![冰爽拍青瓜如何做才美味，怎么做冰爽拍青瓜简单又好吃]( "冰爽拍青瓜如何做才美味，怎么做冰爽拍青瓜简单又好吃")
- 用料青瓜一条蒜头两粒盐糖酱油香油米白醋冰爽拍青瓜的做法青瓜洗白白后上砧板用刀背往青瓜身上拍青瓜拍好，加所有的调味料，我真不知道自己是用了多少克盐啊糖啊！大家按照自己喜欢的口味加吧，可以酸点，毕竟是瘦身嘛哈哈拍好的青瓜放冰箱冰十分钟后开吃小贴士1青瓜最好用拍，不用...
- 19498
![凉拌青瓜「拍青瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青瓜「拍青瓜」方法]( "凉拌青瓜「拍青瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青瓜「拍青瓜」方法")
- 我有青瓜适合凉拌，你要麽？农场主的青瓜，拒绝了化肥与农药，给你一份天然与健康。生长在山窝窝里，泉水自山上流下来用于浇灌；菜地里竖着好多黄色的粘虫板；菜地边上肥料池子里有泡水的花生麸跟烧过的草木灰；坚持人工除草。用料青瓜2根食盐2小勺干辣椒、花椒各1小撮（喜辣者可多加）白糖1...
- 13806
![爽口拍黄瓜如何做才美味，怎么做爽口拍黄瓜简单又好吃]( "爽口拍黄瓜如何做才美味，怎么做爽口拍黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根陈醋5勺生抽2勺盐3克酱油3勺麻油2勺糖2勺蒜6瓣指天椒3根香菜1小把辣椒酱1勺爽口拍黄瓜的做法黄瓜🥒洗干净，切条之后用刀背拍一下蒜头剁碎，香菜切小段，指天椒切小圈，放入黄瓜盆里，之后加入所有的调味料。这里的调料是按照个人口味的，我不爱太辣，所以分量的辣味是轻微...
- 27353
![生拍青瓜如何做才美味，怎么做生拍青瓜简单又好吃]( "生拍青瓜如何做才美味，怎么做生拍青瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根葱半截芝麻适量蒜头3瓣豆瓣酱/老干妈/辣椒油1汤匙陈醋1汤匙生抽1汤匙白糖5克鸡精适量盐酌情生拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，葱切末。芝麻稍煎。放于青瓜和葱末上。锅入油，入蒜末，豆瓣酱，陈醋，生抽，糖，鸡精，盐酌情，炒香到于葱末上。拌匀，入冰箱冰镇更美味。Enjoy!小贴士1.老...
- 14331
![秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜方法]( "秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜方法")
- 酸辣爱好者最爱之一这是什么人间美味！黄金比例？秘诀：一定要浇热油！一定要试试，味道太棒了！我只做很简单的菜，很好吃，分享～用料黄瓜1根蒜3瓣小米椒2个香菜2根盐1勺糖1勺醋2.5勺酱油1勺鸡精1勺蚝油1勺香油适量老干妈2叉勺秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜的做法准备好要洗切的食材，蒜头和辣椒扔...
- 10771
![每次都清盘的冰爽拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都清盘的冰爽拍青瓜方法]( "每次都清盘的冰爽拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都清盘的冰爽拍青瓜方法")
- 用料青瓜四根大蒜五瓣小米椒十个香菜五根陈醋半碗生抽三小勺蚝油两小勺芝麻香油三小勺花椒油三小勺糖一小勺盐少许每次都清盘的冰爽拍青瓜的做法青瓜拍碎放冰箱冻两小时备用大蒜小米椒小米椒大蒜香菜切碎用盆将所有的配料放一起搅拌均匀。把放冰箱的青瓜拿出来把水倒掉在...
