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- 家里剩下了一大堆马苏里拉芝士，于是被师姐拿来做了快手菜，嘎嘣脆！超好吃！用料马苏里拉芝士适量香草适量【生酮keto】低碳水烤马苏里拉芝士奶酪脆片的做法1、烤箱预热175摄氏度2、芝士放进烤箱3-5分钟，烤到边缘变金黄3、拿出来冷却4、可以撒上喜欢的香料，我用的是意大利香草小贴...
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- 用料无糖椰子片100克鸡蛋清1个赤藓糖醇5克可可粉3克🌀低碳生酮🌀香脆椰子片的做法蛋清放碗中，赤藓糖醇分两次加入，把蛋清打发起泡（同时预热烤箱150度）称好椰子片把可可粉放进打好的鸡蛋液中搅拌，在放入椰子片搅拌均匀，然后液体裹在椰子片上150度烤10分钟，每两分钟要翻一下烤好之...
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- 在@阿紫妞米米方子上结合手上材料略微改动，味道非常好！以后会常做来代替薯片薄脆饼干。用料马苏里拉芝士30克杏仁粉50克椰子粉5克蛋清/全蛋1个椰子油10克粉盐1克泡打粉3克生酮低碳马苏里拉芝士薄脆脆饼脆片神似苏打饼干低碳薄脆替代脆口零食无限回做的做法融化马苏里拉芝士...
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- 更多生酮零食食谱，请关注微信公众号：生酮食谱或者加食谱菌微信：gj9492用料鸡蛋2个鸡蛋100g黄油30g代糖20g黑芝麻10g杏仁粉20g生酮零食|黑芝麻椰蓉球（低碳）的做法准备好上述材料，将黄油隔热水融化所有材料除椰蓉都放进去碗里搅拌搅拌均匀后最后加入椰蓉手带手套揉捏一会用手搓成...
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![低碳爽脆麦片进阶版「生酮」食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳爽脆麦片进阶版「生酮」方法]( "低碳爽脆麦片进阶版「生酮」食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳爽脆麦片进阶版「生酮」方法")
- 之前答应的复杂一点的超脆麦片来啦，这就是实实在在的麦片本片，一点都不糊弄人这个做完一次够6-8碗麦片，也别放太久会回潮，所以依然可以减半做～亚麻籽粉没有的话可以替换奇亚籽粉，但是不可以换椰子粉，我们要的就是种子粉提供的酥脆感按六碗算的话，每份1.5g净碳水，7g蛋白质和23.7g脂...
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- 💗creditto:刷了无数遍的小零食，零失误又好吃😋………………………………………………⏱准备时间：10分钟⏱烹饪时间：2分钟………………………………………………⋇配方可做50块，每12块约含：脂肪-5克净碳水-0.5克纤维-0.75克蛋白质-3克用料杏仁粉28克帕尔马干酪碎28克水5毫升/1...
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![「生酮低碳」芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘方法]( "「生酮低碳」芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘方法")
- Costco买芝士片一包52片，平时都是单独吃，这几天突然想搞点不一样的从未见过如此简单粗暴的零食，材料只需芝士片，一片能做一盘。下面有一个烤箱泡泡版一个简单粗暴的微波炉脆片版用料芝士片1-2片烤箱脆泡泡步骤2微波炉脆片步骤6【生酮低碳】芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片...
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![「生酮低碳」生酮低碳好物记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」生酮低碳好物记录方法]( "「生酮低碳」生酮低碳好物记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」生酮低碳好物记录方法")
- 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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![生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO方法]( "生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO方法")
- 转自用料12个酥皮杏仁粉60g椰子粉60g赤藻糖醇粉30g无盐黄油，冰的113g盐1小撮冰水视情况可以不加1tbsp内馅：（芝麻馅1份20g)黑芝麻粉150g赤藻糖醇粉50g无盐黄油，室温软化90g咸蛋黄12颗表面涂刷：蛋黄1颗牛奶or水1/4tsp生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO的做法前置作业：如果是用生的...
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![超低碳花生芝麻汤圆/元宵（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳花生芝麻汤圆/元宵（生酮版）方法]( "超低碳花生芝麻汤圆/元宵（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳花生芝麻汤圆/元宵（生酮版）方法")
- 生酮一段时间，日益感受到低碳生酮的益处，这个方子做出来的汤圆皮的口感一点不输糯米皮，不仅是生酮的厨友，家有需要控制血糖，以及追求健康的厨友们都可以做起来哦！疫情当前，安心宅家，自己动手，丰衣足食！预祝大家元宵节快乐，团圆平安！用料椰子油30克黑芝麻粉40克花生酱2勺罗汉果糖或其...
