![「卷心菜三彩小炒，营养美味、促进食欲」食谱大全及做法，烹饪好吃的「卷心菜三彩小炒，营养美味、促进食欲」方法]( "「卷心菜三彩小炒，营养美味、促进食欲」食谱大全及做法，烹饪好吃的「卷心菜三彩小炒，营养美味、促进食欲」方法")
- 卷心菜性平、味甘、营养丰富是个可以常吃的健康蔬菜。香菇高蛋白、低脂肪多种氨基酸，维生素等营养。胡萝卜有丰富的胡萝卜素，有益视力。三者搭配好看又营养～～操作也非常的快捷，适合上班族们也适合小白们动手尝试。用料包菜半颗胡萝卜半根香菇5朵油10克盐3克鸡精1克姜2片蒜1瓣...
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![「红颜面包」夏日消暑促进食欲的面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「红颜面包」夏日消暑促进食欲的面包方法]( "「红颜面包」夏日消暑促进食欲的面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「红颜面包」夏日消暑促进食欲的面包方法")
- 这是我为广州所制的城市面包，红颜之所以为红颜是因为我采用了两种夏季最“红”的食物——红茶和荔枝干，红茶最具有夏日的气息，它提神醒脑，味道的酸涩促进胃肠的消化，使人感到舒心温暖。为了面包水分的平衡，我选用了荔枝干，它即有荔枝固有的肉厚、味香甜的本质，尽管去掉了水分，也不...
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![美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪方法]( "美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪方法")
- 美食炒蛋的诀窍就是把鸡蛋炒得很嫩滑，看起来水水的，不会像平时的炒蛋那么干，吃起来的口感也更绵软一些。另外还可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜欢的食物~用料吐司2片黄油15克鸡蛋3个牛奶50ml盐一小勺白砂糖一小勺火腿片3片黑胡椒少量小番茄少量美食炒蛋Brunch，营养...
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![健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）方法]( "健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）方法")
- 用料鲈鱼1条芦笋适量干木耳适量豆腐1块或半块（不喜欢吃也可不放）料酒2勺健脾养胃有助消化促进伤口愈合的超营养鲜美鱼汤（鲈鱼版）的做法鲈鱼.芦笋洗净备用（用少许盐把鲈鱼两面擦一下，腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了，⚡⚡⚡⚡下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干，让吸油纸吸走多用...
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![「营养月子餐」香菇木耳蒸带鱼——促进宝宝智力发育食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养月子餐」香菇木耳蒸带鱼——促进宝宝智力发育方法]( "「营养月子餐」香菇木耳蒸带鱼——促进宝宝智力发育食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养月子餐」香菇木耳蒸带鱼——促进宝宝智力发育方法")
- 产后恐怕是女性一生中最特殊难忘的阶段。初为人母的喜悦、新手妈妈的忐忑，加之产后荷尔蒙的改变，使得妈妈们常常心力交瘁。因此，产后哺乳期的女性对营养有着极高的需求。科学合理地补充营养能够帮助妈妈们尽快恢复，提高母乳质量。美素佳儿妈妈奶粉一杯可以补充十几种关键营养...
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![南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹方法]( "南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹方法")
- 集各大宗师的武林秘籍，总结出自己的最爱的食材，再加上大胆的猜想和随意搭配，才得此秘制的，奶香四溢的南瓜小米糯糯羹！用料南瓜400克小米半碗糯米半碗牛奶250ml银耳适量炼奶适量南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹...
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![冬季养胃：黄芪内金粥，祛胃寒促食欲！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃：黄芪内金粥，祛胃寒促食欲！方法]( "冬季养胃：黄芪内金粥，祛胃寒促食欲！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃：黄芪内金粥，祛胃寒促食欲！方法")
- 慢性胃炎很多年了，而且还有胃食管反流，前段时间还得了胃溃疡，做胃镜简直痛不欲生（我是不麻那种）。现在天气冷了，发作起来真的难受，恶心想吐，而且肚子老是咕咕叫，有时候什么都没吃也会反酸，如果一餐吃太多就感觉胃胀，嗳气，经常工作痛的额头出汗。后面在我们这边找了一个比较听说很厉害...
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![食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食谱 营养早餐的详细做法，食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食谱 营养早餐做法技巧]( "食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食谱 营养早餐的详细做法，食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食谱 营养早餐做法技巧")
- 这款粥所含热量低，并且富含膳食纤维和钙等营养，芹菜可以促进肠道蠕动，帮助肠道内的杂物、脂肪等排出体外，从而起到减肥瘦身、消除疲劳的效果。（可盛两碗）用料大米100克芹菜100克盐适量清水1100ml总操作时间70分钟食美粥-减肥粥系列|“芹菜粥”促进脂肪排出，消除疲劳。减肥瘦身食...
