![燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃]( "燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃")
- 夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
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![燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法]( "燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法")
- 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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![牛奶燕麦红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆薏米粥方法]( "牛奶燕麦红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆薏米粥方法")
- 本来想做养生祛湿红豆薏米粥奈何没有高压锅也来不及泡豆子所以改做了口感更容易接受的牛奶燕麦粥不受器材限制学生在宿舍小电锅也可以做用料红豆一小把薏米两小把牛奶150ml燕麦5汤匙红糖适量白糖适量牛奶燕麦红豆薏米粥的做法1.赤小豆和薏仁米泡一小时2.赤小豆和薏仁米放...
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![双米燕麦薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的双米燕麦薏仁红豆粥方法]( "双米燕麦薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的双米燕麦薏仁红豆粥方法")
- 用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的水倒了，重新加新的水，电饭锅煮半小时左右，就可以喝了～不过...
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![绿豆薏米燕麦粥(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米燕麦粥(超简易版)方法]( "绿豆薏米燕麦粥(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米燕麦粥(超简易版)方法")
- 绿豆清热排毒，适合燥热天气！薏米具有容易消化吸收、去湿的特点！燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物...
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![燕麦薏米南瓜粥（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦薏米南瓜粥（减脂）方法]( "燕麦薏米南瓜粥（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦薏米南瓜粥（减脂）方法")
- 南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。用料南瓜随意薏米50g燕麦50g燕麦薏米南瓜粥（减脂）的做法将所有材料洗净，放入电饭锅中，煮到薏米爆开即可。这个量，煮出来大概是5人份，宜家的小碗，每份约150g左右。营养成分营养成分小贴士粥本身热...
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![小麦薏米粥如何做才美味，怎么做小麦薏米粥简单又好吃]( "小麦薏米粥如何做才美味，怎么做小麦薏米粥简单又好吃")
- 发现下厨房好像没什么小麦的菜谱。。。小麦粥好像是我一到夏天就会吃的东西😊QQ的口感超喜欢～薏米祛湿美白姑娘们吃起来也要适量呀～用料薏米小麦红糖小麦薏米粥的做法小麦薏米洗干净，比例自己开心就好，就是这么任性～泡一小时以上高压锅压熟就好，我喜欢加红糖，加什么糖其实无所谓...
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![粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）方法]( "粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）方法")
- 今日大雪，宜大补，宜静养。所以吃完早餐就练了会儿毛笔字。🌸新作（燕麦薏米粥）🌸新作（三蒸三晒红薯干）🌸新作（紫薯牛奶花）🌸瘦肉百合无花果汤🌸鸡蛋做一个灵魂丰富而独立的女人。用料炒薏米50克燕麦50克枸杞10克大米1/3杯粥品系列——燕麦薏米粥（祛湿稳血糖）的做法燕麦，薏米洗...
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![燕麦紫米薏仁粥的详细做法，燕麦紫米薏仁粥做法技巧]( "燕麦紫米薏仁粥的详细做法，燕麦紫米薏仁粥做法技巧")
- 最近一直都在为减肥困扰，笔记冬天不减肥，夏天徒伤悲！结果发现了这个神器，一下子瘦了超多斤！水肿消了不少，薏仁也美白，简直不用面膜的滋润肌肤！也非常简单！用料紫米300克薏米300克燕麦300克燕麦紫米薏仁粥的做法可以加红豆或者不加水的多少根据你喜欢的程度，我们特别喜欢加牛奶所以...
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![红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法]( "红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法")
- 牛奶，燕麦，薏米，红枣，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麦15g糯米一把粳米一把薏米一把红枣两颗枸杞一小把黑加仑一小把红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥的做法粳米糯米燕麦薏米枸杞混合，红枣剪成小块，清水洗净放入小炖锅，材料与水1:2混合大火吨一个小时，小火20分钟奶粉30g冲成50g牛奶，加入出锅，撒...
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![藜麦薏米粥如何做才美味，怎么做藜麦薏米粥简单又好吃]( "藜麦薏米粥如何做才美味，怎么做藜麦薏米粥简单又好吃")
- 用料藜麦若干，薏米若干干贝若干，青菜若干，黑木耳若干藜麦薏米粥的做法藜麦和薏米清洗干净，浸泡一会儿干贝用清水清洗后用热水浸泡，这个浸泡的水不要倒掉，用来煮粥，很鲜的砂锅内放入藜麦，薏米，干贝，加入干贝水，家里如果有炖过的高汤加进去更好，大火煮开后转小火，半个小时左右，加入泡发的...
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![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法")
- 用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。铁棍山药削皮，记得一定要带手套！一定要带手套！！一定要带手套！！！切成小...
