![黑豆坚果炒饭做法烹饪大全 地道黑豆坚果炒饭如何做]( "黑豆坚果炒饭做法烹饪大全 地道黑豆坚果炒饭如何做")
- 一直有人问我，一个人怎么做饭啊？他们理解的“饭”，必定是中式的四菜一汤加米饭那种类型。但我常常不只是吃中餐，还吃中西合壁土洋结合的混血菜。这样既可以做到刚好吃完，不浪费也不剩太多，又保证了营养和饮食均衡。更别说这样混合搭配还很漂亮，可以增加食欲。我干么一定要吃一盘...
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![🍓“坚果黑豆糙米浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“坚果黑豆糙米浆”方法]( "🍓“坚果黑豆糙米浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“坚果黑豆糙米浆”方法")
- 🍓Littlemonkey&LittleLion用料1）黑豆15克2）糙米60克3）芝麻15克4）花生15克（38个）5）核桃15克（一小把）6）腰果15克（11个）7）开心果15克（25个）8）砂糖50克9）清水1300c.c.🍓“坚果黑豆糙米浆”的做法🍓1）糙米和黑豆清洗干净，浸泡一晚，隔天早上捞出沥干。🍓2）开心果去壳备用。🍓3）将泡过的糙米、黑...
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![坚果黑森林如何做才美味，怎么做坚果黑森林简单又好吃]( "坚果黑森林如何做才美味，怎么做坚果黑森林简单又好吃")
- 蛋糕中最爱巧克力口味的，但又不喜欢蛋糕中夹水果，于是自创了这款‘坚果黑森林’，，，🤗🎶用料①、巧克力蛋糕：鸡蛋3个玉米油30克白砂糖30克牛奶40克低粉55克可可粉5克②、巧克力奶油霜：淡奶油150克黑巧克力60克可可粉5克白砂糖15克③、坚果碎：核桃克杏仁片克④、装饰用巧克力：黑巧克...
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![坚果饭团如何做才美味，怎么做坚果饭团简单又好吃]( "坚果饭团如何做才美味，怎么做坚果饭团简单又好吃")
- 用料剩米饭，火腿，黄瓜，胡萝卜，腰果坚果饭团的做法把腰果放烤箱烤一下，黄瓜，胡萝卜，火腿切丁，放油炒一下，然后加米饭翻炒。将烤苏得腰果碾碎，与米饭拌匀。然后攥成团，饭团芯里可以加芝士。放烤箱烤5分钟。我是电脑控制台得烤箱，我选的是披萨那一项。注意，攥饭团得时候一定用点力气攥紧...
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![黑豆虎坚果豆浆做法烹饪大全 地道黑豆虎坚果豆浆如何做]( "黑豆虎坚果豆浆做法烹饪大全 地道黑豆虎坚果豆浆如何做")
- 用料黑豆30克虎坚果30克冰糖30克水450克黑豆虎坚果豆浆的做法准备材料虎坚果，黑豆先提前一晚浸泡材料依次放入康佳破壁机最后加入清水选择豆浆功能，20分钟，完成一杯健康美味香甜的黑豆豆浆完成了...
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![芒果丝坚果豆沙甜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果丝坚果豆沙甜饭方法]( "芒果丝坚果豆沙甜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果丝坚果豆沙甜饭方法")
- 用料红豆若干克糯米若干克红枣若干颗葡萄干若干克核桃若干克芒果干切丝油若干克糖若干芒果丝坚果豆沙甜饭的做法红豆浸泡1小时以上后煮软把红豆捞出来加糖和油翻炒成泥状炒呀炒懒得去皮了哈小圆碗里铺保鲜膜，放上坚果糯米浸1小时后蒸熟糯米盛进放了坚果的碗中，再放豆沙再铺...
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![坚果豆浆+坚果豆渣饼食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果豆浆+坚果豆渣饼方法]( "坚果豆浆+坚果豆渣饼食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果豆浆+坚果豆渣饼方法")
- 喝多了传统豆浆不妨试试各种nutmilk用料坚果豆浆坚果（可以用杏仁，腰果之类的）1cup水4cup豆渣饼豆渣鸡蛋2-3只低筋粉适量榨菜适量虾皮适量盐，白胡椒适量坚果豆浆+坚果豆渣饼的做法nutmilk的做法还是和豆浆做法一样，浸泡坚果4-6小时，捞出坚果加水，放豆浆机或搅拌机。如果坚果是生...
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![坚果黑豆浆如何做才美味，怎么做坚果黑豆浆简单又好吃]( "坚果黑豆浆如何做才美味，怎么做坚果黑豆浆简单又好吃")
- 用料葵花籽黑豆浆3/4杯核桃杏仁亚麻籽花生黑白芝麻坚果黑豆浆的做法黑豆、杏仁和花生提前泡好，和其他坚果一起放在豆浆机里打成浆...
