![扁豆蔬菜酸奶沙拉做法烹饪大全 地道扁豆蔬菜酸奶沙拉如何做]( "扁豆蔬菜酸奶沙拉做法烹饪大全 地道扁豆蔬菜酸奶沙拉如何做")
- 夏日清凉健康低热量扁豆有饱腹感酸奶代替千岛酱。用料鸡蛋1只青菜随意小番茄随意酸奶100g扁豆随意其他蔬菜随意扁豆蔬菜酸奶沙拉的做法鸡蛋和扁豆事先用水煮熟...
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![土豆蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的土豆蔬菜沙拉做法]( "土豆蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的土豆蔬菜沙拉做法")
- 懒人版沙拉，又减脂又简单米麻麻即想吃好吃的又不要麻烦，沙拉很符合我的胃口用料土豆1个黄瓜半根熟鸡蛋1个盐少许培根芝麻沙拉酱2勺黑胡椒粉少许洋葱少许生菜1片淡奶油少许火腿丁3片土豆蔬菜沙拉的做法土豆和鸡蛋煮熟，土豆捣成泥按视频步骤分别加入沙拉配料，搅拌出盘时撒入黑...
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![酸奶土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶土豆沙拉做法]( "酸奶土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶土豆沙拉做法")
- 清爽的沙拉系列因为里面的蔬菜都是煮熟的，如果不想吃冷叽叽的沙拉，可以出锅后沥干水趁热就用酸奶拌起来南方还很热，我拌好了以后又放进冰箱了一小时用料土豆（中等大小）1个酸奶150克鸡蛋1个杂蔬粒适量火腿肠适量盐适量黑胡椒适量酸奶土豆沙拉的做法所需食材杂蔬粒解冻煮熟火腿...
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![酸奶蔬菜沙拉🥗做法烹饪大全 地道酸奶蔬菜沙拉🥗如何做]( "酸奶蔬菜沙拉🥗做法烹饪大全 地道酸奶蔬菜沙拉🥗如何做")
- 用料酸奶100g盐一点点洋葱半个生菜球6片西红柿1个黄瓜1根沙拉酱3勺酸奶蔬菜沙拉🥗的做法切了然后拌好吃又健康小贴士必须有我说的西红柿洋葱这样提味...
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![自制水果蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果蔬菜酸奶沙拉方法]( "自制水果蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果蔬菜酸奶沙拉方法")
- 用料现成的各种水果和蔬菜酸奶每次一小盒100g沙拉酱自制水果蔬菜酸奶沙拉的做法西红柿洗净开水煮到皮开剥皮切块胡萝卜洗净刮皮接着沸水煮切块依次切了5个西红柿3根胡萝卜3个脆苹果3个香瓜3根香蕉随吃随取加一个酸奶两勺沙拉酱方便好吃...
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![扁豆沙拉如何做才美味，怎么做扁豆沙拉简单又好吃]( "扁豆沙拉如何做才美味，怎么做扁豆沙拉简单又好吃")
- 好吃的夏日沙拉，可以和plantainchips一起吃，也可以做tartinetoppingTJreceipe用料盐克橄榄油勺扁豆沙拉的做法SteameLentilwithseasaltBrushetta：tomato，freshbasilleave，oliveoilInamediumbowl,combinelentils,fetaandbruschettasauce,andstir.Garnishwithfreshbasilorparsle...
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![蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃")
- 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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![榄菜酸奶果蔬坚果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜酸奶果蔬坚果沙拉方法]( "榄菜酸奶果蔬坚果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜酸奶果蔬坚果沙拉方法")
- 简单快手，清爽可口，热量超低!绝对滴健康美味哦^_^用料自制无糖酸奶橄榄菜（一点点就好）可生吃绿叶蔬菜各种水果各种坚果榄菜酸奶果蔬坚果沙拉的做法酸奶加橄榄菜拌匀调到自己喜欢的口味。绿叶菜，水果，坚果混合淋榄菜酸奶酱。开吃吧(^_-)...
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![酸奶蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道酸奶蔬菜沙拉如何做]( "酸奶蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道酸奶蔬菜沙拉如何做")
- 用料酸奶随意鸡蛋1.5个生菜两小片胡萝卜半根玉米1根黑胡椒随意酸奶蔬菜沙拉的做法操作过程:1.洗净以上蔬菜;2.煮熟胡萝卜、玉米和鸡蛋;3.煮好后捞起来滤水放凉(不然酸奶要变稀);4.胡萝卜切小丁、玉米掰下来、两个鸡蛋对半切(蛋黄只放一个);5.将胡萝卜丁、玉米粒、生菜、...
