![鲜嫩煎鳕鱼排做法烹饪大全 地道鲜嫩煎鳕鱼排如何做]( "鲜嫩煎鳕鱼排做法烹饪大全 地道鲜嫩煎鳕鱼排如何做")
- 做法简单，尽量保持鳕鱼的鲜甜的原味，肉质细腻，鳕鱼的营养成分不被破坏。用料鳕鱼白胡椒粉生粉黄油西兰花胡萝卜鲜嫩煎鳕鱼排的做法鳕鱼块自然解冻，清水冲洗干净，用吸水纸把鳕鱼表面水分吸干用少量盐和白胡椒粉腌制半小时左右用薄薄的生粉糊在鳕鱼两面涂抹薄薄的一层黄油用文火...
- 9206
![鲜嫩小鱼排如何做才美味，怎么做鲜嫩小鱼排简单又好吃]( "鲜嫩小鱼排如何做才美味，怎么做鲜嫩小鱼排简单又好吃")
- 鲜嫩小鱼排，最适合儿童哦，多多关注我，我会多教大家做好吃的😙用料盐20克姜20克葱20克黑胡椒面20克蒜3个胡萝卜2根鳕鱼排2片青椒10克鲜嫩小鱼排的做法把两片鳕鱼片从冰箱里拿出来化冻，当然如果是刚买的那更好，更鲜嫩美味😀把所有食材切好备用😁把鱼片用刀割一下入味更好吃，记住，...
- 6246
![「低脂菜」香煎银鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂菜」香煎银鳕鱼排方法]( "「低脂菜」香煎银鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂菜」香煎银鳕鱼排方法")
- 想吃又不想长肉，香煎银鳕鱼是个不错的选择。简单快手，好吃又低脂，试试吧～用料银鳕鱼排1块盐适量黑胡椒适量黄油一小块柠檬四分之一个【低脂菜】香煎银鳕鱼排的做法银鳕鱼排解冻后用厨房纸吸干水分。两面撒上适量盐和黑胡椒腌半小时。准备一小块黄油和¼个柠檬。热锅，加入黄油...
- 13958
![新鲜鳕鱼做「速冻鳕鱼排」食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜鳕鱼做「速冻鳕鱼排」方法]( "新鲜鳕鱼做「速冻鳕鱼排」食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜鳕鱼做「速冻鳕鱼排」方法")
- 朋友的爸爸在深海钓的大鳕鱼，条条都重达六七斤！趁着新鲜给送了两条，今天立马宰了一条，做点「速冻鳕鱼排」，放冰箱冷冻，留着给孩子做鳕鱼堡。。。剩下的边边角角就直接炸了吃😍😍😍用料鳕鱼1条大葱半根生姜1块黑胡椒粉1勺花椒粉1勺盐1勺生抽2勺料酒1勺鸡蛋2个玉米淀粉适量面包糠...
- 33851
![12M+鲜嫩肉松鳕鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+鲜嫩肉松鳕鱼面方法]( "12M+鲜嫩肉松鳕鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+鲜嫩肉松鳕鱼面方法")
- 鳕鱼肉嫩鲜美，营养价值高，是非常适合小孩子吃的鱼类，五彩卡通面萃取天然果蔬汁制作而成，造型可爱，富含维生素，再添加孩子喜欢的胡萝卜和同样营养的口菇，做成一碗颜色丰富的面，最后加上光盘神器的肉松，鲜美又营养。tips：已经开始吃盐的宝宝可以加一点点盐。鳕鱼一开始炒至半熟就可以...
- 30204
![香煎鱼柳、鱼排黑椒味（比牛排更鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼柳、鱼排黑椒味（比牛排更鲜嫩）方法]( "香煎鱼柳、鱼排黑椒味（比牛排更鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼柳、鱼排黑椒味（比牛排更鲜嫩）方法")
- 原来鱼柳香煎可以这么好吃必须分享下面以勺为单位的，勺子基本为5毫升用料黑胡椒粉3勺（腌制2勺，裹淀粉时候再加1勺）红酒2勺（煎时用）盐5克料酒30克鱼柳1条生抽2勺生姜4片白胡椒粉半勺耗油10克香煎鱼柳、鱼排黑椒味（比牛排更鲜嫩）的做法鱼柳切成段，建议别太小调好汁（料酒，生抽，盐，生姜，白...
