![不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧方法]( "不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧方法")
- 用料蜂蜜2勺海天叉烧酱4勺（不锈钢小调羹）梅条肉500克蚝油1勺生抽1勺大蒜5瓣玫瑰露酒/料酒/红酒半勺（红酒1勺）不加水不加油，炒鸡好吃😋电饭煲版蜜汁叉烧的做法1、肉刀背捶松，大蒜切碎，加上上述所有材料混合，按摩几分钟。2、装入保鲜袋腌制过夜3、第二天拿出，放入电饭煲，按煮饭键。4...
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![不加油不加水的巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水的巴沙鱼方法]( "不加油不加水的巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水的巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼肉一块（超市那种速冻的就行）金针菇适量洋葱半个小米椒适量大葱1根不加油不加水的巴沙鱼的做法巴沙鱼要提前解冻加适量盐黑胡椒粉辣椒粉料酒腌制半个小时左右锅底加切好的蔬菜垫底把鱼肉平铺在上面然后中火10分钟期间多观察洋葱还有金针菇软了就差不多了最后加点...
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![姜母鸭（不加水不加油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母鸭（不加水不加油版）方法]( "姜母鸭（不加水不加油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母鸭（不加水不加油版）方法")
- 某天跟妈妈聊起怎么做鸭子好吃，妈妈认为鸭子油很多，不用放油放水，直接煲出鸭油后的鸭子更好吃。于是就有了这次的尝试，然后被老妈实力圈粉，不加水版鸭肉，得确比加水的味美可口传统姜母鸭应是加水加米酒，这次是超简易版，不加水不加米酒（不巧来大姨妈，活血的米酒最好不吃）用料鸭子（砍大...
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![不加水不加酱的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加酱的油焖大虾方法]( "不加水不加酱的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加酱的油焖大虾方法")
- 用料虾20姜适量葱适量油比较多生抽适量盐适量番茄一个白胡椒适量不加水不加酱的油焖大虾的做法买虾，洗虾，挑虾线，洗虾，沥水，，，20多只虾，挑的我怀疑人生，挑的时候我想如果爱吃虾是有罪，我一定改邪归正，还虾兵蟹将们一条生路。锅放油，油热放入沥干水的虾，炸到虾起酥，盛起，油就在锅里。我是...
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![慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿方法]( "慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿方法")
- 加鸡腿，加鸡腿，加鸡腿，超级无敌省事就能加鸡腿用料鸡腿4只调味料适量包慢炖锅|不加油不加水加个鸡腿的做法鸡腿加料酒生抽五香粉，拌匀腌制过夜捞出，擦干水分，入慢炖锅，快档位，4-6小时没有加水，依然烤出来这么多油和水的混合物，感觉鸡腿就少了很多油金黄的鸡腿，肉感很嫩，超级简单吹爆...
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![不加油 不加水的肥牛雪平锅料理食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油 不加水的肥牛雪平锅料理方法]( "不加油 不加水的肥牛雪平锅料理食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油 不加水的肥牛雪平锅料理方法")
- 每每家里来客人我都会做这道菜不加油不加水能吃到食材最原本的味道而且超级好吃也简单易学用料肥牛片100g杏鲍菇2小个大白菜两片叶子圆葱四分之一个胡萝卜半根番茄两片香菇2朵大葱四分之一根土豆片半个蒜2瓣酱油2勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒1小勺不加油不加水的肥牛雪平锅料...
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![不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐方法]( "不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐方法")
- 疫情在家研究一下减脂餐用料鸡胸肉一块生抽俩勺老抽一勺淀粉一勺白糖五克金针菇一小把黑胡椒一勺料酒一勺耗油一勺不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐的做法鸡大胸洗净切块鸡块里放生抽老抽白糖料酒耗油腌渍五分钟锡纸铺锅金针菇洗净去跟铺底摆上腌好的鸡块撒点胡椒粉喜欢...
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![不加水不加油的麻辣卤味的详细做法，不加水不加油的麻辣卤味做法技巧]( "不加水不加油的麻辣卤味的详细做法，不加水不加油的麻辣卤味做法技巧")
- 用料鸡爪8只鸡胗8个鸡翅6个鸡蛋5个不加水不加油的麻辣卤味的做法鸡爪，鸡翅，鸡胗，鸡蛋，冷水下锅加料酒捞出洗净电饭锅里放姜，葱段把煮好的鸡翅，鸡爪，鸡胗，鸡蛋倒入电饭锅加入香叶，八角，桂皮，麻椒，辣椒，冰糖加入盐，生抽，老抽加入黄豆酱倒入1瓶啤酒扣盖闷煮40分钟，也就是蒸煮或者煮粥键，就是...
