![快手版上汤豆苗做法烹饪大全 地道快手版上汤豆苗如何做]( "快手版上汤豆苗做法烹饪大全 地道快手版上汤豆苗如何做")
- 豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特。--by百度百科在湘菜馆吃过一遍，感觉味道很独特。一直想买...
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![快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗方法]( "快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗方法")
- 纯素，少油，快手，好吃。懒得放图，爱信不信。用料娃娃菜/豆苗2颗/七两松花蛋/皮蛋1个咸鸭蛋1个无淀粉火腿50克盐适量蒜2瓣虾皮一小撮猪骨高汤（无盐）一大碗快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗的做法娃娃菜/豆苗洗净，娃娃菜不用切，把叶子一片片掰下来就可以。松花蛋、咸鸭蛋剁碎（黄软不好剁...
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![上汤豆苗（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（超级快手菜）方法]( "上汤豆苗（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（超级快手菜）方法")
- 所有青菜做上汤也是同样操作即可用料蒜头三粒火腿适量皮蛋一只瑶柱一粒虾米适量豆苗一盒上汤豆苗（超级快手菜）的做法先把所有材料备好瑶柱和虾米热水泡软后切碎火腿切细条皮蛋切小粒爆香蒜头粒至表面金黄蒜头金黄后加入虾米和瑶柱碎一起煸香加入火腿丝跟皮蛋碎煸香加入豆苗...
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![上汤豆苗菜如何做才美味，怎么做上汤豆苗菜简单又好吃]( "上汤豆苗菜如何做才美味，怎么做上汤豆苗菜简单又好吃")
- 豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。用料豆苗300g猪瘦肉100g油适量盐适量大蒜适量高汤适量生抽适量上汤豆苗菜的做法豆苗洗净后沥干水分备用。瘦肉切丝，大蒜切碎。锅中...
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![上汤绿豆苗如何做才美味，怎么做上汤绿豆苗简单又好吃]( "上汤绿豆苗如何做才美味，怎么做上汤绿豆苗简单又好吃")
- 娃的观察日记，豆苗成长记，从泡种，出苗……历时7天，长势喜人的豆苗，正好配上排骨汤，可以做一道简单的上汤豆苗，完美！用料豆苗300克皮蛋2个火腿肠1根排骨汤500ml大蒜2瓣姜片3片鸡精少许盐少许花生油少许花椒粉少许胡萝卜三片上汤绿豆苗的做法豆苗用剪刀剪下来一部分，用清水洗干净。...
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![清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗方法]( "清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗方法")
- 用料豆苗500克松花皮蛋2个肉饼150克蒜头3个清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗的做法先准备好食材，豆苗1盒，肉饼1块（减脂期可以不放），肉饼也可以替换成火腿，肉丸等…皮蛋2个，蒜头3个先把豆苗清洗干净晾干，皮蛋剥皮捣碎，肉饼我是切成了条状的，这个随意发挥就行，蒜切成小片先热锅下油把...
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![新手版好吃好看的上汤豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的新手版好吃好看的上汤豆苗方法]( "新手版好吃好看的上汤豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的新手版好吃好看的上汤豆苗方法")
- 用料豆苗500克皮蛋1个咸蛋1个火腿1根新手版好吃好看的上汤豆苗的做法第一步咸鸭蛋皮蛋火腿切成丁。第二步热锅加入少许油姜蒜切末加入爆香第三步放入切好的咸鸭蛋皮蛋火腿丁爆炒一下第四步放入500ml水（或者一大碗水喝汤那种大碗）第五步放入一块家乐浓汤宝（因为么有高汤）不需...
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![快手滚汤“豆苗上汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手滚汤“豆苗上汤”方法]( "快手滚汤“豆苗上汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手滚汤“豆苗上汤”方法")
- 用料豆苗克皮蛋个油克盐克蒜瓣姜快手滚汤“豆苗上汤”的做法豆苗洗干净准备好皮蛋准备好火腿粒大蒜姜片准备好鸡蛋🥚2个先把姜片大蒜小洋葱圈爆香爆香大蒜姜片小洋葱圈就放进煲开的水里面锅里烧开了，就放豆苗皮蛋进去煮再放火腿粒烧开后再放清鸡汤煮开了就倒鸡蛋液进去差...
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![上汤豆苗（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（简单版）方法]( "上汤豆苗（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（简单版）方法")
- 用料豆苗适量皮蛋1个火腿蒜头、盐、油、鸡精、胡椒粉上汤豆苗（简单版）的做法蒜蓉切成小粒，火腿和皮蛋切成丁；热锅放入油，放入蒜头煸香，倒入肉沫、火腿、皮蛋翻炒。把刚才煮豆苗的水倒入锅里，盖上锅盖烧开，加入胡椒粉。锅里出现奶白色的时候，加入盐、鸡精等调味，把汤倒入刚才煮好的...