- 14590
![手拍青瓜如何做才美味，怎么做手拍青瓜简单又好吃]( "手拍青瓜如何做才美味，怎么做手拍青瓜简单又好吃")
- 用料青瓜1根大蒜5瓣海天米醋1勺白糖半勺厨邦生抽1勺盐半勺鲁花芝麻香油几滴指天椒5小根手拍青瓜的做法青瓜洗干净就用削皮器削掉“疙瘩”多的地方，然后横刀一刀，再竖刀一刀，把青瓜分成4半。接着拿个保鲜袋用刀背拍。记得封口处要捏紧，要不然汁会溅出来。处理好就把青瓜切成条...
- 34484
![酸辣又爽脆的拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣又爽脆的拍青瓜方法]( "酸辣又爽脆的拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣又爽脆的拍青瓜方法")
- 这老天，说热就热，一下子从冬天变成了夏天，闷热得很。来一盘酸辣爽脆的拍青瓜，特别开胃。用料青瓜1根蒜6瓣小米椒3个生抽1勺醋1勺香油半勺糖1勺盐小半勺辣椒油半勺酸辣又爽脆的拍青瓜的做法准备所需食材青瓜去头尾，稍微削一点皮，但是不用去太干净。把青瓜放在保鲜袋中，用刀拍碎斜...
- 25842
![爽脆拍黄瓜（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆拍黄瓜（简单）方法]( "爽脆拍黄瓜（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆拍黄瓜（简单）方法")
- 蒜香，爽脆，清爽，最关键是easy!用料黄瓜两根蒜两瓣糖、盐、香油少量爽脆拍黄瓜（简单）的做法黄瓜去皮，用刀背轻拍后切段加入蒜泥，糖一勺，盐2克，香油少许，拌匀即可小贴士提前把蒜捣成泥，使其氧化，才有防癌功效哦用locklock餐盒，盖上盖一晃，很容易就拌匀了。...
- 21168
![爽口黄瓜～拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口黄瓜～拍黄瓜🥒方法]( "爽口黄瓜～拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口黄瓜～拍黄瓜🥒方法")
- 用料黄瓜3根蒜2瓣醋1勺盐3克凉拌酱油2勺香油花生米白芝麻辣椒油（可选）爽口黄瓜～拍黄瓜🥒的做法黄瓜洗净，用刀背拍扁，切段；蒜拍扁切细末找一个大点的盆子把所有材料放在一起拌匀，然后倒在盘子里。...
- 30859
![木耳拍青瓜如何做才美味，怎么做木耳拍青瓜简单又好吃]( "木耳拍青瓜如何做才美味，怎么做木耳拍青瓜简单又好吃")
- 用料小黄瓜4根400克木耳一小撮香油适量生抽10毫升蚝油5毫升蒜1瓣盐适量糖15毫升李锦记辣椒酱15毫升陈醋15毫升鸡精适量木耳拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，用适量的盐腌制30分钟沥干水分加入调味料拌匀木耳泡开后放入锅中煮几分钟，最好用老鼠耳，口感好，软滑。捞起晾干倒入青瓜里面...
- 22009
![醋拍青瓜如何做才美味，怎么做醋拍青瓜简单又好吃]( "醋拍青瓜如何做才美味，怎么做醋拍青瓜简单又好吃")
- 儿子的最爱用料青瓜1根醋拍青瓜的做法1、青瓜洗净去皮，用刀拍扁切小段；2、青瓜中加入2调羹玫瑰醋，1调羹酱油，少许白糖，轻轻翻动碗。让青瓜均匀浸入酱料中。静置15-20分钟即可。OK小贴士青瓜要新鲜，或者冷藏后口感更脆...
- 11114
![香辣爽脆的拍青瓜做法烹饪大全 地道香辣爽脆的拍青瓜如何做]( "香辣爽脆的拍青瓜做法烹饪大全 地道香辣爽脆的拍青瓜如何做")
- 在外面吃饭吃了感觉一般般，干脆自己回家做来吃，便宜简单。用料黄瓜3根蒜一只醋适量酱油适量盐适量辣椒10个香菜3根香辣爽脆的拍青瓜的做法把青瓜捎皮，不会捎那么干净哦，留点皮回更爽脆。用刀拍扁，不要太碎哦，不然青瓜汁都没有了，然后切一下准备好配料，切碎一起放在盘子里，准备搅拌...
