![青葱红椒银鳕鱼做法烹饪大全 地道青葱红椒银鳕鱼如何做]( "青葱红椒银鳕鱼做法烹饪大全 地道青葱红椒银鳕鱼如何做")
- 准备时间:30分钟烹调时间:10-20分钟人数:1人份用料鳕鱼300g柠檬1/2个红灯笼椒碎120g青葱100g橄榄油15ml盐10g青葱红椒银鳕鱼的做法把鳕鱼洗净弄干，如果太大，可以适当改刀切成块。倘若您买的是冻鳕鱼，就要将鳕鱼段解冻，并去掉鳞片和内脏残余物。加入除了柠檬之外的所有调料，腌3...
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![清蒸银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸银鳕鱼做法]( "清蒸银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸银鳕鱼做法")
- 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料银鳕鱼300g生姜3片蒸鱼豉油8g小葱5根红彩椒0.5个清蒸银鳕鱼的做法将葱绿部分切成细丝，泡在水中备用。等它卷起来。葱白切段备用。将银鳕鱼解冻，用手指刮去表面鱼鳞，用厨房纸巾吸干鱼肉表面水分。在盘子里铺上葱白，放上鳕鱼，鱼身上放...
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![银鳕鱼煲如何做才美味，怎么做银鳕鱼煲简单又好吃]( "银鳕鱼煲如何做才美味，怎么做银鳕鱼煲简单又好吃")
- 中午用康宁锅做了银鳕鱼煲，我的个妈呀，太好吃了！😊鳕鱼鲜香细嫩，对舌头的满足感太强了用料银鳕鱼500克牛头牌红葱香酱70克生抽5克蚝油10克糖5克料酒10克洋葱半个青椒2个独蒜2个姜10克油15克香菜适量昆布粉（或鲣鱼粉，没有可不用，也可用味精替代）2克银鳕鱼煲的做法将银鳕鱼去鳞洗洗...
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![煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃]( "煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃")
- 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
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![柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法]( "柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法")
- 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...
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![银鳕鱼泥如何做才美味，怎么做银鳕鱼泥简单又好吃]( "银鳕鱼泥如何做才美味，怎么做银鳕鱼泥简单又好吃")
- 银鳕鱼富含A,D,E等多种维他命，而且肝脏含油量极高，蛋白质高但脂肪很低，宝宝食用能增强免疫力，而且对呼吸道也有好处。嗯先介绍到这里吧☺总之营养极为丰富啦用料银鳕鱼一小块儿胡萝卜半根洋葱一个圈儿银鳕鱼泥的做法第一次吃鱼的小朋友，只取一小块儿，然后吃后观察，没有状况可以...
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![洋葱番茄薯仔银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄薯仔银鳕鱼方法]( "洋葱番茄薯仔银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄薯仔银鳕鱼方法")
- 菜谱来自TVB情景剧《八时入席之爱回家》，简单易煮，包没失手。出于对银鳕鱼同薯仔既爱，我决定试下新菜。菜式最终大概煲出一两碗原汁鱼汤，超级美味。仔仔俾面喝了一碗仲想要哦！用料洋葱1只薯仔2只番茄1只银鳕鱼一块盐适量白胡椒粉适量料酒一汤勺洋葱番茄薯仔银鳕鱼的做法洋葱切...
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![香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）方法]( "香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）方法")
- 给孩子做的，需要照顾小朋友口味，又要简单快手还要兼顾营养。用料银鳕鱼1块盐适量黄油半块儿童酱油适量香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）的做法用的是盒马买的儿童银鳕鱼，每小袋适合一餐的量。放冰箱冷冻储存，使用前提前放常温自然解冻。鱼肉块比较厚，我趁着解冻未完全软化时先片...
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![剁椒银鳕鱼如何做才美味，怎么做剁椒银鳕鱼简单又好吃]( "剁椒银鳕鱼如何做才美味，怎么做剁椒银鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块大葱1根剁椒1勺剁椒银鳕鱼的做法盐和米酒腌制一会儿待用。将腌制好的银鳕鱼，放在大葱上，表面放上姜末、均匀铺上剁椒，滴几滴香油，上蒸锅蒸10分钟，出锅。...
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![银鳕鱼排如何做才美味，怎么做银鳕鱼排简单又好吃]( "银鳕鱼排如何做才美味，怎么做银鳕鱼排简单又好吃")
- 用料海盐黑胡椒蒜适量鸡蛋一个淀粉适量鳕鱼一块面包糠/天妇罗粉适量椒盐适量银鳕鱼排的做法鳕鱼去骨，用厨房用纸吸干水分.双面撒上海盐，黑胡椒，蒜，腌制5-10分钟热锅放入黄油，大火煎制鱼肉两面微黄五分熟，夹出放在厨房用纸上吸油.（封边锁住水分）热锅加入多一些花生油，油七分热（筷子...
