![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![酸奶燕麦杯如何做才美味，怎么做酸奶燕麦杯简单又好吃]( "酸奶燕麦杯如何做才美味，怎么做酸奶燕麦杯简单又好吃")
- 夏天最怕的就是长胖，机智如我发明了香蕉燕麦杯这个甜品，烤香蕉的口感，燕麦越嚼越香的表皮，一定放凉了在吃，一口一个小甜品真的不是梦😃这个小杯子当容器，倒入自己喜欢的酸奶，再放一些喜欢吃的水果呀、果干呀，吃的时候和杯子一起咬，感觉不要太好～～这款杯子，我没有放油，所以吃的时候尤其...
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![可以吃的燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可以吃的燕麦酸奶杯方法]( "可以吃的燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可以吃的燕麦酸奶杯方法")
- 周末时间充裕，总想着给娃儿们做一点营养美味的早餐。这款可以吃的杯子很简单而且可以搭配很多东西灵活多变，你们也试试啊！用料酸奶一袋燕麦130g蜂蜜80g肉桂粉一勺（不是必须）牛奶15g（不是必须）可以吃的燕麦酸奶杯的做法材料准备好蜂蜜倒入香蕉中压成泥，牛奶倒入燕麦中燕麦倒入香蕉...
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![吃杯子？燕麦酸奶杯的详细做法，吃杯子？燕麦酸奶杯做法技巧]( "吃杯子？燕麦酸奶杯的详细做法，吃杯子？燕麦酸奶杯做法技巧")
- 吃杯子吧，哈哈减脂期很适合的无糖燕麦酸奶杯用料香蕉2根燕麦150克牛奶20克水果若干吃杯子？燕麦酸奶杯的做法燕麦酸奶杯两根香蕉打成泥，选熟一点的效果好加入150g燕麦片加入20g牛奶拌匀模具四壁刷油压成杯子状宜家的硅胶模具很好用170℃烤20分钟出炉，很可爱加酸奶，水果，椰子片装...
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![酸奶燕麦杯减肥代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯减肥代餐方法]( "酸奶燕麦杯减肥代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯减肥代餐方法")
- 用料穗格氏即食燕麦片适量纯牛奶酸奶坚果香蕉等自己喜欢的水果酸奶燕麦杯减肥代餐的做法先铺一层厚一点的燕麦，随后倒入纯牛奶浸没过燕麦即可，再倒一层酸奶。再继续放入薄薄一层燕麦，再放入酸奶。这样循环。记得一定要酸奶结尾哦~中间可以自己喜欢的水果坚果。不过最好是吃...
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![酸奶燕麦杯（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（自制）方法]( "酸奶燕麦杯（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（自制）方法")
- 制作便捷携带方便用料燕麦60g酸奶一杯水果若干适量杯状容器一个酸奶燕麦杯（自制）的做法按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序将两者均匀的放入容器中将容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上层放上爱吃的水果即可...
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![隔夜燕麦水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦水果酸奶杯方法]( "隔夜燕麦水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦水果酸奶杯方法")
- 近来相当流行的一款甜品，说是甜品，其实它并不甜，有的只是各种原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有颜有料有营养的份上，亲们可以试一试，觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳等，一切好说～用料即食燕麦适量果仁适量稠酸奶适量新鲜水果适量隔夜燕麦水果酸奶杯的做法玻璃瓶洗净...
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![低糖椰香燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖椰香燕麦酸奶杯方法]( "低糖椰香燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖椰香燕麦酸奶杯方法")
- 自己记录一下用料，下次继续尝试。用料燕麦杯用料生燕麦片50克(打碎用)+2把(整颗粒用)低粉30克香蕉1根椰子油15克椰蓉10克红糖8克蜂蜜1大勺纸杯蛋糕用纸杯4个低糖椰香燕麦酸奶杯的做法50克燕麦洗净控水+一根香蕉，料理机打碎。加入低粉、红糖、蜂蜜、椰子油、椰蓉、两把整颗...
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![燕麦酸奶杯如何做才美味，怎么做燕麦酸奶杯简单又好吃]( "燕麦酸奶杯如何做才美味，怎么做燕麦酸奶杯简单又好吃")
- 有许多的小伙伴，都有睡懒觉的习惯，常常因为这个原因，赶不上班车上班迟到，甚至连早餐都吃不好，久而久之不但肠胃受到影响，一整天人也会显得没有精神。胖熊一直以来，都比较注重保养，早餐都会营养搭配，牛奶、鸡蛋、燕麦等等，时不时还要喝点养颜的牛奶炖桃胶、桂圆红枣酒酿，好身体好气色...
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![隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法]( "隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法")
- 用料浓稠的酸奶一盒即食燕麦适量紫薯适量隔夜紫薯酸奶燕麦杯的做法看视频看视频看视频看视频看视频...
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![芒果坚果燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果坚果燕麦酸奶杯方法]( "芒果坚果燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果坚果燕麦酸奶杯方法")
- 芒果配酸奶我能说是绝配吗用料芒果1个自制酸奶125g约各种坚果自己看着办一把树莓蓝莓随意随意燕麦煮好的芒果坚果燕麦酸奶杯的做法从下至上依次放入燕麦片，酸奶，搅拌好的芒果泥，撒上坚果和树莓...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![芝士酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士酸奶隔夜燕麦杯方法]( "芝士酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士酸奶隔夜燕麦杯方法")
- 尝试过很多种口味的隔夜燕麦片，记录一下让我惊艳的几个搭配。燕麦片一定要用快熟燕麦片用即食燕麦片的口感真的劝退……牛奶用量自由调整，蜂蜜根据个人口味添加用料基础用料快熟燕麦片50克牛奶80克芝士酸奶层芝士片1片牛奶10克蜂蜜10克希腊酸奶100克芝士酸奶隔夜燕麦杯的做...
