![海参土豆饼的详细做法大全,简单又营养的海参土豆饼做法]( "海参土豆饼的详细做法大全,简单又营养的海参土豆饼做法")
- 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物的蛋白，土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素，非常适合宝宝的食用。也是女神们喜爱的零食。用料北极海参100克鲜虾50克土豆500克玉米粒少许，●胡椒粉...
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![黑豆海参汤如何做才美味，怎么做黑豆海参汤简单又好吃]( "黑豆海参汤如何做才美味，怎么做黑豆海参汤简单又好吃")
- 海参黑豆汤补肾功能强大，基本没有副作用。可以常食。终身服用，益寿延年。用料辽海地区多刺小海参1只黑豆20克黑豆海参汤的做法海参泡发好后加加海参，慢炖8小时，或者高压锅3-4小时，每日一次。...
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![海参蒸肉饼如何做才美味，怎么做海参蒸肉饼简单又好吃]( "海参蒸肉饼如何做才美味，怎么做海参蒸肉饼简单又好吃")
- 用料肉250g土耳其海参5条红葱头3粒油少许酱油少许盐少许生粉2勺芝麻油少许海参蒸肉饼的做法把肉、海参、红葱头分别剁碎加上配件（油、酱油、盐、生粉、芝麻油）搅拌均匀，放置半小时入味，即可蒸！美味的海参蒸肉饼小贴士小朋友最喜欢吃😋...
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![海苔土豆饼如何做才美味，怎么做海苔土豆饼简单又好吃]( "海苔土豆饼如何做才美味，怎么做海苔土豆饼简单又好吃")
- 做各种各样的小饼，一直都是我和周小桐最爱，没怎么给周小桐吃土豆，今天就给周小桐做土豆饼，让她尝尝鲜，搭配营养丰富的日本海苔拌饭料，味道更好更有营养哦♥用料食材:土豆适量黄瓜适量胡萝卜适量面粉适量海苔土豆饼的做法土豆切片，蒸熟胡萝卜焯水，切丁黄瓜去皮切丁蒸熟的土豆用叉...
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![土鸡炖海参如何做才美味，怎么做土鸡炖海参简单又好吃]( "土鸡炖海参如何做才美味，怎么做土鸡炖海参简单又好吃")
- 土鸡炖海参，秋冬滋补佳品用料鸡肉500g海参200g香菇50g红豆10g芸豆10g黑豆10g花豆10g枸杞10g党参5g生姜50g土鸡炖海参的做法将鸡肉洗净，装锅，放入香菇，海参，豆子，党参，生姜和枸杞加清水至淹没食物，大火煮沸过滤掉血沫，小火炖1小时，喜欢吃软一点的可以炖1个半小时海参自带的盐份就可...
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![土鸡煨海参如何做才美味，怎么做土鸡煨海参简单又好吃]( "土鸡煨海参如何做才美味，怎么做土鸡煨海参简单又好吃")
- 海参、鲍鱼、鱼翅经常被看作是很高档的干货，其实只要掌握了浸泡方法，海参很容易成为一道过年家宴的助兴菜肴用料干海参3个土鸡一只盐适量葱1根姜3片土鸡煨海参的做法干海参放入一个无油的干净容器中，加入温水至少没过海参表面5厘米，加盖子浸泡24小时，水温以不烫手为好处理海参...
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![海参炒豆芽如何做才美味，怎么做海参炒豆芽简单又好吃]( "海参炒豆芽如何做才美味，怎么做海参炒豆芽简单又好吃")
- 都没看到有人炒豆芽海参，昨天用豆芽机发的豆芽好了，忽然就想试试跟海参一起炒，因为我自己卖海参，所以想试试各种烧法，炒好后家里人都非常喜欢，你们也试试用料豆芽适量海参2只切丝油适量盐适量姜一片大葱少许切丝味精少许料酒适量海参炒豆芽的做法锅里放油，热锅后放入姜，然后放大...
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![海参土豆如何做才美味，怎么做海参土豆简单又好吃]( "海参土豆如何做才美味，怎么做海参土豆简单又好吃")
- 海参，美味多汁，有滋阴，补肾。用料海参100克土豆300克青椒红椒个30克葱姜蒜个10克耗油10毫升油50毫升盐糖，味精，鸡粉少许海参土豆的做法把食材切成同样的条，锅内放油，将小料炒香，下土豆炖5分钟，下海参在炖5分钟，加盐，糖，味精鸡粉，耗油，炖到汤汁收干，出锅出锅装盘小贴士土豆不要炖的太烂，没...
