![「狗狗天然饭食之五」清热祛火篇食谱大全及做法，烹饪好吃的「狗狗天然饭食之五」清热祛火篇方法]( "「狗狗天然饭食之五」清热祛火篇食谱大全及做法，烹饪好吃的「狗狗天然饭食之五」清热祛火篇方法")
- 狗狗和我们人一样在炎热的夏天也很容易上火，所以夏季的饭食我会以凉性的鸭肉为主，因为小乐年纪大了，有时候排便特别困难，所以在我的每道食谱里都会增加粗纤维通便的食材。其实为狗狗制作天然饭食大可不必照搬食谱，生活中许多食物都可以作为天然饭食的原料，但要注意有些食物狗狗...
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![清热祛火的杨花萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛火的杨花萝卜方法]( "清热祛火的杨花萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛火的杨花萝卜方法")
- 现在疫情严重，老是窝在家里，容易上火，搞点杨花萝卜去去火。这个菜做起来很简单，主要是要有点切的技巧，类似蓑衣刀法，不过更简单点，后面会详细说。用料杨花萝卜清热祛火的杨花萝卜的做法原料：杨花萝卜萝卜洗干净后，先把靠近萝卜缨这里切掉一点，便于放平，为了后面切起来好切一点。这个...
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![面包篇～芝士火腿吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包篇～芝士火腿吐司方法]( "面包篇～芝士火腿吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包篇～芝士火腿吐司方法")
- 做早餐需要多久？5分钟搞定，既好吃颜值高哦！用料吐司面包2片芝士2片黄油2克鸡蛋2个火腿肠1根胡椒粉少许肉松2克面包篇～芝士火腿吐司的做法火腿肠切丁，面包片沿周围切四方片！锅中放入黄油，放入面包片边，中间打入鸡蛋，撒上火腿丁、肉松，芝士片，盖上挖出的吐司瓤！翻面后，洒胡椒粉出锅！...
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![润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法]( "润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法")
- 每当冒了痘，嗓子不舒服感觉上火的时候，或者心情不甜美的时候，我必定会煲这个汤，润燥，降火，利尿，我是超敏感体质，昨天吃了点饼干吃了点香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨适量胡萝卜小型的1.5根，另外0.5根我留着炒饭了。茅根买两块钱的玉米1根蜜枣1颗个水适量克润燥祛火开心甜美汤的做法胡萝...
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![「最美年夜饭-红红火火篇」食谱大全及做法，烹饪好吃的「最美年夜饭-红红火火篇」方法]( "「最美年夜饭-红红火火篇」食谱大全及做法，烹饪好吃的「最美年夜饭-红红火火篇」方法")
- 腊月除夕年味浓，阖家美满万事红。年关将至，丰盛的美味佳肴准备好了吗？新的一年，就要红红火火!不仅要吃的好，更要吃的美，据说颜值高的人吃的菜品也美！美味年夜饭我都替你想好啦！“食”在好玩，“食”在开心。跟随我的步伐，简单的操作，带你变身美厨小达人。本篇菜品寓意新的一年红红火...
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![快手绿豆糕「驱火祛痘」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手绿豆糕「驱火祛痘」方法]( "快手绿豆糕「驱火祛痘」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手绿豆糕「驱火祛痘」方法")
- 夏天到了，空气燥热。痘痘又肆虐的发出来了自制个快手简易绿豆糕吧，排毒、去火。打击痘痘！！用料熟绿豆粉250g低筋粉50g香油少许蜂蜜少许红豆沙（可加可不加）酌情白糖（有痘痘的人少吃糖啦。我只放了蜂蜜）酌情快手绿豆糕【驱火祛痘】的做法面粉在锅里炒熟，我用的买的现成是熟绿豆粉，如...
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![祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法]( "祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法")
- 现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。麦冬：主要作用是养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心...
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![秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃]( "秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃")
- 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”。秋天孩子上火，通常是...
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![广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法]( "广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法")
- 最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部...
