![苜蓿芽卷饼如何做才美味，怎么做苜蓿芽卷饼简单又好吃]( "苜蓿芽卷饼如何做才美味，怎么做苜蓿芽卷饼简单又好吃")
- 饼皮是买现成的."美之享"原味卷饼.淘宝有售.用料卷饼皮1张自发苜蓿芽适量素香松少量碎果仁(腰果或花生或松仁等)少量九层塔或薄荷少量辣椒粉(或辣酱)少量苜蓿芽卷饼的做法饼皮用微波炉高火转10秒钟饼皮卷成锥形,以上馅料搭配好,填入即可....
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![我的健康生机零食——苜蓿芽海苔手卷食谱大全及做法，烹饪好吃的我的健康生机零食——苜蓿芽海苔手卷方法]( "我的健康生机零食——苜蓿芽海苔手卷食谱大全及做法，烹饪好吃的我的健康生机零食——苜蓿芽海苔手卷方法")
- 初见苜蓿芽海苔手卷是在怡新素食，第一次吃就爱了，而并非每次都能吃上，也得他们自己发了才有，几年后，台湾老师教我们自发苜蓿芽，害，原来这么简单，赶紧买了苜蓿种子，从此不用外求苜蓿芽。用料自发苜蓿芽一撮自制纯素沙拉酱1勺海苔1大片我的健康生机零食——苜蓿芽海苔手卷的做法无蛋...
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![苜蓿菜卷如何做才美味，怎么做苜蓿菜卷简单又好吃]( "苜蓿菜卷如何做才美味，怎么做苜蓿菜卷简单又好吃")
- 用料苜蓿一斤盐花椒粉菜油苜蓿菜卷的做法擀皮最好用烫面我今天用的是现成的菜卷皮今天做了两种苜蓿和韭菜豆腐粉条馅儿苜蓿菜卷是富平的特有农家饭其他地方也有但是内心固执的认为我姨妈做的最好吃调料就是盐花椒粉和油卷的时候边边留出来点不然菜都卷出来了还有个关键步...
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![苜蓿芽养成如何做才美味，怎么做苜蓿芽养成简单又好吃]( "苜蓿芽养成如何做才美味，怎么做苜蓿芽养成简单又好吃")
- 苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，碱性度高达61.5，可帮助荤食者中和体内血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白质是小麦的1.5倍，并含有矿物质（钙、镁、钾、铁、磷）、微量元素（硒、锌）、维生素（A、B群、C、D、E、K）、烟碱酸、泛酸、叶绿素及多种酵素…等。夹三明治、做沙拉、打汁...
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![苜蓿饼如何做才美味，怎么做苜蓿饼简单又好吃]( "苜蓿饼如何做才美味，怎么做苜蓿饼简单又好吃")
- 这个假期到底多长呢这么说吧:院子里的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克葱1根根盐10克鸡精2克五香粉2克鸡蛋2个面粉400克水适量苜蓿饼的做法苜蓿洗净切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）葱洗净切碎加盐，鸡精，五香粉（我都是尽量少放，大家可以参考平常炒菜的量）加鸡蛋（一个两个随意）加面粉，加水...
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![苜蓿芽---自己在家发有机芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的苜蓿芽---自己在家发有机芽菜方法]( "苜蓿芽---自己在家发有机芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的苜蓿芽---自己在家发有机芽菜方法")
- 苜蓿是豆科植物中最小的一种，原是美国最主要的豆科牧草作物。苜蓿芽之蛋白含量高于其它豆类，含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及维他命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多种氨基酸及酵素，营养丰富、热量低、清爽可口，以生食为佳，有益身体健康，能使酸性血液转变为弱碱性，它含有...