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![豌豆海参如何做才美味，怎么做豌豆海参简单又好吃]( "豌豆海参如何做才美味，怎么做豌豆海参简单又好吃")
- 用料干豌豆一斤骨头汤大量海参𡿨海蜇＞5个葱二根枸杞少许豌豆海参的做法豌豆浸泡剥皮，放高压锅放骨头汤放盐，料酒，鸡汁烧十分钟，倒入碗中上面放海参，葱花，枸杞几颗，上桌...
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![刀豆海参如何做才美味，怎么做刀豆海参简单又好吃]( "刀豆海参如何做才美味，怎么做刀豆海参简单又好吃")
- 用料刀豆300克熟海参3只刀豆海参的做法热锅冷油，加入姜蒜，刀豆海参翻炒1分钟，加锅盖，改中火，焖2分钟。淀粉加水勾芡，起锅...
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![海参豆腐煲如何做才美味，怎么做海参豆腐煲简单又好吃]( "海参豆腐煲如何做才美味，怎么做海参豆腐煲简单又好吃")
- 用料泡好的海参1个嫩豆腐1块金针菇1把橄榄油姜粒和葱白低盐鸡汤1罐盐适量糖半小勺料酒勺白胡椒粉海参豆腐煲的做法小的是未发前，大的是泡发6天配料洗净准备好，海参环切成圈，豆腐切成厚片，葱和姜都切粒。金针菇忘了拍。铸铁锅烧热，放橄榄油，姜粒葱白和白糖，炒香另外起个平底锅，烧...
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![海鲜土豆饼如何做才美味，怎么做海鲜土豆饼简单又好吃]( "海鲜土豆饼如何做才美味，怎么做海鲜土豆饼简单又好吃")
- 冰箱剩料大扫除用料土豆1/2个鸡蛋2个面粉50克鱿鱼半只洋葱1/4个贝柱是拉差辣酱，黑胡椒，盐，鱼露，黑醋，料酒大葱海鲜土豆饼的做法调料主料合集鱿鱼切丝，贝柱切丁，土豆切丝，洋葱切丁，大葱切葱花50克面粉加两个鸡蛋打散成稀面糊，如果太浓稠加入适量的水或高汤，不要太稀否则不好成型。按...
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![海参豆腐羹如何做才美味，怎么做海参豆腐羹简单又好吃]( "海参豆腐羹如何做才美味，怎么做海参豆腐羹简单又好吃")
- 前几天泡发了一些海参今天切好一准备给X先生蒸蛋，临时接到电话说要陪客户不回来吃饭，所以就临放学时做成海参羹，小X当点心了，清淡柔和的羹也适合X先生酒后养胃用料海参1只豆腐半块料酒1勺鸡蛋1个水淀粉3勺盐1勺香菜3根海参豆腐羹的做法海参泡发后切丁香菇三朵切丁（没有可以不...
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![豆瓣酱海参如何做才美味，怎么做豆瓣酱海参简单又好吃]( "豆瓣酱海参如何做才美味，怎么做豆瓣酱海参简单又好吃")
- 用料泡发好的海参5个葱白一根豆瓣酱适量生抽适量花生油适量淀粉适量水适量豆瓣酱海参的做法泡发好的海参切约0.5厘米厚片葱白切3厘米长段，十字劈开豆瓣酱热锅，倒入花生油6成热，加入豆瓣酱煸炒，倒生抽，加葱白，注意要小火煸炒一小会倒入海参煸炒一会加入水淀粉收汁盛盘开吃...
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![海参土豆泥如何做才美味，怎么做海参土豆泥简单又好吃]( "海参土豆泥如何做才美味，怎么做海参土豆泥简单又好吃")
- 上次做的海参土豆沙拉让我发觉海参与土豆的搭配还是非常值得深究的😋，土豆的清香搭配海参的Q弹，基本上没人会拒绝，非常安全，不会踩雷，觉得海参不好入口的朋友们，可以尝试从这道海参土豆泥开始，拉近自己与海参的距离。用料黑小米刺参2根土豆3个青瓜半根火腿半块黄油15克芝士碎20...
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![豆腐海参煲如何做才美味，怎么做豆腐海参煲简单又好吃]( "豆腐海参煲如何做才美味，怎么做豆腐海参煲简单又好吃")
- 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。用料嫩...
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![海鲜土豆薄饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜土豆薄饼做法]( "海鲜土豆薄饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜土豆薄饼做法")
- 用料面粉100克土豆1个虾20g青椒20g大葱20g酱油少许盐少许胡椒粉少许海鲜土豆薄饼的做法虾、青椒、土豆、大葱切寸断面粉加水调和至均匀加入切好的虾、青椒、土豆、大葱，然后加入少许酱油、盐、胡椒粉，搅拌均匀开火加油放锅里煎，每次煎饼的时候少放食材，饼薄一点海鲜熟得快双...
