![快手菜-素炒丝瓜做法烹饪大全 地道快手菜-素炒丝瓜如何做]( "快手菜-素炒丝瓜做法烹饪大全 地道快手菜-素炒丝瓜如何做")
- 简简单单，又快又下饭。#午餐•2014年9月12日#用料丝瓜2个蒜3-5瓣盐适量生抽适量葱少量快手菜-素炒丝瓜的做法丝瓜去皮切滚刀块，大蒜去皮切片，大葱切片锅热倒油，葱蒜爆香，加丝瓜翻炒两分钟，变色后加少量生抽提色，撒盐，出锅小贴士1.喜欢吃辣的加些红尖椒会更漂亮，这是给老公做的低盐...
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![「快手菜」丝瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」丝瓜炒蛋方法]( "「快手菜」丝瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」丝瓜炒蛋方法")
- 没有故事，懒得做复杂的菜而已。用料丝瓜2根鸡蛋3个盐1勺葱根姜青椒1个【快手菜】丝瓜炒蛋的做法丝瓜去皮，滚刀块切好，青椒切丝。三颗鸡蛋，加点料酒去腥，加一丢丢盐调味，加一丢丢糖提鲜，加2瓶盖水，打散。常规葱姜，锅里倒入油，热锅凉油，放葱姜炒出香味。中火，先下青椒，翻炒30秒，放丝瓜。|...
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![快手下饭菜——素炒藕丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜——素炒藕丝方法]( "快手下饭菜——素炒藕丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜——素炒藕丝方法")
- 秋季润肺正当时！多吃藕来润润肺！这还是婆婆的炒法，味道不错！老公很爱吃！做起来也是超快手！关键是放醋、放醋、放醋！重要的事情说三遍✌️用料藕节盐克生抽勺醋糖姜丝花椒大料快手下饭菜——素炒藕丝的做法藕洗净去皮，用擦丝器擦成丝，放入清水里洗去淀粉淋干备用。起锅热油，放入花椒、...
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![素炒南瓜丝——十分钟健康快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜丝——十分钟健康快手菜方法]( "素炒南瓜丝——十分钟健康快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜丝——十分钟健康快手菜方法")
- 青南瓜营养价值可不输老南瓜，它的维生素C含量和葡萄糖含量尤其丰富，除此之外，青南瓜还含有多种人体所需的氨基酸和维生素，而且食用南瓜能有效促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对于消化不良等肠胃病有很好的缓解作用；青南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰...
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![快手炒丝瓜如何做才美味，怎么做快手炒丝瓜简单又好吃]( "快手炒丝瓜如何做才美味，怎么做快手炒丝瓜简单又好吃")
- 当季丝瓜，又嫩又甜~做起来啊啊啊啊超级下饭，荤素搭配，爱辽🥰适合我们这种吃瓜群众🍉用料丝瓜2根蒜适量生抽适量盐适量蚝油适量虾适量葱适量肉片适量快手炒丝瓜的做法准备丝瓜滚刀切块，肉片下蚝油酱油生粉盐腌一下，鲜虾几条~蒜末葱段备用起锅热油，下一半的蒜末，炒出香味下肉片，虾...
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![家常快手菜：素炒冬瓜片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜：素炒冬瓜片方法]( "家常快手菜：素炒冬瓜片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手菜：素炒冬瓜片方法")
- 冬瓜中含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒有很好的药用价值。用料冬瓜400克小葱1根辣椒2个大蒜4瓣油10克糖1小勺耗油1勺六月鲜轻盐昆布酱油2勺家常快手菜：素炒冬瓜片的做法准备好以上材料洗净备用。冬瓜切成片，葱...
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![丝瓜炒蛋（简单快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒蛋（简单快手菜）方法]( "丝瓜炒蛋（简单快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒蛋（简单快手菜）方法")
- 丝瓜炒蛋，清淡的家常快手菜。简单方便，一起看看怎么做吧。☺用料丝瓜1根鸡蛋2个油适量盐半勺大蒜4瓣丝瓜炒蛋（简单快手菜）的做法丝瓜削皮，切片备用。拍碎蒜粒备用。把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。开始炒菜，小火热锅，加入适量的油，把鸡蛋煎熟，切成小块，铲出碗里，备用。☺小火热锅，加入适量...
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![快手素炒圆白菜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手素炒圆白菜胡萝卜丝方法]( "快手素炒圆白菜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手素炒圆白菜胡萝卜丝方法")
- 有了孩子，很少吃炝爆手撕圆白菜了，麻辣的小孩儿吃不了，所以做菜都几乎不辣了。用料圆白菜半个（300克左右）胡萝卜🥕1/3根葱花10克蒜1-2瓣盐2-3克生抽1/5小汤勺油20克耗油1/2勺快手素炒圆白菜胡萝卜丝的做法半个圆白菜洗干净滤干水分，中间切一刀，然后分别切成细丝。切好备用。胡萝...
