![南瓜西蓝花粥做法烹饪大全 地道南瓜西蓝花粥如何做]( "南瓜西蓝花粥做法烹饪大全 地道南瓜西蓝花粥如何做")
- 用料大米一小把南瓜一小块西蓝花两朵南瓜西蓝花粥的做法南瓜切小块西蓝花取花朵部分切碎大米粥大火煮熟转小火至软烂加入南瓜西蓝花继续煮如果汤太少可以适当加点开水煮20分钟至南瓜软烂完成啦！日常辅食可以添加哦！...
- 18377
![蛋黄西蓝花粥（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄西蓝花粥（Vitamix版）方法]( "蛋黄西蓝花粥（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄西蓝花粥（Vitamix版）方法")
- 西兰花属于十字花科，这类蔬菜中都含有较多的乙酰胆碱，可增强人的记忆力。西兰花中含有异硫氰化物以及维生素C，这两种成分都是强抗氧化剂，能识别并清除体内的自由基，美容抗衰老。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；蛋黄...
- 30787
![山药西蓝花瘦肉南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药西蓝花瘦肉南瓜面方法]( "山药西蓝花瘦肉南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药西蓝花瘦肉南瓜面方法")
- 小哥哥马上八个月了，添加各种辅食，纯手工，无添加，宝宝吃着才安全，麻麻也放心用料瘦肉一小块西兰花两三朵山药一小截南瓜一小块面粉适量蛋黄一个山药西蓝花瘦肉南瓜面的做法1.南瓜蒸熟加入温水打成汁2.瘦肉冷水下锅煮开，捞去血沫，另起锅煮熟，切碎3.山药切碎，西蓝花过水捞出切碎4.分...
- 14502
![西米南瓜粥如何做才美味，怎么做西米南瓜粥简单又好吃]( "西米南瓜粥如何做才美味，怎么做西米南瓜粥简单又好吃")
- 用料南瓜西米桂花炼乳西米南瓜粥的做法南瓜去籽削皮切薄片，薄点容易熟加水，少加一点，不能超过南瓜，要比南瓜还要少，煮的时候会出水，水加多了粥就太稀了煮熟南瓜，面了就好煮南瓜的时候煮小西米水开放西米，沸腾后就关火盖盖子，两分钟后再开小火，沸腾后关火盖盖子，如此反复，一开始是这样...
- 10088
![Vitamix版-西蓝花蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-西蓝花蛋黄粥方法]( "Vitamix版-西蓝花蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-西蓝花蛋黄粥方法")
- 西蓝花属十字花科，是夏日清热、健脑、开胃、壮骨的蔬菜。它的钙含量比肩牛奶，而且，其维生素C、蛋白质、叶酸等的含量在蔬菜之中都是首屈一指的，更可贵的是，它的营养十分全面。夏日用西蓝花搭配蛋黄制粥，不仅可以提供丰富的营养素，还能美白皮肤，增强皮肤光泽和抵抗力。·热量143.9...
- 5855
![宝宝辅食——西兰花南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——西兰花南瓜粥方法]( "宝宝辅食——西兰花南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——西兰花南瓜粥方法")
- 这款粥特别适合六个月以上的宝宝吃哦。西兰花独特的香味加上南瓜自带的清甜，我家宝宝吃的可香哦。用料大米适量西兰花两，三朵南瓜一小块宝宝辅食——西兰花南瓜粥的做法米淘洗后，用清水浸泡一小时。加入五倍左右的水，用料理棒把米打碎（打到米粒成小颗粒状就好）。然后倒入小锅中...
- 10132
![西蓝花瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的西蓝花瘦肉粥做法]( "西蓝花瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的西蓝花瘦肉粥做法")
- 💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再撒西蓝花记得一定要边煮边搅拌，预防粥黏锅！😜...
- 24462
![紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥方法]( "紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥方法")
- 上班狗只能下班做晚饭，带第二天的午饭。一只电饭煲就能搞定的美味。用料南瓜一块小米适量紫甘蓝半个小芹菜几根面粉适量食用油适量小葱适量大蒜适量花椒粉适量盐适量紫甘蓝麦饭➕小米南瓜粥的做法电饭煲里加入适量的水，南瓜切块倒入，设置模式开启。煮总时长的1/5左右，再将淘...
- 17647
![快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法]( "快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法")
- 早餐喝粥可以补充睡眠流失的水分，容易消化。咸粥比甜粥更能增加胃口，虾仁和西蓝花清淡不腻，用味好美的调味料去腥很鲜美。头天晚上电饭煲预约，第二天早上美美的享用，就是这么快手。用料大米1杯大虾10个西蓝花5朵香葱1根味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉2克盐(粥)2克盐(腌虾)1克...
