![靈芝炖瘦肉（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的靈芝炖瘦肉（1人份）方法]( "靈芝炖瘦肉（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的靈芝炖瘦肉（1人份）方法")
- 用料靈芝三條瘦肉三塊西洋參數片紅棗四顆鹽靈芝炖瘦肉（1人份）的做法準備材料靈芝洗淨浸泡一小時—瘦肉切大塊，用開水焯—靈芝連同浸泡的水、瘦肉、紅棗、西洋參倒入燉盅—快燉4小時—加食用鹽即可！...
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![冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）方法]( "冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）方法")
- 昨天打开了冰箱，看到了我婆婆的燕窝盏，心血来潮想弄来吃吃看！用料燕窝1盏冰糖适量椰浆100g水适量冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）的做法取出燕窝盏，加入纯净水（矿泉水）不能用自来水，会影响口感，静止放置小时（随个人喜好），中途记得换一次水待燕窝出现透明状态以后，倒掉纯净水，拿起夹子夹毛或者斜...
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![皮蛋瘦肉粥「一人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥「一人份」方法]( "皮蛋瘦肉粥「一人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥「一人份」方法")
- 用料鲜姜2片猪肉大米一勺皮蛋1颗皮蛋瘦肉粥【一人份】的做法由于我的煲汤锅放着燕窝拿一般的锅子尝试了下将猪肉和姜切丝放入锅内【喝两碗就两碗多一点的水】水冒起来以后撇去沫子再将猪肉捞出放碗里倒盐腌制再倒入米一勺盐大火一直熬25分粥已经8成粘倒入腌制的猪肉和切...
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![东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)方法]( "东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)方法")
- 在这个猪肉价格居高不下的时期，灰大叔已经用鸡肉和牛肉代替猪肉了。而相对于鸡肉的其它部位(鸡翅、鸡胸、鸡脖)，鸡腿用于烹饪，既口感好，又经济实惠，而且适合多种做法(炖、烤、煮、炒、煎等等)，这是灰大叔鸡腿系列菜谱的第1个。本菜谱来源于东北名菜-小鸡炖蘑菇:下厨房迷喜。灰...
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![辣椒炒肉炒面1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉炒面1人份方法]( "辣椒炒肉炒面1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉炒面1人份方法")
- 饿了看看外卖，默默扔下手机去厨房做饭。还是我做的比较好吃，而且吃上也快。用料切面160克青椒1个香菇1朵去皮五花肉1小块葱花适量料酒1勺生抽2勺盐1/2茶匙糖1茶匙油2-3汤勺辣椒炒肉炒面1人份的做法辣椒去籽切小方块，香菇切丁，五花肉切片。葱花备好。煮面条，煮到刚熟，捞出沥水。...
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![靈芝乌鸡汤如何做才美味，怎么做靈芝乌鸡汤简单又好吃]( "靈芝乌鸡汤如何做才美味，怎么做靈芝乌鸡汤简单又好吃")
- 在这秋天，一定要煲这汤滋補來对自己好點💪🏻💪🏻用料灵芝乌鸡杞子淮山红枣桂圆肉合桃腰果蜜枣1或2粒靈芝乌鸡汤的做法乌鸡出水后加入所有材料（红枣要去核和杞子在湯煲1小時左右后加入）。汤大概煲2個小時左右放盐即可。...
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![咖喱鸡肉饭(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭(1人份)方法]( "咖喱鸡肉饭(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭(1人份)方法")
- 用料土豆1个洋葱半个胡萝卜半根根鸡胸肉一块，230g咖喱块1块黑芝麻料酒生抽黑胡椒姜3片米饭1碗咖喱鸡肉饭(1人份)的做法将鸡胸肉切块，用生抽、生姜片、料酒、黑胡椒腌制。蒸一人份米饭(生米半碗即可)土豆、胡萝卜、洋葱切块备用，土豆用水稍微泡一下～同时烧适量开水备用～开火，加...
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![微波炉炖蛋（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉炖蛋（1人份）方法]( "微波炉炖蛋（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉炖蛋（1人份）方法")
- 5分钟快手的懒人菜谱～成品是1人份的嫩蛋～用料鸡蛋1个盐少许水适量微波炉炖蛋（1人份）的做法先打1个鸡蛋在小碗中打散～变蛋液～喜欢用小勺子打～另外拿一个小碗～放一点点的盐～加入适量温水～搅拌一下～让盐融化～可以尝尝看味道～清淡即可～把清淡的盐水倒入蛋液中～搅拌均匀～混合完成～盖上保鲜膜～送...
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![肉酱意粉（1～2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意粉（1～2人份）方法]( "肉酱意粉（1～2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意粉（1～2人份）方法")
- 用料意大利面1～2人份盐少许西红柿2个肉末按喜好添加大蒜4瓣番茄酱1小勺蚝油适量生抽适量砂糖适量肉酱意粉（1～2人份）的做法煲一煲清水，水开后放油和盐，然后放意粉煮至熟，意粉捞出备用。番茄原只洗干净，另外煮一煲开水焯至番茄皮容易剥开的状态，捞出放凉水中过凉、剥皮。剥皮后的番...