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![减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动方法]( "减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动方法")
- 减脂期炒鸡想喝饮料，但是去外面买的全都好多糖，而且价格还好贵，一杯柠檬茶就要20r，本工薪阶级实在负担不起😭😭😭自己做，干净又实惠，主要是成本真的很低，做一次能喝一整天。美白排毒补充VC，消暑解馋、促进新陈代谢，促进消化，一杯N得有没有‼️更多减脂食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂...
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![清爽促食欲的芥末虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽促食欲的芥末虾球方法]( "清爽促食欲的芥末虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽促食欲的芥末虾球方法")
- 这几天气温一下蹿升到20多度，天气暖和又是长假之后，大鱼大肉的吃不香，花儿就和朋友们分享一道芥末虾球。节日里剩余的年货，少不了大虾，做成口感清爽香甜的芥末虾球，口感赞到爆，做法特别简单，来试试看吧~~~用料大虾10只黑胡椒、盐、料酒（腌制虾肉）少许芥末、蛋黄酱适量食用油适量清...
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![A：随心所欲之闷饭～简单美味又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的A：随心所欲之闷饭～简单美味又营养！方法]( "A：随心所欲之闷饭～简单美味又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的A：随心所欲之闷饭～简单美味又营养！方法")
- 第一次上传菜谱！希望大家喜欢！这个闷饭我也是第一次做，非常简单美味，营养也齐全。成功率非常高，谁都可以做！没有配图，因为第一次做不知道好不好吃，以后再加！用料米平常蒸饭量肉我用的是鸡胸肉辣肠适量土豆一个洋葱随意干香菇适量盐适量生抽味好老抽上色料酒适量蚝油随意胡椒粉适量...
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![营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃]( "营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃")
- 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒进去，小火煮5—10分钟左右，期间用锅...
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![百合雪梨汤，促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤，促进食欲方法]( "百合雪梨汤，促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤，促进食欲方法")
- 百合富含维生素、微量元素，其中钾含量较高，能润肺化痰，四季皆可食用。雪梨鲜嫩多汁，含有86%的水，能促进食欲，有助于消化，且能清热镇静。薏米能健脾利水，消除消肿，雪梨百合滋润，薏米祛湿，相辅相成。用料梨半个百合15克薏米15克冰糖适量百合雪梨汤，促进食欲的做法准备好所有食材百合、...
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![宝宝辅食：莴笋梨炒蛋—冬日小清新，10分钟快手菜，促进消化，增进食欲！12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：莴笋梨炒蛋—冬日小清新，10分钟快手菜，促进消化，增进食欲！12M+方法]( "宝宝辅食：莴笋梨炒蛋—冬日小清新，10分钟快手菜，促进消化，增进食欲！12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：莴笋梨炒蛋—冬日小清新，10分钟快手菜，促进消化，增进食欲！12M+方法")
- 微信公众号:窝小芽微信ID：babycooking每日更新宝宝营养食谱每周更新1-2次宝宝健康烘焙食谱冬日小清新——莴笋梨炒蛋莴笋味道清新可刺激消化酶分泌，增进食欲而且含极易被人体吸收的铁元素此外莴苣还含有较多膳食纤维能促进肠壁蠕动和消化莴笋炒蛋是小芽经常吃的一道菜今天...
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![促进胰岛素产生的营养粥的详细做法，促进胰岛素产生的营养粥做法技巧]( "促进胰岛素产生的营养粥的详细做法，促进胰岛素产生的营养粥做法技巧")
- 南瓜可饭，可菜，可药，南瓜跟小米、红枣、鲜奶、腰果仁、开心果一起煮粥（或一起放进破壁机磨）来吃能养肾气，促进胰岛素产生哈！用料南瓜150克小米100克红枣3颗腰果仁3粒开心果3粒鲜奶250mL水20mL促进胰岛素产生的营养粥的做法食材大集合。把南瓜、小米、红枣、腰果仁洗干净，开心果去...
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![促进食欲，帮助消化的家常菜的详细做法，促进食欲，帮助消化的家常菜做法技巧]( "促进食欲，帮助消化的家常菜的详细做法，促进食欲，帮助消化的家常菜做法技巧")
- 青椒别名大椒、灯笼椒、柿子椒，含蛋白质1.47%、脂肪8.82%、碳水化合物5.4%、纤维素1.85%，以及多种维生素和丰富的水分，能促进食欲，帮助消化哈！用料青红椒2个猪精肉100克蒜头2片蚝油1勺酱油半勺孜然粉1小半勺胡椒粉1克盐1克料酒1勺促进食欲，帮助消化的家常菜的做法食材集体照（盐...