- 23103
![凉拌拍青瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍青瓜简单又好吃]( "凉拌拍青瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍青瓜简单又好吃")
- 凉菜做法简单，一学就会用料黄瓜1根陈醋3勺盐一小匙老干妈1勺生抽2勺蒜2～3瓣香菜2棵白糖适量凉拌拍青瓜的做法黄瓜洗净去皮（皮要留一半）用刀背拍打切成一块块的，用开水烫一下（几秒即可，用来过生水的）；将香菜、小米椒、蒜剁碎放进入青瓜里面加入盐、老干妈、陈醋、生抽、白糖、加入...
- 27465
![爽脆拍黄瓜如何做才美味，怎么做爽脆拍黄瓜简单又好吃]( "爽脆拍黄瓜如何做才美味，怎么做爽脆拍黄瓜简单又好吃")
- 夏天闷热干燥很容易没有胃口，来一盘爽脆的凉拌黄瓜，清新开胃。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，女生多吃可以美容润肤抗衰老哦~用料黄瓜生抽盐砂糖老干妈香油蒜蓉葱花醋爽脆拍黄瓜的做法将黄瓜去皮切断，用刀背拍烂后切小块。将黄瓜置于一个大碗中，加入所有调料，搅拌均匀。稍微静置一会...
- 18289
![拍青瓜如何做才美味，怎么做拍青瓜简单又好吃]( "拍青瓜如何做才美味，怎么做拍青瓜简单又好吃")
- 用料青瓜1根蒜适量剁椒适量辣鲜露适量陈醋适量麻油适量糖适量盐适量拍青瓜的做法1.青瓜约150g拍烂，去瓜馕2.放1.2g盐腌制15min3.蒜茸5g，剁椒10g，辣鲜露2.5g，陈醋10g，麻油5g，糖1g，盐0.2g拌匀小贴士去馕，避免出水...
- 33225
![👀一道不用拍的拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的👀一道不用拍的拍青瓜方法]( "👀一道不用拍的拍青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的👀一道不用拍的拍青瓜方法")
- 因为疫情需要，每天待在家里，弟弟早上跟我说想吃拍青瓜所以这道拍青瓜就诞生了。😋用料黄瓜3根(小根那种)蒜4瓣醋3勺生抽2勺糖少量盐半勺香油1勺香菜1棵辣椒6小个👀一道不用拍的拍青瓜的做法这是所用的材料把青瓜洗净后，切条放半勺盐，抓一抓让它在10分钟内释放下自己趁青瓜放...
- 10986
![搅拌青瓜（拍青瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的搅拌青瓜（拍青瓜）方法]( "搅拌青瓜（拍青瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的搅拌青瓜（拍青瓜）方法")
- 拍青瓜是一道很家常的凉拌菜，很适合夏日食用。拍拍拍拍起来！以下用料为两人份。用料青瓜2条蒜2瓣香菜一小把辣椒一条盐两勺香油一勺醋两勺糖两勺生抽适量搅拌青瓜（拍青瓜）的做法将需要的食材准备好，将青瓜前后蒂切掉，切成块用刀背拍扁，然后将拍好的青瓜放进碗里。在放有黄瓜的碗...
- 28257
![清爽拍黄瓜如何做才美味，怎么做清爽拍黄瓜简单又好吃]( "清爽拍黄瓜如何做才美味，怎么做清爽拍黄瓜简单又好吃")
- 大夏天的，来一盘拍黄瓜吧！简单、清爽、凉快。都在密封袋里操作，最后不想装盘，直接在袋子里夹着吃也一样，省得刷盘子😊。比懒吗～来呀😄😄😄。用料黄瓜2根大蒜5瓣醋3勺海鲜酱油2勺耗油1勺香油半勺辣椒（可选）芥末（可选）清爽拍黄瓜的做法两根黄瓜，切去头尾，放到密封袋里拍，用擀面杖往死里...
