![《侠饭》｜黑帮大哥叫(教)你好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的《侠饭》｜黑帮大哥叫(教)你好好吃饭方法]( "《侠饭》｜黑帮大哥叫(教)你好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的《侠饭》｜黑帮大哥叫(教)你好好吃饭方法")
- 因为本身喜欢吃也喜欢折腾着吃，所以偏爱跟“食物”有关的剧集。而这方面，日剧比较多，通常用材也不复杂，容易在家复刻成功。在已经看过的相关剧集中…《孤独的美食家》《和歌子酒第1季》主要是为街头巷尾的店家营销宣传，食物做法涉及不多，只能提供一些思路。深受大众喜爱的《深...
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![👽外星｜黑帮八抓鱼仔🐙配惊喜炸柠檬🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的👽外星｜黑帮八抓鱼仔🐙配惊喜炸柠檬🍋方法]( "👽外星｜黑帮八抓鱼仔🐙配惊喜炸柠檬🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的👽外星｜黑帮八抓鱼仔🐙配惊喜炸柠檬🍋方法")
- JamieOliver的脆炸墨鱼🐙方子为原型在2月29日这么个感觉有点魔幻的日子用了家里的各路香料大混杂炸了一盘迷你外星人👽尝试了炸柠檬配着八抓鱼一起吃鲜美无比用料墨鱼仔/八抓鱼仔6只柠檬1个青椒1个红椒1个迷你小洋葱2个大蒜5瓣盐适量面粉50克黑胡椒欧芹basildillthymeros...
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![意大利黑帮家族的蒜香罗勒烤甜椒食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利黑帮家族的蒜香罗勒烤甜椒方法]( "意大利黑帮家族的蒜香罗勒烤甜椒食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利黑帮家族的蒜香罗勒烤甜椒方法")
- 但凡是意大利黑帮家族的电影少不了聚会和吃饭的场面自然出现很多意大利风味的家常美食比如在电影《黑帮家族》里Maggie给两个警察做的这道烤甜椒橄榄油罗勒和蒜香非常简单直接的意大利的感觉用料罗勒1小撮橄榄油多多益善大蒜3-4瓣盐少许甜椒2个意大利黑帮家族的蒜香罗勒...
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![「一杯视频」一杯经典鸡尾酒教父带你走近意大利黑帮传奇的详细做法，「一杯视频」一杯经典鸡尾酒教父带你走近意大利黑帮传奇做法技巧]( "「一杯视频」一杯经典鸡尾酒教父带你走近意大利黑帮传奇的详细做法，「一杯视频」一杯经典鸡尾酒教父带你走近意大利黑帮传奇做法技巧")
- #一杯#一杯酒三句话：1.一个人只有一个命运。2.不要让别人知道你的想法。3.拿出时间多陪家人用料威士忌杏仁利口酒【一杯视频】一杯经典鸡尾酒教父带你走近意大利黑帮传奇的做法RTRTRTRTRT...
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![新派·意大利黑帮虾食谱大全及做法，烹饪好吃的新派·意大利黑帮虾方法]( "新派·意大利黑帮虾食谱大全及做法，烹饪好吃的新派·意大利黑帮虾方法")
- 这道菜的创作灵感来源于川菜的椒麻虾，算是川式西做的菜系。口感上层次分明，每一层都能给味蕾狂轰乱炸一番！之所以取名为黑帮虾，是觉得入口的麻、辣、酒的香醇以及盐的原声咸香像四把冲锋枪扫射商店落地窗的那种感受！喜欢的话你也快试试吧用料盐15克虾7-10只味极鲜酱油2勺（腌制...
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![黄油黑胡椒本帮蟹做法烹饪大全 地道黄油黑胡椒本帮蟹如何做]( "黄油黑胡椒本帮蟹做法烹饪大全 地道黄油黑胡椒本帮蟹如何做")
- 一直最仰慕学贯中西的学者，西方科学的严谨和东方哲学的玄妙相结合，天下无敌！学问上我是不指望了，但融合一下中西餐还是可以的！用料活杀梭子蟹4-5只葱姜若干黄油适量橄榄油少许白葡萄酒适量现磨黑胡椒粒适量生粉若干老抽少许生抽适量盐少许糖一大匙黄油黑胡椒本帮蟹的做法蟹洗...
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![黄金帮如何做才美味，怎么做黄金帮简单又好吃]( "黄金帮如何做才美味，怎么做黄金帮简单又好吃")
- 简单惬意的下午甜点用料土豆2个淀粉50g黄金帮的做法将土豆洗净去皮切成条状裹上淀粉顺锅壁滚入，炸至金黄即可当当，完成了。（根据自己喜好可再炸些火腿肠，荷包蛋，苹果等配着吃）小贴士可用番茄酱蘸着吃，也可撒上胡椒粉（本人用的胡椒粉）...
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![本帮烧卖如何做才美味，怎么做本帮烧卖简单又好吃]( "本帮烧卖如何做才美味，怎么做本帮烧卖简单又好吃")
- 用料糯米大米香菇方腿葱本帮烧卖的做法放少许生抽，味极鲜，不要放盐，拌均。现成的烧卖皮包好，水开后蒸5～10分钟即可。...
