 豆渣，我好像就是和你过不去，哈哈哈......今天又突发奇想的把早上过滤的豆渣来折腾了，没想到非常之好吃，妈妈也是一口气吃了几片，咔嚓咔嚓咔嚓~香香脆脆~淡淡豆香~只需一个蛋卷夹，就可以变身~豆渣薄脆用料黑豆渣（打豆浆滤的），奶粉（两勺），面粉（加一勺搅匀看状态再加，直至图片状态，不干但有...
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![饺子皮的变身---咔嘣脆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的饺子皮的变身---咔嘣脆皮方法]( "饺子皮的变身---咔嘣脆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的饺子皮的变身---咔嘣脆皮方法")
- 包饺子剩余皮皮的好去处200度中层7分钟左右用料饺子皮数张盐，油，黑胡椒葱花芝麻饺子皮的变身---咔嘣脆皮的做法烤箱200度预热在烤盘上刷上一层薄薄的油油，盐，黑胡椒拌匀每片饺子皮刷上拌好的黑胡椒盐巴油撒上葱花或黑芝麻，有芝士粉也可以撒点芝士粉。200度，中层，7分钟左右。每家...
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![薯片的替身—豆腐脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片的替身—豆腐脆片方法]( "薯片的替身—豆腐脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片的替身—豆腐脆片方法")
- 用料干豆腐适量调料适量自选薯片的替身—豆腐脆片的做法干豆腐切片，码在铺了锡纸的烤盘上，撒调料，烤箱预热180度，8分钟。...
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- 得到我家小嘴巴高分评价的小零嘴，每次一出锅全家人抢着吃幸福感满满！用料土豆淀粉食用油蘸料番茄酱一丢丢细盐硬身版脆炸黄金薯条的做法选择貌美的大个土豆。我这个粉皮土豆真是美美哒！😍土豆削皮洗净，用厨房纸沾干水份，切成★粗条★，，一定不是土豆丝！！！★不用洗★直接装入容器加入...
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- 酥脆蒜味葱油饼(水饺皮变身)利用家里没用完的水饺皮,搭配葱花及小磨坊蒜风味油,以烤箱烘烤成酥脆的葱油饼,直接用手拿着吃,脆脆的口感,就像是在吃零食饼干,很适合当下午嘴痒的点心喔~😋欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光~用料三星葱2枝小磨坊蒜风味油1大匙盐1/2...
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- 用料手抓饼1张番茄酱适量马苏里拉芝士多多哒青椒一小把香肠，火腿肠，卤牛肉多多哒油适量手抓饼[变身]超脆底披萨的做法从冰箱冷冻室取一张手抓饼，用平底锅煎至看不到生的白面。涂抹适量番茄酱。撒上一层芝士碎。撒上准备好的蔬菜和肉。再撒上多多的芝士碎。烤盘涂抹适量的油，...
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- #罐头小厨#剩饺子皮怎么办？花5分钟，变身一道绝赞的看球伴侣！用料海苔2片饺子皮6片芝士粉适量盐适量白胡椒粉适量橄榄油适量饺子皮变身芝士脆饼的做法海苔2片剪碎饺子皮6片铺入垫有烘焙纸的烤盘中表面刷层橄榄油撒上海苔碎、芝士粉，放入预热好200℃的烤箱烤约8分钟至表面金黄...
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- 牛角里的肉，平常比较少见，口感特别爽脆用料牛角肉200克姜3片葱2根蒜3瓣牛身上最爽脆的肉＿牛角肉的做法买回来的牛角肉洗干净冷水下锅焯水两分钟电饭煲底抹点油，放入姜葱蒜垫底，放上牛角肉，放入三茶匙酱油和少量白糖（喜欢香料的可以同时放八角，花椒，香叶，我们广州人吃的比较清淡的，就...
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