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![烤银鳕鱼如何做才美味，怎么做烤银鳕鱼简单又好吃]( "烤银鳕鱼如何做才美味，怎么做烤银鳕鱼简单又好吃")
- 通常被称为银鳕鱼的鱼类有两种；一种是南极犬牙鱼，属于鲈形目在中国被称为银鳕；另一种是阿拉斯加黑鳕，属于鮋形目，在国际上被称为银鳕。通俗来讲，前者是“中国银”后者是“国际银”。所以在中国一般没有特别说明，南极银鳕鱼一般指的是南极犬牙鱼。用料银鳕鱼1块黄油（或橄榄油）方糖...
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![红黄甜椒蒸银鳕鱼做法烹饪大全 地道红黄甜椒蒸银鳕鱼如何做]( "红黄甜椒蒸银鳕鱼做法烹饪大全 地道红黄甜椒蒸银鳕鱼如何做")
- 银鳕鱼通常用于香煎，其实鳕鱼没有腥气，清蒸也很棒！为了均衡营养，搭配了些甜椒用料银鳕鱼250克红黄甜椒各一个蒸鱼豉油两勺橄榄油30毫升海盐2克红黄甜椒蒸银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后用厨房用纸擦干，在两面均匀撒上海盐，腌制不超过10分钟甜椒切小块，橄榄油煸炒出香味，不添加任何佐料...
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![银鳕鱼肠//银鳕鱼豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼肠//银鳕鱼豆腐方法]( "银鳕鱼肠//银鳕鱼豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼肠//银鳕鱼豆腐方法")
- 家里的银鳕鱼每次都是煎着吃，大人小孩都不买账。后来有一天我突然想试着做成鱼豆腐，结果意外的好吃。今天做成鱼肠的形状，特地把配方记录下来，以便后期再制作。用料银鳕鱼4块（446克）玉米淀粉45克蛋清1个食盐2克（可根据自己口味增减）耗油10克（可根据自己口味增减）五香粉1克裱花袋香...
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![黑椒银鳕鱼如何做才美味，怎么做黑椒银鳕鱼简单又好吃]( "黑椒银鳕鱼如何做才美味，怎么做黑椒银鳕鱼简单又好吃")
- 用料银鳕鱼2块黑椒烤肉料15克橄榄油8克水10克紫甘蓝、香芹适量黑椒银鳕鱼的做法橄榄油倒入黑椒烤料中混合均匀，再加入适量的水调匀银鳕鱼解冻，放入料汁中腌制30分钟左右把锡纸四周围成边，成一方形容器状。放在烤盘中把腌好的鳕鱼放在锡纸上面，再浇上一些腌鱼的料汁。烤箱200...
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![洋葱马铃薯番茄银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱马铃薯番茄银鳕鱼方法]( "洋葱马铃薯番茄银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱马铃薯番茄银鳕鱼方法")
- 用料洋葱1个马铃薯3个（小而圆大概7-80g一个）番茄3个（最好选有机番茄）盐适量（优选岩盐）胡椒粉适量银鳕鱼400g左右（可适量增加）洋葱马铃薯番茄银鳕鱼的做法洋葱、马铃薯、番茄洗净切片，鳕鱼切块锅以珐琅锅最佳，没有可用陶瓷锅，像up主直接用不锈钢厚底锅，也是懒锅底刷一层橄榄油，底层用洋...
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![洋葱番茄土豆银鳕鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄土豆银鳕鱼锅方法]( "洋葱番茄土豆银鳕鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄土豆银鳕鱼锅方法")
- 用料洋葱1只土豆2只蕃茄（中小型）8颗银鳕鱼2片迷迭香若干洋葱番茄土豆银鳕鱼锅的做法洋葱切片，用橄榄油爆香，加入少许白酒。将土豆切厚片铺在洋葱上，再铺上去皮番茄，最后摆上事先用盐和胡椒调味过的银鳕鱼。完成！小贴士全程无水烹饪，小火30分钟0K。番茄事先去皮，味道更好。...
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![洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲方法]( "洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲方法")
- 最近翻看了“八时入席”，里面的这一道菜让我跃跃欲试，趁今天休息，赶紧试了一下，确实是一家老小都适合的菜，煮好后，自己一个人吃了两碗😋用料洋葱1个西红柿3个土豆3个鳕鱼约200克（一个人量）橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量白酒一小勺香草适量洋葱番茄薯仔银鳕鱼煲的做法首先准备好材...
