![元气早餐粥如何做才美味，怎么做元气早餐粥简单又好吃]( "元气早餐粥如何做才美味，怎么做元气早餐粥简单又好吃")
- 家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早上洗净血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好的材料混合起来放电饭锅里慢慢煲。所有材料煲至浓稠加...
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![元气早餐烤冷面配燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐烤冷面配燕麦粥方法]( "元气早餐烤冷面配燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐烤冷面配燕麦粥方法")
- 如何能快捷的做一道美味既好吃又不用去碰炒锅呢？Bingo！立马想到了把美味卷起来的这个快捷方式！简单易学好吃！用料烤冷面皮一张鸡蛋一枚香辣酱适量午餐肉若干片生菜叶2片食用油少许元气早餐烤冷面配燕麦粥的做法先将食用油倒进锅里润一下锅底，放进食用油不会粘锅，同时也可以减少...
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![早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法]( "早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法")
- 食材没有固定的量，喜欢吃什么就多加点～用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇，如果只用一种也没有关系。虾放水里煮一下，不一定要煮熟，好拨壳就行，捞出后把虾去壳，待用。把蘑菇，洋葱，彩...
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![元气早餐香蕉叶麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐香蕉叶麦粥方法]( "元气早餐香蕉叶麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐香蕉叶麦粥方法")
- 由于自己上倒班，夜班下班，有大量的休息时间，女票起来迟，没时间做早餐，而不吃早餐又有很多的危害，所以决定为她做好早餐。吃一顿可口的早餐，成了一天中所以幸福的开始。这道粥营养均衡，并且简单易学，很适合早起上班的朋友们。用料纯牛奶300毫升香蕉1只叶麦片20克元气早餐香蕉叶麦粥...
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![亲亲元气早餐的详细做法大全,简单又营养的亲亲元气早餐做法]( "亲亲元气早餐的详细做法大全,简单又营养的亲亲元气早餐做法")
- 早上时间不够，又想吃到好吃营养的早餐，赶紧来试试这个，简单易做，不用10分钟，唤醒一天好活力用料鸡蛋2个番茄1个亲亲肠10根黄油20克亲亲元气早餐的做法鸡蛋打入碗里，加入少许盐搅拌均匀把亲亲肠从中间十字切两刀，成章鱼爪🐙形状热锅，开中火，放入黄油，翻滚至融化这时放入主角亲亲肠，下...
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![元气早餐之五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之五谷杂粮粥方法]( "元气早餐之五谷杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之五谷杂粮粥方法")
- 热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐用料花豆红莲子糯米黑米红豆绿豆黄豆花生黑豆薏米山楂干红枣葡萄干桂圆干枸杞冰糖玫瑰腐乳半块椒盐小麻花3个鸡蛋1枚元气早餐之五谷杂粮粥的做法糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆...
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![元气早餐燕麦粥oatmeal食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐燕麦粥oatmeal方法]( "元气早餐燕麦粥oatmeal食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐燕麦粥oatmeal方法")
- 脑力工作者的早餐首选！健康好吃为长长的上午提供能量！用料桂格生燕麦（不要express）1/3杯牛奶1杯红糖适量肉桂粉适量蓝莓适量元气早餐燕麦粥oatmeal的做法牛奶倒入牛奶小锅，开火加热。紧接着倒入燕麦。搅拌。开中小火煮，牛奶打小滚后再煮两到三分钟。期间注意是不是搅拌。出锅！加...
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![元气早餐-杂粮粥做法烹饪大全 地道元气早餐-杂粮粥如何做]( "元气早餐-杂粮粥做法烹饪大全 地道元气早餐-杂粮粥如何做")
- 俗话说："早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少"，就说明了早餐的重要性。早上为一日之始，是人们一天活动的起步。整个上午是工作、劳动或学习的重要阶段。因此，从营养卫生学的角度出发，应把早餐调剂得可口些、营养些、多样化些。要端正对早餐的进食态度，调整生活规律，讲究科学进餐。早...
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![元气早餐如何做才美味，怎么做元气早餐简单又好吃]( "元气早餐如何做才美味，怎么做元气早餐简单又好吃")
- 早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...