- 8450
![香煎阿拉斯加鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎阿拉斯加鳕鱼排方法]( "香煎阿拉斯加鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎阿拉斯加鳕鱼排方法")
- 用料鳕鱼1片蛋1个牛奶50cc面粉240g甜椒粉1/4茶匙洋香菜(欧芹)1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙盐1/4茶匙黄油50g香煎阿拉斯加鳕鱼排的做法在汤碗中打散蛋加入牛奶拌匀。另取一碗倒入麵粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜溷合。将鳕鱼排先沾作法⑵的面粉再沾作法1的蛋汁备用。黄油入锅以...
- 18531
![煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃]( "煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃")
- 宝贝心心念念让我给做幼儿园的鱼排，说特别好吃用料鳕鱼1小块鸡蛋1个面包糠克料酒勺盐克淀粉（或面粉）黑胡椒（也可不用）煎鳕鱼排的做法鳕鱼化冻，切成自己认为合适的大小，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制半小时左右腌好的鳕鱼蘸一层淀粉，然后再蘸一层蛋液蘸满蛋液的鳕鱼块到面包糠里滚一滚，均匀...
- 7122
![香嫩蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做香嫩蒸鳕鱼简单又好吃]( "香嫩蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做香嫩蒸鳕鱼简单又好吃")
- 适合孩子吃的菜，简单快手用料鱼150g姜两片海天酱油适量海天耗油适量花椒碎适量冰糖两颗料酒适量香嫩蒸鳕鱼的做法给孩子吃的，就做了一小块…鱼肉用料酒，姜腌制半个小时锅里水开后，上锅蒸5-7分钟，关火。焖十分钟在小碗里调制酱油，耗油，辣椒等…蒸好的鱼到出水后，把酱汁倒入锅里放...
- 24916
![香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」方法]( "香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」方法")
- 将冰岛鳕鱼煎到两面金黄，细嫩质地与香脆表皮形成口感对比，佐以大厨自制黑椒汁，更衬托出鱼肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷兰豆、秋葵、杏鲍菇以及红椒、西兰花那一抹亮色，好一出海洋与牧场的交响曲。用料主食材银鳕鱼190g蔬菜包荷兰豆15个秋葵3个配料包红椒5片蒜肉10g干葱1颗杏...
- 20319
![煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法]( "煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法")
- 简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大火热了之后，放入椰子油把鳕鱼两面都煎透就出锅了小贴士...
- 13590
![嫩煎银鳕鱼配蜜醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎银鳕鱼配蜜醋汁方法]( "嫩煎银鳕鱼配蜜醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎银鳕鱼配蜜醋汁方法")
- 银鳕鱼作为精致食材，需要精致对待，从食材处理，到配菜选择，到摆盘，都需要花点心思，让吃的人能够体会到厨师对于每个步骤的用心。用料银鳕鱼里脊条两条盐胡椒适量玉米粉适量西芹两根玉米油意面一小把意大利红酒甜醋适量蜂蜜适量芝麻油适量嫩煎银鳕鱼配蜜醋汁的做法银鳕鱼解冻或者...
- 15880
![超级嫩滑的香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩滑的香煎鳕鱼方法]( "超级嫩滑的香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩滑的香煎鳕鱼方法")
- 鳕鱼含有丰富的营养，超级适合小宝贝吃。今天做的这道香煎鳕鱼，简单易做，口感吃起来像豆腐一样Q弹软糯。用料鳕鱼1块葱一小段姜2片盐少许黄油两小块黑胡椒料酒超级嫩滑的香煎鳕鱼的做法鳕鱼提前拿出来化冻，记得要把鱼鳞处理一下，用葱姜丝，料酒腌制两小时厨房用纸擦一下鳕鱼表面...
- 18800
![香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法]( "香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法")
- 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
- 32441
![快手鳕鱼做法 鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鳕鱼做法 鲜嫩方法]( "快手鳕鱼做法 鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鳕鱼做法 鲜嫩方法")
- 减脂期间，读了《饮食术》，发现鳕鱼是个好东西，深海鱼，蛋白质含量鱼类最高，于是开始了新菜。借鉴了其他人的步骤，针对减脂的生活场景进行了改进，走起用料鳕鱼400克橄榄油3克柠檬海盐黑胡椒3.5克葱2段姜3片生抽2克快手鳕鱼做法鲜嫩的做法采购：提前一天超市买的鳕鱼，直接扔到冰箱冷藏...
