- citysuper的日本食品节买了一根鱼卷,可以生吃也可以水煮吃,试验了一下加西兰花炒,也很好吃w用料西兰花1根鱼卷半根蒜片半截蒜头海盐适量西兰花炒鱼卷的做法西兰花撕成小棵,泡盐水约30分钟蒜切片,葱切段鱼卷切成2-3mm厚的小片烧开水,西兰花加入其中煮沸,并冷却在凉水里锅内加油烧...
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- 因为好吃呀用料葱姜蒜切碎,西兰花切开,准备好调料:盐,蚝油,鸡精,淀粉以放在小碗里调成汁。西兰花切开放碗里,撒点盐,加适量水泡十分钟单炒西兰花的做法锅里放水,开始煮开,撒点盐和油,放入西兰花煮(忽略我的鱼豆腐哈)煮熟即可捞出热锅起油,放入葱姜蒜炒至飘香,放入西兰花,炒一会,接着放入调...
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- 一直很喜欢吃西兰花,但是自己做的话,不知道为什么老是做不出馆子里面的味道,老公说,别人馆子里面的大厨都是用猛火来炒的,火候够所以味道不一样。我自己做的话,都是采用焯水的方式,但是每次都掌握不好,在热水里面泡太久了,味道就没有了。直接炒的话,也不知道什么时候熟了,而菜的花也...
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- 快手早餐用料西兰花2朵鸡蛋3个盐适量十三香少许熟芝麻适量适量西兰花蛋卷的做法原料西兰花开水煮熟西兰花切碎鸡蛋打散,加入西兰花碎,盐,十三香倒入电饼铛,撒上黑芝麻从一边开始卷起,每卷一层稍煎会卷成出锅,切成段即可,配上点番茄酱,味道更棒...
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- 用料西兰花适量木耳几朵姜丝适量红椒适量色拉油适量盐适量生抽1口鸡精适量炒西兰花的做法西蓝花放盐焯水,捞出过凉水色拉油烧温,倒入姜丝,西兰花,红彩椒,木耳放盐,生抽,耗油。快好了放鸡精翻几下赶紧装盘。...
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- 用料西兰花朵鱼条蒜瓣西兰花炒鱼的做法西兰花龙利鱼食材准备西兰花100g、龙利鱼1块、蒜瓣1个龙利鱼切小块,蒜切碎、西兰花切小朵焯水捞出备用腌制龙利鱼:加1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟油热蒜爆香放龙利鱼轻翻熟透,放西兰花加1勺生抽、1勺蚝油、少...
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- 蔬菜也喜欢有辣味的用料西兰花1朵大蒜2瓣干辣椒2-3个盐2克生抽1勺鸡精1勺炝炒西兰花的做法一颗西兰花切成小朵,洗净两个干辣椒切成小段,两瓣大蒜切成沫将洗净的西兰花放入沸水中焯水,焯水时加入一点点盐,待西兰花稍微变软时捞出备用锅中放油(由于西兰花焯过水,可以少放一点油)加...
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- 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片,加...
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- 冠利芥末青瓜蓉-爽脆青瓜粒搭配芥末,适配三明治、热狗等,也可搭配中式烧烤。冠利香醋(无色素)6°-纯天然生物发酵,不含任何色素,酸度为6°。适合与高品质橄榄油制作沙拉酱,制作拌生菜沙拉、给凉面调味。也可用来腌制肉类,或与饺子搭配食用。用料鱿鱼2条西兰花1个红椒半个大蒜5瓣...
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- 炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法,不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿,淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐,再淹一点儿水继续翻炒直西兰花熟成盘。...
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- 用料西兰花1朵蒜5-6瓣盐,鸡精粉,高汤少许蒜炒西兰花的做法西兰花切小朵,用盐水泡一下沥干水,蒜拍扁去皮备用。炒锅放油加蒜爆香,加入西兰花快速翻炒。加少许高汤盖上锅盖焖一下。加少许盐,鸡精粉调味,趁热上桌。小贴士西兰花不能炒太久可以加虾仁一起炒...
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- 这道菜用了橄榄油和大蒜tapas风味十足用料西兰花一大朵章鱼脚蒜1-2瓣大蒜粉一大勺橄榄油一大勺盐少许辣椒粉少许西班牙tapas风西兰花炒章鱼的做法西兰花剪小朵用淋湿的厨房纸盖着微波炉3分钟橄榄油加热放入大蒜片和大蒜粉煎出香味后加入盐和章鱼小块和转熟的西兰花翻炒之...
