![清炒南瓜快手菜🎃做法烹饪大全 地道清炒南瓜快手菜🎃如何做]( "清炒南瓜快手菜🎃做法烹饪大全 地道清炒南瓜快手菜🎃如何做")
- pumpkin用料南瓜1块蒜头3瓣清炒南瓜快手菜🎃的做法南瓜去皮切片蒜头切末热锅蒜蓉爆香倒入南瓜片翻炒炒熟了以后倒入适量水中火焖煮15到20分钟后看看南瓜是不是已经软糯出锅~可以撒一点葱花...
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![快手菜---南瓜小炒木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜---南瓜小炒木耳菜方法]( "快手菜---南瓜小炒木耳菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜---南瓜小炒木耳菜方法")
- 春天，多吃蔬菜果蔬是不错的选择黑木耳：真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。南瓜：性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用...
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![超级小白的快手菜之清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级小白的快手菜之清炒苦瓜方法]( "超级小白的快手菜之清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级小白的快手菜之清炒苦瓜方法")
- 夏天就喜欢吃点清热解暑的食物！从切到吃十分钟都用不了的快手菜～小白也能轻松上手～用料苦瓜一根盐味精超级小白的快手菜之清炒苦瓜的做法苦瓜去头去尾从中切开，挖掉里面的瓤。切成2mm左右的苦瓜片备用。烧热锅倒入油，油烧热之后下苦瓜。大火炒起来！变色即可～我喜欢吃软一点就多...
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![清炒嫩南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒嫩南瓜做法]( "清炒嫩南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒嫩南瓜做法")
- 用料嫩南瓜1个蒜3瓣盐1勺蚝油1勺清炒嫩南瓜的做法嫩南瓜或者西葫芦切片蒜末爆香倒入嫩南瓜片翻炒加盐和蚝油调味翻炒均匀即可...
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![蔡晓丽-快手菜之清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蔡晓丽-快手菜之清炒丝瓜方法]( "蔡晓丽-快手菜之清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蔡晓丽-快手菜之清炒丝瓜方法")
- 下班回家的快手菜—清炒丝瓜，安排！丝瓜营养丰富，具有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒、祛暑除烦、通经活络的作用。用料丝瓜2根食用油少许蒜末、盐适量蔡晓丽-快手菜之清炒丝瓜的做法丝瓜一分为二，切片。备好蒜末。油低热下蒜末炒香。下丝瓜翻炒变软。加盐翻炒两下，立刻关火，一道...
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![快手菜｜清炒南瓜做法烹饪大全 地道快手菜｜清炒南瓜如何做]( "快手菜｜清炒南瓜做法烹饪大全 地道快手菜｜清炒南瓜如何做")
- 🎃🎃🎃🎃🎃背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ用料南瓜250克香葱少许盐适量花生油适量蚝油1勺白砂糖适量大蒜5瓣（可以多一点）快手菜｜清炒南瓜的做法南瓜削皮、去籽和须须，然后洗净放一旁香葱洗净，大蒜去皮大蒜拍扁并切成蒜粒放一旁香葱切成葱花，调味料备好放一旁待用南瓜切片切成3-4个1元...
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![清炒南瓜如何做才美味，怎么做清炒南瓜简单又好吃]( "清炒南瓜如何做才美味，怎么做清炒南瓜简单又好吃")
- 小时候家住乡下，妈妈经常就地取材，变着花样给我们改善伙食。南瓜在我们老家一般都是蒸煮稀饭之类的搭配。妈妈粗粮细作，放葱花爆锅，放进去南瓜翻炒。葱油混合南瓜的清甜，味道棒极了。用料南瓜500克盐3克油30克葱花少许清炒南瓜的做法南瓜如图切快，去掉种，嫩一点的南瓜皮不用削，有...
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![韩式清炒葫芦瓜(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式清炒葫芦瓜(快手菜)方法]( "韩式清炒葫芦瓜(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式清炒葫芦瓜(快手菜)方法")
- 在韩国葫芦瓜是常见蔬菜,葫芦瓜低脂蔬菜,特别利于减肥,煎炒煮炸均为美味,今天和大家分享清炒篇^^用料葫芦瓜1根香油少许芝麻少许盐少许韩式清炒葫芦瓜(快手菜)的做法先将葫芦瓜洗干净,切成丝备用在平底锅内放少许香油,预热后,放入葫芦瓜加盐翻炒,等葫芦瓜软后起锅最后撒...