- 16212
![麻辣拍青瓜如何做才美味，怎么做麻辣拍青瓜简单又好吃]( "麻辣拍青瓜如何做才美味，怎么做麻辣拍青瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根蒜适量陈醋适量盐适量酱油适量糖二勺辣椒油适量麻油适量辣椒适量香菜适量自制辣椒酱适量麻辣拍青瓜的做法青瓜拍好，切好备用。葱白、红辣椒、香菜、大蒜、自制辣椒、盐、糖、红油、麻油、陈醋、香菜调好料后尝一下，盐合适了就倒入黄瓜中拌一下，放入冰箱，大概30分...
- 17104
![酸辣拍青瓜如何做才美味，怎么做酸辣拍青瓜简单又好吃]( "酸辣拍青瓜如何做才美味，怎么做酸辣拍青瓜简单又好吃")
- 用料陈醋4勺蒜6瓣盐1克青瓜2条酱油2勺小米椒6条麻油一点点酸辣拍青瓜的做法把小米椒和蒜洗净剁好把青瓜洗干净后，用刀拍青瓜，整天拍，先不用切开，拍完后才切开一段一段，再把刚刚的小米椒和蒜蓉倒进去加陈醋、酱油、麻油，搅拌均匀，放入冰箱，冰一冰，更好吃！😘😘小贴士喜欢香菜的可以加...
- 28652
![快手拍青瓜如何做才美味，怎么做快手拍青瓜简单又好吃]( "快手拍青瓜如何做才美味，怎么做快手拍青瓜简单又好吃")
- 这是我家妞和哥哥最爱吃的拍青瓜，因为小孩子吃我都不会放蒜蓉和辣椒所以很健康用料黄瓜我的是日本小黄瓜8根酱油2勺糖5克麻油1勺熟白芝麻随意添加生抽2勺陈醋2勺香菜少许橄榄油1勺快手拍青瓜的做法准备好材料青瓜可以去点皮不要全部削了整条拍爽haha如果喜欢吃辣的➕老干...
- 11513
![拍青瓜拍黄瓜做法烹饪大全 地道拍青瓜拍黄瓜如何做]( "拍青瓜拍黄瓜做法烹饪大全 地道拍青瓜拍黄瓜如何做")
- 一直都很喜欢吃青瓜。外边吃一碟十几块。有点贵。所以自己在家研究了一下。做出来味道也不错的！你看都吃得干干净净的！赶紧试试吧！哈哈哈用料黄瓜3根香油几滴黄豆酱2大勺香菜可放蒜粒4个陈醋三勺拍青瓜拍黄瓜的做法将黄瓜洗干净，削皮（可以不削），然后拿菜刀整条拍扁（用力拍），然后切...
- 8539
![刀拍青瓜如何做才美味，怎么做刀拍青瓜简单又好吃]( "刀拍青瓜如何做才美味，怎么做刀拍青瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根蒜2只醋2勺盐2勺糖3-4勺（视个人口味）麻油4勺淡盐酱油半碗豆瓣酱2勺胡椒粉少许刀拍青瓜的做法用刀把青瓜拍扁去除青瓜的籽，然后用盐抓一下出水，冲洗干净晾干备用调酱汁。用盐、淡盐生抽（普通酱油太咸，影响口味）、醋、白糖、胡椒粉、芝麻油、豆瓣酱（没买小米辣儿子又想...
- 23612
![凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法]( "凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法")
- 在2020这特殊的一年里，我这个料理小白也正式进入到了厨艺界，为了填饱肚子不得不从零基础开始尝试了各种菜式。这次分享的第八道食谱是一道非常爽口的凉拌菜，我在吃一些比较油腻的菜时会做这道菜，同时ta还可做下酒菜，更是朋友、家人聚餐时都极其爱吃的家常拌菜...亲爱的朋友们，...
- 9477
厨趣阁
