![鸡胸肉木耳青瓜丁做法烹饪大全 地道鸡胸肉木耳青瓜丁如何做]( "鸡胸肉木耳青瓜丁做法烹饪大全 地道鸡胸肉木耳青瓜丁如何做")
- 鸡胸肉炒木耳吃得多了，加点青瓜，脆脆的，甜甜的。油而不腻，上口爽脆。用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐50克淀粉小半勺酱油半勺姜片5-6片白糖半勺半勺克鸡胸肉木耳青瓜丁的做法鸡胸肉，配一勺蚝油，加半勺淀粉，腌制半小时。鸡胸肉是冰冻的，配上淀粉可以增加鲜味。青瓜切丁。木耳温水泡发半小...
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![醋青瓜木耳如何做才美味，怎么做醋青瓜木耳简单又好吃]( "醋青瓜木耳如何做才美味，怎么做醋青瓜木耳简单又好吃")
- 适合不能吃凉拌菜的人用料青瓜1个老鼠耳蒜陈醋白米醋糖盐生抽醋青瓜木耳的做法老鼠耳泡软青瓜切小块蒜剁碎，喜欢吃辣的可以加小米辣椒烧开一锅水，下花生油，盐，下老鼠耳，煮开煮开后加青瓜，泡一下就可以捞出来，晾干水先调好汁陈醋，糖，一点点白醋，一点点生抽，凉开水，可以自己先试试味，调...
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![木耳鸡胸肉（黑白配）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳鸡胸肉（黑白配）方法]( "木耳鸡胸肉（黑白配）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳鸡胸肉（黑白配）方法")
- 木耳黑色健康食品，鸡胸肉又健康低脂啊，鸡胸肉这样子处理后嫩嫩嫩嫩嫩的！好好吃！都不柴的！减肥绝佳啊！用料木耳适量油三勺香油半勺糖一勺盐半勺酱油四勺蚝油三勺鸡胸肉一块蒜头四五颗十三香适量木耳鸡胸肉（黑白配）的做法木耳冷水泡发，喜欢多少放多少咯。泡发后冷水下锅，煮熟！因为我也...
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![青木瓜炒鸡胸肉（减肥美白快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青木瓜炒鸡胸肉（减肥美白快手菜）方法]( "青木瓜炒鸡胸肉（减肥美白快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青木瓜炒鸡胸肉（减肥美白快手菜）方法")
- 为了减肥和美白……我😳鼓捣回来好几个青木瓜…必须得换个方法来吃…😂毕竟不能每天都用它炖鸡啊！🤔那就试试炒一下呗！😁嘿嘿，开始吧！用料鸡胸肉1块青木瓜1个大葱1棵红辣椒适量玉米油适量生抽适量盐适量青木瓜炒鸡胸肉（减肥美白快手菜）的做法青木瓜一个去皮，去瓤。所有材料准备...
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![木耳炒鸡胸如何做才美味，怎么做木耳炒鸡胸简单又好吃]( "木耳炒鸡胸如何做才美味，怎么做木耳炒鸡胸简单又好吃")
- 鸡胸肉太柴了这么做就嫩一些咸鲜下饭用料鸡胸肉1块木耳适量葱半根干辣椒适量蒜适量木耳炒鸡胸的做法鸡胸肉切片越薄越好放嫩肉粉胡椒粉酱油腌制嫩肉粉一定多放葱切断大蒜剁碎起锅烧油炒香蒜末下鸡胸肉炒制六七成熟下葱和辣椒炒香下木耳加酱油炒熟木耳即可出锅吃它...
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![好吃又健康！厨师机鸡胸肉青椒木耳水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又健康！厨师机鸡胸肉青椒木耳水饺方法]( "好吃又健康！厨师机鸡胸肉青椒木耳水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又健康！厨师机鸡胸肉青椒木耳水饺方法")
- 历时两个月，我给厨师机配的绞肉配件和压面配件终于到了！终于有勇气做好久没做过的饺子了！今天这个饺子味道超出想象的好吃，有点像上学的时候在学校吃的皮薄大馅饺子。本来是为了健康减肥，结果我们一家三口吃完了我准备的两顿的量呵呵呵。。。一起开心的变胖。。。这次操作几乎...
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![木耳鸡丁如何做才美味，怎么做木耳鸡丁简单又好吃]( "木耳鸡丁如何做才美味，怎么做木耳鸡丁简单又好吃")
- 用料木耳尖椒鸡肉干辣椒姜蒜各种调料木耳鸡丁的做法鸡胸肉切丁，加入盐.醋.花椒粉.辣椒粉.五香粉.料酒.生粉腌起来尖椒切成小丁放一边木耳泡一泡，洗干净随便切一切辣锅，倒油。我个人做菜油倒得蛮多的，我觉得那样煎出来比较香~小火炒干辣椒，然后把辣椒捞出来腌好的鸡肉倒下去炒...