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![元气早餐卷如何做才美味，怎么做元气早餐卷简单又好吃]( "元气早餐卷如何做才美味，怎么做元气早餐卷简单又好吃")
- 早餐——新一天的第一餐！怎么能凑合！这一天是否精力充沛就看这餐了！为一天开个好头儿，来一份营养美味的“元气早餐卷”吧！用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取一张在平底锅稍微热一下，锅热转小火放饼，十秒左右翻个，反...
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![快手早餐｜极简元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐｜极简元气早餐方法]( "快手早餐｜极简元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐｜极简元气早餐方法")
- 天下早餐唯快不破，更何况颜值超高，元气满满～用料鸡蛋1个生菜2片水果若干全麦面包2片马苏里拉奶酪适量快手早餐｜极简元气早餐的做法先把鸡蛋煮上，开锅煮8分钟。生菜水果洗干净，沥干水分，装盘备用平底锅微热放入一片全麦面包，铺满马苏里拉奶酪碎，上面再盖上一片面包一面煎至微焦，翻面...
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![元气早餐之荞麦粥做法烹饪大全 地道元气早餐之荞麦粥如何做]( "元气早餐之荞麦粥做法烹饪大全 地道元气早餐之荞麦粥如何做")
- 吃了好多天西式早餐今天换换口味能每天在家吃早餐是件幸福的事南瓜发糕还是感恩节的时候为了代替南瓜派蒸的，菜谱见用料荞麦30g水适量葡萄干15g南瓜发糕1块橄榄菜适量元气早餐之荞麦粥的做法荞麦前一天晚上洗净，放进电饭锅用适量清水浸泡一夜早晨起床先把电饭锅通电煮粥，然...
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![元气早餐😋如何做才美味，怎么做元气早餐😋简单又好吃]( "元气早餐😋如何做才美味，怎么做元气早餐😋简单又好吃")
- 用料奇异果1个酸奶蛋糕2个鲜牛奶1杯元气早餐😋的做法细心用心...
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![元气早餐-美式早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐-美式早餐方法]( "元气早餐-美式早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐-美式早餐方法")
- 一份炒蛋、一根热狗，两片培根，一杯咖啡，构成经典美式早餐。多加了沙拉和坚果，补充能量。5分钟就能完成的营养早餐！ps.在沙拉酱的选择上，尽量选择低卡或0脂的哦！用料鸡蛋1个培根2片热狗（台湾）1淡奶油0.5勺橄榄油0.5勺青豆（沙拉用的）若干玉米（沙拉用的）若干胡萝卜（沙拉用的）若干红石榴（沙拉...
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![芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥方法]( "芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁粥—清新营养的元气早餐粥方法")
- 很清淡的一碗粥，忒好吃啦…虾仁鲜甜嫩滑，芹菜有一股淡淡的清新的味道，天冷的时候，喝一碗，热气腾腾的早餐粥，肚子暖暖的，出门迎着朝阳，多么元气满满的一天…彬妈微信：lx15866580365彬妈微博：彬妈小厨房分享彬仔的日常辅食与烘焙，欢迎交流～用料大米适量水适量芹菜末适量鲜虾几只盐适量...
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![芥菜瘦肉粥（简单的元气早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥菜瘦肉粥（简单的元气早餐）方法]( "芥菜瘦肉粥（简单的元气早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥菜瘦肉粥（简单的元气早餐）方法")
- 用料大米适量瘦肉100克芥菜150克盐适量葱适量姜适量味极鲜2-3滴芥菜瘦肉粥（简单的元气早餐）的做法葱姜切末，肉切小丁备用。下油锅，爆香葱姜，出香味之后把肉末倒入，小火炒熟。倒少盐、味极鲜调味，肉上点色。把米、水、炒好的肉一起倒入电饭锅中，煮粥。粥好后，把切末的芥菜倒入锅中，...
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![“元气早餐~~= =食谱大全及做法，烹饪好吃的“元气早餐~~= =方法]( "“元气早餐~~= =食谱大全及做法，烹饪好吃的“元气早餐~~= =方法")
- 好吧其实我很少吃早餐，或者都是早加午一起吃的==。。。。。。。。用料随意搭配家里有啥就做啥“元气早餐~~==的做法起早了做的会很复杂起晚了就是一碗加了鱼蛋的泡面...
