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- 假如世界上有一本《排骨最好吃的一百种做法》，那么我肯定要把这道蒜香椒盐烤排骨加进去的，因为它实在太香啦！边做边吃，小分队的几只馋猫把两大盘排骨风卷残云扫荡的干干净净，末了还嗦着手指说完全没吃够下次继续做，这样一道硬菜，不动手烤上一盘可是嘴巴最大的损失了~前段时间还...
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![感冒、上火都靠它～百解汤食谱大全及做法，烹饪好吃的感冒、上火都靠它～百解汤方法]( "感冒、上火都靠它～百解汤食谱大全及做法，烹饪好吃的感冒、上火都靠它～百解汤方法")
- 感冒了，不知道风寒还是风热来一杯；上火了，不清楚哪个器官出了问题来一杯；夏天解暑，来一杯；清热解毒，来一杯；吃错了药，来一杯。总之，可以各种来一杯。绿豆，可解百毒，又能清热，还很好吃，老少皆宜。菊花同样可以清热解毒，这篇食谱搭配胎菊，不但味道更好，效果也更显著。用料绿豆根据容器选择适...
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![天然酵母棒~减肥解馋就靠它了食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵母棒~减肥解馋就靠它了方法]( "天然酵母棒~减肥解馋就靠它了食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵母棒~减肥解馋就靠它了方法")
- 因为养了小可爱鲁邦种，每天都有消耗不完的弃种。偶然发现这个天然酵母棒特别好吃，又酥又脆还低脂无糖，给减肥的人解解馋真不错呢！鲁邦种做法原方出处我做的配方量大，是两盘30×40的量做好正好两大罐。小烤箱可以减半做。高筋面粉，中筋面粉，低筋面粉都可以做。用料鲁邦种弃种320...
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![多少个减脂的夜晚靠它掉秤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个减脂的夜晚靠它掉秤‼️方法]( "多少个减脂的夜晚靠它掉秤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个减脂的夜晚靠它掉秤‼️方法")
- 这道菜我叫它“减脂版水煮肉片”，真的很好吃很满足，不仅有肉，里面的干豆腐和菜也都好好吃好爽口，真的要试试呀！用料肥牛70克干豆腐1张豆芽1把油菜2棵魔芋丝1盒小米辣1根蒜末1勺葱花1勺白芝麻1勺生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺零卡糖半勺多少个减脂的夜晚靠它掉秤‼️的做法干豆腐、豆芽...
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![姨妈期就靠它续命了：红糖生姜水食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期就靠它续命了：红糖生姜水方法]( "姨妈期就靠它续命了：红糖生姜水食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期就靠它续命了：红糖生姜水方法")
- 用料红糖4勺姜6片姨妈期就靠它续命了：红糖生姜水的做法用小锅把水烧开，放入4勺红糖，煮4分钟，放入姜，煮半分钟...
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![想吃全靠抢的--黑米奶酪百香果软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的想吃全靠抢的--黑米奶酪百香果软欧方法]( "想吃全靠抢的--黑米奶酪百香果软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的想吃全靠抢的--黑米奶酪百香果软欧方法")
- 总说女生有两个胃：一个用来吃饭，一个用来吃甜品面包。“好吃的东西往往都是那些不太健康的东西”尤其是甜品面包一类既俘获女生的心，又是身材的天敌。直到...低糖低脂的软欧包出现！绝对是低脂低糖的哦~用料面团部分：新良黑米面包粉300g新良酵母3g易小焙细砂糖30g盐3g牛奶180g...
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![圣诞卷 | 零基础也能抢占圣诞头条就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞卷 | 零基础也能抢占圣诞头条就靠它！方法]( "圣诞卷 | 零基础也能抢占圣诞头条就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞卷 | 零基础也能抢占圣诞头条就靠它！方法")
- 用料牛奶32克玉米油32克鸡蛋4个盐0.5克柠檬汁1克面粉40克糖32克红曲粉15克抹茶粉20克圣诞卷|零基础也能抢占圣诞头条就靠它！的做法牛奶和色拉油混合搅拌后加入过筛的面粉搅拌几下即可以免面粉起筋加入蛋黄（鸡蛋蛋清蛋黄分离哦）搅拌均匀蛋清加入盐柠檬汁糖，打到7分发就好啦取...
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![一年的调味都靠它啦—泡椒食谱大全及做法，烹饪好吃的一年的调味都靠它啦—泡椒方法]( "一年的调味都靠它啦—泡椒食谱大全及做法，烹饪好吃的一年的调味都靠它啦—泡椒方法")
- 川菜的调味扛把子豆瓣酱挑老大，那么泡椒就是当之无愧的老二。一坛泡椒几乎是巴蜀人家家家户户每年都会亲自腌制的。用料盐400克小米辣4000克凉开水足量泡菜坛一只一年的调味都靠它啦—泡椒的做法买来的小米辣剪去辣椒把洗辣椒后控水备用一层辣椒一层盐铺到泡菜坛里，8分满就...