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![小扁豆沙拉如何做才美味，怎么做小扁豆沙拉简单又好吃]( "小扁豆沙拉如何做才美味，怎么做小扁豆沙拉简单又好吃")
- 用料扁豆大半碗，约60克盐2克黑胡椒0.2勺橄榄油1勺小西红柿1个沙拉汁2勺意大利小香肠2个生菜2片柠檬碎苹果醋适量小扁豆沙拉的做法小扁豆泡2个小时，再煮20分钟捞出拌上其余原料即可建议加欧芹，或者罗勒另外建议用油浸的小西红柿拌均匀就可以啦拌均匀就可以啦...
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![蔬菜水果酸奶沙拉综合食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果酸奶沙拉综合方法]( "蔬菜水果酸奶沙拉综合食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果酸奶沙拉综合方法")
- 用料各种蔬菜水果丘比沙拉酱蔬菜水果酸奶沙拉综合的做法还好啦配上葡萄汁小贴士随心...
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![蔬菜酸奶沙拉做法烹饪大全 地道蔬菜酸奶沙拉如何做]( "蔬菜酸奶沙拉做法烹饪大全 地道蔬菜酸奶沙拉如何做")
- 最近为了减肥，想尽各种办法能吃饱又不长胖。蔬菜沙拉用的酱热量很大，所以我就用酸奶代替了，口感差不多。用料豆腐1/4块冻玉米粒小半包生胡萝卜粒少量杏仁一把原味酸奶4大汤匙蔬菜酸奶沙拉的做法把豆腐玉米粒煮好乘出来生胡萝卜切小块，如果喜欢吃熟的，也可以跟第一步骤的豆腐和...
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![优美蔬菜佐酸奶山羊乳酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的优美蔬菜佐酸奶山羊乳酪沙拉方法]( "优美蔬菜佐酸奶山羊乳酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的优美蔬菜佐酸奶山羊乳酪沙拉方法")
- 一人食蔬菜沙拉独自居住并不意味着不用取悦他人，晚餐只是用来果腹。别再只是为了充饥而吃饭，你应该积极炮制一顿看起来简洁明快，但层次感丰盈的晚餐。#单身贵族食谱##一人食##晚餐#用料好看的根茎类蔬菜适量莳萝叶一点点培根腊肉或香肠适量山羊乳酪适量酸奶一小杯盐少许橄榄...
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![健身减脂餐（蔬菜酸奶沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂餐（蔬菜酸奶沙拉）方法]( "健身减脂餐（蔬菜酸奶沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂餐（蔬菜酸奶沙拉）方法")
- 自从健身以后，在挑选食物的时候变得更加苛刻了，吃饭不糊弄了，不仅要吃还要吃好，营养搭配上也开始琢磨了。用料杂菜100克酸奶50克鸡蛋2个坚果20克香蕉1个豆子30克全麦面包1片健身减脂餐（蔬菜酸奶沙拉）的做法＊早餐＊【青菜酸奶沙拉】1青菜洗净撕小块擦去水放盘底。洗青菜同时煮豆子，...
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![爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉方法]( "爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉方法")
- 用料鸡蛋1只鸡胸1块胡萝卜半个青椒半个紫甘蓝若干大叶生菜若干黄瓜半根西红柿适量减脂50%芝士1片脱脂酸奶适量蒜蓉辣酱适量爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉的做法把鸡胸肉鸡蛋胡萝卜搅成肉馅做成丸子上锅蒸熟后放置常温各类蔬菜切好摆上丸子放上芝士浇上酸奶和蒜蓉辣酱小贴士很...
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![减肥必备的酸奶蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备的酸奶蔬菜沙拉方法]( "减肥必备的酸奶蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备的酸奶蔬菜沙拉方法")
- 减肥也要吃得健康，不能节食哦用料0脂肪酸奶100克煮鸡蛋1个生菜6片小黄瓜0.5根胡萝卜20克鸡胸肉50克减肥必备的酸奶蔬菜沙拉的做法胡萝卜切片煮熟，鸡蛋直接煮和煮荷包蛋都可以，鸡胸肉加一点点盐蒸熟，手撕成条，生菜洗干净沥干水，黄瓜去皮切片，全部放到一个碗里，淋上酸奶就可以开吃...
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![健康食谱—蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱—蔬菜酸奶沙拉方法]( "健康食谱—蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱—蔬菜酸奶沙拉方法")
- 用料生菜2片紫甘蓝一片黄瓜1/5根鸡蛋1个海盐适量黑胡椒适量无糖酸奶适量健康食谱—蔬菜酸奶沙拉的做法沙拉做法1生菜紫甘蓝切丝2黄瓜切片3鸡蛋切块4撒点点和胡椒和海盐5最后放入自制无糖酸奶...
