![蓮子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道蓮子百合煲瘦肉如何做]( "蓮子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道蓮子百合煲瘦肉如何做")
- 清心潤肺，益氣安神，適宜于熬夜後干咳，失眠，心煩，心悸等症者用料瘦肉去芯蓮子適量百合適量蜜棗2粒蓮子百合煲瘦肉的做法所有材料冷水入鍋2小時即可...
- 10235
![百合瘦肉煲海参的详细做法，百合瘦肉煲海参做法技巧]( "百合瘦肉煲海参的详细做法，百合瘦肉煲海参做法技巧")
- 百合猪瘦肉炖海参，这个汤润燥消炎，滋阴润肤，提高免疫力，恢复体力用料百合20克猪瘦肉60克海参泡发好的一只百合瘦肉煲海参的做法现将猪瘦肉飞水，再用温热水洗干净备用再将百合猪瘦肉放进炖锅中隔水炖两个半小时，再加入海参炖半个小时炖好加盐调味即可...
- 6065
![沙參百合無花果煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙參百合無花果煲瘦肉方法]( "沙參百合無花果煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙參百合無花果煲瘦肉方法")
- 用料豬瘦肉沙參百合無花果蜜棗沙參百合無花果煲瘦肉的做法豬瘦肉洗淨切大塊，其他材料洗淨備用所有材料冷水入鍋3小時即可...
- 25215
![百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃]( "百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃")
- 给家人用心做饭是最开心的事情。可惜忘记拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵淀粉1勺食用油5克生抽2勺盐少许芫荽2棵小葱2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、盐和淀粉拌匀腌制。百合洗净。大米略泡或者不泡都行，放两片姜，煮开花后再煮10分钟。然后把百...
- 15989
![蓮子百合核桃燉瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合核桃燉瘦肉方法]( "蓮子百合核桃燉瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合核桃燉瘦肉方法")
- 用料瘦肉核桃蓮子百合薑片蓮子百合核桃燉瘦肉的做法瘦肉切大塊。蓮子提前浸泡。百合，核桃清洗乾淨。所有材料放入燉盅3小時即可。...
- 22402
![莲子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合煲瘦肉如何做]( "莲子百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合煲瘦肉如何做")
- 用料百合50克莲子100克瘦肉500克盐适量红枣适量莲子百合煲瘦肉的做法洗净痩肉切块待用莲子、百合冷水汤10分钟。锅內放入适量的水、瘦肉、莲子煮30分钟。加入百合煮15分钟后加入适量的盐即可。...
- 25594
![莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧]( "莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧")
- 一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！用料干莲子60g瘦肉300g百合30g姜5g盐2g红枣10g莲子百合瘦肉煲的做法莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。...
- 34086
![百合莲子煲瘦肉做法烹饪大全 地道百合莲子煲瘦肉如何做]( "百合莲子煲瘦肉做法烹饪大全 地道百合莲子煲瘦肉如何做")
- 可安神静心，适合心烦，失眠多梦症状，准备及烹饪时间2小时用料莲子20克外里脊100克百合一朵黑胡椒适量料酒适量淀粉适量盐适量百合莲子煲瘦肉的做法莲子放在温水中泡2小时，洗净后去芯百合洗净泡开外里脊肉切块，用松肉针双面扎匀，再用淀粉，料酒腌制10分钟将莲子，腌制好的里脊肉放入...
- 14626
![蓮子百合雪耳煲冰糖食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合雪耳煲冰糖方法]( "蓮子百合雪耳煲冰糖食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合雪耳煲冰糖方法")
- 用料雪耳蓮子百合冰糖蓮子百合雪耳煲冰糖的做法雪耳泡發後撕成小朵。蓮子提前浸泡。除冰糖外全部材料冷水入鍋煲1小時再放冰糖煮10分鐘即可。...
- 10553
![（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法]( "（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法")
- 广东中医院提供No.2疲惫困乏进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中会产生一种疲惫感，即为“秋乏”。“秋乏”是人体补偿夏季超常消耗的保护性反应，也是机体在换季调息中得以恢复的保护性措施。对付“秋乏”，广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医...
- 19057
![花膠蓮子百合燉鮮奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花膠蓮子百合燉鮮奶方法]( "花膠蓮子百合燉鮮奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花膠蓮子百合燉鮮奶方法")
- ❄️寒風下吃一碗花膠燉奶，除了滋潤皮膚外，蓮子百合也有安神作用。晚上來一碗，可以甜絲絲的做個美夢！用料花膠1隻鮮奶3盒白蓮適量百合適量冰糖適量開水300ml薑2片花膠蓮子百合燉鮮奶的做法浸發花膠～先將乾花膠和薑片放滾水裡大火滾3分鐘蓋鍋蓋熄火焗至水涼花膠軟身發脹，如果像我...
- 14127
![蓮子百合瑤柱煲水鴨食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合瑤柱煲水鴨方法]( "蓮子百合瑤柱煲水鴨食谱大全及做法，烹饪好吃的蓮子百合瑤柱煲水鴨方法")
- 清心火，养阴安神！莲子性平味甘，有补脾止泻、养心安神的功效。而莲子芯有很好的去火功效，还可以治疗口舌生疮。百合有润肺止咳、宁心安神的功效。新鲜百合功效比干品百合功效要好，与莲子一起搭配，不但能清火，还能养阴。用料水鴨蓮子百合瑤柱陳皮蜜棗薑片蓮子百合瑤柱煲水鴨的做法...