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![本帮扣肉如何做才美味，怎么做本帮扣肉简单又好吃]( "本帮扣肉如何做才美味，怎么做本帮扣肉简单又好吃")
- 用料泡好的走油肉一大块约500克糖22克盐1克生抽5克老抽25克本帮扣肉的做法走油肉切片，皮朝下倒扣在大碗内加入所有调味料，主锅加满水2200克，V档蒸约120分钟（99+30）倒扣入盘内...
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![黑椒口蘑意面-减脂减肥好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒口蘑意面-减脂减肥好帮手方法]( "黑椒口蘑意面-减脂减肥好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒口蘑意面-减脂减肥好帮手方法")
- 健身之后不想做太过麻烦的午餐这道黑椒口蘑意面就可以满足！选择自己调配酱汁热量最低用来当早餐也是省时省力的选择。做完之后觉得很好吃才想来写个菜谱步骤图有机会补上用料口蘑4个意大利面1份约90g黑胡椒适量橄榄油1勺盐1小勺西兰花两朵蒜两瓣黑椒口蘑意面-减脂减肥好帮...
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![黑椒鸡胸（减脂好帮手）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸（减脂好帮手）方法]( "黑椒鸡胸（减脂好帮手）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸（减脂好帮手）方法")
- 在下厨房上搜索鸡胸的做法，一不小心把人家配方里的黑胡椒看成了黑胡椒酱，却出人意料的好吃！上来分享给大家用料鸡胸肉1块生抽适量李锦记黑胡椒酱一勺玉米淀粉一勺盐适量橄榄油黑椒鸡胸（减脂好帮手）的做法一块鸡胸从中间片开，形成两片将鸡胸和所有调理抓匀，腌制半小时左右不粘锅...
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![猪油渣醋烧白菜帮帮食谱大全及做法，烹饪好吃的猪油渣醋烧白菜帮帮方法]( "猪油渣醋烧白菜帮帮食谱大全及做法，烹饪好吃的猪油渣醋烧白菜帮帮方法")
- 用料大白菜1棵油渣适量猪油渣醋烧白菜帮帮的做法切菜备料。油爆葱蒜子，放油渣。放剁辣椒。加青椒。放盐，胡椒，出锅。走菜。...
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![本帮烤麸如何做才美味，怎么做本帮烤麸简单又好吃]( "本帮烤麸如何做才美味，怎么做本帮烤麸简单又好吃")
- 记忆里过年必备的菜，但由于我自己不爱吃烤麸，所以家里平时是不烧的，但家里爸妈长辈都很爱，所以我还是get了技能用料老抽勺生抽勺糖克烤麸块香菇木耳金针菜本帮烤麸的做法这是烤麸，菜场里买豆制品的摊位就有，我买了8块钱，回来洗。因为烤麸很多有酸味，所以在水里反复挤压洗几遍，然后...
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![本帮素鸭如何做才美味，怎么做本帮素鸭简单又好吃]( "本帮素鸭如何做才美味，怎么做本帮素鸭简单又好吃")
- 吃惯了素菜，非常喜欢不断丰富日常素食菜谱，既有烹饪乐趣，有有助于健康。特地买了崇明手工腐衣。第一次尝试素鸭。用料生抽2勺无碘盐1勺茭白2根胡萝卜1根黑木耳10朵腐衣皮3张花生油400克本帮素鸭的做法胡萝卜、茭白、黑木耳切丝三丝下锅下油锅煸炒，5分钟左右起锅备用。用腐衣...
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![杭帮菜如何做才美味，怎么做杭帮菜简单又好吃]( "杭帮菜如何做才美味，怎么做杭帮菜简单又好吃")
- 秘密用料秘密秘密秘密秘密杭帮菜的做法秘密秘密小贴士杭帮菜...
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![帮助血管年轻的黑豆伴酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的帮助血管年轻的黑豆伴酸奶方法]( "帮助血管年轻的黑豆伴酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的帮助血管年轻的黑豆伴酸奶方法")
- 摘自一台湾健康网站的资讯：日本名医分享的保持血管年轻健康的食谱之一：蒸煮黑豆酸奶。優格（酸奶）一項登載在《美國高血壓雜誌（AmericanJournalofHypertension）》的研究指出，食用優格可能降低罹患高血壓、心血管疾病風險。黑豆黑豆中的大豆異黃酮也有護血管功能，蒸煮的方式則能留...
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![本帮酱鸽如何做才美味，怎么做本帮酱鸽简单又好吃]( "本帮酱鸽如何做才美味，怎么做本帮酱鸽简单又好吃")
- 本帮菜浓油赤酱，我和老公都是上海土生土长的本地人，所以我们全家对于浓油赤酱的本帮菜毫无抵抗力～要做酱鸽，建议买草鸽子，不要买肉鸽，会更鲜美，跟买鸡时买散养草鸡是一个道理。用料草鸽1只姜片4-5片葱一小把桂皮1块八角1个香叶1片生抽2勺老抽1勺水适量糖5-6小勺黄酒1勺本帮酱鸽...