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![酸黄瓜木耳溜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸黄瓜木耳溜鸡胸肉方法]( "酸黄瓜木耳溜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸黄瓜木耳溜鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉250克鸡蛋1个小苏打1.5克淀粉料酒生抽酸黄瓜木耳盐酸黄瓜木耳溜鸡胸肉的做法鸡胸肉250克切薄片，鸡蛋1个，小苏打1.5克，其他佐料根据自己口味添加，用筷子搅拌或用手抓20分钟左右。锅中倒油，煸香葱姜干辣椒，放入腌好的鸡胸肉，炒至颜色变白，加入酸黄瓜、焯熟的木耳和盐，迅速...
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![青瓜鸡胸肉如何做才美味，怎么做青瓜鸡胸肉简单又好吃]( "青瓜鸡胸肉如何做才美味，怎么做青瓜鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...
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![减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片方法]( "减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片方法")
- 第二道自创了，家常味道，不会太难吃😀用料鸡胸肉2小块生抽1汤勺淀粉适量老姜丝一点蒜半颗木耳10朵青笋半根玉米油适量减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片的做法青笋切片，木耳提前泡发撕小块鸡胸肉切片或者条，加点生抽，白糖，淀粉。腌制10分钟左右，没有时间不腌制也行。再...
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![鸡胸西瓜皮炒木耳百合食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸西瓜皮炒木耳百合方法]( "鸡胸西瓜皮炒木耳百合食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸西瓜皮炒木耳百合方法")
- 清淡微甜用料百合适量木耳适量西瓜皮适量鸡胸200克盐适量耗油适量淀粉适量葱1颗小葱蒜1瓣鸡胸西瓜皮炒木耳百合的做法鸡胸肉切片，加盐少量淀粉姜，抓一下木耳百合泡发洗净西瓜皮切好片锅内放入适量油，把鸡胸炒好倒入葱段倒入木耳百合，加入耗油盐放入西瓜皮，翻炒勾芡出锅，清淡微...
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![木耳肉丁如何做才美味，怎么做木耳肉丁简单又好吃]( "木耳肉丁如何做才美味，怎么做木耳肉丁简单又好吃")
- 这道菜其实就是木耳炒肉只不过我切小了点而已。因为加了红辣椒，有点辣，很下饭用料瘦肉比较多的五花肉200g木耳25g红辣椒2个豆瓣酱料酒生姜青椒2个老抽木耳肉丁的做法肉切丁然后稍微剁一下，放一点老抽、适量料酒和豆瓣腌一下生姜、木耳、青椒切丁，红辣椒切圈热锅倒油，生姜和红...
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![木耳拌青瓜如何做才美味，怎么做木耳拌青瓜简单又好吃]( "木耳拌青瓜如何做才美味，怎么做木耳拌青瓜简单又好吃")
- 木耳可以排毒养颜清除血垃圾用料木耳适量黄瓜1根蒜两瓣香油适量醋适量糖5克盐适量花椒八角油适量木耳拌青瓜的做法将黄瓜切块，将泡发的木耳，所有原料拌均匀即可。...
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![青椒木耳炒鸡胸做法烹饪大全 地道青椒木耳炒鸡胸如何做]( "青椒木耳炒鸡胸做法烹饪大全 地道青椒木耳炒鸡胸如何做")
- 由于2020年初新冠肺炎疫情的影响，宅在家里不出门，几乎没有运动，除了吃就是睡。打着多吃点增加免疫力的旗号，体重也蹭蹭的上来了。减肥减脂刻不容缓，行动起来！用料青椒2个木耳一把鸡胸肉适量蚝油适量生抽适量胡椒粉适量葱，姜适量青椒木耳炒鸡胸的做法鸡胸肉片成大小合适的片，加入...
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![青瓜炒木耳如何做才美味，怎么做青瓜炒木耳简单又好吃]( "青瓜炒木耳如何做才美味，怎么做青瓜炒木耳简单又好吃")
- 广东做法清淡用料木耳10朵黄瓜2根（切片后黄瓜和木耳比例大致1:2）蒜头1肉片少量（调味）盐少量酱油少量生粉用于搅拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黄瓜切片木耳洗干净肉片切片用生粉、酱油和少量盐拌匀肉片拍三颗蒜头烧热锅加入油放入拌好的肉片炒熟捞起肉片放入蒜头大火爆炒蒜头...
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![木耳炒鸡丁如何做才美味，怎么做木耳炒鸡丁简单又好吃]( "木耳炒鸡丁如何做才美味，怎么做木耳炒鸡丁简单又好吃")
- 偶尔清淡一下嘛～ps：肿么图被自动截成介个样纸了><用料鸡胸肉水法木耳彩椒姜鸡蛋黑胡椒料酒香油生抽木耳炒鸡丁的做法鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、黑胡椒、蛋清、香油腌制15分钟。木耳去蒂择成小剁，彩椒随意切。热火下油煸炒姜丝至出香味，倒入鸡丁，大火快速爆炒，至略微金黄。倒入木...
