![宿舍自制早餐粥做法烹饪大全 地道宿舍自制早餐粥如何做]( "宿舍自制早餐粥做法烹饪大全 地道宿舍自制早餐粥如何做")
- 大学之不吃食堂系列～用料大米看自己饭量酌情添加虾干少许生姜少许水少许宿舍自制早餐粥的做法辅助工具：削皮刀，小刀食材：生姜，虾干大米鸡蛋一个全部下锅开煮，记得时不时用勺子搅拌防粘锅（迷你锅的不足，易粘锅）完成！get。鸡蛋裂开证明鸡蛋已经很熟了...
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![黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐]( "黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐")
- 简单快手营养美味就是它的关键词啦～动手做起来吧。用料红豆燕麦粥蜜红豆适量燕麦片30g牛奶200g果昔黄瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥【低卡减肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的蜜红豆，超市也有卖。因为红豆本身有甜味，所以不再加糖了...
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![红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。方法]( "红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米粥，全麦面包，宿舍简易早餐。方法")
- 因为平时要健身，也很注重养生，但是学校的早餐多为油腻，大份，不卫生。就决定自己动手！宿舍限电，只能用酒精锅子。红豆和黑米是提前泡好的。用开水在保温杯里泡一夜。早上打开居然香气扑鼻而且红豆已经烂了。泡豆水拿去洗脸了哈哈哈。然后酒精锅里加开水，倒入红豆和黑米，开始煮。我...
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![宿舍偷煮粥如何做才美味，怎么做宿舍偷煮粥简单又好吃]( "宿舍偷煮粥如何做才美味，怎么做宿舍偷煮粥简单又好吃")
- 用料花生薏米黑豆莲子枸杞大米宿舍偷煮粥的做法选料...
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![宿舍餐如何做才美味，怎么做宿舍餐简单又好吃]( "宿舍餐如何做才美味，怎么做宿舍餐简单又好吃")
- 用料胡萝卜香菇鸡蛋土豆宿舍餐的做法把切好的土豆胡萝卜放锅里加水放米混好耗油放个鸡蛋等水全干了也就都熟了小贴士加耗油的目的是让它更甜哦也有色...
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![宿舍自制减脂餐（三道）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制减脂餐（三道）方法]( "宿舍自制减脂餐（三道）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制减脂餐（三道）方法")
- 又想吃又要减肥又在学校里这时候该怎么办呢自己动手做呀🎉用料鸡胸肉1块西兰花适量西红柿1只鸡蛋1只荞麦面/糙米饭适量料酒酌量咸鸭蛋1只米饭2两紫薯1只生菜/其他蔬菜适量调味料酌情添加内酯豆腐一盒榨菜适量宿舍自制减脂餐（三道）的做法🍬鸡胸肉蔬菜沙拉①将鸡胸肉用料酒、...
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![宿舍免煮快手饱腹营养早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍免煮快手饱腹营养早餐粥方法]( "宿舍免煮快手饱腹营养早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍免煮快手饱腹营养早餐粥方法")
- 宿舍不能煮东西吃简直是个大问题，有些时候又不想去食堂吃早饭。没关系呀，这个早餐粥方便快捷搞定不超过三分钟，而且营养健康去水肿，饱腹感也极强。用料weet-bix或者其他即食麦片一块或者20g纯豆浆粉或者奶粉10g红豆薏仁粉8g山药粉5g茯苓粉5g黑芝麻5g蜂蜜一勺葡萄干任意香蕉一...
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![宿舍香肠粥如何做才美味，怎么做宿舍香肠粥简单又好吃]( "宿舍香肠粥如何做才美味，怎么做宿舍香肠粥简单又好吃")
- 在宿舍里条件简陋，但为了吃，还是要努力的(｡◝ᴗ◜｡)我一个人吃，所以量少点用料香肠随意青菜两片稻花香米100克盐一丢丢宿舍香肠粥的做法把米淘好，多放点水，小火慢煮。然后把香肠切好，尽量薄一点水煮开后，为了防止溢出，可以斜着盖盖子，让水蒸气有地方出去青菜可以在煮的时候放进去焯...
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![香菇鲜芹鸡肉糙米粥宿舍党减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲜芹鸡肉糙米粥宿舍党减脂早餐方法]( "香菇鲜芹鸡肉糙米粥宿舍党减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲜芹鸡肉糙米粥宿舍党减脂早餐方法")
- 1.这款粥是专门为学生党准备的，因为学生时间精力器材都很有限，想吃健康营养的早餐就得尽量把步骤简单化。那么，宿舍备一个焖烧壶，可以给你节省一大半的做饭时间和精力，简直就是神器2.因为我健身，所以这款粥是用大米和糙米1:2的比例混合的。吃不惯糙米或者不健身的朋友可以全部...