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![「随手拌」燕麦蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「随手拌」燕麦蔬菜酸奶沙拉方法]( "「随手拌」燕麦蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「随手拌」燕麦蔬菜酸奶沙拉方法")
- 晚餐速度就解决啦用料生菜一片胡萝卜半只酸奶300-500g燕麦片适量【随手拌】燕麦蔬菜酸奶沙拉的做法将生菜切片，红萝卜切条，放在碗底加入酸奶。最后撒上燕麦片。搅拌食用。...
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![层层水果蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的层层水果蔬菜酸奶沙拉方法]( "层层水果蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的层层水果蔬菜酸奶沙拉方法")
- Thefirst.😊🙏用料酸奶2瓶克苹果1个紫椰菜1片白椰菜1片橙子2个圣女果黄瓜1条抹茶枕包层层水果蔬菜酸奶沙拉的做法紫椰菜切丝白椰菜切丝切丝完毕准备开水洗白白煮的软硬个人喜欢就好青瓜切片贴碗壁圣女果切半平铺椰菜上苹果建议不要这么快切容易氧化先切橙子跟香蕉先切橙...
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![「梅森」蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「梅森」蔬菜酸奶沙拉方法]( "「梅森」蔬菜酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「梅森」蔬菜酸奶沙拉方法")
- #大热的梅森#早晨不用愁吃什么，因为前一天晚上已经做好了呀！不仅能减肥，还能减肥呢~因为太鸡冻就没来得及拍步骤图＝0＝用料黄瓜玉米生菜希腊酸奶【梅森】蔬菜酸奶沙拉的做法黄瓜切小丁把玉米粒掰好生菜切小块在瓶底倒上酸奶，依次放上黄瓜、玉米、生菜。放进冰箱就ok啦！小贴士在梅...
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![鹰嘴豆藜麦果蔬酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆藜麦果蔬酸奶沙拉方法]( "鹰嘴豆藜麦果蔬酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆藜麦果蔬酸奶沙拉方法")
- 先科普一下：鹰嘴豆为蝶形花科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的五谷之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。鹰嘴豆因其形状奇特，尖如鹰嘴，故得此名。每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克...
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![烤蔬菜小扁豆坚果沙拉配葡萄柚蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜小扁豆坚果沙拉配葡萄柚蜜茶方法]( "烤蔬菜小扁豆坚果沙拉配葡萄柚蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜小扁豆坚果沙拉配葡萄柚蜜茶方法")
- 每天做一个早餐女王。最近天气炎热，几乎没有什么胃口吃饭。偶然翻看到一篇水果茶的做法，今天早上马上行动起来，亲手做了一杯给自己喝，葡萄柚蜜茶结合了酸酸甜甜的葡萄柚汁，以及口感温和不苦的红茶，残留在齿间的滋味令人难忘，而葡萄柚还有消除疲劳、帮助消化及养颜美容的功效。主...
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![酸奶油蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道酸奶油蔬菜沙拉如何做]( "酸奶油蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道酸奶油蔬菜沙拉如何做")
- 因为几天前做了酸奶油，一直没想好怎么吃～正好可以加到沙拉里！味道很不错！！！夏天到了！减脂餐做起来吧！用料土豆1个胡萝卜1根蟹柳棒2根芝麻菜1小把鸡蛋1个火腿50g黑胡椒适量酸奶油2勺沙拉酱2勺酸奶油蔬菜沙拉的做法胡萝卜土豆切块放锅里蒸20分钟左右，水煮鸡蛋也可以一起。芝麻菜洗干...
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![低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉方法]( "低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉方法")
- 每周一买一次材料放冰箱，然后每天晚上洗洗切切放置隔天，早上用最短的时间做出新鲜营养的早餐！成本低！营养高！颜值高！色香味俱全！你值得拥有~快跟我一起来试试吧！用料鸡胸肉100g盐少许黑胡椒粉适量橄榄油少许土司一片蜂蜜一大勺无糖酸奶3大勺青瓜小半截苹果半个甜玉米半截西兰花三...
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![蔬菜沙拉（酸奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（酸奶版）方法]( "蔬菜沙拉（酸奶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（酸奶版）方法")
- 用料生菜一颗酸奶100g黄瓜半根苹果半个香蕉一根西红柿半个蔬菜沙拉（酸奶版）的做法生菜洗净撕好西红柿切块黄瓜切块苹果切小丁，香蕉切片把切好的食材都倒到大碗里，在加一杯酸奶进去...
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