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![苜蓿玉米饼如何做才美味，怎么做苜蓿玉米饼简单又好吃]( "苜蓿玉米饼如何做才美味，怎么做苜蓿玉米饼简单又好吃")
- 用料玉米面克小米面糯米粉少量苜蓿草苜蓿玉米饼的做法择好洗干净玉米面，小米面少量糯米粉苜蓿草切碎放入盐，蚝油，用的牛奶拌匀，手动弄成小份的电饼铛两面烙就行了，不要很多油噢。成品，试吃一下，好吃。小贴士可单独用玉米面，家的还有小米，时间有点长了，干脆把小米打成粉，一起用了，口感...
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![苜蓿芽鸡蛋饼做法烹饪大全 地道苜蓿芽鸡蛋饼如何做]( "苜蓿芽鸡蛋饼做法烹饪大全 地道苜蓿芽鸡蛋饼如何做")
- 1.苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，民间常用来治疗胃病或痔疮出血，有些验方用它来治胃或痔、肠出血。2.苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物质，有止咳平喘的作用，对支气管炎有一定疗效...
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![苜蓿菜汁饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜汁饼简单又好吃]( "苜蓿菜汁饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜汁饼简单又好吃")
- 昨天买了好多的苜蓿，一下子吃不完。苜蓿和香椿、荠菜一样，可以用盐稍微腌制一下，攥干水分，放入保鲜袋，冰箱冷冻保存据说用这样的方法保存鲜野菜可以一直吃上好几个月呢！而且颜色碧绿依旧、清香滋味不减。挤出来的菜汁也不要倒掉哦，和面粉搅合在一起，随便摊个煎饼，包个饺子啥的，营养...
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![苜蓿菜饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜饼简单又好吃]( "苜蓿菜饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜饼简单又好吃")
- 用料苜蓿草面粉鸡蛋龙口粉丝香茹4朵盐油蚝油生抽苜蓿菜饼的做法苜蓿草择好洗干净和好面团准备好鸡蛋粉丝香茹所有的切好，鸡蛋弄好所需调料所有的放到一个盆里，搅拌均匀面团擀成薄皮，两张一样大小，一张铺满馅料把另一张合上，把边压严实了，以防馅料泄出用电饼铛，上下都烙好。切成...
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![苜蓿鸡蛋饼如何做才美味，怎么做苜蓿鸡蛋饼简单又好吃]( "苜蓿鸡蛋饼如何做才美味，怎么做苜蓿鸡蛋饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋个面粉克盐克苜蓿苜蓿鸡蛋饼的做法面粉、鸡蛋、沥干水的苜蓿混合成糊状电饼铛刷油煎饼...
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![炝炒苜蓿芽如何做才美味，怎么做炝炒苜蓿芽简单又好吃]( "炝炒苜蓿芽如何做才美味，怎么做炝炒苜蓿芽简单又好吃")
- 最近是属于野菜的季节，继蒲公英，荠菜之后，我又来嚯嚯苜蓿了，以前从没有接触过，在挖野菜的时候看到很多奶奶在挖，说可以直接炒着吃，就试了一下，味道挺清脆爽口的。用料苜蓿苗200克蒜瓣儿3瓣盐适量蚝油适量花椒油有就放，没有不放也行胡椒粉适量炝炒苜蓿芽的做法首先就是要挖它，真的挺...
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![苜蓿芽卷如何做才美味，怎么做苜蓿芽卷简单又好吃]( "苜蓿芽卷如何做才美味，怎么做苜蓿芽卷简单又好吃")
- 绝对的生机~~用的都是有机食材，海苔，豆松，苜蓿芽的搭配也是非常经典，口感很棒。春天多吃点芽菜哦~用料苜蓿芽豆松海苔苜蓿芽卷的做法海苔剪成条状，抓一点苜蓿芽放在上面，然后再放点豆松（就是俗称的素肉松）卷起来，海苔末端抹一点水封住就行了豆松有咸味，所以不发其他调味料了小贴士...