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![宿舍快手早餐粥！三分钟红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍快手早餐粥！三分钟红枣燕麦粥方法]( "宿舍快手早餐粥！三分钟红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍快手早餐粥！三分钟红枣燕麦粥方法")
- 意外的发现好好喝啊这个粥！！用料见下图！宿舍快手早餐粥！三分钟红枣燕麦粥的做法用的昨天食堂买的米饭＋燕麦＋红枣＋藕粉（先用温水在碗里调好再倒进锅里）＋奶粉＋玫瑰蜜煮了三分钟意外的好吃！！就喜欢这种浓稠的粥！具体用量和热量如图这是两碗的量！...
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![「宿舍一人食系列」早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食系列」早餐粥方法]( "「宿舍一人食系列」早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食系列」早餐粥方法")
- 八宝粥，适合早餐吃用料红豆一勺小红枣4个八宝粥豆一勺小米一勺【宿舍一人食系列】早餐粥的做法使用天际电炖锅，最小号的0.6升。加入豆子，淘洗干净。加入半锅开水。加热时用一根筷子顶起锅盖。煮4个小时或者一夜。...
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![宿舍杂粮粥如何做才美味，怎么做宿舍杂粮粥简单又好吃]( "宿舍杂粮粥如何做才美味，怎么做宿舍杂粮粥简单又好吃")
- 糙米红米黑米加上一点紫薯，粥的颜色妖艳得不要不要的，营养又健康呢。还有因为加了紫薯，粥不用加糖就微微带甜，不用配菜都很好吃，非常合适宿舍！用料黑米适量糙米适量红米适量各种米都行注意锅的大小紫薯看放多少米水水:米一定超过1:3，其他的稀稠看个人喜好～宿舍杂粮粥的做法糙米和...
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![宿舍蔬菜粥如何做才美味，怎么做宿舍蔬菜粥简单又好吃]( "宿舍蔬菜粥如何做才美味，怎么做宿舍蔬菜粥简单又好吃")
- 周末不想出宿舍，就做个蔬菜粥和室友分享吧用料大米适量青菜若干火腿肠（没有肉，可以用火腿代替）宿舍蔬菜粥的做法将大米用凉水泡半个小时，（或者是更长时间，这样煮出的米更好吃）泡米的同时用烧开的水焯一下青菜，青菜捞出切段，火腿切丁大米下锅，粥开始粘稠的时候放青菜和火腿丁，加入适量...
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![宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗方法]( "宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗方法")
- 每天都想早点爬起床吃hhhh用料steelcutoats（普通燕麦也可）适量牛奶鸡蛋1只果干坚果水果：🍌比较搭宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的做法隔夜宿舍小电饭锅里倒一点点开水只是为了防止粘锅倒入牛奶燕麦液体和燕麦比例4:1钢切燕麦会涨的!!!煮到牛奶微沸就好不然蛋白质就破坏啦...
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![「宿舍」 自制叉烧饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍」 自制叉烧饭方法]( "「宿舍」 自制叉烧饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍」 自制叉烧饭方法")
- 想要腌叉烧，但是没有叉烧酱怎么破，宿舍只有蚝油和海鲜酱，只是这个叉烧饭就诞生了。经验：只要多加点糖很多酱调出来味道都会像叉烧酱~PS感觉在宿舍除了辣椒酱以外，豆瓣酱和蚝油是用的地方最多的了用料酱油海鲜酱蚝油油糖猪肉「宿舍」自制叉烧饭的做法把所以调料调好，基本上酱的...
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![宿舍早餐 黑米粥做法烹饪大全 地道宿舍早餐 黑米粥如何做]( "宿舍早餐 黑米粥做法烹饪大全 地道宿舍早餐 黑米粥如何做")
- 晚上提前准备好材料放在锅里预约第二天起来就可以吃啦！(我做的是我和舍友的两人份，我们两个比较会吃哈哈哈，一人吃了两碗，刚刚好)用料黑米80克糯米30克地瓜1个水水和米的比例10:1宿舍早餐黑米粥的做法淘米放入切好的地瓜预约一下~可以吃啦很浓稠开吃更图~夏天太热了做了份稀...
