![元气三文鱼头汤做法烹饪大全 地道元气三文鱼头汤如何做]( "元气三文鱼头汤做法烹饪大全 地道元气三文鱼头汤如何做")
- 很爱喝元气的三文鱼头汤，一直没找到做法。前两天在网上看到了一个广东话版的菜谱，就按照她说的做了，很成功，推荐给大家。成功的关键是鲣鱼汤包。用料鱼头1个白萝卜10片洋葱少量白味噌2勺鲣鱼汤包一包料酒一勺元气三文鱼头汤的做法三文鱼头斩件，白萝卜切薄片，少量洋葱切细丝。白...
- 21954
![三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法]( "三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法")
- 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
- 30588
![三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃]( "三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃")
- 三文鱼营养丰富是给宝宝煲汤的好选择重要的是鲜所以材料少很简单用料鱼头1个葱段3段姜片4片大枣4颗枸杞20粒香菜叶少许葱花少许三文鱼头汤的做法清洗干净鱼头鱼鳃鱼头劈开两半材料备用热锅少油，鱼头煎至两面金黄色，捞出，重新加油，炒香葱段、姜片，放入鱼头，加热水没过鱼头（多加点...
- 14574
![三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法]( "三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法")
- 和哥哥两个人的晚餐！用料三文鱼鱼头1个豆腐1块姜切丝盐少许南瓜100克糯米粉若干大蒜一根三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法南瓜蒸熟后加入糯米粉揉成汤圆三文鱼鱼头洗净、姜、豆腐、大蒜洗净切好植物油入锅至八分熟放入鱼头煎至两面金黄色炖十分钟鱼头至奶白色后加入豆腐汤...
- 5861
![早餐系列—元气三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—元气三文治方法]( "早餐系列—元气三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列—元气三文治方法")
- 枯燥的一天需要一份丰富的早餐开启。用料方包3片鸡蛋1个黄瓜小半根芝士1片丘比香甜沙拉酱一瓶蟹肉棒2根海苔肉松小许早餐系列—元气三文治的做法备料，鸡蛋煎熟（也可以煎成半熟），黄瓜切片，蟹肉棒煮熟。干锅无油小火放入方包两面煎一下。煎至表面香脆即可。保鲜膜封住砖板，在保鲜...
- 11729
![鱼头豆腐汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（三文鱼）方法]( "鱼头豆腐汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（三文鱼）方法")
- 用料三文鱼头1个内脂豆腐1盒姜/葱/蒜各5克温水800克料酒10克+10克盐2克+8克醋5克白胡椒粉适量香菜1根鱼头豆腐汤（三文鱼）的做法鱼头剁块，用盐水浸泡1小时以上，清洗干净，放入盐2克，料酒10克码味。一定要用内酯豆腐。食用油15克，葱姜蒜各5克加入主锅，以3分/120度/速度小勺爆香提前...
- 19284
![香烤三文鱼头（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼头（空气炸锅）方法]( "香烤三文鱼头（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼头（空气炸锅）方法")
- 用料三文鱼1个盐一点点生抽2茶匙照烧汁2茶匙味淋(或料酒）2茶匙香烤三文鱼头（空气炸锅）的做法三文鱼头切小块（或用厨房剪刀剪，比较不会弄脏厨房）沥干水份后加入上述調味料腌制30分钟。期间翻到一下确保均匀入味空气炸锅预热3分钟，底部喷一层油，鱼头均匀铺开，表面喷一层油。210度20-...
- 11629
![盐烤三文鱼头（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤三文鱼头（空气炸锅）方法]( "盐烤三文鱼头（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤三文鱼头（空气炸锅）方法")
- 疫情期间，做一道简单美味的盐烤三文鱼头。用料三文鱼头1只菠萝（可不要）2片盐若干胡椒粉若干料酒少量盐烤三文鱼头（空气炸锅）的做法洗干净，对半切开，放入料酒胡椒粉盐和姜葱腌制30分钟反过来腌制入味取一半鱼头放入空气，放入菠萝片，肉这面朝上放上去，15分钟200度。再翻面烤5分钟最后...
- 28183
![空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美方法]( "空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美方法")
- 朋友做的砂锅焗三文鱼头很好吃，奈何自己没得到真传，于是改做烧烤版本，发现更简单，颜值高，好鲜美！用料三文鱼头500克盐或海盐大半茶匙约3克黑胡椒碎粒适量柠檬1个迷迭香碎粒适量油适量空气炸锅，烤三文鱼头，鲜美的做法把三文鱼头洗干净，剁或剪开，沥干。放入味淋或米酒，撒上盐和黑胡椒...