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![中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法]( "中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法")
- 燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用。还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现...
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![粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)方法]( "粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)方法")
- 两人份，一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上，早上会看到藜麦已经发芽了，这时营养最好电饭煲里加两碗半水，煮粥模式煮20分钟到半小时时打开看一下，差不多了就放入切成小块的熟芋头...
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![红豆薏米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦牛奶粥方法]( "红豆薏米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦牛奶粥方法")
- 食堂阿姨老是烧不喜欢的白粥做早饭无奈之下逼着自己探索发现好吃简单的早餐。第一次做了大概两个人的量。用料红豆五把（一手抓满）薏米三把（一手抓满）浓牛奶半杯即燕麦奶粉勺五勺红豆薏米燕麦牛奶粥的做法没有计量工具完全看心情控制食材的量1.用手随便抓五把红豆（一米六女生小...
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![红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥方法]( "红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥方法")
- 用料水一锅红豆薏米眉豆半碗左右燕麦两大勺脱脂奶粉四勺红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥的做法所有的豆子下锅煮，大概20分钟左右关小火慢熬，一个钟头左右完成快熟之时加入燕麦和奶粉，搅拌均匀上菜放凉后根据自己喜好可加入白砂糖蜂蜜或糖浆小贴士管饱...
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![红豆薏米百合燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米百合燕麦粥方法]( "红豆薏米百合燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米百合燕麦粥方法")
- 用料薏米40克红豆40克燕麦40克百合40克梗米30冰糖适量（根据个人口味加入）红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤非常简单，所有材料洗干净后，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小时，然后所有材料倒入炖锅中，炖2.5小时左右，大概还剩下半小时，就放入适量冰糖。...
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![红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法]( "红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法")
- 用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方取自《黄帝内经》，本人网上查阅的配方。由于网上并无具体比例，本人经过多次熬制后，感觉这...
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![薏米燕麦米粥（超浓稠）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米燕麦米粥（超浓稠）方法]( "薏米燕麦米粥（超浓稠）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米燕麦米粥（超浓稠）方法")
- 偶尔发现原来有燕麦米这个东西！燕麦米烧粥比燕麦好吃很多。用料薏仁米比例1/2燕麦米比例1快熟燕麦比例1/3水比例5薏米燕麦米粥（超浓稠）的做法薏仁米和燕麦米提前一晚清洗下、然后泡软按薏仁米1/2，燕麦米1，水5的比例入锅烧煮。我用的是电炖锅。差不多煮1个半小时左右。加入1/3...
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![燕麦薏米浆如何做才美味，怎么做燕麦薏米浆简单又好吃]( "燕麦薏米浆如何做才美味，怎么做燕麦薏米浆简单又好吃")
- 2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散布的时节里，待在潮湿的空间，祛湿到底会有多少用呢？唯一的法...
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![黑米燕麦米薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦米薏米银耳粥方法]( "黑米燕麦米薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦米薏米银耳粥方法")
- 早上想吃点什么但是又不想早起做，在超市看到了杯装的粥，于是就在家里熬啦。特别加了银耳，让熬出来的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上热热吃就好了。用料黑米1杯半燕麦半杯薏米半杯冰糖适量黑米燕麦米薏米银耳粥的做法所有材料洗干净，银耳提前泡软撕小朵。放水熬煮。...
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![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法")
- 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法绿豆、燕麦仁放锅...
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![燕麦薏米糊如何做才美味，怎么做燕麦薏米糊简单又好吃]( "燕麦薏米糊如何做才美味，怎么做燕麦薏米糊简单又好吃")
- 燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等,具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。用料燕麦24克薏米24克黄豆24克红枣25克松子仁12克清水1000毫升燕麦薏米糊的做法准备好所有食材。将所有食材洗净和水放入破壁机，盖...
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![燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃]( "燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃")
- 办公室同事教做的一道甜品用料燕麦米薏米冰糖燕麦薏米的做法把材料洗净放入电压锅，放入冰糖，按煮粥键。...
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![椰奶燕麦薏米粥做法烹饪大全 地道椰奶燕麦薏米粥如何做]( "椰奶燕麦薏米粥做法烹饪大全 地道椰奶燕麦薏米粥如何做")
- 刚上大学时非常喜欢好粥道的椰奶燕麦粥，尤其爱燕麦粒的口感，很有嚼劲。但罐装食品毕竟添加剂多，不能多吃，想做好吃的椰奶燕麦粥还是自己动手啦！这款椰奶燕麦粥加的椰奶量很少，清清爽爽有淡淡的椰香，适合夏天吃，喜欢浓郁椰香的可以加大椰汁的量哦，或者使用椰浆！用料燕麦半杯薏仁半杯...
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