- 5626
![「宝宝辅食」猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥方法]( "「宝宝辅食」猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥方法")
- 用料南瓜克西兰花5朵黑土猪猪里脊生姜3小葱1根【宝宝辅食】猪肉南瓜🎃西蓝花🥦泥的做法南瓜洗净，去皮去籽，切丁。黑土猪肉的猪里脊，去筋膜，洗净，切丁。西蓝花洗净，掰小朵。我是用辅食机做的，用普通锅可以参考。辅食机加入200毫升水。将肉丁和葱姜岔开放入，再放入南瓜和西蓝花。大...
- 13869
![南瓜西兰花如何做才美味，怎么做南瓜西兰花简单又好吃]( "南瓜西兰花如何做才美味，怎么做南瓜西兰花简单又好吃")
- 用料南瓜20克西兰花20朵葱姜蒜南瓜西兰花的做法1先把葱姜蒜切碎，多切点姜。2贝贝南瓜削皮切块。3南瓜葱姜蒜放搅拌机打碎。（孩子不吃姜，但是今天有点受寒。）可以加点水，比较好打碎4水煮菜花断生5热锅热油，少一点葱姜蒜爆锅，下菜花翻炒，倒入南瓜等混合汁，一点点糖，适量盐和花椒，耗油...
- 24949
![南瓜花粥如何做才美味，怎么做南瓜花粥简单又好吃]( "南瓜花粥如何做才美味，怎么做南瓜花粥简单又好吃")
- 现在正好是南瓜花的季节，拿来煮粥满口都是花的鲜，甜用料南瓜花一把粥一碗盐.味精.油适量南瓜花粥的做法把花朵摘好，洗干净把粥煮开，倒入瓜花，等到瓜花熟了，调好味就可以出锅了！...
- 10892
![婴儿辅食之西蓝花南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食之西蓝花南瓜面方法]( "婴儿辅食之西蓝花南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食之西蓝花南瓜面方法")
- 宝宝的健康永远都是妈妈最牵挂的。怎样吃才健康，怎样吃才营养是我们一直在研究の。这款适合6个月以上的宝宝。添加了自己制作的花生酱和牛肉松味道及时是大人吃着也很香宝宝不爱吃辅食那肯定是你这个妈妈不够努力！！加油吧！我们也都是学着做个好妈妈。用料西蓝花两个小花瓣南...
- 7077
![西兰花南瓜如何做才美味，怎么做西兰花南瓜简单又好吃]( "西兰花南瓜如何做才美味，怎么做西兰花南瓜简单又好吃")
- 去掉蛋白质，纯素饮食，更健康用料南瓜适量西兰花4朵盐适量酱油适量耗油适量秋葵1根木耳适量大白菜适量西兰花南瓜的做法开水过秋葵，南瓜，摆盘备好的所有材料放热油锅，上盘...
- 15632
![西式南瓜粥如何做才美味，怎么做西式南瓜粥简单又好吃]( "西式南瓜粥如何做才美味，怎么做西式南瓜粥简单又好吃")
- 西餐的汤一直不敢尝试，用料挺复杂，西式调料中餐不常用，家人的中国胃也未必喝的习惯，煲炖的时间也不短，最主要的是，我没有好好看的珐琅锅😜这道南瓜粥的配料很常见，都是日常必须的。做法很简易，味道很西式。用料南瓜800克欧芹半把胡萝卜1根大葱白段1根白洋葱半个蒜5瓣姜5-6片小红...
- 24434
![南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥方法]( "南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥方法")
- 用料南瓜小块小米20克木耳一小片西蓝花一小朵虾皮5克南瓜小米西蓝花木耳虾皮粥的做法这是1岁多小宝宝两碗的量。木耳提前浸泡半小时到1小时。虾皮浸泡15分钟。小米浸泡半小时。木耳和西蓝花焯水。南瓜🎃切片虾皮。西蓝花。木耳分别切丁。浸泡好的小米加水下锅，南瓜也放下...
- 25197
![南瓜蛋花粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜蛋花粥做法]( "南瓜蛋花粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜蛋花粥做法")
- 这款粥比较适合不吃鸡蛋,胡萝卜和南瓜的小孩,软糯清甜,营养俱全,需要吃清淡流食的宝宝也可以煮来试试哦用料大米适量小黄米适量南瓜适量鸡蛋2个南瓜蛋花粥的做法南瓜打成丝倒入锅中小黄米和白米洗净加入锅中并加水烧开,开锅后就要用大勺不断的搅拌以免泡沫流到锅外等到白...