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![刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）方法]( "刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）方法")
- 用料魔芋丝2盒黑木耳10朵豆腐干3块海带2卷香菜2株蒜末1大匙酱油适量醋适量芝麻油适量白糖2匙白胡椒1匙辣椒2个刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）的做法黑木耳和海带提前泡发好。煮魔芋丝在滚水锅里加入适量盐、酱油，再将魔芋丝放入锅中煮。切食材将豆腐干、黑木耳、海带切丝备用。...
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![懒人版糖醋排骨 出锅靠抢才能吃到食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版糖醋排骨 出锅靠抢才能吃到方法]( "懒人版糖醋排骨 出锅靠抢才能吃到食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版糖醋排骨 出锅靠抢才能吃到方法")
- 美食，是平凡生活里的小幸福如果你也爱做美食，加橙子微chengzi001413来美食群打卡，分享你的幸福～用料排骨600克姜6片蒜头6瓣生抽1勺老抽1勺料酒1勺醋3勺冰糖30克懒人版糖醋排骨出锅靠抢才能吃到的做法材料：排骨500g配料：蒜头6瓣、生姜片6片黄金比例酱汁1:2:3:41勺料酒、2勺酱油（...
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![秋冬进补全靠它，简单味美食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补全靠它，简单味美方法]( "秋冬进补全靠它，简单味美食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补全靠它，简单味美方法")
- 每年的这个时节，我都会常常泡发一些海参，每天早起，空腹食用一只，这种制作方法简单，营养价值可以最大化被身体吸收。对于失眠、体弱、有晕眩症状的人群，特别适合这道冰糖海参，每天清晨，食用一只，连续服用二十天，晕眩症状就能得到减轻。下面是制作方法，一起来看看吧！用料海参两只冰糖一...
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![不柴锁汁煎鸡胸，享瘦就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的不柴锁汁煎鸡胸，享瘦就靠它！方法]( "不柴锁汁煎鸡胸，享瘦就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的不柴锁汁煎鸡胸，享瘦就靠它！方法")
- 鸡胸肉高蛋白，低脂肪，零碳水，是模特，塑身人士最爱的肉食之一。可是鸡胸肉做不好就又干又柴，炸鸡块倒是嫩，但又不健康。俗话说：吃好了才能减肥。下面介绍个简单易做且健康的煎鸡胸，厨艺菜鸟零失败哦!用料鸡胸肉2大块盐适量即研黑胡椒碎适量油适量淀粉适量蛋清适量红薯粉适量不柴锁...
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![一上桌就秒光，这盘肉得靠抢才能吃的到！食谱大全及做法，烹饪好吃的一上桌就秒光，这盘肉得靠抢才能吃的到！方法]( "一上桌就秒光，这盘肉得靠抢才能吃的到！食谱大全及做法，烹饪好吃的一上桌就秒光，这盘肉得靠抢才能吃的到！方法")
- 最近天气真的热到爆炸，每天都收到高温预警的提示，出去一趟感觉自己都要融化了，但天热最适合的就是吹着空调吃火锅啦，吃完真的超惬意，吃火锅前我都会先点一份小酥肉，每次和朋友们出去都要靠抢才吃的到，口感和味道都太让人喜欢了，总觉得有它这顿火锅才完整，刚好看到你们说要学小酥肉...
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![健康全麦吐司！减肥就靠它了！食谱大全及做法，烹饪好吃的健康全麦吐司！减肥就靠它了！方法]( "健康全麦吐司！减肥就靠它了！食谱大全及做法，烹饪好吃的健康全麦吐司！减肥就靠它了！方法")
- 最近全麦吐司又火了！现在全民对于健康饮食特别注重！因为全麦吐司是健康的。它含有纤维，纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。更是含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持好长时间。减肥者的最爱，所以长时间火是有道理的~备好材...
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![多少个晚餐靠它掉秤！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个晚餐靠它掉秤！！！方法]( "多少个晚餐靠它掉秤！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个晚餐靠它掉秤！！！方法")
- 全网🔥爆的凉拌包菜，真的太好吃了！！谁吃谁迷糊～酸辣过瘾，清爽不腻，关键还不长肉，减肥的姐妹赶快做起来吧～～用料包菜一个鸡蛋两个多少个晚餐靠它掉秤！！！的做法调酸辣汁:碗中放入辣椒粉➕白芝麻➕蒜末➕小米辣，加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺耗油+少许代糖+少许盐搅拌均匀。包菜切成小块煮...
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![懒得做饭了，就吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒得做饭了，就吃它！方法]( "懒得做饭了，就吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒得做饭了，就吃它！方法")
- 众所周知，多宝鱼的营养价值很高：1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质...
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![春节就靠它哄小孩～爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的春节就靠它哄小孩～爆米花方法]( "春节就靠它哄小孩～爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的春节就靠它哄小孩～爆米花方法")
- 还没回老家，就先试着怎么快速，有效的做出香脆可口的爆米花了，老家材料有限，尽量用最少的东西做出爆米花🌸春节就靠爆米花当孩子王啦吼呵呵→_→用料圆形玉米粒50克黄油克糖克玉米油10克春节就靠它哄小孩～爆米花的做法看这是我快手做好的成品玉米粒，网上买那种椭圆形，专门做爆米...