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- 西兰花可以用胡萝卜替换用料西兰花5小朵龙利鱼1条盐适量料酒1汤勺白胡椒粉适量玉米淀粉2汤勺蚝油1汤勺西兰花鱼圆的做法龙利鱼一条,剁碎。西兰花几小朵。剁碎。龙利鱼泥里加盐、料酒、白胡椒粉(去腥)、玉米淀粉(如果其他淀粉要多放一点)。顺一个方向搅拌上劲。加入剁碎的西兰...
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- 用料西兰花朵鲍鱼只蚝油勺盐克生抽玉米淀粉鲍鱼西兰花的做法西兰花,放盐,橄榄油焯水,然后放入冷水中备用。鲍鱼切片,热锅放油,将生抽,蚝油,鲍鱼汁混合适量凉水倒入锅中烹,放入鲍鱼片,煮开后,将鲍鱼片捞出来。将西兰花,鲍鱼摆盘,将水淀粉倒入锅中,汁液粘稠后,将汁液浇在鲍鱼上。齐活。...
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- 潮汕肉卷是一种主要由猪后腿肉(七分瘦三分肥),马蹄等新鲜、简单的食材制成的美味食物。潮汕肉卷,我把它称为“百搭肉卷”,可切冷盘、可做各式菜汤、可涮火锅、可炒各种青菜、可炒各种粉,总之,想怎么吃就怎么吃。说了这么多是不是有点饿了,现在就来教大家做出一道潮汕风味大餐:肉卷...
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- 用料鱿鱼1只西兰花1朵蒜4瓣葱适量姜1片鸡精适量料酒适量盐克蚝油1勺生抽1勺淀粉适量西兰花鱿鱼的做法把西兰花🥦和胡萝卜🥕洗干净焯水,捞出备用🦑鱿鱼洗干净,把生姜切片放入锅中和鱿鱼一起焯水,捞出备用大蒜切末,备用炒蒜末,加入酒,蚝油,酱油,水和淀粉酱料炒完后,放入鱿鱼🦑再加入...
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- 做过20多款丸子,孩子依然对丸子抱有极大的兴趣,为娘就继续干,公主号搜索“丸子”可以看见所有豆腐丸、素丸子、鱼丸、肉丸、鸡肉丸、猪肉丸的做法。今天做的丸子很嫩很嫩,嫩出水来。适合7个月—10个月的宝贝,不能满足10个月以上宝宝的咀嚼需求。鳕鱼肉质鲜美,优质蛋白质含量,除...
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- 用料整鱼西兰花鱼片腌制:盐胡椒粉酒生粉水酱汁盐蚝油芝麻油糖生粉清水一鱼两吃之西兰花炒鱼片的做法整鱼取鱼片后斜刀片鱼片,放生抽胡椒粉生粉水抓匀热锅放西兰花,西兰花块切小一点,表面微焦放少许清水,水一定要少,最后放盐起锅备用炒锅洗干净放多点油放鱼片煎熟,炒制容易散,起锅...
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- 买菜碰到朋友,看到我买西兰花,说不爱吃这道菜,如此美丽又营养的花儿一定要吃的,看了这个菜谱,一定会喜欢😄用料西兰花一颗火腿适量盐2克左右快炒西兰花的做法用刀子把西兰花顶部花冠部分切下成小朵,粗根都扔掉,有些浪费,但是放到菜里,占了油盐,最后还是倍受冷落扔掉,只好果断放弃焯...
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- 用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟,热水下锅焯水2分钟,调一碗料汁(生抽盐味精淀粉清水小半碗)热锅入油加西兰花翻炒,加蒜末炒匀,加入料汁稍微收点汁出锅...
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- 用料西兰花2朵鱿鱼卷400g胡萝卜一点西兰花炒鱿鱼卷的做法准备食材。食材洗净切好西兰花、鱿鱼提前焯一下。起锅烧油,放入葱姜蒜炒香。放入鱿鱼大火爆炒。约两分钟后,放入西兰花、胡萝卜。再翻炒两分钟放入盐、鸡精调味。做好啦。...
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- 西兰花中的营养成分含量高,主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加一勺盐和淀粉,把西兰花洗干净。锅里倒水,加一点盐和油。...
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- 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香,放入蘑菇炒软,最后放入西兰花,放生抽调味,翻炒一下出锅...
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- 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
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- 用料鱿鱼西兰花盐糖料酒鸡精香醋水淀粉葱花姜末鱿鱼西兰花的做法鱿鱼收拾好,切小块,再切十字花刀;西兰花掰小块将鱿鱼和西兰花分别放到开水种焯熟,捞出锅里油烧热,将焯好的鱿鱼和所有调味料放入翻炒,最后放入西兰花再翻炒片刻即可...
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