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![减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜方法]( "减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜方法")
- 谁说疫情过后，不是养出一群胖子就是饿出一群瘦子？好好吃饭，适量运动，疫情过后我们美美哒~用料豆苗300克瘦肉适量皮蛋1个火腿肠半根葱适量姜3片蒜2瓣减肥瘦身餐——上汤豆苗8分钟快手菜的做法准备好去根的豆苗，洗净葱姜蒜切好备用，肉切丁，皮蛋切块。锅里烧开水，加少许盐，烧开，豆苗焯...
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![上汤豆苗🌱如何做才美味，怎么做上汤豆苗🌱简单又好吃]( "上汤豆苗🌱如何做才美味，怎么做上汤豆苗🌱简单又好吃")
- 封城了感觉一下子又回到了在国外的时候，去菜市场抢菜的时候买了一大把豆苗，昨天火锅没吃完，赶紧今天做个上汤豆苗，又鲜又嫩～用料豆苗一大把蒜3瓣皮蛋3个姜1块盐适量白胡椒粉适量糖1点点浓汤宝（可选）1/2个香菇1把上汤豆苗🌱的做法锅里少放一点点油，放姜丝和蒜末在锅里炒香记得提前...
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![上汤豆苗（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（简易版）方法]( "上汤豆苗（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（简易版）方法")
- 用料豆苗250克皮蛋1个姜3-4片蒜2瓣鸡蛋黄（高汤/浓汤宝）1个油、盐、胡椒粉、鸡精适量上汤豆苗（简易版）的做法姜、蒜切片；皮蛋去壳切块或切丁备用。豆苗洗净，锅中加水待烧开后倒入豆苗焯水3-4分钟，捞出碟中备用。锅烧热倒入适量的油，加入切好的姜蒜爆香。锅中倒入高汤/浓汤宝（我这里...
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![上汤豆苗如何做才美味，怎么做上汤豆苗简单又好吃]( "上汤豆苗如何做才美味，怎么做上汤豆苗简单又好吃")
- 用料豆苗500克上汤豆苗的做法准备：1猪肉末50g剁碎备用2蒜头6个对半，120℃油炸至金黄备用，皮蛋1个去皮切块，草菇飞水5min切片3豆苗500g，飞水（盐30g，糖20g，油适量）3-4min，备用，加点拍碎的姜味道更好。做法热锅放油，猪肉末炒香，放入蒜头，草菇，皮蛋炒香，放料酒，放开水300g，煮开2min，放入盐1.5g，糖...
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![上汤豆苗（荷包蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（荷包蛋版）方法]( "上汤豆苗（荷包蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（荷包蛋版）方法")
- 疫情期间在家买了海量的鸡蛋储藏，冰箱里基本都放了三分之一，水蒸蛋，白煮蛋，蛋炒饭，滑蛋，荷包蛋，变着法去研究各种不同的鸡蛋做法，某日下午再看食谱的时候发现一道粤菜里的上汤豆苗好像很吸引我，豆苗吃多可以美白养颜助排便，还能润肺化痰止咳降燥。“原谅我最近看到止咳的就疯了的去...
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![上汤浸豆苗如何做才美味，怎么做上汤浸豆苗简单又好吃]( "上汤浸豆苗如何做才美味，怎么做上汤浸豆苗简单又好吃")
- 特别简单快手的一道菜，快学起来吧。用料豆苗200克皮蛋2个草菇100克蒜适量油盐上汤浸豆苗的做法将所有材料准备好将白菇洗净切好，皮蛋也切好。以适口大小为准。热锅，将蒜头爆香。先下白菇，然后再下皮蛋炒香。加水煮沸，然后大火再滚10分钟。最后再将豆苗放进去滚2到3分钟，就可以...
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![上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）方法]( "上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）方法")
- 之前做过上汤菠菜，H好评，在店里吃过上汤豆苗，刚好买了盒豆苗，冰箱里的咸蛋和皮蛋买了好会儿没动，秉着周末清点儿冰箱的原则做了它用料豆苗半斤皮蛋1个咸鸭蛋1个盐适量枸杞10粒上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）的做法剥蛋小刀或勺子压成块备用买的一盒，只放了半盒豆苗洗好备用少许油，稍...