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![多少个晚餐靠它来掉秤！食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个晚餐靠它来掉秤！方法]( "多少个晚餐靠它来掉秤！食谱大全及做法，烹饪好吃的多少个晚餐靠它来掉秤！方法")
- 减脂期最想喝的汤就是这种酸酸的，开胃又营养丰富！用料西红柿2个金针菇1把香菇2朵鸡蛋2个火腿1片嫩豆腐1块香菜1根多少个晚餐靠它来掉秤！的做法减脂掉秤的天花板就是它了！准备图上的食材火腿，胡萝卜切丝。香菇切片。嫩豆腐切块。鸡蛋打散搅匀。西红柿去皮炒出汁，加入3碗清水。水...
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![「酸汤肥牛」爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸汤肥牛」爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它方法]( "「酸汤肥牛」爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸汤肥牛」爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它方法")
- 和大家常见的川式酸菜肥牛不一样，咱这一锅里，用脆生酸香的东北酸菜打底。酸香释放进汤汁里，不管放入了什么食材，都会变得开胃好吃。做起来也没啥难度，就算是平日里只会煮泡面的选手也能轻松拿捏～酸菜在发酵过程中，会产生大量的有机酸、醇、氨基酸。放一锅里，那叫一个鲜上加鲜。肥...
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![去湿消水肿全靠它它它食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿消水肿全靠它它它方法]( "去湿消水肿全靠它它它食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿消水肿全靠它它它方法")
- 孕期特会养胎，孩子出生后只知道养孩子和养眠，其它都不关心。如今孩子上学，我该考虑养养自己的身体了……换季了，近期双手肿的厉害，用鸡爪形容最为贴切不过了。去湿去消水肿食疗法如下。用料薏仁15-20g赤小豆15-20g糖10克（可以忽略不加）去湿消水肿全靠它它它的做法其实我个人觉得...
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![进补全靠它，简单味美海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的进补全靠它，简单味美海参汤方法]( "进补全靠它，简单味美海参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的进补全靠它，简单味美海参汤方法")
- 每年的这个时节，我都会常常泡发一些海参，每天早起，空腹食用一只，这种制作方法简单，营养价值可以最大化被身体吸收。对于失眠、体弱、有晕眩症状的人群，特别适合这道冰糖海参，每天清晨，食用一只，连续服用二十天，晕眩症状就能得到减轻。下面是制作方法，一起来看看吧用料海参两只两只冰...
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![豇豆角炖土豆——下饭靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆角炖土豆——下饭靠它方法]( "豇豆角炖土豆——下饭靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆角炖土豆——下饭靠它方法")
- 就，很喜欢东北的乱炖。用料土豆1个豇豆角500克葱姜蒜末适量猪肉少量生抽2勺蚝油1勺黄豆酱1勺豇豆角炖土豆——下饭靠它的做法豇豆角切段，土豆切块，猪肉切条。下入比平时炒菜稍多的油，油热后放猪肉，炒至变色后放葱姜蒜，辣椒根据自己口味来下豇豆，大火炒三分钟看到豇豆表面发皱后...
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![羊肉煲，冬天暖身子就靠它了！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉煲，冬天暖身子就靠它了！方法]( "羊肉煲，冬天暖身子就靠它了！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉煲，冬天暖身子就靠它了！方法")
- 天一冷就容易饿，就想吃一锅炆得既酥软又美味的肉。比如说羊肉！感觉冬天吃羊肉对我来说是必不可少的一个“习俗”一样。当然也不是为了进补，纯粹就是天冷了想吃锅羊肉而已!感觉炆羊肉是寒冷的冬夜里餐桌上的标配一样！哈哈哈！今天我给大家推荐我最喜欢的羊肉做法，没有之一！——双...
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![金桔蜜饯—— 止咳化痰就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔蜜饯—— 止咳化痰就靠它！方法]( "金桔蜜饯—— 止咳化痰就靠它！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔蜜饯—— 止咳化痰就靠它！方法")
- 金桔富含维生素C、金桔甙有预防感冒、止咳化痰的效果不少家长都喜欢让孩子吃一些金桔眼看这金桔就要过季了怎样才能让它们留得更久一点呢？***选金桔重点：用来做蜜饯的金桔必须是咱们广西特产——滑皮金桔哦！这种金桔不苦涩、不麻口、甜度比较高，可以省去腌制三四天的工序！想做...
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![补血养颜，调经化淤。白里透红靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜，调经化淤。白里透红靠它方法]( "补血养颜，调经化淤。白里透红靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜，调经化淤。白里透红靠它方法")
- 四物汤包：女生必备经期后喝有助于气血通畅，活血化淤，温养子宫。使脸色红润，肌肤光滑，煮水喝煲肉汤都可以，专为懒女人提供的方便，一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜，调经化淤。白里透红靠它的做法把所有材料洗净放进养生壶。直接煮水喝...
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