![光波炉鸡扒便当做法烹饪大全 地道光波炉鸡扒便当如何做]( "光波炉鸡扒便当做法烹饪大全 地道光波炉鸡扒便当如何做")
- 豆苗菜自己种的用料鸡蛋2莲藕片适量豆苗适量鸡胸肉一块光波炉鸡扒便当的做法准备材料鸡扒用的是鸡胸肉鸡胸肉需要切半然后用油、盐、胡椒、生粉腌渍半小时因为这里用的是光波炉鸡胸肉腌渍好之后裹上鸡蛋液，然后包裹上面包糠放在铺好烘焙纸的烤架上、微波5分钟即可如果是用...
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![光波炉加热如何做才美味，怎么做光波炉加热简单又好吃]( "光波炉加热如何做才美味，怎么做光波炉加热简单又好吃")
- 记录光波炉时间用的用料冷藏室的丸子冷藏室的泡芙面包片面包片+芝士+熟的菜简易披萨土豆饼光波炉加热的做法写的很随便记录时间用的高架+盘子丸子150度，7分钟泡芙150度，12分钟面包片单热125°2分钟面包片+芝士+炒过的菜=简易披萨125°不超过5分钟否则面包片会发干土豆饼=蒸...
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![微波炉（光波炉）蛋黄溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉（光波炉）蛋黄溶豆方法]( "微波炉（光波炉）蛋黄溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉（光波炉）蛋黄溶豆方法")
- 给六个月小朋友做的无糖蛋黄溶豆用料蛋黄2个奶粉8克柠檬汁/白醋2-3滴微波炉（光波炉）蛋黄溶豆的做法蛋黄分离出来，加入几滴白醋（我用了苹果醋也感觉不出来区别，它主要是去腥）打蛋器高速打发（蛋黄发白，体积膨胀两倍多，可以画出纹路）。加入奶粉，打蛋器低速搅拌均匀，装入裱花袋，挤到硅油纸...
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![便当时光如何做才美味，怎么做便当时光简单又好吃]( "便当时光如何做才美味，怎么做便当时光简单又好吃")
- 静静地，在一个角落，享受一个人的便当，享受一个人的自在。用料满足自己就好便当时光的做法清晨做好中午吃掉...
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![光波炉桃酥如何做才美味，怎么做光波炉桃酥简单又好吃]( "光波炉桃酥如何做才美味，怎么做光波炉桃酥简单又好吃")
- 光波炉桃酥用料糖80克鸡蛋2个盐1克低粉220克玉米油100泡打粉小苏打各1克核桃瓜子仁坚果选一样核桃仁50克光波炉桃酥的做法一个鸡蛋和和糖搅拌均匀！低分过筛放入蛋黄液！搅拌均匀揉成面团！静止五分钟！分成大小均匀的面团！光波炉光波组合一11分钟至20分钟，根据自己光波炉脾气掌握...
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![微波炉菜谱：光波烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜谱：光波烤鸡胸方法]( "微波炉菜谱：光波烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜谱：光波烤鸡胸方法")
- 不用锅，又美味，减脂必备～用料鸡大胸一块垂直纹理切厚片生抽2勺黑胡椒1勺食用油5克淀粉1勺大蒜2瓣切片蜂蜜（非必选）1勺柠檬（非必选）1/4个取汁微波炉菜谱：光波烤鸡胸的做法所有原材料初步加工后混合搅匀，放冰箱冷藏一夜取一半鸡肉，微波炉开单光波模式（烧烤模式）加工10分钟，反面4分钟。开...
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![光波炉烧烤如何做才美味，怎么做光波炉烧烤简单又好吃]( "光波炉烧烤如何做才美味，怎么做光波炉烧烤简单又好吃")
- 这不算原创，在米2线线线线分享的酱料基础上进行了添加和改良。这次是用光波炉烤制的！用料鸡翅八只蟹棒八根鱼丸若干个墨鱼丸若干个豆腐500克扒皮鱼四条鱼豆腐若干块调味料白洋葱1个大蒜1头小米辣花椒粉辣椒粉清油火锅底料生抽老抽蒸鱼豉油料酒蚝油孜然粉光波炉烧烤的做法把...
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![烤鸡腿（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿（光波炉版）方法]( "烤鸡腿（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿（光波炉版）方法")
- 用料鸡腿1只老干妈1/2勺植物油1/2勺黑胡椒粉1/4勺黄豆酱两勺酱油一勺姜片姜片南德调料1/2勺烤鸡腿（光波炉版）的做法鸡腿冲洗干净，切开几条深口子，下入煮开的沸水中。将姜片、黄豆酱、酱油放入，煮致用筷子戳鸡腿能轻松穿透。①取出鸡腿，吸干水分。备用。②调酱：1/4勺黑胡椒粉，1/4...