- 16455
![莲藕百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲藕百合煲瘦肉如何做]( "莲藕百合煲瘦肉做法烹饪大全 地道莲藕百合煲瘦肉如何做")
- 莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。一般人群均可食用1.适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；2.平素大便干结难解，或腹部胀...
- 32241
![芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)食谱大全及做法，烹饪好吃的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)方法]( "芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)食谱大全及做法，烹饪好吃的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)方法")
- 用料莲子克百合克芡实克蜜枣个淮山土茯苓瘦肉芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法除瘦肉外全部浸泡，煮滾放燜燒鍋燜好後和瘦肉煮湯...
- 20267
![百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃]( "百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃")
- 用料百合无克瘦肉无克百合蒸瘦肉的做法洗干净，下盐，油，酱油，蒸...
- 15457
![炒米粉配紅菇蓮子百合湯食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米粉配紅菇蓮子百合湯方法]( "炒米粉配紅菇蓮子百合湯食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米粉配紅菇蓮子百合湯方法")
- 用料旺菜一個蟹味菇一包湖頭米粉適量炒米粉配紅菇蓮子百合湯的做法鍋裡倒入適量油，倒入洗淨的蟹味菇炒出汁，之後再倒入洗淨的旺菜一起炒，炒一會兒倒入適量水在鍋裡，然後再下入米粉，翻炒一下蓋上鍋蓋。因為炒米粉所以水不要放太多，水的量視乎米粉的量而定。這裡用的是湖頭米粉。...
- 28358
![防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯食谱大全及做法，烹饪好吃的防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯方法]( "防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯食谱大全及做法，烹饪好吃的防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯方法")
- 今次介紹這款湯改善失眠頗有效有養心安神,補益心智功效,可作為家常食療,經常服用.3~4人份量用料淮山1根蓮子1把陳皮1塊,去核紅棗10~13粒.百合2包黨參3錢,圓肉約15粒,防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯的做法做法:1.淮山去皮洗干凈切塊或片，其它材料浸洗2.除百合之外將其它...
- 14958
![莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法]( "莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法")
- 用料莲子80克百合30克瘦肉200克干贝30克莲子百合干贝煲瘦肉的做法见图...
- 29089
![莲子百合煲如何做才美味，怎么做莲子百合煲简单又好吃]( "莲子百合煲如何做才美味，怎么做莲子百合煲简单又好吃")
- 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。用料食材：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。莲子百合煲的做法做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。...
- 33217
![元貝茯神麥冬百合煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的元貝茯神麥冬百合煲瘦肉方法]( "元貝茯神麥冬百合煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的元貝茯神麥冬百合煲瘦肉方法")
- 現今工作、課業、生活壓力大，熬夜、菸酒、睡眠、飲食不正常是現在的文明通病，自然免疫力下降、健康秩序紊亂，常喝這款湯可以提升你的精氣神，溫潤可口，是一款全家一年四季都適飲的優質靚湯。（使用锅具：和风双层盖陶锅；料理时间：3-4hour；食用人数：3-4人）用料元貝40克茯神10克百合30克麥...
- 34387
![廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞食谱大全及做法，烹饪好吃的廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞方法]( "廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞食谱大全及做法，烹饪好吃的廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞方法")
- 此湯寧神養顏滋潤！是秋冬家居常備湯品！安撫秋燥、全家老少咸宜用料蓮子50g百合50g銀耳25g響螺片100g雞一隻姜2片廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法銀耳、響螺片發透洗淨備用、蓮子百合洗淨備用，蓮子有時間可以提前泡，沒時間也可以不泡，煲三個小時蓮子夠軟糯了雞去皮洗淨斬大...
- 22450
![新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法]( "新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法")
- 新鲜食材、快速简单。汤清润，味清甜，百合润肺止咳，莲子清心安神、淮山健脾益气。用料新鲜百合2个新鲜莲子20颗新鲜淮山1截瘦肉2两新鲜百合莲子淮山煲瘦肉的做法莲子、百合分别干净，淮山去皮切小块，瘦肉飞水待用。将莲子入锅先煮开，加入淮山煮10分钟后加瘦肉煮10分钟。最后加百...
- 19289
![*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法]( "*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法")
- 清咽利喉、润秋燥好汤青榄其中含有丰富的维生素B和维生素C，并且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的处理，尤其是对于咽喉疼痛，痰液粘稠严重的情况，可以具有清热的功效，帮助去火。用料鲜百合50g瘦肉150克青榄4粒姜2片盐1羹*鲜百合青榄煲瘦肉汤*的做法瘦肉冷水落锅，汆水后洗净...
- 26990
![百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃]( "百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃")
- 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！荷叶味甘性平，解暑凉血。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。胡萝卜性温味甘，性平，含丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具...
- 8625
![茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉方法]( "茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉方法")
- 茯神养神定心，百合润肺止咳，麦冬润肺清心，玉竹滋阴润燥。用料猪瘦肉适量茯神两片麦冬沙参玉竹百合莲子蜜枣茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉的做法猪瘦肉洗净焯水捞出，冲洗干净。所有药材洗净，下锅煲两个小时。小贴士此汤肺虚胃弱，烟酒过多，心烦难眠者适饮。...
- 9202
厨趣阁
