![吞拿鱼葱油饼做法烹饪大全 地道吞拿鱼葱油饼如何做]( "吞拿鱼葱油饼做法烹饪大全 地道吞拿鱼葱油饼如何做")
- 女儿喜欢吃葱油饼和芝士，但是不爱喝牛奶，于是配上吞拿鱼做成中西混合的三文治用料葱油饼1张碎芝士一小碗吞拿鱼一小碗吞拿鱼葱油饼的做法我买的是速冻葱油饼，放热锅两面煎透铺上满满碎芝士再铺一层吞拿鱼，我用的是罐头，最好把里面的水滤干再铺上一层芝士，烤箱预热到180度，放进去...
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![吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼方法]( "吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼牛油果鸡蛋卷饼方法")
- 这次用的是脆脆的酥皮薄饼，所以卷起来的画风略奔放凌乱，哈哈哈~作为不吃牛油果会死星人，在橙橙小朋友开始添加辅食之后，就努力地把他培养成了跟我同一个星球的人类。牛油果富含不饱和脂肪酸，适合全家大小一起食用。天猫超市是我常年定点购买牛油果的商家了，特有天猫超市天然控...
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![吞拿鱼酱如何做才美味，怎么做吞拿鱼酱简单又好吃]( "吞拿鱼酱如何做才美味，怎么做吞拿鱼酱简单又好吃")
- 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...
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![吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔方法]( "吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔方法")
- 原本做吞拿鱼紫薯塔的时候，有点担心会不会是黑暗料理，没想到！口感恰到好处，喜欢！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿鱼30克、芒果1/4个、牛油果半个、柠檬半个、海盐花生酱1勺、无糖酸奶1勺吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的做法1.紫薯切块，开大火，冷水上锅蒸15分钟，用勺子碾压成泥2...
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![牛油果吞拿鱼Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼Tapas方法]( "牛油果吞拿鱼Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼Tapas方法")
- 西班牙流行的餐前小食叫Tapas之前有在西班牙餐厅吃过这种烤法棍配上各种鱼肉或者西红柿之类的很好吃基本上两三口一个越吃越好吃(●°u°●)」用料法棍半根吞拿鱼罐头1罐牛油果1个蛋黄酱适量牛油果吞拿鱼Tapas的做法法棍切片，斜着切大一点，我是不想吃太多所以竖着切的，2厘...
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![吞拿鱼酥如何做才美味，怎么做吞拿鱼酥简单又好吃]( "吞拿鱼酥如何做才美味，怎么做吞拿鱼酥简单又好吃")
- 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我做的蛋黄酥的面皮。最后的一卷，直接擀成长方形把馅料事...
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![吞拿鱼寿司如何做才美味，怎么做吞拿鱼寿司简单又好吃]( "吞拿鱼寿司如何做才美味，怎么做吞拿鱼寿司简单又好吃")
- 一直以为做寿司很难，今晚第一次做寿司，竟然非常成功。分别是吞拿鱼寿司、蟹籽海苔寿司、三角饭团、红蟹籽寿司、肉松寿司、helloKitty饭团。[得意]用料珍珠米400克糯米100克寿司醋80克盐10克糖40克海苔2张吞拿鱼80克沙拉酱少量水500克吞拿鱼寿司的做法珍珠米、糯米，按常规煮...
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![吞拿鱼卷饼如何做才美味，怎么做吞拿鱼卷饼简单又好吃]( "吞拿鱼卷饼如何做才美味，怎么做吞拿鱼卷饼简单又好吃")
- 好吃快手的吞拿鱼卷饼用料金枪鱼1罐洋葱半个卷饼2片菠菜叶适量盐胡椒适量低脂蛋黄酱适量橄榄油适量吞拿鱼卷饼的做法洋葱切碎入锅橄榄油炒香吞拿鱼从罐头中挖出备用洋葱微焦后倒入一把菠菜叶，继续炒炒到叶子变软洋葱和菠菜叶一起倒入吞拿鱼中放入一勺低脂蛋黄酱，适量盐和胡...
