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- 酸奶燕麦燕窝用料燕窝半盏酸奶一盒麦片适量酸奶燕麦燕窝的做法燕窝泡发好撕开后加入矿泉水煮20分钟把煮好的燕窝倒入酸奶中加入麦片可以吃啦...
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![燕麦窝窝头如何做才美味，怎么做燕麦窝窝头简单又好吃]( "燕麦窝窝头如何做才美味，怎么做燕麦窝窝头简单又好吃")
- 用料燕麦小麦粉发酵粉红糖燕麦窝窝头的做法燕麦打粉与小麦面粉混合并加入发酵粉肉面内空上锅蒸熟OK了...
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![酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃]( "酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃")
- 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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![燕窝酸奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝酸奶水果燕麦粥方法]( "燕窝酸奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝酸奶水果燕麦粥方法")
- 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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![酸奶燕麦饼如何做才美味，怎么做酸奶燕麦饼简单又好吃]( "酸奶燕麦饼如何做才美味，怎么做酸奶燕麦饼简单又好吃")
- 用料燕麦克酸奶坚果鸡蛋面粉酸奶燕麦饼的做法燕麦、坚果平铺，上面倒入适量酸奶，泡一个小时打入一个鸡蛋，并加面粉，搅拌均匀平底锅刷一层油，倒入面糊，待面糊成型后翻面，煎至两面金黄...
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![燕麦牛奶燕窝做法烹饪大全 地道燕麦牛奶燕窝如何做]( "燕麦牛奶燕窝做法烹饪大全 地道燕麦牛奶燕窝如何做")
- 这道早餐非常适合早上很忙，又想要养颜美容瘦身的MM哦。美容瘦身两不误，关键是非常顶饿。用料牛奶一杯燕窝1-2盏冰糖适量即食燕麦片适量燕麦牛奶燕窝的做法我每次都是一次性炖两盏，分好几次吃，吃不完的放冰箱冷藏，可以节约体力。用纯净水泡发3-5个小时即可。这发头泡发得好棒，又...
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![酸奶伴燕麦如何做才美味，怎么做酸奶伴燕麦简单又好吃]( "酸奶伴燕麦如何做才美味，怎么做酸奶伴燕麦简单又好吃")
- 当酸奶遇上水果燕麦，瞬间传达浓浓爱意用料烘焙水果燕麦30克酸奶200酸奶伴燕麦的做法准备一桶盘吉米道烘焙燕麦准备一个可爱的小碗，取烘焙燕麦30克将酸奶倒入（酸奶可以用冷藏或常温）美食完成，酸奶伴水果燕麦是轻食代餐或下午茶的最佳选择哦，不要太瘦哦...
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![燕窝燕窝如何做才美味，怎么做燕窝燕窝简单又好吃]( "燕窝燕窝如何做才美味，怎么做燕窝燕窝简单又好吃")
- 燕窝的基本吃法用料燕盏1盏纯净水或矿泉水适量燕窝燕窝的做法无油无水的干净碗中泡发，约三小时挑毛后水淹住燕窝即可，水开后隔水蒸30分钟可以享用啦小贴士好的燕窝泡发一小时后基本就已经发了，完全发好差不多三小时，如果刷胶泡发会比较困难，泡好后的水会不清澈有点发粘，所以看...
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![水果酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶燕窝做法]( "水果酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶燕窝做法")
- 常年吃（卖）燕窝的我，早就很少喜欢吃红枣枸杞这一类经典款了。一是因为吃腻了，二是红枣枸杞要做得浓郁好吃很费时间。那早餐没什么时间，怎么做营养搭配好的快手燕窝呢？用料酸奶100克燕窝1盏水果适量搭配（草莓、蓝莓、奇异果、芒果都很搭）冰糖5-8克水果酸奶燕窝的做法要想燕窝好吃，...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![燕麦窝窝团如何做才美味，怎么做燕麦窝窝团简单又好吃]( "燕麦窝窝团如何做才美味，怎么做燕麦窝窝团简单又好吃")
- 用料燕麦粉克面粉酵母粉莴笋胡萝卜茭白豆干里脊肉豆瓣酱燕麦窝窝团的做法自己打磨燕麦粉燕麦粉、面粉、酵母粉加适量水和成团～醒面捏成窝窝头形状放入蒸笼蒸熟后的成品窝窝头配料切成小丁入锅炒熟后加淀粉勾芡即可👌...
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![牛奶燕麦坚果燕窝的详细做法，牛奶燕麦坚果燕窝做法技巧]( "牛奶燕麦坚果燕窝的详细做法，牛奶燕麦坚果燕窝做法技巧")
- 早上起床为家人准备一份燕窝早餐，既美味又营养还赠送免疫力，开心！用料牛奶250克燕麦50克每日坚果一袋燕窝一盏芒果适量牛奶燕麦坚果燕窝的做法提前一晚把燕窝泡发好放到冰箱冷藏备用将泡发好的燕窝撕成条状加入牛奶燕麦隔水炖20分钟炖好的牛奶燕麦燕窝放入每日坚果和适量芒...
