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- 营养美味的蔬菜三明治,蔬菜与咸甜的日式照烧酱一起半煎炒,搭配清爽脆口的小黄瓜与生菜、奶香浓郁的起司片、香酥焦脆的吐司,每一口都是清爽无负担的好滋味。用料长型全麦吐司4片小黃瓜20克洋葱20克南瓜50克起司片2片火焰生菜1株香菇8朵調味料小磨坊日式照烧酱2大匙小磨坊...
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![逸臻照烧鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的逸臻照烧鸡肉三明治方法]( "逸臻照烧鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的逸臻照烧鸡肉三明治方法")
- 逸颗臻心全麦吐司加鸡胸加蔬菜的完美结合，没有多余热量的同时也保证了营养的均衡用料鸡胸吐司生菜黄瓜沙拉酱逸臻照烧鸡肉三明治的做法鸡肉切1到1.5厘米左右的厚度，放入料酒1勺、生抽2勺、白砂糖2勺、蜂蜜1勺、大蒜和姜末、热水4勺、老抽几滴搅拌均匀、腌制20到25分钟烤吐...
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![烤时蔬和焗烤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烤时蔬和焗烤三明治方法]( "烤时蔬和焗烤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烤时蔬和焗烤三明治方法")
- 人人都会做用料洋葱彩椒切片马苏里适量培根切丁烤时蔬和焗烤三明治的做法少许橄榄油芝士刨丝180度预热烤5分钟取出三明治，蔬菜再烤5分钟好啦黑胡椒，海盐...
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![芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治方法]( "芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治方法")
- 这是日本BOULANGERIE面包房的人气商品之一具有意大利风味且能给人饱腹感～平常这款三明治都是搭配夏巴塔面包自己用随意的欧包就可以了附带夏巴塔的配料中筋面粉1000g生酵母4g天然酵母300g盐23g麦芽精3g橄榄油80g水620g用料夏巴塔（欧包）一个蛋黄酱适量芥末适量照烧鸡块（下面五...
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![怡s「照烧鸡肉三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「照烧鸡肉三明治」方法]( "怡s「照烧鸡肉三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「照烧鸡肉三明治」方法")
- 多汁的照烧鸡肉遇见酸甜的蓝莓酱和香浓芝士，会是怎样一种口感体验呢？更多花样三明治：_0aVVgl19CUTA用料【照烧鸡腿】鸡腿1个、酱油料酒枫糖浆水按照1:1:1:1，各15ml、橄榄油适量【三明治】照烧鸡腿1个、小菠萝2片、车达芝士1片、蓝莓酱适量、可颂1个怡s【照烧鸡肉三明治】的做...
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- 像太阳一样照亮你的胃~用料鸡胸肉面包鸡蛋2颗彩椒2颗洋葱半个照烧汁适量沙拉酱适量蒜2瓣照烧鸡三明治的做法腌制照烧鸡排。鸡胸肉横切开来，变成两片薄的鸡排。鸡排上撒盐和黑胡椒；用刀在鸡胸肉上横竖切几刀哦，方便调料入味。鸡排处理好之后，放到碗里，倒入照烧汁腌制半小时。可...
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![照烧三文鱼三明治做法烹饪大全 地道照烧三文鱼三明治如何做]( "照烧三文鱼三明治做法烹饪大全 地道照烧三文鱼三明治如何做")
- 照烧烧一切！三文鱼熟吃也很鲜美！有三明治的快刷起来吧hhhh用料吐司黄瓜三文鱼酱油2tbsp料酒2tbsp糖2tsp照烧三文鱼三明治的做法三文鱼切条片成厚约5mm的片热锅下少量橄榄油放入鱼片鱼肉向下的一面变白后翻面煎至大体变白倒入照烧汁（酱油料酒糖混合）煮至冒大泡后翻面酱汁快收...
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![烤蔬菜照烧三明治做法烹饪大全 地道烤蔬菜照烧三明治如何做]( "烤蔬菜照烧三明治做法烹饪大全 地道烤蔬菜照烧三明治如何做")
- 在书上看到的，吃过一两次觉得很好吃。但是大叔还是不吃生菜…结果还是我吃了生菜…🙄吐司片也可以换成贝果，法棍或者其他～🌚用料吐司1片或2片茄子4分之一洋葱横着切两片奶酪1片照烧汁生抽2小勺料酒1小勺白糖半小勺烤蔬菜照烧三明治的做法吐司放进平底锅，不放油干焙一下茄子切...
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![照烧鸡胸低脂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸低脂三明治方法]( "照烧鸡胸低脂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸低脂三明治方法")
- 用料帕尼尼面包1个鸡胸肉1块黄瓜1根圣女果5-6个羽衣甘蓝2片苦苣生菜半颗蛋黄酱15可百里香2支蒜3瓣老抽5克生抽20克糖10克照烧鸡胸低脂三明治的做法制作简易照烧汁：热锅，放入老抽5克，生抽20克，糖10克，煮至稍稠即成取鸡胸肉去筋膜后放入碗中，把蒜片，百里香，照烧汁，少许盐，胡椒，色拉油，...