- 13806
![南瓜花生粥如何做才美味，怎么做南瓜花生粥简单又好吃]( "南瓜花生粥如何做才美味，怎么做南瓜花生粥简单又好吃")
- 很多人对夏天的记忆，与冰凉的西瓜，夏夜的星星联系在一起，对我们来说，夏天除了标配的西瓜，有许多记忆跟冬瓜、南瓜有关。每到暑假，我妈或我爸拿刀“嚯嚯”几下，杀掉一个南瓜，三下五除二，扔进高压锅里，撒点花生碎，就给我们端出一碗碗用潮汕话来说吃起来“胶胶”的南瓜花生粥。用料蜜本...
- 10334
![南瓜西米粥如何做才美味，怎么做南瓜西米粥简单又好吃]( "南瓜西米粥如何做才美味，怎么做南瓜西米粥简单又好吃")
- 用料大米100g南瓜适量西米适量南瓜西米粥的做法南瓜去皮切块大米南瓜加适量水大火烧开水开加入西米转中火等西米完全透明舀出小贴士西米可以等中间剩一点白点是盖上锅盖闷3分钟...
- 8339
![西蓝花🥦南瓜浓汤做法烹饪大全 地道西蓝花🥦南瓜浓汤如何做]( "西蓝花🥦南瓜浓汤做法烹饪大全 地道西蓝花🥦南瓜浓汤如何做")
- 记录一份特别饱腹的代餐！用料南瓜120克（28大卡）低脂牛奶120克（53大卡）即食燕麦片8克（32大卡）西蓝花几朵（30大卡）盐适量西蓝花🥦南瓜浓汤的做法南瓜切小块放蒸锅蒸熟，奶锅烧水煮开，加入适量的盐，把西蓝花烫熟捞起备用，南瓜熟了之后把牛奶燕麦片倒入料理机打成糊状，这时候已经是南瓜奶昔，...
- 28312
![南瓜西兰花的详细做法大全,简单又营养的南瓜西兰花做法]( "南瓜西兰花的详细做法大全,简单又营养的南瓜西兰花做法")
- 黄黄绿绿健健康康用料西兰花1朵南瓜300克盐适量南瓜西兰花的做法所需食材西兰花洗净切块，南瓜洗净去皮切块水煮开后，倒入西兰花和南瓜，焯水约1分钟将水倒掉，在锅中加入少许油翻炒2-3分钟，加入盐调味出锅...
- 17045
![鳕鱼西兰花南瓜粥做法烹饪大全 地道鳕鱼西兰花南瓜粥如何做]( "鳕鱼西兰花南瓜粥做法烹饪大全 地道鳕鱼西兰花南瓜粥如何做")
- 【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花南瓜粥】鳕鱼刺少，口感香嫩，给宝宝添加的第一种鱼就选它吧！今天为大家介绍一款新的鳕鱼食谱，配上西兰花，南瓜，营养美味双重体验！用料南瓜一块大米少许鳕鱼一块西兰花一朵鳕鱼西兰花南瓜粥的做法准备好所需的食材，洗净待用使用辅食锅将西兰花蒸熟，切碎待用...
- 17298
![西兰花南瓜小米粥做法烹饪大全 地道西兰花南瓜小米粥如何做]( "西兰花南瓜小米粥做法烹饪大全 地道西兰花南瓜小米粥如何做")
- 用料小米适量南瓜克水克西兰花南瓜小米粥的做法西兰花和南瓜煮熟，碾碎成泥状，和煮好的小米粥霍在一起搅匀即可....
- 20519
![宝宝辅食～西兰花南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～西兰花南瓜粥方法]( "宝宝辅食～西兰花南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～西兰花南瓜粥方法")
- 南瓜和西兰花一起吃味道还是不错的，可以为人体带来很多好处，具有补中益气、健脾养胃、健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑、解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血脂、记忆力减退、小便不畅、便秘、水肿、高血脂...
- 10387
![（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥方法]( "（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥方法")
- 用料三文鱼1块西兰花1朵南瓜20克大米粥一碗（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥的做法1.三文鱼切片，放柠檬腌一会儿2.南瓜蒸熟捣成泥3.西兰花泡一会儿盐水，焯水后只要花骨朵，切碎4.将三文鱼和南瓜放入大米粥中，一开始大米粥的水可以稍为多一些，免得一下子就煮干了5.用模具把西兰花摆出...
- 7337
厨趣阁