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![吞拿鱼小饼如何做才美味，怎么做吞拿鱼小饼简单又好吃]( "吞拿鱼小饼如何做才美味，怎么做吞拿鱼小饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋个面粉克吞拿鱼青椒吞拿鱼小饼的做法食材吞拿鱼加鸡蛋，青椒碎，面粉搅匀中小火煎熟...
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![吞拿鱼扒如何做才美味，怎么做吞拿鱼扒简单又好吃]( "吞拿鱼扒如何做才美味，怎么做吞拿鱼扒简单又好吃")
- 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...
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![吞拿鱼意面如何做才美味，怎么做吞拿鱼意面简单又好吃]( "吞拿鱼意面如何做才美味，怎么做吞拿鱼意面简单又好吃")
- 吃就吃，编啥故事？用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图，当然还有橄榄油和盐。洋葱切丝。番茄扒皮切丁最好，然而我懒。烧一大锅水。同时另起锅，橄榄油烧热下洋葱丝煎炒至细软...
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![吞拿鱼煎饼(fish cake)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼煎饼(fish cake)方法]( "吞拿鱼煎饼(fish cake)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼煎饼(fish cake)方法")
- 根据GordonRamsey的spicytunafishcake菜单改编而成的。把当中一些不好买的材料换成了这里比较容易买的食材。味道真的很好，而且很简单。连我非常挑剔的意大利室友都问我要菜谱了😆😆这个分量我做了大概10个。这个口味是辣的，不能吃辣的同学可以把红辣椒去掉。用料吞拿鱼罐...
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![吞拿鱼包如何做才美味，怎么做吞拿鱼包简单又好吃]( "吞拿鱼包如何做才美味，怎么做吞拿鱼包简单又好吃")
- 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包机揉面出手套模，室温发酵1.5至2倍时（大约1小时半）,揉面排...
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![吞拿鱼色拉如何做才美味，怎么做吞拿鱼色拉简单又好吃]( "吞拿鱼色拉如何做才美味，怎么做吞拿鱼色拉简单又好吃")
- 夏天最适合这种无油无盐的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一个卷。以下菜谱为2人份用料吞拿鱼0.5磅芹菜6根欧芹(Parsley)1大把牛油果半个黑胡椒粉半茶勺第戎芥末2大勺意大利黑醋2大勺吞拿鱼色拉的做法新鲜吞拿鱼烤箱375华氏度35分钟左右。冷却后...
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![葱香三文鱼吞拿鱼鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香三文鱼吞拿鱼鱼块方法]( "葱香三文鱼吞拿鱼鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香三文鱼吞拿鱼鱼块方法")
- 用料三文鱼块吞拿鱼盐克酒红薯淀粉油干辣椒洋葱小葱酱油葱香三文鱼吞拿鱼鱼块的做法鱼块用盐和酒腌制一下。用红薯淀粉和水调成糊状，将鱼块包裹上一层薄薄的淀粉浆。放油锅煎出坚硬的外壳，火要大。另起锅，少许油爆香干辣椒放入洋葱煸香，倒入鱼块翻炒。取一大把小葱，放入锅中炒...
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![吞拿鱼堡如何做才美味，怎么做吞拿鱼堡简单又好吃]( "吞拿鱼堡如何做才美味，怎么做吞拿鱼堡简单又好吃")
- 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材料A全部混合慢慢搓成面团,加入无盐奶油再搓把它和面团...
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![煎吞拿鱼如何做才美味，怎么做煎吞拿鱼简单又好吃]( "煎吞拿鱼如何做才美味，怎么做煎吞拿鱼简单又好吃")
- 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...
