![椰奶莲子百合糖水做法烹饪大全 地道椰奶莲子百合糖水如何做]( "椰奶莲子百合糖水做法烹饪大全 地道椰奶莲子百合糖水如何做")
- 莲子百合有养心安神、健脾、补肾的作用，润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，对女人更是美颜又养颜。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。海底椰...
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![沙参玉竹莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲子百合糖水方法]( "沙参玉竹莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲子百合糖水方法")
- 用料如下图沙参玉竹莲子百合糖水的做法如图沙参50克，其他都是25克。或者数量自己随意就好。^_^...
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![海底椰银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰银耳百合莲子糖水方法]( "海底椰银耳百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰银耳百合莲子糖水方法")
- 广东人离不开糖水离不开汤对于汤和糖水每家都有自己特有的熬法。滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳。请认真看TIPS。用料银耳一朵海底椰一小把百合一小把莲子一小把蜜枣三颗海底椰银耳百合莲子糖水的做法准备好食材除蜜枣外，全部泡水2小时以上。材料入锅加冷水水尽量满锅这是...
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![栗子红豆百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子红豆百合莲子糖水方法]( "栗子红豆百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子红豆百合莲子糖水方法")
- 立秋了来碗栗子红豆莲子百合糖水吧😊超赞哦😋😋立秋后，新出的栗子金黄金黄的，美得不要不要（吃栗子的季节到啦）秋天天气干燥又热，所以再搭配上百合（润肺止咳，清心安神）和莲子（清热解毒）当然少不了最爱的红豆，让整锅糖水都清香怡人😋😋😋用料栗子300克红豆200克莲子50克百合20克清水适...
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![莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法]( "莲子百合山药红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合山药红糖水方法")
- 养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮熟最后将煮好的莲子百合薏米倒入煮淮山的锅中，按个人口...
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![牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法]( "牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法")
- 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳...
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![绿豆莲子茨实百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子茨实百合糖水方法]( "绿豆莲子茨实百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子茨实百合糖水方法")
- 用料绿豆100克鲜茨实100克鲜莲子（带芯）80克鲜百合1小碗陈皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黄冰糖150克盐1克绿豆莲子茨实百合糖水的做法提前浸泡绿豆3小时，另取水，连同绿豆、鲜莲子、鲜茨实、陈皮放锅里一起煲至绿豆开花。加入黄冰糖、盐，至糖熔后加入鲜百合煮滚即可关火。...
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![银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法]( "银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法")
- 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用雪梨削皮切成小块。莲子去心。银耳去根，掰成小朵...
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![莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃]( "莲子百合水如何做才美味，怎么做莲子百合水简单又好吃")
- 用料莲子30颗（半颗）百合60片水两碗红枣几个莲子百合水的做法1.冷水浸泡莲子百合12小时2.清水莲子百合加糖或者不加煮25分钟...
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![莲子百合陈皮红豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合陈皮红豆糖水方法]( "莲子百合陈皮红豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合陈皮红豆糖水方法")
- 用料百合50克莲子50克陈皮1片红豆200克黄冰糖100克黄片糖100克清水800克莲子百合陈皮红豆糖水的做法红豆提前一晚上，放冰箱泡水一晚；煲的时候就泡发莲子、百合、陈皮；陈皮泡软后，去掉白色的馕，会有苦涩味；把800g清水倒入锅中，烧开，再放入红豆，大火烧开，然后扭到最小火熬30分钟；熬红...
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![绿豆莲子百合花胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子百合花胶糖水方法]( "绿豆莲子百合花胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子百合花胶糖水方法")
- 清热解毒，润肺止咳，健脾益胃，美容养颜，抗衰老的甜品对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原...
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![莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法]( "莲子银耳百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合鸡蛋糖水方法")
- 莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。总之这个糖水是非常滋润的，全家都适合吃。用料生鸡蛋两个黄片糖适量银耳半朵百合一把红枣6-10颗枸杞一把莲子一大把莲子银...
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![糖水|薏米莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|薏米莲子百合羹方法]( "糖水|薏米莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|薏米莲子百合羹方法")
- 薏米～莲子～百合～样样都是好好吃的～用料百合20～25克莲子12～15颗薏米20～25克枸杞8～12粒桂圆3～4颗（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米莲子百合羹的做法如上述材料所示，准备好材料。不一定非要特别准确，差不多就可以了。可以根据个人的口味有些许的调整。这次用的是炖锅做的薏米莲子...