- 33582
![香煎：阿拉斯加鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎：阿拉斯加鳕鱼排方法]( "香煎：阿拉斯加鳕鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎：阿拉斯加鳕鱼排方法")
- 鳕鱼排，听起来就很高大上有木有？！只要5分钟！就能吃上酥香鳕鱼排🐟🐟🐟再配上香槟，很有情调哦用料鳕鱼排三个黑胡椒，料酒，盐适量面粉半碗香煎：阿拉斯加鳕鱼排的做法鳕鱼排放进盘子放料酒，盐，黑胡椒。裹面粉，注意面粉别弄太厚，太厚了吸油，吃完容易胖！放少量油，小火煎。出锅！小贴士有人出锅...
- 19119
![味道像牛排的煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的味道像牛排的煎鳕鱼方法]( "味道像牛排的煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的味道像牛排的煎鳕鱼方法")
- 从小就不喜欢吃鳕鱼，没有口感而且很腻。就像我也不能多吃鳗鱼一样，虽然每次吃的鳗鱼调味都很好，但是多吃几口就腻了，幸好三文鱼可以生吃。但是我新年的时候脑子一抽，买了两块鳕鱼，结完帐后才发现，一百多一块，超贵(ಥ_ಥ)当时恨不得还回去不要了！但是既然都买了，就要仔细想想怎么吃...
- 17919
![东坡银鳕鱼（鱼肉鲜嫩多汁，芽菜香味浓郁，肉酥鱼嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的东坡银鳕鱼（鱼肉鲜嫩多汁，芽菜香味浓郁，肉酥鱼嫩）方法]( "东坡银鳕鱼（鱼肉鲜嫩多汁，芽菜香味浓郁，肉酥鱼嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的东坡银鳕鱼（鱼肉鲜嫩多汁，芽菜香味浓郁，肉酥鱼嫩）方法")
- 这道菜是《国家名厨——郝振江》独创的一道菜品。这道菜主要是用了比较高档的银鳕鱼，以少油的方式，用蒸的方法，配以调味汁，以突显芽菜的芳香。用料银鳕鱼250克芽菜30克猪肉末50克青小米椒10克红小米椒10克鸡蛋清25克（约1个）葱丝10克姜末5克盐3克酱油5克水淀粉5克干淀粉5克色拉...
- 14713
![香煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼排简单又好吃]( "香煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼排简单又好吃")
- 懒人菜单！零技巧好吃营养小孩也喜欢哦😘用料鳕鱼鱼排（鱼柳）2条黑胡椒少许盐少许五香粉少许面包糠150克橄榄油3勺鸡蛋2个香煎鳕鱼排的做法今天的鳕鱼排非常新鲜洗干净沥干水平铺在案板上两面都撒上盐胡椒粉五香粉错层地放进保鲜盒里最后淋上橄榄油放冰箱冷藏2个小时在煎鱼排...
- 33317
![煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃]( "煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...
- 26173
![嫩滑煎鳕鱼如何做才美味，怎么做嫩滑煎鳕鱼简单又好吃]( "嫩滑煎鳕鱼如何做才美味，怎么做嫩滑煎鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼高蛋白，鱼肉特别嫩，蒸着吃很好吃，今天试着煎一下，更好吃了😄用料鳕鱼胡椒粉盐黄油嫩滑煎鳕鱼的做法鳕鱼化冻后清洗干净，然后撒上少许盐和胡椒粉腌制一小时热锅加入小块黄油融化，要开小火欧，而且一定要用不粘锅欧，然后加入鳕鱼块，不要动它，让它冷静冷静，😄两三分钟后就不会很容易...
- 23589
![鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼方法]( "鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼方法")
- 用料鳕鱼1块料酒2勺盐适量白胡椒粉适量生抽1勺蜂蜜小半勺生姜片4片鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼的做法银鳕鱼室温解冻解冻后，用料酒、盐、白胡椒粉、生姜片腌制15分钟调制酱汁：生抽1勺、蜂蜜少许、料酒1勺15分钟腌制好，先用厨房用纸擦干水份，然后把调制好的酱汁在银鳕鱼两面涂抹烤箱...
- 8952
![鳕鱼排如何做才美味，怎么做鳕鱼排简单又好吃]( "鳕鱼排如何做才美味，怎么做鳕鱼排简单又好吃")
- 装盘忘记单独拍照了～凑合着看吧用料鳕鱼6块油适量鳕鱼排的做法小朋友想吃鳕鱼排～我又比较懒～大润发超市买的成品不粘锅里放可以没过鳕鱼排的油烧至冒泡转中火放入鳕鱼排～炸至金黄色后翻面继续炸至金黄色即可（鳕鱼排不用解冻～直接下油锅）看颜色这样就可以捞出来了控油勾即可装盘...
- 7001
![「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法]( "「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法")
- 用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时候一定要注意带好防护工具...
- 17327
厨趣阁
