![无油板烧鸡腿堡的详细做法，无油板烧鸡腿堡做法技巧]( "无油板烧鸡腿堡的详细做法，无油板烧鸡腿堡做法技巧")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料汉堡面包2个番茄2片生菜4片腌鸡腿去骨鸡腿3只酱油15g蚝油10g番茄酱10g蒜3瓣白胡椒粉0.5g黑胡椒粉0.5g辣椒粉0.5g糖5g无油板烧鸡腿堡的做法去骨鸡腿肉加酱油、蚝油、番茄酱、蒜片、白胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉、糖、盐腌制20分钟...
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![板栗烧鸡腿如何做才美味，怎么做板栗烧鸡腿简单又好吃]( "板栗烧鸡腿如何做才美味，怎么做板栗烧鸡腿简单又好吃")
- 家里那位肉食动物，只吃肉，从不吃青菜，这次他出差十天。所以准备一顿肉践行！外加腊肉蒸饭，不想太复杂，所以选择了板栗烧鸡腿🍗，没有选择鸡是因为麻烦，晚上下班后的时间不多~用料板栗230克鸡腿5只大葱1根姜5片大蒜3瓣料酒勺生抽勺冰糖克花椒若干粒板栗烧鸡腿的做法板栗买的真空包装...
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![板烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做板烧鸡腿堡简单又好吃]( "板烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做板烧鸡腿堡简单又好吃")
- 黑胡椒和蜂蜜芥末酱是重点用料去骨鸡腿肉一块蚝油1.5勺黑胡椒半勺丘比香甜沙拉酱1勺休比蜂蜜芥末酱1勺生菜2片汉堡面包2片板烧鸡腿堡的做法黑胡椒和蚝油腌制鸡腿肉2小时以上，烤箱200度烤20分钟生菜洗净甩干水份沙拉酱和蜂蜜芥末酱抹在面包片上，夹入生菜和鸡腿肉...
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![板烧堡如何做才美味，怎么做板烧堡简单又好吃]( "板烧堡如何做才美味，怎么做板烧堡简单又好吃")
- 宝贝吃的开心我就开心是一种神奇的感觉用料汉堡坯1牛油果半个个生菜一片片蛋黄酱适量芝士一片鸡腿1只板烧堡的做法切开用黄油煎一下一面抹半个牛油果泥，一面抹蛋黄酱肉是用鸡腿腌制的，用蜂蜜，黑胡椒，生抽，一勺奥尔良腌料，鸡腿把筋抽掉，横竖划刀口，全部料和鸡腿放的保鲜袋里，第二天...
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![M记板烧鸡腿堡再加热食谱大全及做法，烹饪好吃的M记板烧鸡腿堡再加热方法]( "M记板烧鸡腿堡再加热食谱大全及做法，烹饪好吃的M记板烧鸡腿堡再加热方法")
- 最近狂爱M记板烧鸡腿堡，但是最近买到了都偏辣，而且大早上懒得排队买早餐，所以发现这种既好吃又方便的再加热方法。可能比直接买麻烦一点，但是早上多睡1分钟是1分钟啊用料M记板烧鸡腿堡1个娃娃菜丘比沙拉酱黑胡椒盐烤箱锡纸M记板烧鸡腿堡再加热的做法娃娃菜切丝tip：板烧本身配...
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![香烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做香烧鸡腿堡简单又好吃]( "香烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做香烧鸡腿堡简单又好吃")
- 用料材料：2人份鸡腿2根咖喱粉、甜椒粉、卡宴胡椒粉番茄沙司1大勺丁香2小根小茴香、茴香1小茶勺香叶2片新鲜迷迭香1枝洋葱1个蒜1瓣姜2片葱2根芹菜100g红甜椒、绿甜椒各半个新鲜白蘑菇若干肉汤适量米今天用的香米+黑米其实用长米会更好1杯香烧鸡腿堡的做法甜椒切丁，芹菜切丁，...