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![韩式照烧鸡腿厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式照烧鸡腿厚蛋烧三明治方法]( "韩式照烧鸡腿厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式照烧鸡腿厚蛋烧三明治方法")
- 三明治换个做法吧，什么肉肉都可以，鸡胸肉、鸡腿肉、牛肉、猪扒肉，展开你的想象力吧！用料鸡腿1-2只生抽2勺盐1克鸡蛋2个蜂蜜1勺料酒1勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉适量，一定不能省黄油10克面包片厚切1-2片韩式照烧鸡腿厚蛋烧三明治的做法去骨鸡腿肉放置清水加一勺盐泡30分钟，取出控...
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![凤梨照烧鸡腿杯果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨照烧鸡腿杯果三明治方法]( "凤梨照烧鸡腿杯果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨照烧鸡腿杯果三明治方法")
- 照烧味的一切几乎都抵挡不住大家的热爱，这个凤梨照烧鸡腿三明治更是能够治愈馋……用料菠萝适量去皮去骨鸡腿肉适量蜂蜜适量凤梨榨汁一杯生抽适量老抽适量番茄酱适量芝麻菜适量全麦贝果1个凤梨照烧鸡腿杯果三明治的做法1.去皮去骨鸡腿肉前一晚用生抽，料酒，生姜粉腌制一晚2....
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![照烧脆皮豆腐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧脆皮豆腐三明治方法]( "照烧脆皮豆腐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧脆皮豆腐三明治方法")
- 照烧汁的灵感来自于@思佳佳的照烧鸡肉，链接是喜欢吃鸡肉的朋友可以照着佳佳的菜谱。而我对豆制品，面包超级狂热，所以就改编了一下，希望大家能够喜欢！用料老豆腐1块鸡蛋2个照烧汁：洋葱1/2颗大蒜5瓣姜2片酒酿4大勺苹果醋2大勺味极鲜4大勺水4大勺味淋2大勺照烧脆皮豆腐三明治的做...
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![照烧鸡肉三明治的详细做法，照烧鸡肉三明治做法技巧]( "照烧鸡肉三明治的详细做法，照烧鸡肉三明治做法技巧")
- 用料鸡蛋5个生菜1棵面包6片沙拉酱勺番茄1个鸡大胸1块照烧鸡肉三明治的做法准备好材料炒鸡蛋（蛋液中加入少许牛奶或淡奶油，口感会更松软细腻）煎提前腌制好的照烧鸡大胸，最好是提起一晚腌制，会更入味。在面包中夹入生菜鸡蛋番茄鸡胸保鲜膜卷严实，对半切开完成...
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![怡s「照烧鸡腿三明治」爆炸能量三明治8食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「照烧鸡腿三明治」爆炸能量三明治8方法]( "怡s「照烧鸡腿三明治」爆炸能量三明治8食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「照烧鸡腿三明治」爆炸能量三明治8方法")
- 相传18世纪的英国有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步所以他的女仆们便把蔬菜鸡蛋香肠夹在面包之间让他边玩边吃于是这个伟大的食物三明治从此诞生了作为懒癌患者最青睐的食物三明治以其方便快捷易操作简单美味又精致俘获了一众迷妹迷弟然鹅三明...
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![手撕照烧鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕照烧鸡胸肉三明治方法]( "手撕照烧鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕照烧鸡胸肉三明治方法")
- 这道三明治本来就已经比正常一餐减少了20%的卡路里，但是味道完全在线，如果还想更健康可以换成全麦面包或者粗粮面包用料鸡胸肉300克小葱1根罗马生菜（也可以换成其他的绿叶沙拉）1颗紫甘蓝半颗香菜10克大蒜1瓣蛋黄酱15克日式照烧汁20克泰式是拉差酱（辣）15克ciabatte意式扁平面包（...
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![超满足的厚蛋烧蟹柳三明治&照烧肥牛三明治的详细做法，超满足的厚蛋烧蟹柳三明治&照烧肥牛三明治做法技巧]( "超满足的厚蛋烧蟹柳三明治&照烧肥牛三明治的详细做法，超满足的厚蛋烧蟹柳三明治&照烧肥牛三明治做法技巧")
- 一个管饱的网红三明治，两款味道你喜欢哪一款呀？PS.视频均为本人原创视频，请尊重原创者，勿直接拌匀视频或者截图转发至其他平台！用料吐司4片鸡蛋3个蟹柳4根牛奶50ml黄油1小块培根适量蛋黄酱3勺番茄酱1勺西生菜适量生抽1勺蚝油1勺米酒1勺白糖半勺清水3勺白洋葱半个肥牛适量番茄...
