![椰奶奇亚籽如何做才美味，怎么做椰奶奇亚籽简单又好吃]( "椰奶奇亚籽如何做才美味，怎么做椰奶奇亚籽简单又好吃")
- 用料椰浆3匙椰树牌椰奶100毫升纯牛奶250毫升奇亚籽2-3匙椰奶奇亚籽的做法首先找个带盖子的防漏瓶子，把纯牛奶和奇亚籽倒入其中，摇匀，放入冰箱冷藏室，半小时后拿出来摇匀后再次放入冷藏室（此举是为了防止奇亚籽在杯底结块）再半小时后重复以上动作。之后就可以放冰箱里4-8小时不...
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![奇亚籽椰奶冻做法烹饪大全 地道奇亚籽椰奶冻如何做]( "奇亚籽椰奶冻做法烹饪大全 地道奇亚籽椰奶冻如何做")
- 都说想要抓住一个人的心，就要抓住ta的胃。奇亚籽椰奶冻——椰子，奇亚籽，清蜜罗和海盐相融合。满嘴都是愈加甜蜜和幸福的奇亚籽，心动了那就一起来学习吧。欢迎关注小清的公众号：realfud_com获取优质食材购买福利[更多资讯欢迎联系我们：connie9085]用料椰子2个（取肉加入少量椰子水...
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![生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法]( "生酮奇亚籽椰奶饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽椰奶饼干方法")
- 转用料见图片生酮奇亚籽椰奶饼干的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
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![亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）方法]( "亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）方法")
- 配方是2条450克吐司的量，如果只有1个吐司盒，全部材料减半，揉面时间减少3分钟用料烫种高筋粉50克滚开水65克泡发亚麻籽/奇亚籽亚麻籽/奇亚籽40克冷水60克（奇亚籽用100克）面团冷藏好的烫种100克2个鸡蛋＋水240克（用其他面粉少放20克水）砂糖60克耐高糖酵母8克奶粉20克王后柔风吐司粉4...
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![椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法]( "椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法")
- 满满椰香，值得一试。用料液种：高筋面粉（山茶花）50克水50克干酵母0.5克主面团：高筋面粉（山茶花）200克鸡蛋液半个糖25克盐4克椰浆粉10克奇亚籽8克水100克鲜酵母（干酵母）7克（2克）黄油20克椰奶奇亚籽面包（液种）的做法液种混合。发酵至两倍大黄油除外，全部食材连同液种混合。揉成团后，加入软...
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![VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮方法]( "VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮方法")
- 这样的周末适合躲进厨房，在自己的小天地里捣腾美味。今天分享用SuperSeed奇亚籽做的一款简单容易制作的饮品：用料椰奶200g奇亚籽25gVEpiaopiao百香果芒果酱25gVEpiaopiao烘焙燕麦25g装饰：牛奶草莓、薄荷可选VEpiaopiao|椰奶奇亚籽饱腹饮的做法将椰奶与奇亚籽混合搅拌均匀，放...
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![「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶方法]( "「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽可可椰奶方法")
- 该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料奇亚籽10g冷开水60ml（冷水大约是奇亚籽的6倍）椰奶250g100%无糖可可粉10g赤藓糖醇10g-----------工具量杯电子秤搅拌汤匙马克杯【低碳·生酮】奇亚籽可可椰奶的做法将奇亚籽倒入冷水中，浸泡10分钟。椰奶加热后，加入可可粉，赤藓糖醇...
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![奇亚籽酸奶如何做才美味，怎么做奇亚籽酸奶简单又好吃]( "奇亚籽酸奶如何做才美味，怎么做奇亚籽酸奶简单又好吃")
- 用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用，一层酸奶，一层燕麦片，一层葡萄干，一层，一层奇亚籽，再一层酸奶，撒上黄豆粉，另一杯撒上可可粉，上面放核桃仁，OK。...