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![灵芝炖瘦肉如何做才美味，怎么做灵芝炖瘦肉简单又好吃]( "灵芝炖瘦肉如何做才美味，怎么做灵芝炖瘦肉简单又好吃")
- 妹夫从云南寄回来的野生灵芝，它公认的滋补佳品，老少皆宜。不论是调理心脑血管、胃、肝、肾、肺、内分泌、气血不足、美容肌肤、神经衰弱、延年益寿、免疫力、睡眠、舒筋活络、体质虚弱、亚健康等，用灵芝都会有很好的效果。用料灵芝10瘦肉400克姜片3片枸杞10粒红枣5只灵芝炖...
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![火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）方法]( "火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）方法")
- 不想做饭的时候做意面，又快又饱肚，老公女儿爸爸妈妈一起五个人一起吃，还剩下，主要培根有点贵没有买，用火腿代替，西兰花也没有，就用椰菜花和青椒，嘻嘻用料纯牛奶250ml雀巢淡奶油250ml青椒若干火腿或培根若干耶菜花或西兰花若干安佳无盐牛油25g意粉500g低筋面粉50g芝士片每人半片或...
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![隔水炖版 超水嫩炖蛋（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖版 超水嫩炖蛋（1人份）方法]( "隔水炖版 超水嫩炖蛋（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖版 超水嫩炖蛋（1人份）方法")
- 需要用到电隔水炖、厨房秤。这是我吃过最水嫩的炖蛋，没有之一！用料鸡蛋2个水200克盐1.6克隔水炖版超水嫩炖蛋（1人份）的做法鸡蛋2只，打入炖盅内。在蛋液中缓缓倒入40℃温水200ml。撒盐1.6克，用厨房秤称出精准的盐，不要随便撒。把蛋液混合物打匀。用薄边不锈钢勺子把蛋液上的泡沫...
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![靈芝瘦肉煲豬肚做法烹饪大全 地道靈芝瘦肉煲豬肚如何做]( "靈芝瘦肉煲豬肚做法烹饪大全 地道靈芝瘦肉煲豬肚如何做")
- 慢性胃炎經常會胃疼體質怕寒涼者可煲此湯用料靈芝豬肚瘦肉薑片蜜棗靈芝瘦肉煲豬肚的做法豬肚處理好切粗條。瘦肉切大塊飛水洗淨。靈芝切片。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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![雞肉雜菜湯(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的雞肉雜菜湯(1人份)方法]( "雞肉雜菜湯(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的雞肉雜菜湯(1人份)方法")
- 喜歡吃菜，吃雞，喝湯！那麼就來個省時便捷3合1吧！用料雞柳(1人份)2條紫椰菜1/4個蕃茄2個紅蘿蔔1/3個玉米荀3條蒜頭6粒芹菜1棵洋蔥半個鹽1-2茶匙生粉1茶匙胡椒粉適量糖1茶匙料酒適量雞肉雜菜湯(1人份)的做法將雞柳洗淨瀝乾切丁，放入碗，加入鹽，料酒，麻油，生粉拌勻，醃一會。洗淨蕃茄，紫椰...
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![燕麦鸡胸肉丸子(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡胸肉丸子(1人份)方法]( "燕麦鸡胸肉丸子(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡胸肉丸子(1人份)方法")
- 减肥早餐美味，简单，低热量中间那块大的是用煎的用料鸡胸肉30g火腿肠20g胡萝卜30g玉米粒25g黄瓜40g鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量燕麦鸡胸肉丸子(1人份)的做法将鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁备用将已切好的材料放入碗里，再加入玉米粒和燕麦打一个鸡蛋在碗里，然后加入适当黑胡椒和盐...
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![肉桂红酒（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂红酒（1人份）方法]( "肉桂红酒（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂红酒（1人份）方法")
- 想对自己说句：“你辛苦了”用料红酒适量（根据自己需要喝的量，我一般1.5红酒杯量）苹果半个（切丁）肉桂1片（个人不喜欢肉桂味太重）冰糖适量（喜欢甜的可以放个4、5大块）丁香5粒橙子3～5片（带皮切片）肉桂红酒（1人份）的做法❤洗净橙子外皮，切片苹果切丁拿个小锅子（我用煮奶锅）放凉水（没过水果即可）～放...
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![草莓芝士慕斯蛋糕(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓芝士慕斯蛋糕(1人份)方法]( "草莓芝士慕斯蛋糕(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓芝士慕斯蛋糕(1人份)方法")
- 每个女孩都有一颗草莓心，少女心满满的草莓芝士慕斯蛋糕，酸酸甜甜，浓郁的芝士味，清新的柠檬香，甜蜜的草莓果酱，入口即化，是一款甜而不腻的下午茶点心，做成1份更方便吃和拿哦！用料可制作6cm的圆形慕斯慕斯模具6份海绵蛋糕6寸:鸡蛋2个120g幼砂糖70g低筋面粉70g牛奶30ml色拉油15ml白奶...