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![「 板烧鸡腿米汉堡 」Grilled chicken&Rice Burger的详细做法，「 板烧鸡腿米汉堡 」Grilled chicken&Rice Burger做法技巧]( "「 板烧鸡腿米汉堡 」Grilled chicken&Rice Burger的详细做法，「 板烧鸡腿米汉堡 」Grilled chicken&Rice Burger做法技巧")
- 下班回家饥肠辘辘，想着多煮点米饭，结果没吃完一个人住，经常把握不准米饭的量一不小心就煮多了老是剩下米饭，怎样才能尽快解决它们呢？干脆做成早餐，第二天酣畅淋漓地消灭掉吧(ง•_•)ง与洋快餐人均每餐4000卡路里相比，米堡产品单个热量均在200卡路里左右，套餐热量低于400卡路里，...
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![板栗烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的板栗烧鸡腿饭做法]( "板栗烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的板栗烧鸡腿饭做法")
- 秋天最火的小吃是什么！那肯定是栗子，刚出锅炒到爆口的栗子买一包，在这个季节，窝在被窝里，看着剧吃着栗子，分分钟一包干掉！有的人说了，栗子除了炒着吃，还有什么吃法嘛？今天蓝蓝就教你一招——板栗鸡腿饭。学会这招，做出来的鸡肉不腥，板栗软糯，这样做出来的米饭孩子一顿吃两碗。上班族下...
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![鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)方法]( "鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)方法")
- 用料鸡胸/鸡腿肉若干新奥尔良烤肉粉1包面包糠若干鸡胸/鸡腿汉堡(烤箱无油)的做法鸡腿肉去皮去骨，用小刀划开，摸上腌料，我这个是用的脆皮香辣味的，要油炸比较好吃，平时就用新奥尔良味的，也可根据自己喜欢的口味腌制！腌制2小时以上口味更加！裹点面包糠，丢烤箱里烤箱200度预热，烤20分...
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![板烧鸡腿堡的详细做法大全,简单又营养的板烧鸡腿堡做法]( "板烧鸡腿堡的详细做法大全,简单又营养的板烧鸡腿堡做法")
- 前两天我发了板烧鸡腿堡的研究视频，视频比较长，不过研究的过程我觉得还挺有意思的，感兴趣的小伙伴可以点击这里查看这两天我琢磨还是得弄一个完整的制作视频和图文，这样方便大家查找食谱和制作。用料汉堡配方（6个）中种高筋面粉180克水95克鸡蛋1个（40克左右）干酵母2克板烧鸡腿鸡大...
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![照烧鸡腿堡（无油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿堡（无油健康）方法]( "照烧鸡腿堡（无油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿堡（无油健康）方法")
- 小时候很喜欢吃德克士的照烧鸡腿堡，所以对它进行复刻，又想把它做的尽量健康一些，因此用皮塔饼替换了外面的面包，蔬菜我选择了西兰花和胡萝卜，这两种蔬菜都和照烧的口味很搭，而照烧鸡腿排的做法也被我尽量的简化，没有用到一滴油。早上赶时间的人，也可以在晚上把皮塔饼做好，鸡腿排腌...
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![无油烤鸡腿全麦汉堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡腿全麦汉堡🍔方法]( "无油烤鸡腿全麦汉堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡腿全麦汉堡🍔方法")
- 做了汉堡面包一定要夹上鸡腿，这样才完美嘛😋😋，以前用油炸，感觉热量太高，今天用烤箱来烤一下，口感超级棒👍，喜欢的小伙伴可以参考一下哟！全麦汉堡面包：波兰种汉堡面包：用料鸡腿3只耗油2勺生抽4勺糖1勺盐1小勺叉烧酱1勺黑胡椒粉5克大葱半根姜6片鸡蛋2个面粉适量面包糠适量西生菜3片...
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![熊熊白白-奥尔良板烧鸡腿堡（第二部分）食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-奥尔良板烧鸡腿堡（第二部分）方法]( "熊熊白白-奥尔良板烧鸡腿堡（第二部分）食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-奥尔良板烧鸡腿堡（第二部分）方法")
- 第一部分是关于鸡腿的分解，去骨和腌制第二部分是关于鸡腿肉的板烧和三明治的制作用料奥尔良腌制鸡腿肉1块英式麦芬1个熊熊白白-奥尔良板烧鸡腿堡（第二部分）的做法英式麦芬（EnglishMuffin）一切两半，放到吐司机里面烤2分钟煎锅，或者牛排锅（带波纹的煎锅）放少量油，加热到中热（160-180度...
