![吞拿鱼玉米饭团做法烹饪大全 地道吞拿鱼玉米饭团如何做]( "吞拿鱼玉米饭团做法烹饪大全 地道吞拿鱼玉米饭团如何做")
- 用料米饭2碗海苔2包吞拿鱼1/2罐盐5克玉米1/2根吞拿鱼玉米饭团的做法我的碗比较大，这个量按平常的碗来算应该是2碗没错的，海苔用平常最常见的这种零食海苔就好，也可以按个人喜好选择口味哦先把吞拿鱼倒入，玉米倒入，海苔撕碎放入米饭上，倒上手套就可以开始搅拌了，搅拌过程中可以分...
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![炒杂蔬配吞拿鱼加玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂蔬配吞拿鱼加玉米方法]( "炒杂蔬配吞拿鱼加玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的炒杂蔬配吞拿鱼加玉米方法")
- 冰箱里剩的家底都拿出来炒了哈哈哈用料四季豆胡萝卜玉米粒香菇吞拿鱼罐头玉米炒杂蔬配吞拿鱼加玉米的做法各种蔬菜切块的切块，切丁的切丁，大小规格随心情。锅热放油，下蔬菜狂炒。出锅把吞拿鱼罐头放上面，不怕长肉的就放日本小天使美乃滋。题外话，小天使美乃滋配煎饺，人生美味。...
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![照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团方法]( "照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团方法")
- 🥣材料：煮熟的米饭500g、水浸金枪鱼罐头1罐。盐1/2小匙、糖1/2小匙、日式七味粉适量（可免）、黑芝麻1大勺。生抽1大勺、蚝油1大勺、蜂蜜1大勺。马苏里拉芝士适量、寿司海苔片适量。用料米饭500克水浸金枪鱼罐头1罐盐1/2小匙糖1/2小匙日式七味粉（可免）适量黑芝麻1大勺生抽1大勺...
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![芝士吞拿鱼饭团做法烹饪大全 地道芝士吞拿鱼饭团如何做]( "芝士吞拿鱼饭团做法烹饪大全 地道芝士吞拿鱼饭团如何做")
- 简单易做，大大的满足，一个饭团顶半天吞拿鱼和金枪鱼是一种东西用料吞拿鱼罐头1罐米饭1杯半米的量芝士若干片沙拉酱60g黑胡椒碎适量寿司醋1勺香油1勺拌饭海苔香松（我用的是鲣鱼的）40g左右芝士吞拿鱼饭团的做法吞拿鱼罐头建议大家买水浸的，油浸的会特别腻吞拿鱼水沥干后倒入碗中...
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![十分钟元气早餐：红糯米吞拿鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟元气早餐：红糯米吞拿鱼饭团方法]( "十分钟元气早餐：红糯米吞拿鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟元气早餐：红糯米吞拿鱼饭团方法")
- 亲测十分钟可以搞定！用料地禾糯、精米（就是普通白米）比例约1:2或1:3吞拿鱼罐头（油浸）1罐寿司海苔片1包白芝麻少许盐少许油少许十分钟元气早餐：红糯米吞拿鱼饭团的做法前一晚将地禾糯和精米以1:2或1:3的比例浸泡，放入少许盐和油，有预约功能的电饭煲把时间预约好干锅烧热，放入白芝麻...
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![（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治方法]( "（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治方法")
- 比起烤箱，微波炉做早餐三明治更为快捷。用料鸡蛋1个面包3片吞拿鱼玉米酱50g生菜3片奶酪碎10克（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治的做法取两片面包片撒上奶酪碎，分别加热20秒，另取一片面包加热10秒后涂上吞拿鱼玉米酱。同时煎一个鸡蛋🍳或者煮一颗鸡蛋🥚。加热好的面包片上铺上生菜面...
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![吞拿鱼紫菜饭团做法烹饪大全 地道吞拿鱼紫菜饭团如何做]( "吞拿鱼紫菜饭团做法烹饪大全 地道吞拿鱼紫菜饭团如何做")
- 无敌简单的吞拿鱼紫菜饭团～大小朋友都爱～❤️用料金枪鱼1罐海苔5～6包盐1克沙拉酱适量吞拿鱼紫菜饭团的做法我用这种紫菜里面自带盐的～所以我没有放盐～主要根据个人口味。口味可以进行调整～煮熟米饭放温，拿个大盘放吞拿鱼罐头还有重点⏰里面的油都倒入，戴薄膜手套捏碎紫菜，放入沙拉酱...
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![鲔鱼/吞拿鱼饭团做法烹饪大全 地道鲔鱼/吞拿鱼饭团如何做]( "鲔鱼/吞拿鱼饭团做法烹饪大全 地道鲔鱼/吞拿鱼饭团如何做")
- 好吃，简单用料米饭想吃多少煮多少超市买的tuna罐头，一定要买泡在油里的一盒海苔看口味香油一点，不爱吃可以不放芝麻看口味，不爱吃不放鲔鱼/吞拿鱼饭团的做法米饭就正常焖好tuna罐头打开，把里面的油倒在一个小碗里备用，把鱼肉加入焖好的米饭里，搅拌均匀。可以尝一下，如果觉得味道...