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![青瓜拌木耳如何做才美味，怎么做青瓜拌木耳简单又好吃]( "青瓜拌木耳如何做才美味，怎么做青瓜拌木耳简单又好吃")
- 最爱在下厨房学习各种各样的不同口味的美食…学习了快两年，就从今天开始记录下我及家人最爱的美食吧！算是提交这两年的学习成果😁用料木耳1小把朵黄瓜1根根醋4勺蒜3瓣酱油2勺香油2勺红葱头1个干红辣椒4个青瓜拌木耳的做法黄瓜拍碎切块，木耳泡发水滚下锅焯3分钟（具体时间没看，...
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![减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）方法]( "减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）方法")
- 用料鸡胸肉适量黄瓜一根玉米粒适量木耳二十朵黑胡椒小苏打盐红油豆瓣减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）的做法首先腌制鸡胸肉，鸡胸切小块，加入生抽，黑胡椒，最最最重要！！！！！一点点小苏打！！！腌制一会儿，鸡胸会非常嫩！！！！！锅里放超级超级少油，实在不放也行，黄油切丁丢进去翻炒两下，加入一勺豆瓣酱加入木...
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![青椒洋葱木耳炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱木耳炒鸡胸方法]( "青椒洋葱木耳炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒洋葱木耳炒鸡胸方法")
- 用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后，加入鸡胸肉，木耳。加酱油调味出锅。...
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![青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法]( "青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜方法")
- 用料青椒一个木耳若干朵料酒少许盐适量鸡胸肉适量生抽少许地瓜粉适量西芹叶几片胡萝卜1/5根青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法洗，备，切胡萝卜配菜少许，不用切丝，为了在锅里和青椒的熟度打配合，能同时熟～因为青椒是厚的，所以可以切宽片青椒取籽洗净，切宽丝曲子有个技巧。把青椒头抓...
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![早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐方法]( "早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐方法")
- 木耳黄瓜双开魔法😂魔法1：鸡胸肉炒木耳黄瓜+花卷魔法2：木耳黄瓜炒蛋+五谷魔芋粥鸡胸肉🐔我会提前腌好，方便早上做早餐或者做便当🍱一块鸡胸肉我会分开3-4袋，腌肉独立链接在这↓↓↓木耳也是提前泡好😂😂😂本来没预算多做个木耳黄瓜炒蛋哒可是木耳多泡了，就多撸个小炒蛋😂😂用...
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![青笋鸡丁（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋鸡丁（鸡胸肉）方法]( "青笋鸡丁（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青笋鸡丁（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉一小块莴笋一根洋葱半只（可有可无）花生一把生抽1勺料酒1勺盐适量白胡椒粉适量生姜两片蒜两瓣葱白一小节干辣椒2个（可有可无）青笋鸡丁（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切丁，加盐、料酒、生抽，白胡椒粉、淀粉和一点橄榄油腌制15~20分钟。趁着腌鸡胸肉的时间把青笋切丁，葱姜蒜切末。炸...
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![青瓜鸡肉丁如何做才美味，怎么做青瓜鸡肉丁简单又好吃]( "青瓜鸡肉丁如何做才美味，怎么做青瓜鸡肉丁简单又好吃")
- 用料黄瓜根鸡胸肉块盐克胡椒粉料酒生粉葱青瓜鸡肉丁的做法鸡胸肉切丁，用盐，料酒少许，胡椒粉，生粉上浆。黄瓜去皮去籽切丁。热油锅，滑熟鸡肉丁，盛出备用。留一点底油，加入葱花爆香，倒入黄瓜丁煸炒，加入鸡肉丁，盐，加点水闷一会。大火收汁，加点糖，胡椒粉少许，出锅。...
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![木耳拍青瓜如何做才美味，怎么做木耳拍青瓜简单又好吃]( "木耳拍青瓜如何做才美味，怎么做木耳拍青瓜简单又好吃")
- 用料小黄瓜4根400克木耳一小撮香油适量生抽10毫升蚝油5毫升蒜1瓣盐适量糖15毫升李锦记辣椒酱15毫升陈醋15毫升鸡精适量木耳拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，用适量的盐腌制30分钟沥干水分加入调味料拌匀木耳泡开后放入锅中煮几分钟，最好用老鼠耳，口感好，软滑。捞起晾干倒入青瓜里面...
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![青瓜木耳红萝卜鸡蛋炒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜木耳红萝卜鸡蛋炒猪肉方法]( "青瓜木耳红萝卜鸡蛋炒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜木耳红萝卜鸡蛋炒猪肉方法")
- 用料木耳一元青瓜一根胡萝卜一根鸡蛋4个猪肉15元淀粉一勺鸡精适量盐适量青瓜木耳红萝卜鸡蛋炒猪肉的做法把猪肉切成薄片。加淀粉跟油。搅拌均匀搅拌均匀后放点油，封住水分。我买的是云耳比较小一点，这里买了一块钱直接放下去泡水。青瓜去皮。切成你喜欢的形状胡萝卜呢，我是...
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