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![1人1份「小火锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的1人1份「小火锅」方法]( "1人1份「小火锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的1人1份「小火锅」方法")
- 10分钟内可开吃。配菜和口味可调整。………………是一个不错的选择。用料火锅料1--2勺豆瓣酱1--2勺干辣椒3--5个大蒜3瓣姜6--8片葱2--3根花椒粒30--50粒盐小半勺酱油1--2勺豆皮适量青菜3--5颗土豆半个粉条适量火锅丸子等适量任何你喜欢吃的食材适量1人1份【小火锅】的做...
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![石斛靈芝煲瘦肉做法烹饪大全 地道石斛靈芝煲瘦肉如何做]( "石斛靈芝煲瘦肉做法烹饪大全 地道石斛靈芝煲瘦肉如何做")
- 用料靈芝適量石斛適量瘦肉蜜棗石斛靈芝煲瘦肉的做法靈芝切片，石斛略微清洗所有材料冷水入鍋2小時即可...
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![西藏人参果炖瘦肉（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的西藏人参果炖瘦肉（一人份量）方法]( "西藏人参果炖瘦肉（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的西藏人参果炖瘦肉（一人份量）方法")
- 家人很喜欢吃人参果，经常都会买一些回来等放熟了再吃，这次买了些不太好的，放软了还是苦涩麻舌头的，扔了又可惜，想起可有岭南汤王之称的佘志强老师教过用人参果炖汤的食谱，身为一个为食既广州人，今就试一下，真的简单好喝，正！功效：明目益智健脾开胃西藏人参果产自西藏辽阔的山南牧场，是...
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![土豆炖鸡块简版（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡块简版（1人份）方法]( "土豆炖鸡块简版（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡块简版（1人份）方法")
- 用料土豆1个鸡块1/4只鸡盐一点料酒2勺酱油1勺尖椒1根蒜头2瓣姜片3片土豆炖鸡块简版（1人份）的做法1.配料：蒜2瓣拍碎，姜切3片，尖椒（辣）切碎，土豆1个滚刀切。2.调汁：两勺料酒+一点盐+半勺酱油，鸡块放入抹匀。3.锅入油，加入蒜、姜、尖椒炒出香味，倒入酱汁和鸡块翻炒至出油无水状态，加入土...
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![芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）方法]( "芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）方法")
- 因为不知道如何不靠烤箱消化掉已经拆了封两周的冷藏着的一小块奶酪🧀😅😂🤣……用料鸡腿肉半只土豆1个胡萝卜一截（大约2指宽）马苏里拉约15~20克咖喱块1/4块（百梦多咖喱块，原味）白酒3~4调料勺老抽3调料勺盐2调料勺糖2调料勺开水没过食材即可米饭1碗芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）的做...
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![人参炖瘦肉如何做才美味，怎么做人参炖瘦肉简单又好吃]( "人参炖瘦肉如何做才美味，怎么做人参炖瘦肉简单又好吃")
- 鲜人参，秋冬补元气，补身体佳品，进补不上火。经常吸烟喝酒，食用鲜人参可以解酒护肝，降低酒精对肝脏的损耗。女生吃鲜人参，可以改善体寒怕冷、冻手冻脚的症状，调理女性气血，改善生理期不适。连续食用鲜参两个月，会对身体大有裨益。需要找食材或有其他滋补饮食的问题可加我微信：shenxi...
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![皮蛋瘦肉粥(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥(2人份)方法]( "皮蛋瘦肉粥(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥(2人份)方法")
- 可能天气热加上怀孕，最近几天没太有胃口，外卖几天都叫了皮蛋瘦肉粥，今天自己做😋记录下(注:怀孕一定要少吃皮蛋哦)用料大米50克猪瘦肉沫50克小葱半根姜2片皮蛋1个生菜叶2片生抽或味达美1小勺盐适量鸡精适量少许油适量(炒肉沫用)皮蛋瘦肉粥(2人份)的做法大米淘洗干净，锅中加入...
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![香菇炖鸡汤（1-2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炖鸡汤（1-2人份）方法]( "香菇炖鸡汤（1-2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炖鸡汤（1-2人份）方法")
- 炖好的鸡汤可以直接喝。也可以做成鸡汤面。手残友好👬用料鸡上腿/琵琶腿2只/4只姜2-3片料酒2勺香菇7-8朵枸杞（选）一小把清水1.5升香菇炖鸡汤（1-2人份）的做法鸡上腿肉用水泡半小时，冻过的在水里加入盐巴能帮助去除雪味。半小时后泡出血水洗净。冷水下锅，加入料酒焯水。焯好水的...
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