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![发苜蓿芽如何做才美味，怎么做发苜蓿芽简单又好吃]( "发苜蓿芽如何做才美味，怎么做发苜蓿芽简单又好吃")
- 封面图很像绿豆芽吧！😄最近对发芽菜、芽苗菜很感兴趣，买了很多工具材料，钱包又瘪了不少，家里又堆得更满了。发这个苜蓿芽只需要买种子就行了，广口瓶，纱布，皮筋这些都是随手可得的工具，推荐给大家可以试一试。苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，碱性度高达61.5，可帮助荤食...
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![炝拌苜蓿芽如何做才美味，怎么做炝拌苜蓿芽简单又好吃]( "炝拌苜蓿芽如何做才美味，怎么做炝拌苜蓿芽简单又好吃")
- 苜蓿的营养价值非常高，也是一种药食同源的食物，除了可以当做食物进行直接食用之外，还具有一定的药用价值，对多种疾病都有治疗作用。用料苜蓿芽200克大蒜适量盐适量干辣椒少许花椒粒十几颗色拉油1勺小葱少许炝拌苜蓿芽的做法苜蓿芽清洗干净锅中倒入清水，烧开后，加入少许盐和油，将...
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![煎苜蓿饼如何做才美味，怎么做煎苜蓿饼简单又好吃]( "煎苜蓿饼如何做才美味，怎么做煎苜蓿饼简单又好吃")
- 用料苜蓿少许油少许葱花少许盐少许五香粉少许鸡蛋一个煎苜蓿饼的做法把苜蓿洗净；控水；放入盆中；加入少许盐；五香粉；油少许；再加入鸡蛋一个；不用加水。再放入少面粉或玉米面；搅拌均匀。放入平底锅中；锅中放入少许油；小火慢煎；两面金黄；放入盘中；开吃.小贴士减肥消脂...
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![苜蓿芽沙拉如何做才美味，怎么做苜蓿芽沙拉简单又好吃]( "苜蓿芽沙拉如何做才美味，怎么做苜蓿芽沙拉简单又好吃")
- 度娘对苜蓿芽的介绍：苜蓿(alfalfa)是豆科植物中最小的一种，但它的营养价值却远高于其它的豆种。因为苜蓿草生长时根部会往地底延伸约一百呎深度，所以能吸收多种的养分与矿物质。苜蓿原是美国最主要的豆科牧草作物。苜蓿芽之蛋白含量高于其它豆类，含有钙、磷、铁、钠、钾、镁...
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![凉拌苜蓿芽如何做才美味，怎么做凉拌苜蓿芽简单又好吃]( "凉拌苜蓿芽如何做才美味，怎么做凉拌苜蓿芽简单又好吃")
- 用料苜蓿芽味噌凉拌苜蓿芽的做法有机的苜蓿芽，稍微用水冲洗即可烧一锅开水，用带网眼的容器盛住苜蓿芽，用开水整体浇过（即烫一下），装盘(其实生吃就可以，却仍是喜欢做熟的味道)准备调料：一勺味噌加少量凉开水，澥开将味噌水均匀地浇在苜蓿芽上，拌匀小贴士调料可完全随自己的口味，随意...
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![苜蓿煎饼如何做才美味，怎么做苜蓿煎饼简单又好吃]( "苜蓿煎饼如何做才美味，怎么做苜蓿煎饼简单又好吃")
- 春天吃苜蓿，嫩绿嫩绿的，平时就搅点面糊，煮着吃，今天突发奇想，整了份煎饼，调一碗新蒜泥、油泼辣子的醋汁，绝对的老陕美味，哈哈~你馋了没？用料苜蓿面粉鸡蛋苜蓿煎饼的做法将苜蓿洗净切细（我是剁的）面粉适量，鸡蛋1-2枚，放入盐、五香粉调味，加水搅成面糊，到入切好的苜蓿平底锅，抹油，摊煎饼，这里...