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![不加水不加油味道也不赖的懒人烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油味道也不赖的懒人烧鸡翅方法]( "不加水不加油味道也不赖的懒人烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油味道也不赖的懒人烧鸡翅方法")
- 这是从同事那里学来的，先品尝了觉得味道真不错，再听她说做法，觉得不加油也罢了，连水都不用，真的不可思议，平时自认为已经很懒了，竟然还有更懒的方法，所以好奇，必须亲自尝试一下。注：腌制鸡翅过程都不用别的盆儿碗儿，就在锅里，腌好了就烧。用料糖三小勺酱油适量十三香适量料酒适量葱段...
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![炼猪油（加水和不加水对比）食谱大全及做法，烹饪好吃的炼猪油（加水和不加水对比）方法]( "炼猪油（加水和不加水对比）食谱大全及做法，烹饪好吃的炼猪油（加水和不加水对比）方法")
- 我用2种方法：加水和不加水；炼了2锅猪油油。2斤炼出来的不是很多。用料板油2斤水适量炼猪油（加水和不加水对比）的做法大约2斤猪板油，花了36元，单价是19元/斤；可要求店家帮忙切好块。我是分成了两锅来炼的，想看下区别；第一锅1⃣️：放水，水量大概没过猪板油，开小火慢慢炼油；第二锅2⃣️：直接放...
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![不放油不加水熬猪油食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不加水熬猪油方法]( "不放油不加水熬猪油食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不加水熬猪油方法")
- 每次做面条🍜，最后挖上一勺猪油添进入，满屋飘香，但外面买的香气不足，不是原材料差就是担心没那么干净，嗯，就自己动手吧，一次熬了后可久存。用料猪板油1副，大概2斤姜片适量，主要去腥料酒适量，去腥不放油不加水熬猪油的做法准备好猪板油（忘记拍图了），图中2斤，用面粉和盐搓洗后泡半小时再...
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![4分钟快手焗虾 不加水不加油食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟快手焗虾 不加水不加油方法]( "4分钟快手焗虾 不加水不加油食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟快手焗虾 不加水不加油方法")
- 特别适合跟我一样懒的人。如果能买到椒盐粉，直接用椒盐粉，就不要用花椒海盐了。不要用料酒，会抢味。用料虾你随意香菜一小把洋葱半个海盐或者普通盐半勺白兰地或者白葡萄酒一勺花椒一小把蒜泥一勺4分钟快手焗虾不加水不加油的做法虾铺底，全部东西盖上去，大火4分钟。期间盖锅盖...
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![鸡胸肉闷金针菇（不加油不加水）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉闷金针菇（不加油不加水）方法]( "鸡胸肉闷金针菇（不加油不加水）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉闷金针菇（不加油不加水）方法")
- 减肥第39天，吃鸡胸肉吃到炸天，哈哈，太好吃了吧！以前怎么没发现。用料金针菇（任何菌类可替）85g（一人份）鸡胸肉100g（一人份）香菜适量香葱适量鸡胸肉腌料生抽，料酒，黑胡椒，盐都适量鸡胸肉闷金针菇（不加油不加水）的做法不粘锅可不加油，最近吃了几次，觉得不加油对减肥更好点，但是加油更香，哈哈，根...
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![虎皮尖椒不加水不加油食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒不加水不加油方法]( "虎皮尖椒不加水不加油食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒不加水不加油方法")
- 喜欢被酸甜掩护得很好柔和之辣。用料尖椒4个糖克醋勺盐克香油虎皮尖椒不加水不加油的做法尖椒放入平底锅，用小火慢慢煎至尖椒四面变软，皮发焦。将煎好的尖椒盛出放盘。在尖椒上撒盐，白糖，淋醋，香油。静置一会儿就OK。小贴士糖醋比例看自己爱好。...
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![不加油不加水白菜鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水白菜鸡肉方法]( "不加油不加水白菜鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水白菜鸡肉方法")
- 单纯记个菜谱，源自bcvivi这样做的白菜有点点好吃○用料白菜半颗鸡肉10个小鸡腿盐适量料酒适量芝麻油适量姜片一点点不加油不加水白菜鸡肉的做法半颗白菜先切好再泡水再沥干静（或者外层洗一洗里面不洗）小鸡腿去骨随便切一切「但过程中只能切出小块来:)鸡腿肉加料酒+芝麻油+盐...
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![不加水不加油的松软椰香馒头冷了不发硬～食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油的松软椰香馒头冷了不发硬～方法]( "不加水不加油的松软椰香馒头冷了不发硬～食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油的松软椰香馒头冷了不发硬～方法")
- 突发奇想用椰浆做馒头看看结果意外的松软好吃～简单易学成功率高大家可以试试用料中筋面粉约250克糖80克椰浆250克酵母3.5克不加水不加油的松软椰香馒头冷了不发硬～的做法把250克椰浆加热成温温的，然后加入酵母，搅拌均匀备用。在盆中加入20克白砂糖、150克中筋面粉，再倒入混合...