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![记录——大碗拿铁的板烧鸡腿堡（面包体）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录——大碗拿铁的板烧鸡腿堡（面包体）方法]( "记录——大碗拿铁的板烧鸡腿堡（面包体）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录——大碗拿铁的板烧鸡腿堡（面包体）方法")
- 用料汤种高筋面粉20克水30克牛奶70克主体高筋面粉420克盐5克糖35克牛奶120克水35克鸡蛋（留30克刷面包）2个酵母9克黄油40+10克记录——大碗拿铁的板烧鸡腿堡（面包体）的做法分成100克左右的面团二发后刷蛋液烤完刷黄油190℃18分钟...
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![照烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做照烧鸡腿堡简单又好吃]( "照烧鸡腿堡如何做才美味，怎么做照烧鸡腿堡简单又好吃")
- 阿腿童年吃不起的最爱。🥰用料鸡腿1只生抽2勺耗油2勺盐糖自制汉堡1照烧鸡腿堡的做法鸡腿腌制：鸡腿去骨，提前一晚腌制，1勺生抽2勺耗油，适量料酒，蒜末，盐，最后加适量糖，提鲜。照烧汁：2勺生抽2勺耗油1勺蜂蜜适量糖适量水，搅拌均匀，备用。煎鸡腿：热锅无需放油，鸡皮向下煎出鸡油~原汁原味，煎...
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![板烧鸡腿如何做才美味，怎么做板烧鸡腿简单又好吃]( "板烧鸡腿如何做才美味，怎么做板烧鸡腿简单又好吃")
- 买了山姆大叔家的1.6KG的鸡腿肉，开发了这个酱汁比例，一次性腌制，分次吃用，又是一个简单美味的快手菜！菜谱中的勺指的是15ml的量勺。作为一个从事20年供应商管理的专业采购人员，我坚信只有标准化的配方和制作工艺，才能保证出品质量稳定！不要再跟我说中国菜的配方就是适量。用料生...
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![完爆KFC的板烧鸡腿堡（波兰种汉堡胚制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆KFC的板烧鸡腿堡（波兰种汉堡胚制作）方法]( "完爆KFC的板烧鸡腿堡（波兰种汉堡胚制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆KFC的板烧鸡腿堡（波兰种汉堡胚制作）方法")
- 完爆KFC的【板烧鸡腿堡】🍔包括“万能汉堡胚”的食谱er本宫不想发酵两次[摊手]汉堡胚宠幸了液种法平底铁锅🍳煎了鸡腿子🍗好有铁板烧的感觉寄几做可以把控味道外食大多调味过重不合口味又不健康用料波兰种（液种）高筋面粉45g水45g即发酵母1g汉堡胚面团高筋面粉135g水70g细砂...
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![板栗烧鸡腿的详细做法大全,简单又营养的板栗烧鸡腿做法]( "板栗烧鸡腿的详细做法大全,简单又营养的板栗烧鸡腿做法")
- 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料琵琶腿500g板栗300g生抽20g老抽5g八角（大料）1个干辣椒5个冰糖5g生姜5g大蒜10g小葱根据口味添加盐2g板栗烧鸡腿的做法板栗用刀或者剪刀划一条口，微波炉高火加热2-3分钟，剥壳。锅中倒油15g，将板栗过一下油煎到微黄，鸡块也煎到焦黄。余油...
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![板栗烧鸡（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗烧鸡（智能无油烟版）方法]( "板栗烧鸡（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗烧鸡（智能无油烟版）方法")
- 用料板栗100克嫩鸡1只老抽3勺料酒3勺蚝油1勺冰糖5克八角2个板栗烧鸡（智能无油烟版）的做法板栗在沸水中烧15分钟后捞出去壳。鸡肉切块，在冷水中绰水捞出。将3勺老抽、3勺料酒、1勺蚝油、5g冰糖调成调味汁待用。在智能炒锅中加入1勺油，加入2个八角，放入鸡肉，淋上调味汁。调至“爆...