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![坚果黑面包如何做才美味，怎么做坚果黑面包简单又好吃]( "坚果黑面包如何做才美味，怎么做坚果黑面包简单又好吃")
- 做了几次黑面包，是根据我的和面桶和烤箱容量及口味借鉴几个配方调整的配料，烤出的面包家人和朋友都挺喜欢吃的，简单记下这个配方，方便使用。用料高筋面粉300克黑全麦粉500克牛奶270克糖100克酵母9克盐9克玉米油100克鸡蛋5个奶粉30克每日坚果六袋坚果黑面包的做法将除玉米油以...
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![坚果炒酸奶如何做才美味，怎么做坚果炒酸奶简单又好吃]( "坚果炒酸奶如何做才美味，怎么做坚果炒酸奶简单又好吃")
- 非常简单的营养低脂炒酸奶。用料酸奶一瓶坚果20个左右糖少许坚果炒酸奶的做法1.平底的盘子上铺一层保鲜膜2.一瓶酸奶的量平铺在保鲜膜上，加入坚果，可以选择自己喜欢的坚果3.放入冷藏室冰冻1-2小时注意：需用稠的酸奶...
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![黑芝麻坚果豆浆 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻坚果豆浆 玛捷斯方法]( "黑芝麻坚果豆浆 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻坚果豆浆 玛捷斯方法")
- 早晨都喜欢来一杯热呼呼的饮品，喝着暖暖的！这个配方里面既有每天必备的坚果，又增加了黑芝麻和红枣，无论是口感和营养都非常赞👍经典配方，强力推荐！用料3-4杯量黄豆（泡好的）100克黑芝麻一勺坚果10个红枣3-5颗水850克黑芝麻坚果豆浆玛捷斯的做法主锅+十字刀头，把所有材料都放入锅中...
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![黑豆坚果豆浆做法烹饪大全 地道黑豆坚果豆浆如何做]( "黑豆坚果豆浆做法烹饪大全 地道黑豆坚果豆浆如何做")
- 充满能量的经营早餐，打开豆浆机的时候直接香哭用料黑豆豆浆机量杯一小杯坚果（手边有啥就加啥）一把水黑豆坚果豆浆的做法黑豆洗净，抓一把坚果一起丢进豆浆机加水到水位线，选择干豆豆浆开磨打好后过滤（不过滤也行啦），开喝！小贴士有时间的话黑豆也可以提前一晚泡好...
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![坚果豆的详细做法大全,简单又营养的坚果豆做法]( "坚果豆的详细做法大全,简单又营养的坚果豆做法")
- 为了让娃多吃点坚果，我也是拼了用料油5克鸡蛋2个糖5克坚果粉适量克奶粉适量坚果豆的做法坚果打粉蛋白打发，把奶粉加入打好的蛋白拌匀在➕坚果粉和核桃油烘干机2个小时70小贴士烘干机70度两个小时...
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![黑米坚果酥如何做才美味，怎么做黑米坚果酥简单又好吃]( "黑米坚果酥如何做才美味，怎么做黑米坚果酥简单又好吃")
- 🍪黑米具有很好的滋养作用，被称为补血米，长寿米，也有黑发的作用，搭配坚果核桃、巴旦木，低油低糖，酥脆的口感，营养丰富，适合日常小点心🥧用料玉米油60克糖粉30克蛋黄2个黑米低筋面粉150克玉米淀粉20克泡打粉2克小苏打2克熟坚果碎50克黑米坚果酥的做法蛋黄、糖粉、玉米油放入盘中（不...
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![坚果溶豆如何做才美味，怎么做坚果溶豆简单又好吃]( "坚果溶豆如何做才美味，怎么做坚果溶豆简单又好吃")
- 这个适合10个月以上宝宝非常营养的一款小零食大家学会可以交下作业。不枉费我辛辛苦苦写配方🥰爱你们用料蛋白3个玉米淀粉15克柠檬汁2克细砂糖5克核桃油10克坚果粉配方奶粉30克坚果粉30克坚果材料黑芝麻50克花生50克核桃50克坚果溶豆的做法坚果用烤箱150度烤15分钟烤好之...
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![核桃油坚果溶豆🤏坚果聪明豆食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃油坚果溶豆🤏坚果聪明豆方法]( "核桃油坚果溶豆🤏坚果聪明豆食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃油坚果溶豆🤏坚果聪明豆方法")
- 核桃油坚果聪明豆，谁吃谁聪明🙋适合一岁以上宝宝！核桃油坚果🌰溶豆豆是由大量坚果做成，坚果可以自由搭配，尽量选择油性小的，推荐核桃，杏仁，葵花籽，也可以用腰果，南瓜子，黑芝麻等等…打好的坚果粉，加入婴儿奶粉制作，营养加倍！吃多了果蔬溶豆的宝宝可以换换口味啦，保证你会爱上它，超级香❤...