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![不加油不加水的糖醋排骨的详细做法，不加油不加水的糖醋排骨做法技巧]( "不加油不加水的糖醋排骨的详细做法，不加油不加水的糖醋排骨做法技巧")
- 爱生活爱健康美食美客你我共分享！😋用料姜10克切片猪肋排500切小块冰糖50克料酒30克醋50克生抽15克老抽15克不加油不加水的糖醋排骨的做法按小美芯片食谱选糖醋排骨，省略放油爆香！放入姜，排骨及所有备好的调料！25分钟V反转小勺！优美的音乐响起完美出锅！星级酒店大厨👨🏻🍳级别...
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![不加油不加水的盐水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水的盐水鸭方法]( "不加油不加水的盐水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水的盐水鸭方法")
- 鸭肉具有利水消肿，清热凉血，滋补等功效，是各种美味名菜的主要原料。含有丰富的铁元素，更容易被人体吸收利用。今天这道菜做法简单，没有多余的辅料，蒸熟了之后十分鲜甜美味。用料鸭半只盐6勺不加油不加水的盐水鸭的做法半只新鲜鸭子洗净沥干水分。装碟备用，加入3勺盐涂抹均匀在鸭...
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![不加水不加油的盐焗鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油的盐焗鸡翅方法]( "不加水不加油的盐焗鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不加水不加油的盐焗鸡翅方法")
- 在厨艺培训班，学的第二道菜。鸡翅是家中小孩们的挚爱。等我菲猪再长大一点，就可以做给她吃了😋😋想了解更多辅食还可以专注我的公众号《菲猪大联盟》，或搜索ID:duffyalliance各种宝宝辅食，孕期营养菜谱以及各种带娃攻略哦。用料鸡翅1斤盐焗鸡粉12克葱2棵沙姜适量料酒2勺盐两...
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![（不加油不加水）腊肠腐皮炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（不加油不加水）腊肠腐皮炒白菜方法]( "（不加油不加水）腊肠腐皮炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的（不加油不加水）腊肠腐皮炒白菜方法")
- 用料白菜1颗腊肠3根腐皮随意盐1小勺绿彩椒小半个（不加油不加水）腊肠腐皮炒白菜的做法白菜洗净，切丝。绿彩椒切丝。腊肠切片。腐皮撕碎（我买的是碎腐皮，专门炒菜用的）不需要油，也不需要水。一半白菜倒入锅里，腐皮铺在白菜上，再把剩下白菜放在上面，最上面铺上腊肠。盖上锅盖，五分钟左...
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![不加油不加水不用洗锅的黑椒鸡胸肉🤤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用洗锅的黑椒鸡胸肉🤤方法]( "不加油不加水不用洗锅的黑椒鸡胸肉🤤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用洗锅的黑椒鸡胸肉🤤方法")
- 月黑风高夜，伤心欲绝的鸡胸肉公主👸站在埃菲尔铁塔最顶端，双眼空洞没有一丝的留恋，闭眼，纵身一跃！此时，一直尾随着鸡胸肉公主👸的金针菇骑士🧝🏻♂️出现了，飞奔向前拉住了鸡胸肉公主👸被救上来的鸡胸肉公主👸哭泣不止，“为什么要救我，堂堂一个公主👸，竟然又老又柴，我自己都讨厌成熟...
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- 用料红薯4个糯米粉适量面粉少许糖适量白芝麻适量不加水不加油的红薯芝麻饼的做法1红薯清水洗净削去外皮2切块，锅中加水上蒸锅蒸至完全熟透3煮熟的红薯用勺子压成泥，趁热撒上白糖至白糖完全融化之后放入糯米粉和少许的面粉4充分的给它搅拌均匀，如果觉得粘手请继续添加糯米粉5...
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- 用料五花肉500g八角2-3头个香叶4-5片盐2克甜面酱2大勺生抽1勺冰糖或白糖1勺葱、蒜少量洋葱半个不加油不加水的卤肉饭的做法五花三层切成小丁备用，有小块肥肉，单独放置一边备用洋葱切丁备用大火热锅，中火把预留出的小块肥肉，炒至出油。不加肉直接放入肥肉炒出油炒出大量荤油，肥...
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- 喜欢吃卤味，外面买的都太辣，吃不了，很捉急。那就自己尝试起来。用料鸡爪6只鸡脖6跟鸡翅膀6个鸡胗6块鸭翅6个藕1节豆腐干若干去皮熟鸡蛋6个不加水不加油的健康卤味的做法所有食材洗净绰水洗净后，全部倒入锅中，加入葱姜准备调料：花椒，八角，香叶，桂皮，冰糖，干辣椒，味极鲜，老抽，盐，黄豆酱，啤...
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- 用料盐半勺虾12只花椒一勺葱姜蒜少许白酒2勺不加水不加油盐焗虾的做法1.大虾处理干净2.葱姜蒜打底3.铺上虾洒上花椒盐和白酒4.焖5分钟出炉小贴士白酒比黄酒去腥，而且煮出来还有清甜味，是这道菜的灵魂❤️...
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