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![%生酮低碳友好%黑芝麻驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%黑芝麻驴打滚方法]( "%生酮低碳友好%黑芝麻驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%黑芝麻驴打滚方法")
- 用料杏仁粉10克车前子壳粉20克黑芝麻粉10克赤藓糖醇10-20克水120ml黑芝麻酱适量%生酮低碳友好%黑芝麻驴打滚的做法将杏仁粉、车前子壳粉、芝麻粉、糖、水，混合均匀后静置10分钟面皮团放入浅盘中，大火开后上锅小火蒸7分钟面皮团稍凉至温热后，隔着保鲜膜，用擀面杖擀成正方形，再...
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![低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-消耗干酪大法！低碳生酮咸口小零食！低碳生酮芝士脆片！适用于多种干酪！咔滋脆！零难度！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-消耗干酪大法！低碳生酮咸口小零食！低碳生酮芝士脆片！适用于多种干酪！咔滋脆！零难度！简单粗暴！懒人快手！方法]( "低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-消耗干酪大法！低碳生酮咸口小零食！低碳生酮芝士脆片！适用于多种干酪！咔滋脆！零难度！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-消耗干酪大法！低碳生酮咸口小零食！低碳生酮芝士脆片！适用于多种干酪！咔滋脆！零难度！简单粗暴！懒人快手！方法")
- 重要的话我先写下来：①别烤过火！大孔啊帕玛森啊类似的干酪本来就是干了以后会苦的，所以不要烤过头啊会更苦！②可以放任何你喜欢的低碳生酮纯天然无添加调味料！用料家里一万年都吃不完的帕玛森陈年干酪适量调味料或者什么都不加此餐我什么都没加低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点...
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![「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！方法]( "「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳可食」超级香的芝士脆片！方法")
- 卡路里不算很高，超级快手！用料马苏里拉芝士我用了50克是图上这么多啦杏仁粉我用了12克喜欢的调味品我加了五香孜然杏仁粉可以换成面粉【生酮低碳可食】超级香的芝士脆片！的做法50克芝士微波炉融化加入调料搅拌在微波炉30秒油纸上弄平弄个可爱的样子微波炉180°15分钟，具体还...
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![生酮低碳|可以泡奶的脆麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳|可以泡奶的脆麦片方法]( "生酮低碳|可以泡奶的脆麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳|可以泡奶的脆麦片方法")
- 用料阿拉伯胶生酮低碳|可以泡奶的脆麦片的做法就是炸它，后面也可以融化代糖➕黄油，增加甜香的风味吃起来就是嘎嘣脆的啦吃到后面会有点粘牙...
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![快手低碳爽脆麦片「生酮」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低碳爽脆麦片「生酮」方法]( "快手低碳爽脆麦片「生酮」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低碳爽脆麦片「生酮」方法")
- Hi小伙伴们，很久没有更新食谱啦，最近家里杏仁片太多了，琢磨了点方子消耗一下，这个是我觉得超方便而且超好吃的方法，分享给你们，早餐/下午茶，轻断食都可以完美适配，百搭率也很高～还是老样子给你们参考一下我做的一份的碳水脂肪比每份净碳水3g蛋白质5g脂肪30g300kcal碳蛋脂比例为4:7...
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![低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-嘎嘣脆！低碳生酮脆片！亚麻籽奶酪脆片！超薄超脆咔呲咔呲停不下来！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-嘎嘣脆！低碳生酮脆片！亚麻籽奶酪脆片！超薄超脆咔呲咔呲停不下来！简单粗暴！懒人快手！方法]( "低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-嘎嘣脆！低碳生酮脆片！亚麻籽奶酪脆片！超薄超脆咔呲咔呲停不下来！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-嘎嘣脆！低碳生酮脆片！亚麻籽奶酪脆片！超薄超脆咔呲咔呲停不下来！简单粗暴！懒人快手！方法")
- 这次好像没什么重要的话需要说的，需要注意的点都在实际操作中写了，直接看步骤就行啦～！用料帕玛森芝士粉30g黄金亚麻籽粉40g奇亚籽10g水适量，没有具体量，具体操作看下面步骤调味：一点点点点海盐、多多的洋葱粉、多多的大蒜粉、适量的山有离麦家五香微辣撒料因为帕玛森芝士粉本身...