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![夏日莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日莲子百合绿豆糖水方法]( "夏日莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日莲子百合绿豆糖水方法")
- 用料莲子克百合克绿豆克冰糖克夏日莲子百合绿豆糖水的做法夏天才有的新鲜莲子，入口即化的口感，非常美味。绿豆洗净泡几个小时，加百合干先煲半个钟，关火焖一会，加莲子煲到绿豆软烂即可。最后加适量冰糖，冰冻后口感更好。...
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![莲子百合枸杞雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合枸杞雪耳糖水方法]( "莲子百合枸杞雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合枸杞雪耳糖水方法")
- 滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...
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![绿豆百合莲子薏米椰奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合莲子薏米椰奶糖水方法]( "绿豆百合莲子薏米椰奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合莲子薏米椰奶糖水方法")
- 夏天了！自己煮糖水真是大满足！用料百合克莲子克薏米克清水克冰糖克椰子粉克绿豆绿豆百合莲子薏米椰奶糖水的做法把适量绿豆、莲子、百合、薏米扔进高压锅，煮熟！水不用太多，除非你喜欢喝烫的！煮完了加冰糖。出锅很浓稠，按口味兑温水或凉水，自己调整浓稠度，加速溶椰子粉（我用的南国）搅...
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![鲜莲子百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合鸡蛋糖水方法]( "鲜莲子百合鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲子百合鸡蛋糖水方法")
- 莲子全身都是宝，营养丰富口感好。具润肺滋阴、养胃生津、清热活血，强心的功效。特别是莲子心，如果家中小孩晚上睡觉常常听见磨牙的声音，心躁引起可以用莲子心煲瘦肉水，吃上一两次就不会出现。用料鲜百合1/2朵鲜莲子1斤左右冰糖适量鸡蛋鲜莲子百合鸡蛋糖水的做法每年一到夏天就...
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![双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法]( "双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法")
- 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍微用勺子搅动一下，以防粘锅。雪耳很便宜，但很有益处，滋阴...
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![白木耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的白木耳莲子百合糖水方法]( "白木耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的白木耳莲子百合糖水方法")
- 炎炎夏季，火热的天气让人烦躁，煮上一锅清凉解暑的莲子百合木耳糖水，不仅降火还很解暑，夏天冰箱里备上一小锅，孩子放学，大人下班，午睡完来上这么一碗，真是感觉很舒服～用料莲子白木耳百合雪梨(或马蹄)红枣冰糖白木耳莲子百合糖水的做法白木耳泡发，洗干净撕小块，莲子去心，用干莲子要先泡...
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![清润啤梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润啤梨莲子百合糖水方法]( "清润啤梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润啤梨莲子百合糖水方法")
- 现在的天气，还是适合这样的清润的糖水~用料啤梨2个莲子百合冰糖还可自我发挥~清润啤梨莲子百合糖水的做法先把莲子，百合提前泡水。注意莲子是否去心哦，有心的话整个糖水都会被毁掉的！把啤梨切块，形状大小自己决定，不过建议不要切太小哦。你可以把一些切成小小的丁粒，留出一部分...
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![*海底椰雪耳百合莲子糖水*食谱大全及做法，烹饪好吃的*海底椰雪耳百合莲子糖水*方法]( "*海底椰雪耳百合莲子糖水*食谱大全及做法，烹饪好吃的*海底椰雪耳百合莲子糖水*方法")
- 海底椰的主要功效有：1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议就不要食用太多海底椰。凡体内热盛的人及...
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![莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法]( "莲子百合银耳冰糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳冰糖水方法")
- 这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖...
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![鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水方法]( "鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水方法")
- 滋阴养颜！养颜！用料木瓜一只桃胶雪耳一朵杞子百合鲜奶一支莲子冰糖适量鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水的做法木瓜切块桃胶前晚用温水泡好洗干净莲子用热水泡一会杞子百合洗干净雪耳用温水泡开再加开水泡放入锅中煮两个小时等到锅中煮沸放入冰糖最后倒入鲜奶边搅拌边倒小...
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![红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法]( "红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法")
- 用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...
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![银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法]( "银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
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