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![美味营养糕如何做才美味，怎么做美味营养糕简单又好吃]( "美味营养糕如何做才美味，怎么做美味营养糕简单又好吃")
- 这是我第一次在下厨房写菜谱，写这个方子时刚好也是我第一次做这个营养糕，目的是为记录以方便自己日后查看，令我没想到的是受到了那么多厨友的喜爱，因为是第一次操作写的，所以后面根据经验做了多次修改，使方子更完善，操作成功率更高（不过话说我第一次做就非常成功才写的方子，你们严...
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![天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜方法]( "天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜方法")
- 去年底的时候，老家的金桔树上挂满了果子，我闲着没事就去摘了一部分，准备给家人熬金桔膏，金桔全身都是宝，特别是我们老家这种纯天然的，平时家里老人孩子咳嗽就给他们泡上一杯，润肺止咳有一定的疗效用料金桔梨黄冰糖盐水天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜的做法...
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- 一直很喜欢自己做酸奶，奶源能保证，材料能保证，味道能保证So,为什么不自己动手来一杯美味好喝又健康的酸奶呢用料爱氏晨曦有机全脂牛奶一盒有机红糖一大勺酸奶菌粉1小小勺养颜补血促进胃动力美味的红糖酸奶的做法酸奶机内胆中倒入所有的配料搅拌均匀倒入酸奶机中。我用的美国...
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![美味营养汤如何做才美味，怎么做美味营养汤简单又好吃]( "美味营养汤如何做才美味，怎么做美味营养汤简单又好吃")
- 用料盐适量豌豆半小碗西红柿1个豆腐1块香菜2根鸡蛋1个美味营养汤的做法将材料分别洗干净待用锅内倒入油，烧热炒西红柿，炒到西红柿发软直接在炒好的西红柿锅内倒入水，烧开打入鸡蛋，搅拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮开后放入香菜、盐、味极鲜即可，豆腐要买水豆腐美味营养汤出炉啦，宝宝...
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![㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！方法]( "㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！方法")
- 老人常说冬季干燥要吃点猪红，不管是真是假，至从喝了一次之后，真的是爱上了。其次，因为我有慢性浅表性胃炎伴糜烂，经常容易嗳气胃痛，最开始的时候肋骨，后背这些地方非常不舒服，慢慢的就有胃胀，反酸这些，会感觉一股辣酸感在喉咙和食道徘徊。有时候就是肚子隐痛，好像有人在揪你肚子一样...
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![食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐 消食健脾、增进食欲、利气化痰。的详细做法，食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐 消食健脾、增进食欲、利气化痰。做法技巧]( "食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐 消食健脾、增进食欲、利气化痰。的详细做法，食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐 消食健脾、增进食欲、利气化痰。做法技巧")
- 山楂干可入药，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。赤豆能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。南瓜食疗作用保护胃黏膜，帮助消化，解毒等用料大米100克...
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![补锌圣品牡蛎粉（生蚝粉）宝宝辅食 促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌圣品牡蛎粉（生蚝粉）宝宝辅食 促进食欲方法]( "补锌圣品牡蛎粉（生蚝粉）宝宝辅食 促进食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌圣品牡蛎粉（生蚝粉）宝宝辅食 促进食欲方法")
- 怎么知道孩子有没有缺锌呢？1、以前胃口很好，最近忽然开始厌食、不爱吃饭、食欲减退；2、宝宝生长发育缓慢，看起来比同龄孩子矮小瘦弱，可以参考生长发育指标数值来看；3、免疫力下降，容易出虚汗、经常生病；4、指甲上出现白点，手指容易长倒刺；5、好动，注意力很难集中。当然，这些只是宝宝...
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![美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃]( "美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃")
- 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...
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![豆腐皮蔬菜卷（五彩促进食欲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐皮蔬菜卷（五彩促进食欲版）方法]( "豆腐皮蔬菜卷（五彩促进食欲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐皮蔬菜卷（五彩促进食欲版）方法")
- 老王嘴上长了个大泡，这告诉我们不爱吃蔬菜的孩子不是好孩子，上火是最好的诠释！用料土豆半个的半个胡萝卜半根的半根黄瓜半个的半个青椒四分之一个豆皮一张香菜两棵独家秘笈自制香菇酱豆腐皮蔬菜卷（五彩促进食欲版）的做法原料们合个影吧，忘了胡萝卜君，不过一会就看到了胡萝卜君的...
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