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![祛火排骨汤如何做才美味，怎么做祛火排骨汤简单又好吃]( "祛火排骨汤如何做才美味，怎么做祛火排骨汤简单又好吃")
- 用料排骨500克盐两小勺姜3片料酒5ml胡萝卜两根玉米一根葱一小把祛火排骨汤的做法原材料准备，蔬菜洗净切好，顺便把排骨在盆里浸一下排骨用冷水焯一遍去腥又除泡沫，之后和胡萝卜、玉米、生姜、葱一起放入锅中，加入料酒，大火烧开后转小火炖35分钟左右加入食盐和适量鸡精出锅。（本...
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![特别版祛火凉茶青团食谱大全及做法，烹饪好吃的特别版祛火凉茶青团方法]( "特别版祛火凉茶青团食谱大全及做法，烹饪好吃的特别版祛火凉茶青团方法")
- 前阵子天气暑热，外加闹疫情，家人都有点焦虑上火，适逢端午，自制了一些清热解毒的凉茶青团。制作稍显麻烦，但口感比只有艾草味要丰富点，送给亲友反应也不错。个人记录一下，非专业教程，请见谅。后续再做的时候会尽量补充完善。涉及中药，生搬需谨慎，不一定适合您的体质，尤其脾胃虚寒者不...
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![祛火鸭肉煲如何做才美味，怎么做祛火鸭肉煲简单又好吃]( "祛火鸭肉煲如何做才美味，怎么做祛火鸭肉煲简单又好吃")
- 用料鸭肉鸭腿两个或里脊肉100g胡萝卜1根紫薯2个祛火鸭肉煲的做法鸭肉去皮蒸熟，可去掉部分油水。胡萝卜和紫薯洗净切成小块，紫薯蒸15分钟蒸熟。将蒸熟的鸭肉撕碎。沸水烧开，放入鸭肉和胡萝卜，中火煮10分钟。盛出鸭肉和胡萝卜，放入紫薯块，拌均匀。...
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![祛火茶如何做才美味，怎么做祛火茶简单又好吃]( "祛火茶如何做才美味，怎么做祛火茶简单又好吃")
- 生活在广东，常年过两季（当然冬季偶尔插入，就像广告），这边靓汤太多，孩子时不时的在温差转换时上火，晚上不易入睡……作为老母亲上茶用料茅根两把80克竹甘蔗两根灯心草一小把冰糖少许祛火茶的做法买好材料洗净广东阿姨的料（市场有售）放沙锅煲二十分钟左右丢入适量冰糖就可以饮用了，基...
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![祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法]( "祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法")
- 汤谱的名字不知道取啥😂心不躁，睡眠自然好这道汤有助于祛心火，对失眠有效，老少皆宜这个方子是和朋友偶然一次聊天说起的觉得还不错的，特别大广东的饮食，无汤不欢嘛，总要换着煲汤喝。用料骨头/乌鸡一份/半只茯苓20小方块枣仁约5g红枣7，8颗灵芝约2-3克红莲10g盐适量祛心火靓汤（灵芝...
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![夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法]( "夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法")
- 上海近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，龙眼肉益气养心血。这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很...
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![祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法]( "祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法")
- 苦菊味道微苦，性凉，常吃可以润燥祛火，非常适合夏天食用。用料苦菊3棵醋适量糖适量生抽适量香油适量熟果仁半碗祛火润燥的【凉拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗净。洗净后，我又用盐水泡了一个多小时。捞出来，控干水分，把苦菊一断两截。三棵苦菊，整整一大盆儿。图片颜色有点失真啊。淋...
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![清凉祛火粥如何做才美味，怎么做清凉祛火粥简单又好吃]( "清凉祛火粥如何做才美味，怎么做清凉祛火粥简单又好吃")
- 清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消化不良、便秘的人群用料青稞米适量小米适量绿豆适量莲子适量枸杞适量清凉祛火粥的做法青稞米、绿豆需提前浸泡2~3小时；加入青稞米、小米、绿豆，先煮半小时；加入莲子、枸杞，文火再煮半小时即可食用。小贴士清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消...