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![海参鸡蛋饼如何做才美味，怎么做海参鸡蛋饼简单又好吃]( "海参鸡蛋饼如何做才美味，怎么做海参鸡蛋饼简单又好吃")
- 闲暇时光在家自制海参鸡蛋饼，特别是小孩子，非常喜欢吃。没有任何腥味，不油腻，口感爽滑，制作简单，片刻完成用料鸡蛋6个海参2只盐适量香菜适量葱适量食用油适量海参鸡蛋饼的做法将购买的鲜望海参洗净切成碎末，小葱、香菜（不喜欢的可以不加）切成碎末将六个鸡蛋打入碗中，加入适量盐然后...
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![海参酱黄豆如何做才美味，怎么做海参酱黄豆简单又好吃]( "海参酱黄豆如何做才美味，怎么做海参酱黄豆简单又好吃")
- 用料黄豆200克海参1只八角1个白糖30克酱油2勺海参酱黄豆的做法黄豆提前泡一夜加入八角1个，桂皮1小块，，姜2厚片，香叶2片，干辣椒10个，酱油2勺，耗油1勺铸铁锅烧开小火炖1小时40分钟10分钟开大火收汤，放入海参放入豆瓣酱和白味磳翻炒出锅...
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![海参红豆粥如何做才美味，怎么做海参红豆粥简单又好吃]( "海参红豆粥如何做才美味，怎么做海参红豆粥简单又好吃")
- 用料红豆100克海参1只大米2杯姜丝10克冰糖10克海参红豆粥的做法材料切丁备用，红豆提前一天泡好入锅煮，大火煮开小火炖盛出享用😋...
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![土鸡海参汤如何做才美味，怎么做土鸡海参汤简单又好吃]( "土鸡海参汤如何做才美味，怎么做土鸡海参汤简单又好吃")
- 用料海参4只土鸡半只姜5片盐适量红枣9颗虫草花适量瘦肉200克土鸡海参汤的做法海参泡发后备用土鸡洗净斩块后焯水，瘦肉洗净切块备用汤锅加入适量的水，加入红枣，姜片，瘦肉，土鸡大火滚后转中火煮40分钟再加入虫草花，海参小火煮15分钟左右加入适量的盐即可小贴士海参捞起沾酱油味道...
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![海参鲜虾饼的详细做法大全,简单又营养的海参鲜虾饼做法]( "海参鲜虾饼的详细做法大全,简单又营养的海参鲜虾饼做法")
- 我们都爱吃虾饼，今天换个口味，来一款海参虾饼哈。用料水发海参2只虾仁1000克土豆400克熟豌豆100克胡萝卜丁50克料酒10克食盐15克面粉50克鸡蛋3个鸡蛋清1只生粉10克姜粉（可以加姜末）1克白胡椒粉3克海参鲜虾饼的做法海参和虾仁解冻洗净，滤干水分。虾仁一半用粉碎机粉碎，一半用刀...
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![豆角海参面如何做才美味，怎么做豆角海参面简单又好吃]( "豆角海参面如何做才美味，怎么做豆角海参面简单又好吃")
- 呆在家就是各种吃啊用料海参四只豆角一把鸡蛋三个韭菜一小把豆角海参面的做法油锅下豆角粒多炒会有点软了加味极鲜加入排骨汤没有排骨汤加清水也可以烧开后加入挂面然后加海参鸡蛋淋上去重点来了不要搅拌等鸡蛋稍微凝固一些再搅拌加盐调味最后加一把韭菜不爱韭菜加香菜也...
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![海参烧豆腐如何做才美味，怎么做海参烧豆腐简单又好吃]( "海参烧豆腐如何做才美味，怎么做海参烧豆腐简单又好吃")
- “总感觉海参此类珍品必将和其他珍品一起完成美食大餐，门当户对才有成就。可这次试了试和最平民的豆腐一起，简直就是完美的结合，采用了麻婆豆腐的部分做法，不很辣不很麻，特适合自己的口味。”用料水发海参2个豆腐400克猪肉100克大葱适量红椒适量胡萝卜适量蒜适量花生油1勺淀粉...
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![海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃]( "海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃")
- 这道海参菜品的灵感不用说大家也看出来了，就是根据皮蛋拌豆腐改编的，这道菜品特别适合炎热的夏天，一块内脂豆腐，放上海参和皮带，一勺油蒜，再淋上一勺豉油，清清凉凉，入口即化，打开夏天的味蕾，低脂又营养，这款也很方便做成位菜，干净又卫生，大家可以试着做一下哦✌️用料海参一根内酯豆腐1...
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