![莲藕芸豆花生汤做法烹饪大全 地道莲藕芸豆花生汤如何做]( "莲藕芸豆花生汤做法烹饪大全 地道莲藕芸豆花生汤如何做")
- 益胃健脾、养血补血、润肺润肤用料藕1节莲藕芸豆花生汤的做法材料：莲藕500克花生100克白芸豆60克胡萝卜1根干香菇10个红枣5个水适量海盐适量花生、白芸豆浸泡12小时，浸泡时间长些容易煮软。香菇洗净泡软，保留香菇水莲藕、胡萝卜洗净去皮切块全部材料、香菇水、适量清水放入...
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![超好喝花生眉豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝花生眉豆莲藕汤方法]( "超好喝花生眉豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝花生眉豆莲藕汤方法")
- 用料花生适量眉豆适量姜3片莲藕1节沙葛1只平菇适量超好喝花生眉豆莲藕汤的做法花生和眉豆提前熬成汤，热锅下姜片和平菇炒香，然后加入莲藕沙葛，熬15-20分钟就可以。...
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![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法")
- 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米煲汤前可以提前泡一两个小时，口感会比较粉，如果喜欢脆点...
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![莲藕花生眉豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生眉豆排骨汤方法]( "莲藕花生眉豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生眉豆排骨汤方法")
- 用料排骨500g莲藕500g花生少许眉豆少许茨实少许陈皮1片蜜枣1个姜3片莲藕花生眉豆排骨汤的做法花生眉豆提前泡约3小时.排骨飞水备用沙锅加适量水，把所有材料放进大火煮沸，然后大火再煮十分钟后改小火煲1.5小时，加盐调味出锅...
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![姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法")
- 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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![黑豆花生莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生莲藕玉米汤方法]( "黑豆花生莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆花生莲藕玉米汤方法")
- 今天熬了这营养汤，有气压锅真方便，不用预先或早一夜把花生和豆浸泡，我直接煮。大概20-25分钟就可了好喝的汤。。。用料猪骨100-200克玉米1条黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片调味料盐适量鸡精粉适量黑豆花生莲藕玉米汤的做法猪骨洗净，然后烧开水汆烫一下猪骨去腥莲藕去皮切片...
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![莲藕绿豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆花生排骨汤方法]( "莲藕绿豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕绿豆花生排骨汤方法")
- 好多时候不愿得煮好多菜就随便煮个汤，有肉，有莲藕，再加个油菜当一餐，特别是在夏天。用料藕1节排骨1节花生10粒盐适量绿豆20克左右莲藕绿豆花生排骨汤的做法绿豆花生提前泡20分钟，莲藕削皮去头去尾，切块排骨绰水，再放进去一起炖2小时出炉，完成...
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![莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃]( "莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃")
- 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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![靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法")
- 女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美砂锅入焯好水的筒骨花生（红皮更好）姜片小葱...
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![莲藕眉豆花生汤做法烹饪大全 地道莲藕眉豆花生汤如何做]( "莲藕眉豆花生汤做法烹饪大全 地道莲藕眉豆花生汤如何做")
- 祛湿汤用料花生38克眉豆75克莲藕600克花豆75克干冬菇38朵红枣6颗莲藕眉豆花生汤的做法1洗净冬菇、花豆及眉豆，花豆浸泡2小时；眉豆浸泡半小时；冬菇浸一晚后水留用。2莲藕、花生及红枣洗净。莲藕切块，红枣去核。3水煲滚后，放入全部材料煲至再滚。转慢火煲1.5小时，加盐调味完成。...
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![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
- 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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![莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法]( "莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法")
- 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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![一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤方法]( "一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤方法")
- 一锅汤都是很简单好吃而且营养均衡用料排骨（或鸡腿）适量藕一节切大块胡萝卜两个切大块黑豆半小碗花生半小碗红枣两三颗枸杞3-5粒（可选）自己喜欢的菇类适量（可选）姜两片（可选）一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法锅中加水把材料都放入锅中大火煮沸小火煮一个小时就可以吃啦🤗汤里最...
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![花芸豆莲藕煲龙骨做法烹饪大全 地道花芸豆莲藕煲龙骨如何做]( "花芸豆莲藕煲龙骨做法烹饪大全 地道花芸豆莲藕煲龙骨如何做")
- 用料花芸豆适量莲藕适量龙骨适量蜜枣两个姜两片盐适量花芸豆莲藕煲龙骨的做法花芸豆提前泡半天龙骨焯水，冲净莲藕买这种粉的所有食材放入压力锅，两粒黑色的是蜜枣（可放可不放），加入足够的水，盖上盖子加阀开火，上气15分钟关火，等……美味可口的汤来啦😊...