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![宿舍做早餐如何做才美味，怎么做宿舍做早餐简单又好吃]( "宿舍做早餐如何做才美味，怎么做宿舍做早餐简单又好吃")
- 在宿舍这种限电限火限所有的条件下，做出好吃又健康的早餐。用料鸡蛋1个火腿1小根酸奶1勺切片面包2片生菜1片培根或烤肉饼1片千岛酱少许橄榄油少许宿舍做早餐的做法将鸡蛋煮8分熟，切碎备用，将火腿切碎，倒入千岛酱，拌匀。面包烤热，抹一层浓酸奶将拌好的火腿鸡蛋厚厚的平铺在面包...
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![宿舍党早餐如何做才美味，怎么做宿舍党早餐简单又好吃]( "宿舍党早餐如何做才美味，怎么做宿舍党早餐简单又好吃")
- 大四了，决定认真做早餐，好好过日子用料鸡蛋一个土司三片生菜金针菇宿舍党早餐的做法先煎鸡蛋再煎金针菇放入土司...
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![宿舍自制绿豆薏米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制绿豆薏米养生粥方法]( "宿舍自制绿豆薏米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制绿豆薏米养生粥方法")
- 用料炒熟薏米20克绿豆30克冰糖15克甘草3片宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法绿豆薏米洗净，浸泡5个小时小熊炖锅一档加入甘草片炖5个小时出锅小贴士薏米必须要炒熟至焦黄，这样寒性才不会太大煮出来的薏米大大的软软的超可爱有没有哈哈因为焖久了所以颜色有点偏红刚出锅的粥颜色...
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![宿舍里皮蛋粥的详细做法大全,简单又营养的宿舍里皮蛋粥做法]( "宿舍里皮蛋粥的详细做法大全,简单又营养的宿舍里皮蛋粥做法")
- 宿舍里的小厨房，材料有限，却做出自己喜欢的味道，每个早餐都要吃好呀！加姜真的挺合适女孩子吃的，特别是特殊时期吃上一款暖暖的粥☺用料皮蛋1个姜看着放盐看着放香油看着放枸杞看着放花生看着放大米吃多少煮多少宿舍里皮蛋粥的做法洗米放进小锅里煮放姜怕辣的话（就切一片片哦）放...
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![紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法]( "紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法")
- 考完商法的周末准备逛街😝想要赖床的早晨居然8am自然醒。那就起来做早餐吧❤用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦粥（宿舍早餐）的做法烧水。紫薯去皮，切块（我切得小，想把它煮溶一些）大火，煮紫薯。3-5分钟后，下燕麦。（用的是这款添加了葡萄干和杂莓的燕麦，所以煮出来的糖色偏粉）大火，敞锅盖，3-5...
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![宿舍养生粥如何做才美味，怎么做宿舍养生粥简单又好吃]( "宿舍养生粥如何做才美味，怎么做宿舍养生粥简单又好吃")
- ☔窝在宿舍煮粥好幸福小米红薯牛奶银耳枸杞红枣~都是满满的爱🍃🍊💦🌟用料小米50克红薯1个牛奶240克银耳1朵红枣4颗枸杞15粒宿舍养生粥的做法红薯切小块在锅中放入洗好的小米红薯牛奶炖煮至开锅开锅后转小火煮十分钟左右，放入泡好的银耳银耳软烂后加入洗好的红枣枸杞小火...
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![宿舍早餐如何做才美味，怎么做宿舍早餐简单又好吃]( "宿舍早餐如何做才美味，怎么做宿舍早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个火腿肠1根青柠1个雪脂蜂蜜1勺宿舍早餐的做法放油～煎鸡蛋打入锅内，稍微定型后晃动，底面不会焦...
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![宿舍早餐～养身粥做法烹饪大全 地道宿舍早餐～养身粥如何做]( "宿舍早餐～养身粥做法烹饪大全 地道宿舍早餐～养身粥如何做")
- 用料大米1小把枸杞适量红枣9颗苹果1个龙眼7颗黑糖1小勺藕粉适量宿舍早餐～养身粥的做法食材全部切小块，多加一些水，一起放到小锅里煮藕粉用少量水溶解，均匀倒入锅中，边倒入边搅拌粥，使粥更粘稠，也可以不加加入一小勺黑糖，搅拌大米煮熟就可以啦...
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![宿舍懒人早餐—小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍懒人早餐—小米粥方法]( "宿舍懒人早餐—小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍懒人早餐—小米粥方法")
- 寝室十一点熄灯断电，早上五点半来电。用一个70W的小炖锅，前天晚上洗好食材丢进锅里，按下开关，第二天早上来电自动开煮。等到七点起床后关掉开关，把盖掀开晾凉，洗漱完毕就可以喝了。完全不费早上功夫，还不用去食堂排队。用料小米30g水200ml—300ml宿舍懒人早餐—小米粥的做法小米...
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