吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法

单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！

用料  

吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法  

1. 1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱+酸奶搅拌均匀
   2.拿一个大碗，倒入杂粮饭、吞拿鱼、自制花生酸奶酱，搅拌均匀
   3.准备饭团模具，先放入一部分米饭，再放点肉松，最后放米饭，盖上模具，压实，脱模
   4.米饭黏上饭团
   5.不粘锅开小火，放入饭团，煎到两面焦脆即可

2. 早餐搭配参考↑

小贴士

‼️此配方可以做4个饭团，吃了两个就挺饱，可以根据个人情况增减配方