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![山寨版板烧鸡腿堡做法烹饪大全 地道山寨版板烧鸡腿堡如何做]( "山寨版板烧鸡腿堡做法烹饪大全 地道山寨版板烧鸡腿堡如何做")
- 现在越来越来的年轻人包括小孩子喜欢洋快餐，但是洋快餐大部分都是经过高温油炸的，食物不但营养损失了，还容易造成肥胖。喜欢吃洋快餐不如自己做，选材新鲜，卫生，做法也健康。用料汉堡胚一个鸡胸肉一块蚝油一勺老抽一勺白糖一勺油适量番茄一片生菜一片丘比香甜沙拉酱适量淀粉适量...
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![（低脂低卡版💕）板烧鸡腿堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂低卡版💕）板烧鸡腿堡🍔方法]( "（低脂低卡版💕）板烧鸡腿堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的（低脂低卡版💕）板烧鸡腿堡🍔方法")
- 超级好吃的汉堡包！绝对是减脂期的福音！☑️饱腹感强！☑️低卡低脂！☑️营养美味！M记『板烧鸡腿堡』热量大概408大卡／个低卡『板烧鸡腿堡』热量大概250大卡／个整整少了158大卡！重点是比M记的饱腹感太强了，一个下去真的好堡！热量：250大卡／个用料全麦面包1个去皮鸡腿肉1块生抽/蚝油／老抽／淀粉适...
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![家庭版板烧鸡腿堡做法烹饪大全 地道家庭版板烧鸡腿堡如何做]( "家庭版板烧鸡腿堡做法烹饪大全 地道家庭版板烧鸡腿堡如何做")
- 用料鸡腿1只奥尔良腌料美可面包胚家庭版板烧鸡腿堡的做法鸡腿用剪刀这样中间剪开。。用奥尔良腌料腌两天剔骨进烤箱😛😛我这里烤了三个鸡腿肉（骨头是给我家狗子的）我没有预热烤箱🤪🤪直接进去烤，150度25分钟，会有很多汁留出来，我是直接倒掉了😇😇倒掉汁水以后190度10分钟，最后2...
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![板烧鸡腿卷如何做才美味，怎么做板烧鸡腿卷简单又好吃]( "板烧鸡腿卷如何做才美味，怎么做板烧鸡腿卷简单又好吃")
- 用料鸡腿3只玻璃生菜适量黑胡椒适量鸡蛋3只火腿3片菠菜卷饼3张沙拉酱适量板烧鸡腿卷的做法先把鸡蛋煎好，再煎鸡腿，再煎火腿🤗我是用这个卷饼的，很好吃，如果大家买不到这个卷饼，可以网上找找🤗首先放火腿，鸡蛋，生菜，沙拉酱，鸡腿。🤗卷饼用平底锅稍微煎一下就OK啦，感觉卷饼软软就可以...
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![板烧鸡腿堡（含汉堡胚制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的板烧鸡腿堡（含汉堡胚制作）方法]( "板烧鸡腿堡（含汉堡胚制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的板烧鸡腿堡（含汉堡胚制作）方法")
- 主料标注的是一连八个长方形汉堡胚的用量。辅料标注的鸡腿肉、生菜、奶酪片等是制作2个汉堡的用量。牛奶120克酵母粉3克高筋粉280克细砂糖30克盐2克鸡蛋1个黄油15克蛋黄少许水少许白芝麻少许奶酪片2片生菜叶2片鸡腿1个奥尔良腌料适量沙拉酱适量植物油少许用料汉堡胚（8个）牛...
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![复刻0油板烧鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻0油板烧鸡腿扒方法]( "复刻0油板烧鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻0油板烧鸡腿扒方法")
- 作为麦当劳的板烧鸡腿堡忠粉，想要实现鸡腿堡自由，必须要好好琢磨琢磨那块美味的鸡腿扒怎样腌制出来~用料鸡腿扒1000克生抽3大勺料酒1大勺糖5克蚝油1大勺味好美黑椒酱2大勺味好美现磨黑胡椒适量大蒜2瓣复刻0油板烧鸡腿扒的做法准备好所有材料，鸡腿扒我用的是现成的冷冻品，不怕...
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