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![烙苜蓿菜饼如何做才美味，怎么做烙苜蓿菜饼简单又好吃]( "烙苜蓿菜饼如何做才美味，怎么做烙苜蓿菜饼简单又好吃")
- 用料苜蓿一大把面粉适量鸡蛋一个盐，花椒粉适量熟芝麻，油，发酵粉少许烙苜蓿菜饼的做法苜蓿摘净，洗干净。在开水里焯一分钟。切碎用适量面粉，鸡蛋，盐，花椒粉，发酵粉和成面团。和好了，醒发一段时间。发好了。擀成面饼，撒上熟芝麻，用擀面杖擀上几下，让芝麻粘在面上。电饼铛预热，刷上少许油...
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![苜蓿如何做才美味，怎么做苜蓿简单又好吃]( "苜蓿如何做才美味，怎么做苜蓿简单又好吃")
- 用料苜蓿。适量。白菜。一片。葱姜蒜。各一个。辣椒面。适量。陈醋适量。苜蓿的做法将苜蓿泡在水里。泡完之后放进锅里用盐水煮五分钟把白菜放进锅里煮七分钟。把葱姜蒜和陈醋，还有辣椒面放在一起，搅拌均匀。之后把苜蓿和白菜放进去。搅拌均匀就可以摆盘哇。...
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![纯素苜蓿芽番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素苜蓿芽番茄沙拉方法]( "纯素苜蓿芽番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素苜蓿芽番茄沙拉方法")
- 夏天来了，需要一些清爽的食物；番茄是初夏的应季食材，用于生食最好选番茄味道浓郁一些的，那种带着青色的铁皮柿子最好吃；苜蓿芽不好买，我是自己买来种子发的，很简单方便，下厨房也有方法；苜蓿芽脆脆的带着清香，完全没有纤维，也没有生味，做个沙拉颜值也在线；芥末籽酱为主题的酸咸风味，也很...
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![和风苜蓿芽南瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的和风苜蓿芽南瓜沙拉方法]( "和风苜蓿芽南瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的和风苜蓿芽南瓜沙拉方法")
- 用料苜蓿芽南瓜紫甘蓝豆苗新鲜柠檬风沙拉酱和风苜蓿芽南瓜沙拉的做法．南瓜洗干净，刨皮，切开挖出瓜子，切厚片。然后上笼蒸熟，冷却后待用．紫甘蓝洗干净，切成丝。用新鲜柠檬榨取少许汁，盐、蘑菇精，拌匀腌渍一会儿待用．新鲜苜蓿芽、豆苗分别洗干净待用．取盘，依次放入步骤1的南瓜片、步骤2...
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![苜蓿煎饼&凉拌苜蓿食谱大全及做法，烹饪好吃的苜蓿煎饼&凉拌苜蓿方法]( "苜蓿煎饼&凉拌苜蓿食谱大全及做法，烹饪好吃的苜蓿煎饼&凉拌苜蓿方法")
- 用料新鲜苜蓿面粉鸡蛋橄榄油盐糖蔬菜味精醋苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法1苜蓿摘干净，洗净后，捏干鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精，调成面糊将苜蓿放入面糊中，搅拌均匀平底锅热锅倒油，油温升高后，倒入面糊中小火两面煎黄即可苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法2新鲜苜蓿...
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![苜蓿菜馅饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜馅饼简单又好吃]( "苜蓿菜馅饼如何做才美味，怎么做苜蓿菜馅饼简单又好吃")
- 去户外遛狗，在堤边公园看到有人在草地上摘菜，凑近问说是“木心菜”，上网查学名叫苜蓿菜，骨子里对地菜野芹菜之类的菜还是比较偏爱的，于是在逛完公园后返回时，也采摘了一些。晚餐平时也喜欢吃各种馅饼，于是萌生了尝试做苜蓿菜馅饼的想法。采摘的阿姨说要放猪油好吃，正好今年自己腌...
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