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![微波炉光波炉桃酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉光波炉桃酥饼干方法]( "微波炉光波炉桃酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉光波炉桃酥饼干方法")
- 食谱完全借鉴别人的，只是觉得烤箱太过时间长，所以微波炉2分钟搞定。用料鸡蛋1面粉224克苏打粉3克细砂糖90克淀粉56克橄榄油110克微波炉光波炉桃酥饼干的做法将面粉，淀粉，苏打混合，放置一边备用。橄榄油，白砂糖混合搅匀。将鸡蛋打到橄榄油中，搅匀。将面粉混合物加入到蛋油液中，揉...
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![烤鸡翅（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（光波炉版）方法]( "烤鸡翅（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（光波炉版）方法")
- 用料鸡翅8只油盐适量姜葱蒜适量蜂蜜适量酱油耗油（或者烧烤汁）适量烤鸡翅（光波炉版）的做法鸡翅洗干净，划两刀放入酱料，腌制半个小时以上鸡翅拿出放在镂空的烤盘上，选择高架放置光波炉180度，烤制12-15分钟，六分钟后需要翻面，烤制时间视鸡翅大小调整...
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![蜜汁烤鸡（格兰仕光波微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤鸡（格兰仕光波微波炉）方法]( "蜜汁烤鸡（格兰仕光波微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤鸡（格兰仕光波微波炉）方法")
- 忽然发现家里的微波炉从来没用过就拿来用了hhh算我做烤鸡的过程，写的好详细的希望能帮到你呀！写的很详细，我发到作品上了，可以直接打开链接查看对了还要用竹签扎孔入味，我用牙签扎的，其他没入盐但是入味了。用料盐按照鸡的大小抹匀生抽如上料酒如上蜜糖如上胡椒粉如上，不够的话...
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![光波炉叉烧如何做才美味，怎么做光波炉叉烧简单又好吃]( "光波炉叉烧如何做才美味，怎么做光波炉叉烧简单又好吃")
- 用料李锦记酱油1.5茶匙五花肉400g李锦记叉烧酱2茶匙光波炉叉烧的做法五花肉洗净，索干水放调料腌制2小时放光波炉230度烤8分钟，反转再烤8分钟放凉切块上碟...
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![光波炉食谱如何做才美味，怎么做光波炉食谱简单又好吃]( "光波炉食谱如何做才美味，怎么做光波炉食谱简单又好吃")
- 记录用光波炉做的食物用料八个红薯光波炉食谱的做法红薯八个，洗洗直接烤，200度40分钟就好了...
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![鸡扒便当🍱如何做才美味，怎么做鸡扒便当🍱简单又好吃]( "鸡扒便当🍱如何做才美味，怎么做鸡扒便当🍱简单又好吃")
- 优选上等鸡腿肉，去其筋骨，来个马杀鸡……用料鸡腿🍗西兰花🥦或其他蔬菜杂粮饭或其他主食鸡扒便当🍱的做法准备一个鸡腿去骨去筋，背面划两刀，方便入味平底锅最小火慢煎，加入酱油兑水，直至汁水完全吸收（酱油水的比例根据娃的年龄调整）搭配上蔬菜主食就完成了小贴士全程最小火！...
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![光波炉戚风如何做才美味，怎么做光波炉戚风简单又好吃]( "光波炉戚风如何做才美味，怎么做光波炉戚风简单又好吃")
- 8寸戚风，借别人的食谱，光波炉温度比烤箱低，试过两次之后烤的比较满意，记录一下用料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶65克低筋面粉90克玉米油50克光波炉戚风的做法165℃烤1小时15分钟差不多能熟，没有沙沙声烤熟...
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![光波炉炒米如何做才美味，怎么做光波炉炒米简单又好吃]( "光波炉炒米如何做才美味，怎么做光波炉炒米简单又好吃")
- 用料大米200克光波炉炒米的做法米放入烤盘里。光波炉225度，35分钟。中间视米的颜色，时不时揭盖用筷子搅拌一下，使之受热均匀。初期可能十分钟翻动一下，越到后来，翻炒间隔的时间越短、翻炒次数越多。炒好了，自然冷却。装瓶密封备用！...
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![光波炉粉蒸肉的详细做法大全,简单又营养的光波炉粉蒸肉做法]( "光波炉粉蒸肉的详细做法大全,简单又营养的光波炉粉蒸肉做法")
- 粉蒸肉是一道历史比较悠久的传统美食，2018年川味粉蒸肉入选“重庆十大名菜”。和扣肉类似都是用蒸的方法，但没有扣肉那么油腻，吃进嘴里是糯糯的口感，一般南方会吃的比较多一点。今天分享一道用光波炉做的川味粉蒸肉，平时蒸锅要一个多小时才能完成的菜，光波炉10分钟就能搞定，真的...