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![芝士蘑菇吞拿鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士蘑菇吞拿鱼饭团方法]( "芝士蘑菇吞拿鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士蘑菇吞拿鱼饭团方法")
- 蘑菇和吞拿鱼是常见的好吃搭配，不管是意面，三明治还是派都超级好吃，正好前一天有剩饭所以就做了饭团。特别是还有芝士倾情加盟简直就是完美！这里还教大家一个小窍门，不用脏手就可以做出白白胖胖的饭团。用料车打芝士也可用奶油芝士油浸吞拿鱼罐头白蘑菇（口蘑）米饭软糯的黏米最佳...
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![吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri方法]( "吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri方法")
- 日式饭团真的是一个很酷炫的存在，既可以做好了当做午饭盒饭，也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以，以前有日本人说，“我还见过饭团里包炸鸡的”，可见包容性有多么强。今天的日式饭团，馅料用的是吞拿鱼，因为想要做快手早餐，所以选择用罐头装的，不过Tips里也会教大家怎么...
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![吞拿鱼饭团 🍙做法烹饪大全 地道吞拿鱼饭团 🍙如何做]( "吞拿鱼饭团 🍙做法烹饪大全 地道吞拿鱼饭团 🍙如何做")
- 第一次自制饭团🍙没想到味道意外地不错～😋所以记录下来📝分享给大家😇用料白芝麻适量，根据自己爱好罐装吞拿鱼适量，根据自己爱好千岛酱适量，根据自己爱好寿司醋适量食盐适量米饭适量糯米适量寿司紫菜适量吞拿鱼饭团🍙的做法先把米饭和糯米混在一起洗干净。这里米饭和糯米的比...
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![香辣吞拿鱼玉米蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣吞拿鱼玉米蛋糕方法]( "香辣吞拿鱼玉米蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣吞拿鱼玉米蛋糕方法")
- 家里做面包剩下了半罐吞拿鱼，于是拿来做蛋糕，咸味的蛋糕我一向比较喜欢，做起来也比较简单，大家可以放心，这个蛋糕不会腥，因为原料里加入了黑胡椒和唐辛子，都有去腥的作用，唐辛子是一种日式调料，香中带辣，若没有唐辛子调料的就用辣椒粉去代替，甚至不加也是可以的，喜欢咖喱的要不你就加...
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![焗吞拿鱼玉米意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的焗吞拿鱼玉米意大利面方法]( "焗吞拿鱼玉米意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的焗吞拿鱼玉米意大利面方法")
- 做了可以吃三，四人份的用料意大利管面（penne）600g（大概一大包，包装袋都有写多少哦）罐头吞拿鱼320g沥干罐头里的水罐头玉米粒330g沥干罐头里的水黄油（带盐不带盐都可以）50g普通面粉50g全脂牛奶600ml烘烤用的芝士碎只要够铺满pasta上面一层就好欧芹碎一把盐根据自己口味定焗吞拿鱼...
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![吞拿鱼玉米紫菜饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼玉米紫菜饭卷方法]( "吞拿鱼玉米紫菜饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼玉米紫菜饭卷方法")
- 那天早餐没吃在7-11随便买了个，居然这么好吃，于是自己买材料做。才发现太麻烦了，就算好吃也不会再做第二次了。用料寿司紫菜1包10张米饭4碗玉米1根金枪鱼1罐芝麻2勺沙拉酱1瓶盐若干寿司醋15-25ml吞拿鱼玉米紫菜饭卷的做法先煮饭（就平时的饭就行），然后准备材料。寿司席用开水烫...
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![吞拿鱼饭团如何做才美味，怎么做吞拿鱼饭团简单又好吃]( "吞拿鱼饭团如何做才美味，怎么做吞拿鱼饭团简单又好吃")
- 每次去全家都喜欢吃他家的饭团其实蛮简单的野餐都时候做几个带个简单美味又饱腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金枪鱼一罐芝麻适量沙拉酱适量米饭适量海苔一包洋葱半个耗油适量吞拿鱼饭团的做法正常煮米饭，太硬可以多闷会儿，别太软等会你会加耗油和沙拉酱会更稠，沾手。好了加点寿司...
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![吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~方法]( "吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~方法")
- 可以提前准备好，第二天当早饭哦，加热一下一样好吃哒~吞拿鱼和蛋黄酱的组合真的是爱爱爱不完嘛。饭团煎一下的方法是学习，感谢！用料米饭吞拿鱼罐头蛋黄酱肉松奶酪片日式酱油吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~的做法吞拿鱼挤上蛋黄酱。用勺子拌匀。铺一层米饭在模具里...