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![奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇方法]( "奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇方法")
- 此配方可做24个中等大小曲奇用料黄油120克红糖+白砂糖45克+25克鸡蛋1个低筋面粉60克杏仁粉60克椰蓉30克泡打粉3克小苏打3克盐1克燕麦片90克坚果适量奇亚籽适量奇亚籽坚果椰蓉燕麦曲奇的做法黄油入微波炉中低火叮2分钟（看着黄油状态，稍微软化即可），加入红糖和白砂糖，用电动打蛋...
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![「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪方法]( "「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·生酮」奇亚籽椰奶酪方法")
- 用料椰奶100g奇亚籽2g赤藓糖醇2g【低碳·生酮】奇亚籽椰奶酪的做法将所有食材计量完成。放入杯中搅拌均匀。放入冰箱冷藏20分钟以上，或者放一夜。让奇亚籽充分吸收水分。小贴士1.奇亚籽加的越多，越浓稠。2.赤藓糖醇可以不加，根据自己口味而定。...
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![生酮 奇亚籽椰奶做法烹饪大全 地道生酮 奇亚籽椰奶如何做]( "生酮 奇亚籽椰奶做法烹饪大全 地道生酮 奇亚籽椰奶如何做")
- 感冒了，想喝热乎乎的东西，同时又想吃椰子，于是就混搭了一份椰子饮品，出奇的好吃还很生酮～用料青椰一只奇亚籽两大勺奶皮子50克生酮奇亚籽椰奶的做法把椰子破开，把椰汁倒入小奶锅中，同时加入奇亚籽，开小火慢慢加热。如果有时间可以提前浸泡奇亚籽，口感会更好～把椰肉挖出来，放入搅拌机...
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![酸奶奇亚籽儿的详细做法大全,简单又营养的酸奶奇亚籽儿做法]( "酸奶奇亚籽儿的详细做法大全,简单又营养的酸奶奇亚籽儿做法")
- 我在国内的时候，孤陋寡闻，不知道它的存在。去年一朋友给我一顿形容，说在超市里卖一种东西，在牛奶里泡一夜，就成果冻了。我问他，瑞典语是什么，他说“没记住发音”，“那中文呢？”，“不知道！”于是，我就在超市里翻啊，最后翻到了它，一查，呀，奇亚籽。就买回来试吃一下。关于奇亚籽的特点和功效...
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![low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果方法]( "low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果方法")
- 替换了燕麦所以相对低碳。想进一步降低碳水含量可以：牛奶→杏仁奶。0fat酸奶→全脂酸奶。这一份量还是挺大的，胃小的建议分量减半。食材全部来自costcocalories:253fat:9.3gprotein:24.8gcarbs:15.8g-dietaryfiber:5.3g-suger:9.5g(4(milk)+5(yogurt)+0.5(nuts))-addedsuga...
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![奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」方法]( "奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油/椰浆奇亚籽「生酮食谱」方法")
- 昨天的偶然尝试，味道不错，奇亚籽富含欧米茄3，泡过之后饱腹感很强，膳食纤维丰富，生酮可以吃哦用料奇亚籽7g淡奶油/椰浆50克代糖可加可不加奶油/椰浆奇亚籽【生酮食谱】的做法奇亚籽半包冷水提前浸泡，放冰箱冷藏一夜加奶油或椰浆搅拌就可以吃啦，浸泡后的奇亚籽吸收了很多水分，口感...
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![蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN方法]( "蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版) VEGAN方法")
- 好吧！忍不住又放上一个纯素版的冰淇淋，说好的不要吃太多冰冻的呢？看来还得先原谅自己一次，回头再继续喝姜汤暖暖胃吧，哈哈哈！用料自制蓝莓酱200克炭烧豆酸奶200~250克龙舌兰蜜80克椰奶(替代淡奶油)250ml大豆卵磷脂50克新鲜蓝莓50克奇亚籽适量蓝莓酸奶冰淇淋(椰奶奶油+奇亚籽版)...