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![茭白黑木耳-减脂好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白黑木耳-减脂好帮手方法]( "茭白黑木耳-减脂好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白黑木耳-减脂好帮手方法")
- 茭白通常会炒肉吃，实际和黑木耳素炒也是棒棒哒！黑木耳还能帮助清理身体杂质，整道菜非常低卡哟！用料茭白4根黑木耳少量料酒少许蒸鱼豉油少许大葱一小段小葱3根香油少许茭白黑木耳-减脂好帮手的做法首先处理下茭白。把绿色的叶子除净，根部外层老的皮削掉，只保留白色嫩的部分食用...
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![自制黑巧克力酱（可可牛奶好帮手）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑巧克力酱（可可牛奶好帮手）方法]( "自制黑巧克力酱（可可牛奶好帮手）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑巧克力酱（可可牛奶好帮手）方法")
- 几乎每个孩子都爱吃巧克力哪会不爱吃巧克力酱呢？怕外面的有添加剂怕糖分太多怕吃多了不健康今天就介绍一款健康的巧克力酱大人小孩都适宜自制黑巧克力酱不仅没有高糖分高脂肪的问题还含有多酚物质和钾，对预防心血管疾病有好处。而且自己在家做超级简单一份一小罐的量可以吃...
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![本帮熏鱼如何做才美味，怎么做本帮熏鱼简单又好吃]( "本帮熏鱼如何做才美味，怎么做本帮熏鱼简单又好吃")
- 去看电影，然后吃了个饭，点了这个菜，本帮熏鱼，小姐妹说，好吃，于是，就学起来，和大家分享！外焦里嫩，口感咸鲜味美。来自上海的菜色用料老抽适量1勺生抽适量勺葱段适量段糖适量克姜片适量片盐适量克八角香叶一两片片本帮熏鱼的做法把鱼切段，料酒，姜，盐，生抽，胡椒粉，腌制二十分钟不粘锅加蒜小...
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![午餐吃啥？电热饭盒帮帮我食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐吃啥？电热饭盒帮帮我方法]( "午餐吃啥？电热饭盒帮帮我食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐吃啥？电热饭盒帮帮我方法")
- 终于吃腻了外卖，投入到住家菜的怀抱！用料九阳电热饭盒（买了莎莉那款随你喜欢，格子分量绝对够吃午餐吃啥？电热饭盒帮帮我的做法第一天：带的饭菜都是早上做好带走的，世上只有妈妈好。第二天：晚餐剩下的羊肉，早上煮一点红菜苔和米饭即可。第三天：大杂烩again。第一次尝试用电热饭盒煮...
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![黑糖米酒蛋（女性养颜、经期好帮手～）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖米酒蛋（女性养颜、经期好帮手～）方法]( "黑糖米酒蛋（女性养颜、经期好帮手～）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖米酒蛋（女性养颜、经期好帮手～）方法")
- 红糖米酒蛋相信很多人都知道，算是一道养颜甜品吧，适合女性在经期前或经期间食用，暖胃、暖宫，对女性健康很有帮助。每次姨妈不及时的时候，吃碗米酒蛋，姨妈总能三天内光顾。以前妈妈做的时候还会加入姜丝，吃起来辣辣的，但现在是春天易上火，就把姜丝省去了。经期前当早餐，姨妈来也不会...
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![钙帮如何做才美味，怎么做钙帮简单又好吃]( "钙帮如何做才美味，怎么做钙帮简单又好吃")
- 钙是每个人必须的，大家赞同吗？那么我和我的家人朋友，也是其中之一！每个人都需要补钙！我家特有的补钙方式:炮制之后的鸡蛋壳！所以目前:我的家人（孩子及老人）不存在缺钙，因为我会定期给家人做一些，作为备用！我自己也会吃的；😍😍😍国外的钙、国内的钙；曾和一个医院院长深聊补钙的事情，他推...
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![蔬菜帮如何做才美味，怎么做蔬菜帮简单又好吃]( "蔬菜帮如何做才美味，怎么做蔬菜帮简单又好吃")
- 因为小香菇的提味，蔬菜们在一起一点不逊色呀！用料卷心菜番茄1只小香菇6个蔬菜帮的做法挥起菜刀狂乱斩你们成这样，我没第二种方法了…番茄总该先进去滚一层油水软化下血管的吧写着菜谱把菜都烧焦这样本末倒置的事也发生了…...
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![炒白菜帮如何做才美味，怎么做炒白菜帮简单又好吃]( "炒白菜帮如何做才美味，怎么做炒白菜帮简单又好吃")
- 用料白菜5片干辣椒5个蒜3瓣小葱2根老抽1.5匙勺米醋1匙勺盐半匙勺蒸鱼豉油2匙勺腊肠1根炒白菜帮的做法白菜杆洗净切条。把大蒜拍碎备用，准备干辣椒切段、小葱段。肠切薄片。锅内热油，放入干辣椒炒香。放入蒜、小葱段，炒匀，放入腊肠翻炒均匀。放入白菜，大火翻炒，撒入1勺半老抽上...
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