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![酸奶烤燕麦如何做才美味，怎么做酸奶烤燕麦简单又好吃]( "酸奶烤燕麦如何做才美味，怎么做酸奶烤燕麦简单又好吃")
- 最近减肥中，但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么！高热量不能吃咱们整低热量的啊！（着急吃，过程没顾上拍哈哈哈）用料酸奶180-200克燕麦片50克鸡蛋2个苹果半个玉米淀粉10克酸奶烤燕麦的做法鸡蛋打散，加酸奶，加玉米淀粉搅拌均匀，之后加入燕麦片搅拌均匀~（燕麦片可以是混合坚果燕...
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![燕窝燕麦如何做才美味，怎么做燕窝燕麦简单又好吃]( "燕窝燕麦如何做才美味，怎么做燕窝燕麦简单又好吃")
- 御用减肥早餐，营养又健康。用料燕麦按自己食量燕窝4克盐少许燕窝燕麦的做法1⃣️锅里放一碗水，水沸后放燕窝，加入食盐煮稠➕入燕窝可以开吃，燕窝是我先炖好的无糖。放法微信有教。...
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- 用料燕窝1盏酸奶50克石蜂糖适量酸奶燕窝的做法我喜欢清炖，直接加石蜂糖今晚想着换个口味，加了酸奶，味道也很赞甜品轻松做，比奶茶，咖啡来得营养，养颜...
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![酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃]( "酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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![酸奶拌燕窝如何做才美味，怎么做酸奶拌燕窝简单又好吃]( "酸奶拌燕窝如何做才美味，怎么做酸奶拌燕窝简单又好吃")
- 早上空腹吃燕窝，能最大程度吸收它的营养噢！用料浓缩燕窝50g酸奶1杯酸奶拌燕窝的做法准备已炖好的浓缩燕窝（要冷的，热的燕窝会破坏酸奶的营养）酸奶舔盖(ˉ﹃ˉ)(=^_^=)真的没有水哦！拌在一起开吃(ˉ﹃ˉ)...
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- 毛燕，最原始的味道，口感超好哦，虽然挑毛费时，多得帅哥帮忙😁没吃过毛燕的不算真正吃过燕窝😄买燕窝，记得找我，天天都是特价，因为我是批发的😄用料燕窝一盏一次只食用3g盏酸奶一瓶酸奶燕窝的做法泡燕窝挑毛炖超浓缩哦。因为一盏的量足以吃5次，装瓶保存准备酸奶2合为一，完成✅享受美...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![燕麦燕窝如何做才美味，怎么做燕麦燕窝简单又好吃]( "燕麦燕窝如何做才美味，怎么做燕麦燕窝简单又好吃")
- 用料燕窝3~5克燕麦适量冰糖适量燕麦燕窝的做法燕窝泡发好（1~2小时），撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。燕窝放进炖盅里，隔水慢炖30~35分钟，出锅前5分钟放入冰糖。.燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。炖好后的燕窝，加入燕麦拌匀即可食用。小贴士燕窝可以在减肥的时候提...
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![燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃]( "燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃")
- 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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- 这个花式燕窝不仅好看还很好吃，吃起来有点雪糕的感觉也可以当早餐吃，因为加入calbee麦片吃起来很有饱腹感用来当宴请朋友的下午茶，也是一个很不错的选择哦用料达能酸奶3杯炖好燕窝50g橙1个香蕉1个calbee麦片20g薄荷叶1片酸奶燕窝杯的做法将水果切小块，这样比较容易放进杯子里...
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![藜麦燕窝如何做才美味，怎么做藜麦燕窝简单又好吃]( "藜麦燕窝如何做才美味，怎么做藜麦燕窝简单又好吃")
- 快速健康粗粮，0脂肪用料水20克燕窝1盏藜麦50藜麦燕窝的做法藜麦提前泡发，早餐吃起来很简单，直接热热小贴士17768265886...
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![酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法]( "酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法")
- 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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![燕麦窝蛋奶如何做才美味，怎么做燕麦窝蛋奶简单又好吃]( "燕麦窝蛋奶如何做才美味，怎么做燕麦窝蛋奶简单又好吃")
- 今天的燕麦窝蛋奶加多了一个小芒果，很香的芒果味飘香，吃欲大振。[色][耶]用料鸡蛋1只牛奶适量糖适量芒果1个水适量麦片适量燕麦窝蛋奶的做法材料配备将所有材料放入牛奶锅加适量水一齐煮熟即可，加入芒果提升窝蛋奶的颜值和卖相，芒果味飘香，增加食欲。...
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