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![（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥方法]( "（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥方法")
- 起床的动力是早餐，早上吃上一碗热乎乎的粥，真的暖心又暖胃。鸡肉香菇粥，做法简单，有营养。用料大米1杯鸡肉80g香菇2朵胡萝卜半根玉米适量（营养粥）元气早餐-鸡肉香菇粥的做法香菇、胡萝卜切碎。鸡肉切丁，加生抽腌制一下。玉米粒煮熟；放点油，倒入鸡肉。（这里使用的是白色双子锅的蛋糕...
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![元气早餐--虫草花虾干大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐--虫草花虾干大米粥方法]( "元气早餐--虫草花虾干大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐--虫草花虾干大米粥方法")
- 最近天气寒冷，小渔感冒了，胃口全无，突然想吃粥，立即开做，家里有些虫草花，虾干，直接利用，美滋滋，既能助人取暖，又能使人的胃口大开。用料虾干50g虫草花20g大米100g元气早餐--虫草花虾干大米粥的做法大米，虾干，虫草花分别洗净虫草花洗净后，预先浸泡半小时大米放入电饭煲，加入适量水，盖上盖...
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![元气早餐 南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐 南瓜小米粥方法]( "元气早餐 南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐 南瓜小米粥方法")
- 营养早餐。其实里面不止放了南瓜.还有山芋和胡萝卜.昨天晚上一起蒸好放进去了用料南瓜200g红薯150g胡萝卜100g小黄米两小把玉米片一小把红枣6颗元气早餐南瓜小米粥的做法胡萝卜、南瓜、红薯蒸熟蒸熟的南瓜和红薯放入电饭锅里压成泥、胡萝卜如果蒸的够透的话也可以压成泥...
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![清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥方法]( "清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥方法")
- 用料剩米饭1碗青菜1小把鸡蛋1只盐适量清晨元气早餐—鸡蛋青菜粥的做法剩饭加水开大火烧开，转中小火慢慢熬成粥青菜洗净，切末，备用。鸡蛋打散，成蛋液当粥熬至半浓稠的时候放入青菜末，打入蛋液。再一次烧滚。吃的时候在放盐。...
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![元气早餐盒如何做才美味，怎么做元气早餐盒简单又好吃]( "元气早餐盒如何做才美味，怎么做元气早餐盒简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个芝士片一片黄油10克厚土司一块腌制鸡胸肉一块牛奶25ml元气早餐盒的做法1.土司从中间切开2/3，不要切断了。2.黄油融化小火煎土司，双面金黄微焦即可。3.鸡蛋调散+牛奶搅匀，倒入锅中从四周往中间推，撒盐和黑胡椒，得到一份嫩滑炒鸡蛋。4.煎鸡胸肉，由于提前腌制可以直接...
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![元气早餐杂粮粥做法烹饪大全 地道元气早餐杂粮粥如何做]( "元气早餐杂粮粥做法烹饪大全 地道元气早餐杂粮粥如何做")
- 最近常做的早餐。晚上睡前将所有材料扔进慢炖锅，第二天早上就能喝到黏糊香滑的杂粮粥了：）用料大红豆小红豆黑糯米大米莲子水元气早餐杂粮粥的做法每样材料用手松松地抓一把，全部洗净后，倒入慢炖锅里。倒入足量的开水煮沸后，转最小火炖一晚上。第二天早上就能享用了。喜欢甜味儿...
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![元气满满的早餐粥做法烹饪大全 地道元气满满的早餐粥如何做]( "元气满满的早餐粥做法烹饪大全 地道元气满满的早餐粥如何做")
- 昨晚炒米粉鲍鱼没用完，又不能再回冻了，想明早煮个咸粥干掉它吧😊用料鸡蛋：想吃几只就用几只吧自制午餐肉：三片鲍鱼：2只胡萝卜：半根香菜：喜欢放几根随你生抽、盐、胡椒粉根据自己口味添加大米1杯（电饭煲配的量杯）元气满满的早餐粥的做法很抱歉，此菜谱是吃后感觉味道好极了，才想起记录...
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![元气早餐记如何做才美味，怎么做元气早餐记简单又好吃]( "元气早餐记如何做才美味，怎么做元气早餐记简单又好吃")
- 愿你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料鸡蛋个贝果1个坚果少量蔓越莓干蓝莓干少量红薯两块玉米一个三仁膏（祛湿）1袋阿胶糕1块元气早餐记的做法早餐打卡贴小贴士美好的一天，从一顿精致的早餐开启🔛...
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