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![祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法]( "祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法")
- 6月梅雨季容易上火身体湿气很重本方口感清甜无鸭子腥腻味用料鸭腿1只罗汉果1/3个龙眼肉5个竹荪10根薏米2小把姜2片祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤的做法鸭腿把上面的油皮片去不然会很油腻很腥用沸水抄一遍去血水大概3分钟即可用平底锅放一点油两片姜把鸭腿两遍煎一...
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![祛湿老火汤如何做才美味，怎么做祛湿老火汤简单又好吃]( "祛湿老火汤如何做才美味，怎么做祛湿老火汤简单又好吃")
- 一个土生土长的广东人，煲汤是每天的日常，今天推给大家的是一款适合全家人喝的祛湿汤（孕妇，周岁以下宝宝除外）我煲汤放料喜欢随意放，就像我做人处事一样🤭此汤功效強大，挑几个主要的，也是大家伙想要的🤭益气同时又祛湿。不怕灵芝苦的不用加蜜枣🤔广东的天气，就算你天天喝医生开的祛...
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![苦瓜炒肉🔒清凉祛火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉🔒清凉祛火方法]( "苦瓜炒肉🔒清凉祛火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉🔒清凉祛火方法")
- 小时候想不通苦瓜为什么能成为食物😹后来发现它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效，于是开始了真香之旅。。用料苦瓜1根猪肉一小坨蒜四瓣生抽半勺盐适量淀粉一勺料酒少许小米椒两个苦瓜炒肉🔒清凉祛火的做法备菜👉苦瓜去馕切片撒上盐腌制十来分钟（切薄一...
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![炒饭篇-青菜火腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭篇-青菜火腿饭方法]( "炒饭篇-青菜火腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭篇-青菜火腿饭方法")
- 用料剩米饭1碗火腿肠1根青菜4-6颗老抽适量盐适量炒饭篇-青菜火腿饭的做法青菜洗净切丝不要杆切好就是这样啦，菜杆可以炒别的菜嘻嘻火腿肠切丁锅中放少许油（油一定不能太多）下青菜炒熟炒熟加火腿肠翻炒后加剩饭翻炒均匀加老抽和少许盐翻炒均匀最后尝尝味道，如果咸那就再加饭婧...
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![美人豆浆---清热祛火食谱大全及做法，烹饪好吃的美人豆浆---清热祛火方法]( "美人豆浆---清热祛火食谱大全及做法，烹饪好吃的美人豆浆---清热祛火方法")
- 肝火旺胃火旺,因体内湿热脸上有痘者都适合喝这个肺火旺喝莲子雪梨汤绿豆黄豆比例1:1用料绿豆黄豆冬瓜黄瓜美人豆浆---清热祛火的做法黄豆,绿豆隔水泡发加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...
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![补肾 祛火 梨酿五谷茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾 祛火 梨酿五谷茶方法]( "补肾 祛火 梨酿五谷茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾 祛火 梨酿五谷茶方法")
- 茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。梨酿五谷饮，是在以秋冬季滋补为主要功效的传统五谷（黑豆、黑米、黑芝...
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![「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤的详细做法，「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤做法技巧]( "「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤的详细做法，「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤做法技巧")
- 一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。这个苦瓜汤祛火毒，祛油腻，虚不受补也能喝。苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃。苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心。有些脾胃虚弱的人吃黄瓜会腹泻，吃苦瓜却不会。热天，人容易心火旺盛，火毒攻心，会使人心烦、口...
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![清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃]( "清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃")
- 上火了？有点儿老婆给我做点祛火的安排！用料海底椰一小把无花果4个蜜枣2个南杏仁一小把雪梨半个切块水1000克清热祛火汤的做法把食材洗干净放入主锅炖30分钟（30分钟98度速度1）。冷却就可以饮用了。...
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