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![花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃]( "花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃")
- 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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![莲藕芸豆菌菇汤做法烹饪大全 地道莲藕芸豆菌菇汤如何做]( "莲藕芸豆菌菇汤做法烹饪大全 地道莲藕芸豆菌菇汤如何做")
- 满屋子的香味，营养美味！莲藕清香，芸豆绵甜！--最近在吃素，可是冬天里想念莲藕煨汤，所以用厚糯的芸豆代替排骨，菌菇补充鲜味。结果非常好，非常好吃！：）用料莲藕两节芸豆一把干香菇12朵干茶树菇8支其它菇类和蔬菜家里有什么放什么，如玉米，胡萝卜等莲藕芸豆菌菇汤的做法芸豆提前4个小时清洗...
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![肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法]( "肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法")
- 入秋以后有这一碗足矣！用料藕1节花生10克排骨250克姜2片盐按自己口味克葱若干根肋排、莲藕、花生汤的做法我喜欢用肋排烧汤，肋排买回来先用清水加少许黄酒净泡，30-45分钟，之后洗净，焯水（放葱、姜、料酒）烧开后捞出，换清水放入肋排烧开，加藕加花生烧开后转小火炖，1.5小时左右！...
- 30613
![花生黑豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黑豆莲藕排骨汤方法]( "花生黑豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黑豆莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨2条莲藕1条花生适量黑豆适量姜2片花生黑豆莲藕排骨汤的做法排骨拖一拖水备用洗干净备用洗干净去皮备用水开后先把花生黑豆姜片煲15分钟.因为花生黑豆耐熟，15分钟后把排骨莲藕一起下，在煲30分钟就好了。...
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![绿豆花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆花生莲藕排骨汤方法]( "绿豆花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆花生莲藕排骨汤方法")
- 立秋后要多吃莲藕，能清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润用料排骨2条莲藕2节绿豆、花生适量蜜枣2粒老陈皮1片绿豆花生莲藕排骨汤的做法把所有食材整理好，排骨一定要汆水煲上1小时30分，关火加盐调味即可饮用...
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![莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃]( "莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃")
- 用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
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![女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法]( "女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法")
- 莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能够去除痘痘，还能使肌肤更有弹性富有光泽。2.益气补血，缓...
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![莲藕红豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆花生排骨汤方法]( "莲藕红豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆花生排骨汤方法")
- 在秋天的季节来碗莲藕，滋润去燥。莲藕汤是阿爸的最爱用料莲藕一节脊椎猪骨12块钱左右红豆两把花生两把蜜枣2颗香菜适量莲藕红豆花生排骨汤的做法把猪骨烫一遍。莲藕切块。煲汤可以切大块点。然后把全部材料放进高压锅。大火煲15分钟。转中火15分钟。半个钟就把汤煲好。喜...
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![花生眉豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆莲藕排骨汤方法]( "花生眉豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆莲藕排骨汤方法")
- 厨房小白也能煲出美味健康的广东靓汤！首先介绍这款汤的功效：花生，促生长、抗衰老、止血造血；眉豆，有益心脏、美容养颜、抗瘤；莲藕，清热生津、补益脾胃；哇😯😯😯😯！综合起来就是一款养颜、健康、美味的广东靓汤啦！天气开始凉了，马上煲来暖身子吧😁😁此分量是4个人的量，材料自行加减，不...
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![排骨芸豆莲藕汤做法烹饪大全 地道排骨芸豆莲藕汤如何做]( "排骨芸豆莲藕汤做法烹饪大全 地道排骨芸豆莲藕汤如何做")
- 全家人都很喜欢的一道汤，最早是跟我妈学的。每次在排骨汤里面加芸豆、香菇和莲藕，让我感觉这几乎是煨汤的标配了。调料只有盐而已，但鲜美的味道却常常让人想念，最适合冬天...用料排骨或龙骨白芸豆干香菇莲藕葱、姜、盐排骨芸豆莲藕汤的做法白芸豆和干香菇提前用水泡发。莲藕...
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![莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法]( "莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法")
- 用料五花肉200克花生1小把藕2节姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蚝油2勺芹菜末1小根莲藕花生汤～软糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜莲藕洗净切块备用，切姜片一起放入高压锅里（电饭锅也🉑）➕适量的水，大火煮开转小火熬20分钟。取出五花肉用凉白开水泡冷后切小块，摆盘锅里热...
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