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![隔夜酸奶燕麦杯（overnight oatmeals）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜酸奶燕麦杯（overnight oatmeals）方法]( "隔夜酸奶燕麦杯（overnight oatmeals）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜酸奶燕麦杯（overnight oatmeals）方法")
- 之前在学校吃过这种酸奶燕麦觉得超好吃呀!就开始自己做又简单又方便，热量又低还有饱腹感简直是减肥小伙伴们必备的技能！（ps：虽然叫做隔夜燕麦主要是因为要在冰箱里放一夜但我一般都是早上做好放在冰箱里当晚餐因为早晨吃一杯凉的对我来说有点过于酸爽_(:з」∠)_）大家发挥创造...
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![Granola燕麦片水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola燕麦片水果酸奶杯方法]( "Granola燕麦片水果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola燕麦片水果酸奶杯方法")
- 用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到两个大烤盘上。烤箱预热到120摄氏度（250华氏），烤75分钟即...
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![料理-缤纷燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的料理-缤纷燕麦酸奶杯方法]( "料理-缤纷燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的料理-缤纷燕麦酸奶杯方法")
- "雀巢淡奶油"的加入让酸奶更浓稠更美味，搭配健康的"雀巢水果燕麦片"，口感丰富，每一口都是大满足！用料雀巢淡奶油100克纯牛奶900克酸奶发酵粉1克细砂糖15-25克雀巢水果燕麦片1袋开水80克料理-缤纷燕麦酸奶杯的做法准备好材料。先来做酸奶。将做酸奶的容器和盖子用开水消毒并沥...
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![香蕉酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉酸奶隔夜燕麦杯方法]( "香蕉酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉酸奶隔夜燕麦杯方法")
- 用料酸奶克香蕉根燕麦片克红枣香蕉酸奶隔夜燕麦杯的做法一层快熟燕麦片一层酸奶搅拌均匀。冰箱冷藏过夜加水果，坚果，红枣类。我放了香蕉，葡萄，脆枣，椰子脆片也可以香蕉提前加入与燕麦酸奶混合，铺一层可可粉。第二天再加水果坚果葡萄干类。这是豆浆香蕉...
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![隔夜燕麦酸奶芒果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦酸奶芒果杯方法]( "隔夜燕麦酸奶芒果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦酸奶芒果杯方法")
- 上班时间太早，没时间给自己做早餐？不如试试overnightoatmeal杯！睡前花三分钟组装好，第二天早上拉开冰箱门就可以享用啦。把杯子换成带密封圈的小罐子，就是一份可以随身携带的轻食便当，高纤低脂，美味和健康的需求同时满足。经过一夜冷藏，燕麦片饱吸了酸奶的水分，变得韧韧的，酸奶也更...
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![可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）方法]( "可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）方法")
- 用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...
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![紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法]( "紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法")
- 好吃好看营养不长胖nice甜品🍮用料紫薯/红薯蒸熟燕麦适量酸奶适量奇亚籽随意牛奶适量紫薯酸奶隔夜燕麦杯的做法把有的食材一层一层铺满，放入冰箱冷藏小贴士简单易做，燕麦杯里还可以放水果，全凭心情和现有食材😏...
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![超健康的燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康的燕麦酸奶杯方法]( "超健康的燕麦酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康的燕麦酸奶杯方法")
- 喜欢的博主经常做，以前也做过，其实就是随便放你喜欢的东西，放冰箱冷藏一晚上用料酸奶100克即时燕麦随意香蕉一根蓝莓随意梅森杯一个超健康的燕麦酸奶杯的做法全家福来一张，水果可以自愿，这里用了香蕉和蓝莓，燕麦片是脆脆的那种，这种口感更好一点酸奶用的如实，比较醇厚，但是一定要...
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- 用料即食燕麦片适量酸奶克水果适量蜂蜜橄榄油燕麦酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀，放进烤箱中150度烤15分钟，直到燕麦金黄。草莓去蒂切薄片，贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰。然后在玻璃杯里依次倒入酸奶，放上烤好的燕麦，切小块的芒果和草莓...
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![酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法]( "酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法")
- 酸奶燕麦啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯饱，墙裂推荐！用料酸奶（浓稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他两个都有牌子，就我没有……）（我叫菜场牌！）4克燕麦（我用桂格快熟的）50克随你便吧奥利奥碎啊，果酱啊，粥啊，果泥啊，豆沙啊，老干妈啊…啊…酸奶燕麦杯（伪木糠）的做法将燕麦弄熟，最好浓稠点，像泥一样。我是...
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![低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法]( "低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法")
- 抓住莓果季的小尾巴，做一份颜值快手的隔夜燕麦杯。酸甜草莓，高纤维燕麦，超级食物奇亚籽，搭配0蔗糖酸奶。低卡低脂饱腹营养，养颜排毒身体轻盈。用料草莓6颗酸奶2盒燕麦200克奇亚籽5克低卡草莓酸奶燕麦杯的做法草莓、燕麦、奇亚籽、0蔗糖酸奶底部，4颗草莓压成果泥。燕麦+奇亚籽，2...
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![减肥减脂酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂酸奶燕麦杯方法]( "减肥减脂酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂酸奶燕麦杯方法")
- 这个口感很扎实，咬起来有点费劲，哈哈，反正你们试试就知道了！麦片我用的即食燕麦。用料香蕉2根(115克)即食燕麦片100克牛奶(奶油)适量减肥减脂酸奶燕麦杯的做法香蕉🍌这些，2根压碎，如果你喜欢吃甜，这一步可以适当加点儿蜂蜜或者细砂糖！倒入麦片成团，我这个有点儿干了，你们放100克麦...
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