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![减肥快手菜-素炒笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜-素炒笋丝方法]( "减肥快手菜-素炒笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜-素炒笋丝方法")
- 太简单了，但是好吃呀用料窝笋150g胡萝卜30g葱花适量减肥快手菜-素炒笋丝的做法太简单啦，不用分步骤了。热锅喷油，蒜末炒香，加入笋丝，翻炒片刻，加半勺盐半勺鸡精，几滴醋，几滴生抽，再翻炒片刻，就可以出锅啦...
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![素炒双丝（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒双丝（快手菜）方法]( "素炒双丝（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒双丝（快手菜）方法")
- 这是道非常简单的菜鸟级快炒菜，也很容易出品相！用料豆腐皮一张胡萝卜一根葱一段蒜两瓣姜一片素炒双丝（快手菜）的做法豆腐皮和胡萝卜分别洗净，切丝。蒜瓣拍碎切小块、大葱斜刀切丝、姜片切丝。锅中倒油烧至七成热，放姜丝煸香，开大火，放胡萝卜丝炒一分钟，再放入豆腐皮丝一起炒一分钟...
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![快手菜❤️清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️清炒丝瓜方法]( "快手菜❤️清炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️清炒丝瓜方法")
- 跟爸爸学的一道菜，看似简单实则大有妙招～上手快，又好吃！丝瓜yyds💕用料丝瓜1根玫瑰盐1茶勺蒜片适量橄榄油适量快手菜❤️清炒丝瓜的做法丝瓜洗净打皮大蒜切片儿备用去皮后的丝瓜切滚刀块儿热锅入油凉油时放入1茶勺玫瑰盐搅拌均匀放入蒜片煸至金黄放入丝瓜块儿灵魂操作来了：大火...
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![「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法]( "「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法")
- 用料藕1节黄瓜1根蒜2瓣盐1勺油少许【快手素菜】清炒藕片与黄瓜的做法第一步杀蔬菜！把藕、黄瓜切片，分别用少许盐拌均匀。十五分钟之后，可以把盐杀出来的水份倒掉。这一步是为了藕片和黄瓜片爽脆的口感。第二步拍2颗蒜瓣，用少许油爆炒，然后放入藕片翻炒。第三步放入黄瓜翻炒，并...
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![素炒南瓜片，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜片，快手家常菜方法]( "素炒南瓜片，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒南瓜片，快手家常菜方法")
- 素炒南瓜片是营养美味可口的下饭菜。简单易做，几分钟搞定。用料南瓜260克姜2片蒜3瓣青椒2个红柿子椒1/4个海鲜酱油半勺约20ml蚝油半勺约20ml白糖8克素炒南瓜片，快手家常菜的做法准备南瓜一块约260克洗净去皮，青椒2个洗净。南瓜改刀成片，青椒红椒改刀成块，姜2片，蒜3瓣切成片。干...
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![快手菜-丝瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-丝瓜炒鸡蛋方法]( "快手菜-丝瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-丝瓜炒鸡蛋方法")
- 天气渐渐热了，丝瓜可以多吃，好处多多，比如美白防晒黑，清热解毒，预防过敏等。丝瓜炒鸡蛋，绝对是简单快手的家常菜，清香营养而且下饭！用料鸡蛋三个丝瓜一根盐适量葱半根快手菜-丝瓜炒鸡蛋的做法准备一根丝瓜，三个鸡蛋，一截葱丝瓜去皮后，切段或者切滚刀块，鸡蛋打散，切好葱花热锅，放油，倒入...
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![快手：卷心菜炒米粉/包菜炒粉丝·素食谱大全及做法，烹饪好吃的快手：卷心菜炒米粉/包菜炒粉丝·素方法]( "快手：卷心菜炒米粉/包菜炒粉丝·素食谱大全及做法，烹饪好吃的快手：卷心菜炒米粉/包菜炒粉丝·素方法")
- 不辣的卷心菜炒粉丝|包菜粉丝我家是男厨豚👨🍳做，女神貝👱🏻♀️吃用料包菜|卷心菜半只（2人份）粉丝|米粉1只150-200克左右蒜2瓣花椒|花椒粉4只或适量酱油|生抽|味极鲜2茶勺适量盐1/3小勺姜丝3片切丝糖1.5茶勺醋1.5茶勺鸡精1/4小勺快手：卷心菜炒米粉/包菜炒粉丝·素的做法泡...
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![不考刀功的快手菜-素炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的不考刀功的快手菜-素炒三丝方法]( "不考刀功的快手菜-素炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的不考刀功的快手菜-素炒三丝方法")
- 做了几十年煮妇，仍然刀功欠佳。这道菜胡萝卜切的不好看但是不影响口感和卖相，所以值得一试哦。用料胡萝卜一根葱适量豆腐丝200克酱油1汤盐2克蚝油一茶勺干辣椒一个个香菜一棵香油一茶勺不考刀功的快手菜-素炒三丝的做法香菜切成比拇指稍短的段，胡萝卜根据心情切成如图状。食...