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![「中种法」吞拿鱼玉米包食谱大全及做法，烹饪好吃的「中种法」吞拿鱼玉米包方法]( "「中种法」吞拿鱼玉米包食谱大全及做法，烹饪好吃的「中种法」吞拿鱼玉米包方法")
- 面包10个量用料中种高筋面粉20g水100ml面包高筋面粉400g奶粉30g水100ml酵母6g鸡蛋1只盐6g糖34g牛油30g沙拉陷金枪鱼一小罐或半大罐玉米半根土豆2个奶粉2勺沙拉酱3勺黑胡椒两撮高筋面粉克【中种法】吞拿鱼玉米包的做法土豆小火蒸熟把中种的面粉和水搅匀，65°加热，边加热边搅...
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![吞拿鱼玉米包做法烹饪大全 地道吞拿鱼玉米包如何做]( "吞拿鱼玉米包做法烹饪大全 地道吞拿鱼玉米包如何做")
- 用料金枪鱼1罐玉米粒70克高筋面粉265克细砂糖15克酵母3.5克鸡蛋1个+牛奶总量180克黄油15克牛奶180克盐1.5克洋葱适量胡椒粉适量马苏里拉芝士适量吞拿鱼玉米包的做法先打一个鸡蛋到搅拌缸，再加牛奶，总量180然后按顺序加盐，面粉，糖，酵母。用面粉隔开盐和酵母。厨师机一档2分钟3...
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![吞拿鱼拌饭如何做才美味，怎么做吞拿鱼拌饭简单又好吃]( "吞拿鱼拌饭如何做才美味，怎么做吞拿鱼拌饭简单又好吃")
- 简单快手，适合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿鱼罐头想吃多少加多少吞拿鱼拌饭的做法米煮好后把吞拿鱼罐头倒进去，开始乱拌，出锅。我的水加多了，拌完成米糊啊。小贴士适用吞拿鱼酱，三文鱼酱，鹅肝酱等酱类，营养也够啊。喜欢再加点辣椒酱芥末酱呗。...
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![吞拿鱼炒饭如何做才美味，怎么做吞拿鱼炒饭简单又好吃]( "吞拿鱼炒饭如何做才美味，怎么做吞拿鱼炒饭简单又好吃")
- 晚上简简单单的吃个炒饭做法简单美味不会做饭的都可以学会喔～用料鸡蛋两只腊肉两根酱油些许吞拿鱼罐头一个韩式鱼豆腐一片吞拿鱼炒饭的做法把腊肠蒸熟（大概蒸40分钟）蒸熟后切成一小片一小片的样子放在碗里备用然后把韩式鱼豆腐切丁然后把它煮熟盛碗里备用（我是在韩国超市买的...
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![培根玉米吞拿鱼馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的培根玉米吞拿鱼馅饼方法]( "培根玉米吞拿鱼馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的培根玉米吞拿鱼馅饼方法")
- 做沙拉剩下的料拿来做了馅饼，没想到还挺成功。用料培根1／2片玉米粒少许吞拿鱼少许面粉培根玉米吞拿鱼馅饼的做法先用温水和面醒半小时培根切成细丝。用擀面杖将面擀成圆形面皮。在面皮的中间抹少许橄榄油。然后依次放上切好的培根，还有玉米粒和吞拿鱼末。用包包子的方法包好...
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![吞拿鱼沙律拌红米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼沙律拌红米饭方法]( "吞拿鱼沙律拌红米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼沙律拌红米饭方法")
- 红米早餐新吃法——煮好的红米放入喜爱的各种肉类搭配吃，感觉又糯又香，有嚼劲！小孩子强烈要求每天吃呢😋用料红米100克（一人份量）糙米10-15克新鲜玉米粒一把吞拿鱼适量原味沙律酱（丘比）适量盐2克植物油10克安佳芝士片半片吞拿鱼沙律拌红米饭的做法将洗干净的米放入电饭锅，然后放...
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![金枪鱼饭团＆吞拿鱼军舰食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团＆吞拿鱼军舰方法]( "金枪鱼饭团＆吞拿鱼军舰食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团＆吞拿鱼军舰方法")
- 用料米饭1大碗金枪鱼罐头半罐海苔片适量蛋黄酱适量肉松适量海苔碎适量寿司醋适量盐少许黑芝麻一小把吞拿鱼罐头适量金枪鱼饭团＆吞拿鱼军舰的做法将米饭与水按照1:1.1的比例配比，提前一晚浸泡（我用的是泰国香米），电饭锅煮熟；米饭要趁热与黑芝麻、少许盐、寿司醋混合，搅拌均匀；加入...
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![吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法]( "吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团方法")
- 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱...
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![香煎玉米粒吞拿鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎玉米粒吞拿鱼沙拉方法]( "香煎玉米粒吞拿鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎玉米粒吞拿鱼沙拉方法")
- 用料罐装吞拿鱼190g新鲜玉米一根番茄小半个芹菜1/4根腌黄瓜一小根蛋黄酱适量生菜叶几片香煎玉米粒吞拿鱼沙拉的做法我用的是Sirena的oiltuna把油沥干吞拿鱼捣碎待用把番茄芹菜和腌酸黄瓜切小块待用把玉米取粒然后用橄榄油煎稍稍金黄取干净大碗把捣碎的吞拿鱼拌入蛋黄酱少...
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