- 7954
![蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼方法]( "蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼方法")
- 好吃健康又营养的便当~~用料三文鱼2块西红柿2个豆角一把腊肠一条蘑菇的元气便当茄汁三文鱼的做法准备材料焖番茄煎鱼煎至两面金黄番茄这会儿也焖到烂拉番茄加盐搅拌后倒进三文鱼身上继续煎豆角切段焯水腊肠切片炒腊肠把豆角倒进去一起炒记得摆一个完美的造型！...
- 31766
![空气炸锅—三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅—三文鱼头方法]( "空气炸锅—三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅—三文鱼头方法")
- 用料三文鱼头1个盐适量胡椒粉适量空气炸锅—三文鱼头的做法三文鱼头劈开用盐撒表面（两面）30分钟表面涂油，空气炸锅200度12分钟即可...
- 20390
![煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃]( "煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
- 22486
![鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法]( "鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法")
- 答应我冬天来了多喝烫汤好吗？用料三文鱼头一个就够了哈菇喜欢的都来点儿虫草花一点内酯豆腐一块姜片几片料酒一点葱随你香菜随你牛奶一瓶鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤的做法⬆️就是这些材料哈！通通给我买！（其实除了鱼头其他东西你们都可以看心情换哈哈哈…）把捡来的鱼头剁开用料酒...
- 7942
![烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法]( "烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法")
- 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
- 14396
![三文鱼头（排）炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头（排）炖汤方法]( "三文鱼头（排）炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头（排）炖汤方法")
- 这个三文鱼头也可以用三文鱼排或者拼配一起。加了大蒜瓣更好吃。哈哈哈。如果不忌口大蒜味道。用料鱼头一个香叶6片干白30毫升左右盐适量鸡精适量西红柿5个大蒜掰8粒三文鱼头（排）炖汤的做法清洗鱼头，刨除腮。鱼头中间切半，西红柿洗净，切片，待用。锅内加水，加香叶，加入所有切半的...
- 18887
![三文鱼头/鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头/鱼骨豆腐汤方法]( "三文鱼头/鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头/鱼骨豆腐汤方法")
- 鱼汤雪白雪白的，用三文鱼代替，更加鲜美。用料三文鱼适量豆腐一块盐适量鸡精适量三文鱼头/鱼骨豆腐汤的做法材料简单:三文鱼+豆腐处理三文鱼，切小一点比较好煎豆腐切块煎香三文鱼，煎得越香，煲出来的汤就越雪白，而且很香，鱼汤不加姜也不腥。煎香的三文鱼~+水开后+三文鱼+豆腐煲10...
- 32753
![三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃]( "三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃")
- 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
- 18584
![三文鱼牛油果饭团，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团，元气早餐方法]( "三文鱼牛油果饭团，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果饭团，元气早餐方法")
- 初级用料三文鱼100克鱼排牛油果1个熟的切薄片去核取果肉少许盐水500克蒸煮用150克土豆，去皮切块1个柠檬，挤汁2汤匙油50克胡萝卜，切块50克芦笋，切段少许黑胡椒粉三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法1将水放入主锅，置入网锅，网锅内加入土豆，以25分/Varoma/速度1蒸煮。同时，将三文鱼洗切...
- 31310
![茶树菇鱼头汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇鱼头汤（三文鱼）方法]( "茶树菇鱼头汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇鱼头汤（三文鱼）方法")
- 鲜美没话说～～用料深海三文鱼头1个茶树菇若干葱、姜料酒、白酒盐、香菜茶树菇鱼头汤（三文鱼）的做法鱼头去腮，清洗干净。均匀撒盐，腌制15分钟。茶树菇提早半小时泡水，洗干净去蒂；砂锅内放入清水，所有食材放入，倒入料酒和高度数白酒（我怕腥，所以都放了）小火，炖了2小时；三文鱼本身油脂就高，所...
- 25683
![青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法]( "青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法")
- 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
- 13946
![焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃]( "焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃")
- 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少许胡椒粉，小半碗水，加盖大火煮3分钟。加入蒜末1勺。加入...
- 26872
![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
- 10305
![木瓜三文鱼头鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼头鱼尾汤方法]( "木瓜三文鱼头鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼头鱼尾汤方法")
- 闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒用料三文鱼头1个木瓜1个盐适量姜3片小葱1根料酒一圈木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法去腮、洗净、切块、去刺、用盐和料酒腌制腌制时把木瓜去皮去...
- 9428
![焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法]( "焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法")
- 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
- 21755
![补气三元汤如何做才美味，怎么做补气三元汤简单又好吃]( "补气三元汤如何做才美味，怎么做补气三元汤简单又好吃")
- 天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的；如果你是体虚虚寒便溏的那么就记得把藕多煮点时间让其...
- 25708
厨趣阁