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![●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼食谱大全及做法，烹饪好吃的●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼方法]( "●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼食谱大全及做法，烹饪好吃的●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼方法")
- 又是无油低卡，减脂增肌的好食物啦~无需烤箱，只需不粘锅咯~杜坎时期，pp日单吃，pv日就可以搭配蔬菜啦~口感什么哒很像肉松饼。想改善口味的话记得看tip噜~●欢迎大家一起研究！●●为了减肥又能吃的开心而奋斗！●用料水浸吞拿鱼罐头185g麦麸30~40g蛋清1个生抽5ml无糖番茄膏适量葱...
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![吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法]( "吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法")
- 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱...
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![葱香吞拿鱼蛋饼做法烹饪大全 地道葱香吞拿鱼蛋饼如何做]( "葱香吞拿鱼蛋饼做法烹饪大全 地道葱香吞拿鱼蛋饼如何做")
- 用料中筋面粉210g地瓜粉5g冷水350g盐2g鸡蛋7颗葱适量吞拿鱼罐头1罐沙拉酱适量葱香吞拿鱼蛋饼的做法将面粉，地瓜粉，盐充分混合均匀备用。葱洗净沥干切末备用将1颗鸡蛋打散，加入冷水调成鸡蛋水。再把调好的干粉慢慢加入鸡蛋水中仔细拌匀成无粉粒状态，最后成为嫩滑液状的面糊将...
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![吞拿鱼排如何做才美味，怎么做吞拿鱼排简单又好吃]( "吞拿鱼排如何做才美味，怎么做吞拿鱼排简单又好吃")
- 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛扒的方式。所以这道菜是中西合璧了，取了中餐的腌料蘸酱...
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![吞拿鱼洋葱球的详细做法大全,简单又营养的吞拿鱼洋葱球做法]( "吞拿鱼洋葱球的详细做法大全,简单又营养的吞拿鱼洋葱球做法")
- 今天教大家做的这道快手料理——吞拿鱼洋葱球，只需要一台微波炉，在哪都能做。圆圆的形状超可爱，吃起来也是超幸福的正宗日式风味。初夏的新鲜洋葱没有太多辛辣味，搭配香浓的芝士混合吞拿鱼咸鲜的味道，撒点西芹碎，淋上加热后的汤汁，口感绝佳。用料吞拿鱼罐头适量芝士适量洋葱适量...
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![洋葱吞拿鱼如何做才美味，怎么做洋葱吞拿鱼简单又好吃]( "洋葱吞拿鱼如何做才美味，怎么做洋葱吞拿鱼简单又好吃")
- 用料面团第一部份糖50克液种200克汤种100克冰水600克第二部份33高粉850克洋葱粉110克鲜酵母30克第三部份黄油50克盐10克吞拿鱼馅洋葱200克金枪鱼200克盐2克黑胡椒3克沙拉酱100克洋葱吞拿鱼的做法将面团第一部分搅匀，但不能太久，一两分钟即可加入第二部分搅打均匀，打至面筋拓...
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![吞拿鱼沙拉如何做才美味，怎么做吞拿鱼沙拉简单又好吃]( "吞拿鱼沙拉如何做才美味，怎么做吞拿鱼沙拉简单又好吃")
- 冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋2个圣女果约250克吞拿鱼沙拉的做法生菜洗干净撕开然后过一边凉开水晾干放在沙拉碗底层...
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![牛油果吞拿鱼葱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼葱拌饭方法]( "牛油果吞拿鱼葱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼葱拌饭方法")
- 不用开火的快手拌饭真的很容易也很好吃所以还是写了个菜谱希望大家试试量我就不写了个人喜好建议边试味边做建議調味時鹽可以重一點因為要配飯用料三文鱼或吞拿鱼葱盐麻油一丢丢酱油一丢丢鸡蛋牛油果牛油果吞拿鱼葱拌饭的做法葱切成末加吞拿鱼盐麻油酱油搅拌均匀盛米饭今...
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