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![西芹炒坚果如何做才美味，怎么做西芹炒坚果简单又好吃]( "西芹炒坚果如何做才美味，怎么做西芹炒坚果简单又好吃")
- 用料西芹腰果油，盐，鸡精西芹炒坚果的做法西芹洗净，西芹中间剖开斜切滚刀块。腰果冲洗一下。炒锅到油，（比平时炒菜的油稍稍多点）。直接下腰果稍炒微黄色盛出。接着下西芹放盐，鸡精。扒拉两下到入腰果扒拉两下OK出锅。小贴士西芹清脆，腰果香香。...
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![盐炒坚果（例：炒胡豆、花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐炒坚果（例：炒胡豆、花生）方法]( "盐炒坚果（例：炒胡豆、花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐炒坚果（例：炒胡豆、花生）方法")
- 追剧观影或者旅游路途备上一瓶炒胡豆、炒花生、炒核桃、炒黄豆、炒杏仁、炒南瓜籽...什么各种坚果类的，真的超级香。自己炒很简单，又比外面重油炸的健康～不过这次照的图片里面，因为为了拍步骤图导致炒的时间长了，外壳有点点糊了嘤嘤嘤，不过还是很好吃，停不下来的那种。惯例，具体...
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![坚果小饭团如何做才美味，怎么做坚果小饭团简单又好吃]( "坚果小饭团如何做才美味，怎么做坚果小饭团简单又好吃")
- 日剧中的小饭团看着都很可爱，这次的小饭团操作简单，美味可口用料米饭坚果花生酱盐糖坚果小饭团的做法隔夜米饭蒸软用一个容器把米饭搅开加盐糖搅拌均坚果碾碎，不要太碎，小颗粒状刚好碾碎的坚果与米饭混合搅拌均匀抓一撮米饭在手里压平加花生酱，再抓一撮捏实，做成简单的形状就OK...
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![坚果炒菠菜如何做才美味，怎么做坚果炒菠菜简单又好吃]( "坚果炒菠菜如何做才美味，怎么做坚果炒菠菜简单又好吃")
- 营养价值比较高的健康菜用料菠菜核桃、腰果蒜末生抽、芝麻油、生抽、盐坚果炒菠菜的做法腰果和核桃仁放入烤箱烤熟菠菜洗净放入开水锅中焯烫捞出放入盘中和坚果拌均匀调汁：加入盐和生抽再淋入芝麻油加入蒜末浇在上面锅入油烧到九成热的时候淋在蒜末上即可小贴士坚果没讲究...
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![坚果八宝饭如何做才美味，怎么做坚果八宝饭简单又好吃]( "坚果八宝饭如何做才美味，怎么做坚果八宝饭简单又好吃")
- 传统的八宝饭由八种原料做出的糯米饭，在这个不断创新的社会，美食也跟随着有着千变万化的做法，今天这款八宝饭我加入了坚果，坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑，混合在香甜的糯米中，色美味更美，制作也容易。赶紧来试一试，在过大年的...
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![坚果豆包的详细做法大全,简单又营养的坚果豆包做法]( "坚果豆包的详细做法大全,简单又营养的坚果豆包做法")
- 当零食吃！减脂时吃，姨妈期吃，加班当夜宵吃，都很不错👍！不腻不甜，健康！你要我好好吃饭哦！用料红枣粒两把红豆两把红芸豆两把黑米两把葡萄干两把紫米一把山楂丹皮厚块一大把红皮核桃仁四分之一粒三把黄米面适量小米面适量玉米面适量糖适量裹粉：糯米面适量坚果豆包的做法豆类米类高压...
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![坚果炒虾仁如何做才美味，怎么做坚果炒虾仁简单又好吃]( "坚果炒虾仁如何做才美味，怎么做坚果炒虾仁简单又好吃")
- 这次回汕头娘家，和妈妈到沃尔玛超市买东西，顺便买了两罐南瓜籽和葵花籽回苏州，没一会儿，夫君都吃得七七八八啦，幸好留点啊，用来炒虾仁，非常不错的哦！多吃南瓜籽可以防治肾结石病；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。用料葵花籽松仁腰果虾仁南瓜籽油鱼露生粉调味鸡汁...
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![坚果豆浆如何做才美味，怎么做坚果豆浆简单又好吃]( "坚果豆浆如何做才美味，怎么做坚果豆浆简单又好吃")
- 用料水克核桃克花生克腰果糖坚果豆浆的做法两人份，所以用了5个核桃、几颗花生、腰果、黑芝麻这个可以看你自己喜好放黄豆是提前浸泡且蒸熟了的，你要是早上时间够也可以不用熟豆子放入破壁机打两分钟就成了...
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![坚果拌杂饭如何做才美味，怎么做坚果拌杂饭简单又好吃]( "坚果拌杂饭如何做才美味，怎么做坚果拌杂饭简单又好吃")
- 据说人类是杂食动物，吃的食物越粗糙越多元越健康，但是精致的白米白面无法满足人体的需求，而混合的多谷米却能满足身体的这些营养需求，加上丰富的坚果和蔬菜配搭，长期食用，定会延年益寿。用料红豆绿豆糙米大米薏米黑米核桃仁山核桃仁开心果松子蔓越莓干葡萄干火箭菜盐橄榄油黑胡...
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