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![上汤碗豆苗如何做才美味，怎么做上汤碗豆苗简单又好吃]( "上汤碗豆苗如何做才美味，怎么做上汤碗豆苗简单又好吃")
- 用料豆苗180克皮蛋1个鸭蛋个鸡精少许上汤碗豆苗的做法皮蛋海鸭蛋切块备用豆苗洗净备用放油皮蛋鸭蛋下锅翻炒炒出泡沫加开水放入豆苗水开放入鸡精调味就可以了...
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![上汤豆苗（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（家庭版）方法]( "上汤豆苗（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（家庭版）方法")
- 用料豌豆豆苗适量皮蛋2个火腿肠1根姜片2片盐适量油适量鸡精5-6粒上汤豆苗（家庭版）的做法豆苗洗净滤干水分备用火腿肠，皮蛋姜片切好备用油热下皮蛋和火腿肠，炒至皮蛋起皱，加水加盐，煮开，倒入备好的豌豆芽，加点点鸡精，烫软就可以出锅啦...
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![懒人版 上汤豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 上汤豌豆苗方法]( "懒人版 上汤豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 上汤豌豆苗方法")
- 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212一直很喜欢上汤豌豆苗鲜美的汤汁和清香的豌豆苗简直是绝配今天第一次尝试着自己做竟然很成功因为家里没有...
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- 很简单的菜谱，上汤娃娃菜、上汤西兰花等等都适用哦用料豌豆苗（豌豆尖）200克咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠半根姜蒜末适量开水盐枸杞（可以没有）食用油蚝油上汤豌豆苗的做法原料如图所示皮蛋、咸蛋和半截火腿肠切成碎丁，姜末蒜蓉适量热锅里下凉油，中火下姜蒜末爆香，转小火下皮蛋咸蛋火腿...
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![快手减脂蔬菜「上汤豆苗」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂蔬菜「上汤豆苗」方法]( "快手减脂蔬菜「上汤豆苗」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂蔬菜「上汤豆苗」方法")
- 最近大鱼大肉吃多了，是时候开始控制一下，迎接夏日比拼了好吃又不胖的时蔬汤，这就动起来把用料豆苗200克皮蛋1个蒜1瓣姜1片香菇3朵快手减脂蔬菜「上汤豆苗」的做法⭐姜丝蒜粒炒皮蛋粒（上汤美味的关键），加入香菇瓣，炒香后加入水⭐水开后加入豆苗⭐煮开后调味即可出锅简单又美味，不...
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![🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法方法]( "🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法方法")
- 💕有没有人和我一样，很爱吃上汤里的豆苗，吸饱汤汁的豆苗真的超级鲜的。用料豆苗200g，金华火腿40g，鹌鹑咸蛋3个🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法的做法准备好材料，火腿切块，咸蛋剥壳，豆苗洗净备用。火腿下锅翻炒一下再下咸蛋。稍微炒出沙后加入水盖盖子煮至沸腾。再下豆苗煮3分钟...
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![快手上汤豌豆苗做法烹饪大全 地道快手上汤豌豆苗如何做]( "快手上汤豌豆苗做法烹饪大全 地道快手上汤豌豆苗如何做")
- 用料豌豆苗300克腊肉40克口菇5朵食用油适量葱半根蒜3瓣白味噌2勺蚝油一茶匙牛肝菌油几滴胡椒粉适量白开水500ml快手上汤豌豆苗的做法葱蒜切片，腊肉切片，口菇划十字放油炒蒜，最好动物油。放进腊肉片，葱，继续炒加白开水适量，500ml左右用勺子放入味噌。就是让味噌在勺子上汤冲着化...
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- 用料豌豆苗一盆皮蛋1个鸡汁1勺生抽半勺蒜3瓣枸杞一小把麻油1勺快手皮蛋上汤豌豆苗的做法第一步：我剪！自己种的就不洗了，直接下锅焯水。加蒜蓉，浇热油（非必需项）。挖一勺浓缩鸡汁（淘宝买）半勺生抽一勺麻油，撒点胡椒粉。来颗皮蛋，直接放碗里拿勺子压压碎。豆苗拌拌匀倒碗里，撒点枸杞，开...
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- 爱吃青菜的宝宝必须学会的一道菜，有肉香，有汤喝，清爽解腻的一道菜！用料豆苗500克肉末少许香菇2朵姜2片盐1勺蒜2瓣🔥上汤豆苗的做法买回来的豆苗切去根部，太长了切长段香菇清洗后切片加水煮开，加盐和适量油，焯烫一分钟捞出备用。锅内加油，加入肉末炒散炒香，再加入葱姜蒜煸炒一会，加...
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