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![银鳕鱼如何做才美味，怎么做银鳕鱼简单又好吃]( "银鳕鱼如何做才美味，怎么做银鳕鱼简单又好吃")
- 银鳕鱼刺少肉嫩、营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素以及有利于头脑发育的DHA，老少皆宜，既是宝宝辅食的佳品，也是成人和老人补充营养的理想食材。对于我而言，这也是最方便做饭的一道菜了！在商场一块巴掌大的要200+以上，一般我都会买多几块钱备用。今天爸爸托朋友买了一大条够我...
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![青椒鳕鱼如何做才美味，怎么做青椒鳕鱼简单又好吃]( "青椒鳕鱼如何做才美味，怎么做青椒鳕鱼简单又好吃")
- 绿绿的青椒，配上白白的嫩嫩的鳕鱼。淡淡的鱼香加上新鲜的青辣椒，营养的同时再添一碗饭用料青椒2个干辣椒三个鳕鱼300g盐少许食用油少许青椒鳕鱼的做法将青椒切片、鳕鱼切成小块备用。若是鳕鱼不太新鲜可以加少许姜末和料酒稍微腌一下。油烧制六成热放入干辣椒和青椒翻炒至...
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![黑胡椒芦笋煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒芦笋煎银鳕鱼方法]( "黑胡椒芦笋煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒芦笋煎银鳕鱼方法")
- 用料银鳕鱼芦笋黑胡椒胡萝卜洋葱盐百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄榄油黄油干淀粉黑胡椒芦笋煎银鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍洋葱切丝，胡萝卜切成枣核状，芦笋去老皮切段锅内放水，加黄油、盐、煮熟胡萝卜、芦笋捞出待用锅内放橄榄油将银鳕鱼拍少许干粉下锅...
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![西红柿青椒浸鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿青椒浸鳕鱼块方法]( "西红柿青椒浸鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿青椒浸鳕鱼块方法")
- 又块又好吃还是高蛋白质餐四人份，两大人两小人，最后只剩了一些汁全程不放水用的珐琅锅和宜家的硅胶万用锅盖用料鳕鱼约1kg西红柿约1kg蒜8瓣盐依据个人口味肉椒4个现磨胡椒粉依个人口味食用油1餐勺牛至一大把西红柿青椒浸鳕鱼块的做法蒜瓣青椒切如图，其实应该用红黄肉椒的，只...
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![葱烤银鳕鱼（文末有彩蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱烤银鳕鱼（文末有彩蛋）方法]( "葱烤银鳕鱼（文末有彩蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱烤银鳕鱼（文末有彩蛋）方法")
- 葱烤大排经常吃的，葱特别香特别好吃。银鳕鱼吃过清蒸/香煎/烤箱烤后，翻翻花头也试试用葱烤。果然银鳕鱼不管什么方法做都好吃！P.S.后来试过用白洋葱代替小葱，洋葱的香味不如小葱那么入魂，但洋葱更吸油更入味，吸收了鳕鱼的油脂以后非常好吃，且自带甜味不用加糖也甜丝丝的。推荐！！！每...
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![青椒炒银鱼如何做才美味，怎么做青椒炒银鱼简单又好吃]( "青椒炒银鱼如何做才美味，怎么做青椒炒银鱼简单又好吃")
- 鄱阳湖特产银鱼，该鱼通体透明，肉鲜味美，含有大量的维生素和种类丰富的蛋白质，具有润肺，补肾壮阳，滋阴等功效。为历代上等贡品，被誉为水中人参。青椒炒银鱼，在保持银鱼营养价值的同时，再加入绿色蔬菜，是一道在江西非常经典的农家炒菜。用料银鱼500g青椒3个小米椒4个酱油少许盐少许姜...
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![腌银鳕鱼如何做才美味，怎么做腌银鳕鱼简单又好吃]( "腌银鳕鱼如何做才美味，怎么做腌银鳕鱼简单又好吃")
- 做工麻烦，不过我觉得还是味道不错用料莫奈香醋150g干葱末50g番茄末50g葱花少许鳕鱼200g红甜椒2个混合苗少许油醋汁少许腌银鳕鱼的做法把干葱番茄葱花拌入这种醋，这个醋本身发甜，特别适合鳕鱼鳕鱼用烤箱蒸烤（放点水）150℃10分钟红甜椒用明火烤到表面全部发黑，然后用清水洗去所有...
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