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![猪扒便当如何做才美味，怎么做猪扒便当简单又好吃]( "猪扒便当如何做才美味，怎么做猪扒便当简单又好吃")
- 用料盐适量猪扒250克酱油1勺淀粉适量蚝油2泵蒜油2勺料酒1勺猪扒便当的做法1⃣️选购带肥肉的部分（通常剁肉饼用的位置也可以），提前解冻猪扒，或新鲜买回来后用清水处理一下待用2⃣️一勺料酒去腥3⃣️一勺酱油4⃣️两泵蚝油5⃣️半勺再多一点点的盐6⃣️两大勺淀粉7⃣️适量的蒜油，我用的是买...
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![光波炉菜谱如何做才美味，怎么做光波炉菜谱简单又好吃]( "光波炉菜谱如何做才美味，怎么做光波炉菜谱简单又好吃")
- 光波炉用处很大，不用加油加水，味道还很棒用料小鸡腿10个酱油适量（看自己喜好）姜丝50克盐适量光波炉菜谱的做法先用刚才的材料腌制四小时然后放在光波炉高架上，220度三十分钟左右，十五分钟翻一次三十分钟后开盖看看熟了没？没熟就在烤八分钟就行了...
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![懒人微波炉低脂便当2食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉低脂便当2方法]( "懒人微波炉低脂便当2食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉低脂便当2方法")
- 作为疫区（广州）上班族，不可以出去吃又不想叫外卖，不想吃隔夜菜又不想一早起床，公司只有微波炉和冰箱，绞尽脑汁想尽办法，大家一起开发懒人🍱，午休上个洗手间的时间就可以开饭咯！营养均衡又不怕有过多的亚硝酸盐。之前有跟过如新健身（不是减肥）食谱：淀粉质、肉类蛋白、非肉类蛋白、蔬果...
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![微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功能的使用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功能的使用方法方法]( "微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功能的使用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功能的使用方法方法")
- 菜谱图片，是在某宝随便搜索的。。🤗写的时候是半夜了，懒得起身去拍家里的微波炉，见谅，见谅啊😄买了很多年的微波炉烧烤组合或者光波组合功能不会用？没关系😊还好遇到了我😀😍😍😏🤗用料微波炉带烧烤功能微波炉为了写菜谱必须让写用料，啊😄微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功...
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![光波炉酸梅汤的详细做法大全,简单又营养的光波炉酸梅汤做法]( "光波炉酸梅汤的详细做法大全,简单又营养的光波炉酸梅汤做法")
- 大热天里最酣畅淋漓的事，莫过于喝一大杯冰镇酸梅汤了。入口清凉，滋味层层递进，酸味与甜味纠纠缠缠，组合得恰到好处。看起来普普通通，其实来头不小，作为传统夏令饮料和解渴妙品，在清朝受到宫廷和王公贵族的追捧，成为皇室的日常保健饮品。在家做其实很简单，洗一洗，泡一泡，交给光波炉就...
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![光波炉鸡翅如何做才美味，怎么做光波炉鸡翅简单又好吃]( "光波炉鸡翅如何做才美味，怎么做光波炉鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅个盐克糖克葱姜料酒/柠檬光波炉鸡翅的做法葱姜...
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![懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版方法]( "懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人便当•「照烧鸡排」微波炉版方法")
- 不用开火，不用洗锅的便当神器，百搭的日系照烧鸡排用料去骨鸡腿肉2只耐热玻璃碗1个懒人便当•【照烧鸡排】微波炉版的做法去骨鸡腿肉，预先用料酒2勺，盐半小勺，黑胡椒少许，腌制15分钟把鸡肉移入耐热玻璃碗，加入调汁：料酒2勺，生抽1.5勺，老抽1勺，蚝油1勺，蜂蜜1勺（没有蜂蜜就加相应1勺的白...
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![光波炉鸡腿扒做法烹饪大全 地道光波炉鸡腿扒如何做]( "光波炉鸡腿扒做法烹饪大全 地道光波炉鸡腿扒如何做")
- 少油高蛋白质，有效增肌减脂，健身训练必备品哦😎用料去皮去骨鸡腿肉2只盐适量生抽适量姜蒜蓉适量料酒适量胡椒适量黑胡椒适量烧烤汁适量蜂蜜适量光波炉鸡腿扒的做法1.鸡腿洗净，用刀把鸡皮去掉，鸡腿肉卸下来，在表面割几道口子。放入盐、生抽、胡椒、料酒、姜蒜末，然后搅拌均匀，腌...
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