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![清炒菜南瓜（倭瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菜南瓜（倭瓜）方法]( "清炒菜南瓜（倭瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菜南瓜（倭瓜）方法")
- 用料南瓜1个蒜瓣3瓣盐5克生抽1勺清炒菜南瓜（倭瓜）的做法这个你们叫什么，各个地方叫法不同，有的叫菜南瓜，有的叫倭瓜，反正就是这个啦！切片备用，蒜瓣切碎锅底下底油下蒜瓣，煸出香味撒一点灵魂的盐粒放入瓜片翻炒几下，加入生抽，继续翻炒加一杯水，不要盖盖子，让他继续煮一会瓜片变透明就可...
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![清炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒南瓜做法]( "清炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒南瓜做法")
- 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜200g植物油15ml盐2g葱花根据口味添加清炒南瓜的做法南瓜切片，锅烧热，放油，南瓜片，盐，搅拌均匀。盖上锅盖，小火焖4-5分钟至南瓜可以插透。撒上葱花，盛出即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![减肥快手菜清蒸牛肉南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜清蒸牛肉南瓜方法]( "减肥快手菜清蒸牛肉南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜清蒸牛肉南瓜方法")
- 这个图是我今天的早餐哈哈~头天准备好之后第二天上蒸锅蒸十多分钟就够啦~低脂好味又很快~用料牛肉随喜（图上用了55克）南瓜随喜（图上用了150克）生抽适量老抽一点点（上色而已）胡椒适量十三香（或五香粉）适量减肥快手菜清蒸牛肉南瓜的做法牛肉剁碎，南瓜切片牛肉沫里加胡椒粉和十三香（或...
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- 用料去皮南瓜片350克生咸蛋2个油40克盐2克快手菜咸蛋黄炒南瓜的做法热锅冷油（35克），倒入南瓜片炒熟，盛入盘中待用取咸蛋黄，用白酒四五滴稍稍腌制后压碎，咸蛋白可以扔掉也可以留着，可以做一个蒸三鲜蛋，稍后介绍。锅内加5克油，加入压碎的生咸蛋黄炒熟，并不断地用炒勺再次砸碎蛋黄。加...
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![素炒南瓜片，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜片，快手家常菜方法]( "素炒南瓜片，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜片，快手家常菜方法")
- 素炒南瓜片是营养美味可口的下饭菜。简单易做，几分钟搞定。用料南瓜260克姜2片蒜3瓣青椒2个红柿子椒1/4个海鲜酱油半勺约20ml蚝油半勺约20ml白糖8克素炒南瓜片，快手家常菜的做法准备南瓜一块约260克洗净去皮，青椒2个洗净。南瓜改刀成片，青椒红椒改刀成块，姜2片，蒜3瓣切成片。干...
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![快手芝麻南瓜饼 软糯清甜南瓜豆沙饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芝麻南瓜饼 软糯清甜南瓜豆沙饼方法]( "快手芝麻南瓜饼 软糯清甜南瓜豆沙饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芝麻南瓜饼 软糯清甜南瓜豆沙饼方法")
- 软糯清甜的南瓜豆沙饼好吃又美味的快手南瓜饼。时间约十分钟左右，营养美味早餐轻松搞定。用料糯米粉200克老南瓜150克白芝麻适量豆沙馅适量食用油（南瓜饼用）5克食用油（烙南瓜饼用）适量快手芝麻南瓜饼软糯清甜南瓜豆沙饼的做法老南瓜洗净切薄片糯米粉200克备用微波炉高火2分钟...
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![快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）方法]( "快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）方法")
- 昨儿晚饭，我爸说家里有冬瓜，我蒙圈了，没看着啊。。。还没整下来呢。今天早起，我爸拿着一个棒球棍从后院进屋，我一看，厉害啊，玩上棒球了。真的，跟我认识的冬瓜差十万八千里。。这种是小冬瓜，你小人家的懂啥姜还是老的辣用料冬瓜500克盐2克生抽1勺菜籽油3勺快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍...
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![五分钟快手菜-清炒黄瓜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜-清炒黄瓜虾仁方法]( "五分钟快手菜-清炒黄瓜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜-清炒黄瓜虾仁方法")
- 这道菜是老妈经常做的快手菜，调料只有盐和味精，很大程度地保留了食物的原汁原味，清甜爽口，快手又适合夏天食用。用料黄瓜1根虾250g油适量味精适量盐适量葱1-2根姜片2片水适量五分钟快手菜-清炒黄瓜虾仁的做法本地黄瓜（见图片）削皮去籽，洗净后切片沥水备用；虾剥壳去虾线，洗净后放少...
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![清炒小青瓜（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青瓜（快手菜）方法]( "清炒小青瓜（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青瓜（快手菜）方法")
- 用料小青瓜3根指天椒2个豆瓣酱1勺蒜2瓣盐适量油适量清炒小青瓜（快手菜）的做法1.小青瓜洗干净，切条备用。2.热锅，倒油，放入蒜和辣椒爆香。3.倒入小青瓜，翻炒2-3分钟，加入适量的盐和一勺豆瓣酱，再翻炒下即可。...