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![快手家常菜，丝瓜炒蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜，丝瓜炒蛋～方法]( "快手家常菜，丝瓜炒蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜，丝瓜炒蛋～方法")
- 最简单的食材，最简单的调料，不同的烹饪方式碰撞出不一样的味道！用料丝瓜根鸡蛋个葱根盐克快手家常菜，丝瓜炒蛋～的做法丝瓜。。。爱咋切咋切！鸡蛋打撒加点盐～先把鸡蛋下锅炒散，盛起来备用！从新起锅烧油，下葱白煎香～油放的少，下丝瓜翻炒，感觉会有点干，不怕，关键来了！这时候下一瓢水从锅边淋...
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![丝瓜炒蛋（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒蛋（快手菜）方法]( "丝瓜炒蛋（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒蛋（快手菜）方法")
- 丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品！用料鸡蛋3个丝瓜两根盐少许鸡精少许丝瓜炒蛋（快手菜）的做法丝瓜切条状，如...
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![「快手农家菜」丝瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手农家菜」丝瓜炒肉方法]( "「快手农家菜」丝瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手农家菜」丝瓜炒肉方法")
- 用料大蒜2瓣生抽1勺盐少许蚝油1勺姜1片瘦肉250克丝瓜1根花生油少许生粉少许【快手农家菜】丝瓜炒肉的做法瘦肉切块，薄一点，用生粉，生抽，盐腌制几分钟丝瓜切块下花生油，蒜子，爆炒瘦肉断生，捞起再炒丝瓜到差不多变软，放瘦肉一起炒，加一勺蚝油，最后放盐出锅～完成...
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![快手菜『丝瓜炒蛋』食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜『丝瓜炒蛋』方法]( "快手菜『丝瓜炒蛋』食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜『丝瓜炒蛋』方法")
- 10分钟就能做好这道菜，超级快手；丝瓜软滑口感融合鸡蛋香，是家常的感觉了。用料丝瓜1根蒜2瓣鸡蛋1个盐适量快手菜『丝瓜炒蛋』的做法丝瓜去皮之后切成条状，不需要特别细；蒜切末备用鸡蛋打散搅拌均匀备用。小火锅内放油，倒入鸡蛋液，晃锅让鸡蛋液均匀分布在锅中。待蛋液凝固，关火把...
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![快手家常菜~丝瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜~丝瓜炒蛋方法]( "快手家常菜~丝瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜~丝瓜炒蛋方法")
- 丝瓜是夏季餐桌上最常见的蔬菜，营养较为丰富，清热解暑用料丝瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量快手家常菜~丝瓜炒蛋的做法自己家的矮丝瓜，自己家老母鸡下的鸡最近家里的菜都是老爸绿色农场提供的，丝瓜切片，鸡蛋放盐打散锅内放油加入蛋液稍微煎一下用锅铲划炒多炒一会鸡蛋会老一点，但会...
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![快手素炒丝瓜做法烹饪大全 地道快手素炒丝瓜如何做]( "快手素炒丝瓜做法烹饪大全 地道快手素炒丝瓜如何做")
- 夏季最应景的时蔬。小时候家里但凡有一小片地方就填上土种上丝瓜籽，这一夏天就有吃不完的丝瓜，还能分给左邻右舍一些，还有藤上长老的丝瓜就可以拿来刷锅洗碗了。用料丝瓜2根青椒2个盐适量生抽一小勺料酒一小勺鸡精适量蒜2瓣快手素炒丝瓜的做法丝瓜去皮洗净斜切成片，青椒洗净...
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![快手菜 丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 丝瓜炒毛豆方法]( "快手菜 丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 丝瓜炒毛豆方法")
- 丝瓜和毛豆，夏季最常见的蔬菜之一，放在一起炒一下，简单方便。用料丝瓜2根毛豆仁100克盐1.5g快手菜丝瓜炒毛豆的做法简单的食材丝瓜切成滚刀块起油锅，先把丝瓜倒入煸炒再倒入毛豆一起翻炒倒入半碗水（小碗），加盖焖煮约5、6分钟左右，加盐（可以尝一下看看毛豆是否酥烂），翻炒均匀，撒上葱花...
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- 粉丝也是素食日中最百搭的食材😂画重点是方便、快捷、饱腹！今天我做了两种包菜粉丝，一种是给奶奶吃的，用“溜”的（我婆婆说多放点水慢煮收汁了又不完全干，这样叫“溜”，😍我觉得还挺哒，也很好做呀）；一种是给先生和自己吃的多加油辣子炒的！用料包菜1个粉丝2把姜片8片盐糖蘑菇粉胡椒...
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![〖快手菜〗素炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗素炒土豆丝方法]( "〖快手菜〗素炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗素炒土豆丝方法")
- 土豆又便宜又管饱，做起来又很快，所以忙起来的时候我就会选择做。炒出来的样子不重要，好吃就行✓用料土豆1-2个蒜5瓣葱1根酱油（生抽）适量〖快手菜〗素炒土豆丝的做法选择你觉得吃得下数量的土豆，刨掉皮，切成丝，放在水里泡一泡（我刀功不好，但其实不影响什么）把葱和蒜切好热油，把切好的...
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