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![奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法]( "奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法")
- 奇亚籽富含丰富的omega-3，被水泡发后口感滑滑Q弹😋最主要简单方便手残党也👌😁口感糯糯融融酸甜可口简直赞爆了😜用料奇亚籽10克百香果1只椰浆50ml可可粉3克椰子油一勺甜菊叶代糖3克水200ml奇亚籽百香果椰奶可可饮的做法奇亚籽泡水30分钟以上备用（或头一天晚上泡好），备好其他...
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![椰香奇亚籽酸奶做法烹饪大全 地道椰香奇亚籽酸奶如何做]( "椰香奇亚籽酸奶做法烹饪大全 地道椰香奇亚籽酸奶如何做")
- 椰浆和奶油中和了无蔗糖酸奶的酸，酸奶中和了奶油的腻。相对来说孩子爱吃，也算比较健康。用料无蔗糖酸奶250克奶油少量，能打发即可Kara椰浆或椰粉随意白砂糖，打奶油用一小勺奇亚籽适量椰香奇亚籽酸奶的做法先把奶油加白糖倒入丽克特料理机，打发大约30秒，看一下已经变成半固态就...
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![芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法")
- 这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml芒果2个芒果奇亚籽椰奶布丁的做法准备食材将一罐淡椰浆（400ml）倒入锅内小火煮开后，倒入3...
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![枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗方法]( "枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗方法")
- 用料起亚籽一大勺酸奶三大勺亚麻籽心一大勺枇杷一个牛奶两大勺柠檬汁少许枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法酸奶推荐新西兰的这个品牌。自己做超方便。椰子味的希腊酸奶最好吃。奇亚籽用水浸泡10分，泡到旁边有一圈透明的就行。枇杷用勺子刮一下表皮就很容易去皮了，去核后切丁。...
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![生酮奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽可可椰奶方法]( "生酮奇亚籽可可椰奶食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽可可椰奶方法")
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![生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法]( "生酮椰奶奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮椰奶奇亚籽布丁方法")
- 用料鲜椰奶30oz奇亚籽半杯（不够可以再加）生酮椰奶奇亚籽布丁的做法把奇亚籽及椰奶搅拌均匀如果不够浓稠可以在加奇亚籽加入适量的水果或坚果...
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![亚奇籽酸奶如何做才美味，怎么做亚奇籽酸奶简单又好吃]( "亚奇籽酸奶如何做才美味，怎么做亚奇籽酸奶简单又好吃")
- 首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后，又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩，这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶的做法某宝买的免洗亚奇籽，不贵，看着像芝麻加半碗水，搅拌，开始飘在水面，搅着搅着就渐渐混悬...
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![超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）方法]( "超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）方法")
- 无意间吃到油梨树餐厅的椰奶奇亚籽非常神仙，餐厅版本里还有水果和果干，于是有了自己做生酮版本的想法。用料椰浆65克无糖酸奶30-50克奇亚籽适量赤藓糖醇5克（依照个人口味也可以不加）超简单生酮椰浆酸奶奇亚籽（消耗椰浆）的做法我用的小包装Kara椰浆，碳水极低且一袋65ML，一次吃1袋-...
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![鲜椰奶奇亚籽可可抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜椰奶奇亚籽可可抹酱方法]( "鲜椰奶奇亚籽可可抹酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜椰奶奇亚籽可可抹酱方法")
- 消耗掉前两天的鲜椰浆，分层属于正常现象哦像熬猪油一样熬就可以在里面得到🥥油最近太沉迷于可可了，还用可可液块陶腾了巧克力，后面分享给大家。一做就好多口味，脑洞本洞了。奇亚籽可可抹酱有两个版本，一个无淀粉一个有看你们个人喜欢。用料椰奶/椰浆450克65%巧克力币80克椰子...
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![奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的详细做法，奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽做法技巧]( "奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的详细做法，奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽做法技巧")
- 是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚籽，吃起来简直不要太美。厨爸做完放进冰箱之后，再去拿就不见了，我猜是由于太爽口了，被哪个...
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