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![烧烤三明治如何做才美味，怎么做烧烤三明治简单又好吃]( "烧烤三明治如何做才美味，怎么做烧烤三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋一只玉米半根午餐肉一片火腿肠半根鱼松适量花生酱适量番茄酱适量全麦面包2片烧烤三明治的做法两片全麦面包横切开切成四片，个人觉得薄一点吃起来方便一点第一层铺满午餐肉，第二层均匀涂抹花生酱并铺满火腿肠片。第三层铺玉米粒，我拿勺子直接刮的熟玉米，不太好看，有碎...
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![烧烤三明治的详细做法大全,简单又营养的烧烤三明治做法]( "烧烤三明治的详细做法大全,简单又营养的烧烤三明治做法")
- 10分钟能做什么样食材丰富、幸福满满的早餐，叫醒你的早晨？用料切片面包5片培根1片方火腿片1片德式烤肠1根鸡蛋3个玉米粒30g黑胡椒适量沙拉酱50g烧烤三明治的做法打一个鸡蛋、搅散蛋黄烤盘上放1片培根和1片方火腿片洒入适量黑胡椒入烤箱炉温180度，烘烤10分钟德式烤肠切小粒玉...
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![照烧鸡腿排虎皮三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿排虎皮三明治方法]( "照烧鸡腿排虎皮三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿排虎皮三明治方法")
- 用料虎皮吐司材料高筋面粉300g细砂糖30g牛奶185g蛋黄一个酵母3.6g盐3.5g黄油25g可可粉15g沸水15g照烧鸡排材料味淋冰糖生抽老抽蚝油，糖，玉米淀粉。大鸡腿去骨，扎几个洞好入味。冰箱腌制过夜。生菜，荷包蛋，芝麻酱，沙拉酱适量。照烧鸡腿排虎皮三明治的做法先做吐司，揉出手套膜可可...
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![照烧鸡腿三明治的详细做法，照烧鸡腿三明治做法技巧]( "照烧鸡腿三明治的详细做法，照烧鸡腿三明治做法技巧")
- 用料去骨鸡腿肉1片酱油2大匙白醋2大匙清水2大匙料酒1大匙白糖1/2匙圆白菜2片吐司面包2片黄油适量照烧鸡腿三明治的做法见视频。照烧鸡腿三明治食材（1人份）去骨鸡腿肉--1片酱油--2大匙白醋--2大匙清水--2大匙料酒--1大匙白糖--1/2匙圆白菜--2片吐司面包--2片黄油--适量...
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![味好美～照烧鸡腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美～照烧鸡腿三明治方法]( "味好美～照烧鸡腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美～照烧鸡腿三明治方法")
- 快手早餐，味好美照烧酱真的好用又美味！用料去骨鸡大腿1只生抽适量红糖适量味好美照烧酱适量生姜适量味好美～照烧鸡腿三明治的做法鸡大腿用牙签扎些洞洞方便入味。生抽生姜鸡大腿红糖照烧酱一起放入密封袋，按摩腌制过夜。不粘锅煎制或者空气炸锅180℃15分钟，中间刷酱汁两次。做...
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![蔬菜三明治的详细做法大全,简单又营养的蔬菜三明治做法]( "蔬菜三明治的详细做法大全,简单又营养的蔬菜三明治做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它平整些。然后在生菜上挤上一些番茄沙司。放上一个煎鸡...
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![照烧鸡腿贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿贝果三明治方法]( "照烧鸡腿贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿贝果三明治方法")
- 万物皆可贝果今天是照烧鸡腿贝果三明治热量不高｜但很饱腹用料贝果1只琵琶腿1只西生菜适量芝士片1片芥末籽酱适量黄芥末酱适量照烧酱适量熟芝麻适量照烧鸡腿贝果三明治的做法昨天做了黑芝麻贝果，今早果断万物贝果，琵琶腿提前一天去骨，用市售的照烧酱腌好早起起锅小火慢慢煎熟，...
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![［早餐］照烧鸡腿沼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的［早餐］照烧鸡腿沼三明治方法]( "［早餐］照烧鸡腿沼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的［早餐］照烧鸡腿沼三明治方法")
- 用料面包2片鸡腿一只卷心菜一个拳头大小胡萝卜1/4根照烧酱两勺洋葱适量芥末籽酱低脂沙拉酱橄榄油［早餐］照烧鸡腿沼三明治的做法面包复烤，单面抹一层薄薄的黄油（没有就算了）一只大鸡腿入骨，加照烧酱腌制一会儿（可以加两勺味淋和大蒜一起腌）热锅冷油，小火煎切细丝的洋葱和腌好的照烧...
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![柠蜜照烧鸡排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的柠蜜照烧鸡排三明治方法]( "柠蜜照烧鸡排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的柠蜜照烧鸡排三明治方法")
- 早餐对我的爱人的重要程度跟发薪日差不多，所以变着法做早饭真是我人生一大课题。为什么叫柠檬照烧鸡排呢，因为放了柠檬蜂蜜！我做饭很随性，基本就是有什么放什么，差不多就好。用料鸡腿2只全麦面包2片番茄半个小唐菜几片鲣鱼露少许柠檬蜂蜜一勺味淋一勺黑椒粒少许料酒少许柠蜜照...
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