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![清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法]( "清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法")
- 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个人喜欢四川贵州产的，辣椒香而不辣）3.热油爆香辣椒蒜片，青...
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![「快手菜」清炒地瓜叶食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」清炒地瓜叶方法]( "「快手菜」清炒地瓜叶食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」清炒地瓜叶方法")
- 用料地瓜叶300克蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐1克【快手菜】清炒地瓜叶的做法热锅下油，油热放蒜，炒香加地瓜叶，生抽、蚝油、盐各一勺，翻炒，地瓜叶变软出锅。小贴士地瓜叶的根茎可以摘下去不要，不易炒烂...
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![芹菜炒豆干+清炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒豆干+清炒南瓜方法]( "芹菜炒豆干+清炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒豆干+清炒南瓜方法")
- 豆干爱好者，最经典的吃法莫过于炒芹菜！最近在减少碳水摄入，南瓜替代白米饭🍚用料芹菜半根烟熏豆干1块南瓜1块蒜1瓣盐适量酱油适量芹菜炒豆干+清炒南瓜的做法豆干芹菜洗洗净～芹菜记得要把丝去除哦，口感会更好！豆干芹菜切切切～老样子，热锅冷油下芹菜，稍微变软之后下豆干，香味出来之后...
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![快手菜❤️清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️清炒丝瓜方法]( "快手菜❤️清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️清炒丝瓜方法")
- 跟爸爸学的一道菜，看似简单实则大有妙招～上手快，又好吃！丝瓜yyds💕用料丝瓜1根玫瑰盐1茶勺蒜片适量橄榄油适量快手菜❤️清炒丝瓜的做法丝瓜洗净打皮大蒜切片儿备用去皮后的丝瓜切滚刀块儿热锅入油凉油时放入1茶勺玫瑰盐搅拌均匀放入蒜片煸至金黄放入丝瓜块儿灵魂操作来了：大火...
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![「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法]( "「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法")
- 用料藕1节黄瓜1根蒜2瓣盐1勺油少许【快手素菜】清炒藕片与黄瓜的做法第一步杀蔬菜！把藕、黄瓜切片，分别用少许盐拌均匀。十五分钟之后，可以把盐杀出来的水份倒掉。这一步是为了藕片和黄瓜片爽脆的口感。第二步拍2颗蒜瓣，用少许油爆炒，然后放入藕片翻炒。第三步放入黄瓜翻炒，并...
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![台式小炒快手菜清淡菜蛤蜊丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的台式小炒快手菜清淡菜蛤蜊丝瓜方法]( "台式小炒快手菜清淡菜蛤蜊丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的台式小炒快手菜清淡菜蛤蜊丝瓜方法")
- 用料丝瓜1根蛤蜊10个盐1克姜丝10克台式小炒快手菜清淡菜蛤蜊丝瓜的做法姜切丝，丝瓜去头尾，去皮，切片。蛤蜊盐水浸泡一小时吐沙，清洗干净。热锅加油，放入丝瓜，炒至半透明状，加半杯水，加入蛤蜊或者青口贝，盖锅盖焖煮至蛤蜊开口。蛤蜊全开之后，加入姜丝，盐调味。...
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![「快手菜」——豆豉炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」——豆豉炒南瓜方法]( "「快手菜」——豆豉炒南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」——豆豉炒南瓜方法")
- 南瓜不止可以做成甜甜的，咸口儿也好吃哦～面面甜甜的南瓜和豆豉的搭配，会有意想不到的味道😋用料南瓜（面、甜的最佳）克豆豉1小勺大蒜1瓣【快手菜】——豆豉炒南瓜的做法材料就这么简单：南瓜、豆豉和蒜片步骤1⃣️：大蒜切片、南瓜切片、豆豉用一点点水调稀一些（这一步是为了下锅时调...
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![快手椰香南瓜(清炒)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手椰香南瓜(清炒)方法]( "快手椰香南瓜(清炒)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手椰香南瓜(清炒)方法")
- 这个一个拯救品质不行的南瓜的机会哈哈哈。我觉得南瓜品质不行就是不甜不糯味道淡（贝贝南瓜真的好吃！别的品种得靠运气挑到好吃的(･᷄ὢ･᷅)），但是这个方法简直就是起死回生！好吃到我炒了一盘想起来拍个照就剩照片里的几块了🌝用料南瓜300克黄油（不会跟椰味串味的油都行，花生油慎...
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