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![芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO方法]( "芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO方法")
- 用料三文鱼去皮菲力150克四季豆200克平菇100克松子50克酱油1/2汤匙芝麻油1个茶匙米醋1个茶匙白芝麻，黑芝麻各1/2汤匙大蒜2瓣黑胡椒适量鸡汤100毫升黄油1个汤匙牛油果油1/2汤匙刺山柑（可选）适量芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO的做法松子放煎锅上烘烤变褐色并熟。放碗里备用。...
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![低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-能当薯片吃的咔滋脆低碳生酮咸口or甜口小零食！黄金亚麻籽脆片！超百搭！超开放式！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-能当薯片吃的咔滋脆低碳生酮咸口or甜口小零食！黄金亚麻籽脆片！超百搭！超开放式！简单粗暴！懒人快手！方法]( "低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-能当薯片吃的咔滋脆低碳生酮咸口or甜口小零食！黄金亚麻籽脆片！超百搭！超开放式！简单粗暴！懒人快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-能当薯片吃的咔滋脆低碳生酮咸口or甜口小零食！黄金亚麻籽脆片！超百搭！超开放式！简单粗暴！懒人快手！方法")
- 重要的话我先写下来：①用全蛋蛋液或者只用蛋清都可以，全蛋蛋液比只用蛋清的粘合性要好，易抹开而且抹的好看；但只用蛋清的口感吃起来比全蛋蛋液要清脆；如果只用蛋清，按照材料表使用的亚麻籽粉的量，蛋清量是一个半的蛋清②不管是使用全蛋蛋液还是只用蛋清，都要抹的开抹的薄！薄了才会...
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![萨拉米脆片 马苏里拉芝士脆片丨低碳生酮 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米脆片 马苏里拉芝士脆片丨低碳生酮 简单快手方法]( "萨拉米脆片 马苏里拉芝士脆片丨低碳生酮 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米脆片 马苏里拉芝士脆片丨低碳生酮 简单快手方法")
- 用料马苏里拉芝士碎12汤勺萨拉米(意大利辣香肠)6片萨拉米脆片马苏里拉芝士脆片丨低碳生酮简单快手的做法如图～烤箱预热350F/180C烤10～12分钟。在烤盘上冷却一分钟，然后转移到冷却架上，再冷却五分钟，再享用。热量仅供参考...
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![生酮低碳芝麻汤圆做法烹饪大全 地道生酮低碳芝麻汤圆如何做]( "生酮低碳芝麻汤圆做法烹饪大全 地道生酮低碳芝麻汤圆如何做")
- 我是糯米星人，没有糯米我大概会shi。现在找到了糯米粉的完美替代。糯叽叽的汤圆吃起来。8个汤圆总热量为554千卡，脂肪42.2，蛋白质12.5，净碳水15.2用料芝麻馅8个，每个10克猪油18克赤藓糖醇18克熟黑芝麻46克汤圆皮8个，每个25克洋车前子壳粉17克椰子面粉12克亚麻籽粉或奇亚籽粉5克...
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![低碳水芝麻菜蘸酱（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水芝麻菜蘸酱（生酮友好）方法]( "低碳水芝麻菜蘸酱（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水芝麻菜蘸酱（生酮友好）方法")
- 可以迅速消耗芝麻菜和香菜的方法。清新解腻。用料芝麻菜100克香菜30克牛油果1/2只大蒜粉1pinch研磨黑胡椒粉1pinch盐1pinch青柠1只低碳水芝麻菜蘸酱（生酮友好）的做法食材大合集。芝麻菜和香菜切碎，牛油果压成泥。青柠去籽榨汁。大约可以有1/8杯。所有材料混合，放入搅拌机搅拌...
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![「生酮」低碳水芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」低碳水芝麻包方法]( "「生酮」低碳水芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」低碳水芝麻包方法")
- 本来是想做汉堡坯但是没有杏仁粉，就出了一款这个包，内陷可以换成肉，芝士（芝士最好是耐烤的，如布里芝士）用料馅黑芝麻100克猪油（椰子油/黄油）30克海盐适量代糖适量皮鸡蛋1个白醋20ml洋车前子粉40ml椰子粉40ml泡打粉10ml开水适量【生酮】低碳水芝麻包的做法馅：黑芝麻磨成粉，在里面加...
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- 一切和“粘糯”沾边的用车前子壳粉搞定，加大粉的用量可以得到麻薯用料黑芝麻酱车前子壳粉椰子面粉或杏仁面粉代糖低碳生酮友好黑芝麻糊的做法黑芝麻酱的品质很重要，黑芝麻酱的碳水量倒是不太重要一碗就这么一勺酱。你要能吃一桶当我没说，请关闭本页面。。用热水先冲半碗，搅和...
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