![莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器方法]( "莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器方法")
- 在这个炎热的夏天，通常我们都会吃冰激凌或者是冻饮作为我们的解暑食品，可是女性喝太多冻饮对身体有百害而无一利，想要吃清凉冰冻的甜点又希望能保持身体健康，那么这款养生养颜的夏日清凉甜点就最适合不过了。用料莲子50克雪耳20克菊花10克白砂糖100g琼脂3g水800ml莲子雪耳菊...
- 26604
![雪梨莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子百合银耳羹方法]( "雪梨莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子百合银耳羹方法")
- 渐渐入秋，而秋天是一个干燥的季节，卸下燥热，来一份清甜吧！雪梨莲子百合红枣羹，祛火润肺，助气补肾，提神强志等功效用料银耳半朵莲子2把百合1把梨1个冰糖10克枸杞20粒红枣8颗雪梨莲子百合银耳羹的做法银耳提前洗净泡发莲子百合红枣洗净备用，莲子去心（莲子去心，后面才不会苦）雪梨去皮，去...
- 18369
![甜菊银耳莲子羹做法烹饪大全 地道甜菊银耳莲子羹如何做]( "甜菊银耳莲子羹做法烹饪大全 地道甜菊银耳莲子羹如何做")
- 通常大家都会选择冰糖调味，但是我偏爱花草茶，所以每次都会焖一碗甜菊茶，冰镇后放入煮好的汤羹，莲子银耳化于淡淡的青绿色中，一道甘甜在口中久久回味，静享夏日。。。第一帖，请大家多多指教O(∩_∩)O用料银耳红枣枸杞莲子冰糖或是甜菊甜菊银耳莲子羹的做法先将银耳浸泡一夜焖一碗...
- 25381
![杭白菊红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的杭白菊红枣莲子银耳羹方法]( "杭白菊红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的杭白菊红枣莲子银耳羹方法")
- 此羹清心安神，养肝明目，能够缓解失眠心悸，是一款非常养身并且好喝的汤羹！用料干杭白菊适量银耳适量莲子适量红枣适量冰糖适量杭白菊红枣莲子银耳羹的做法将银耳和莲子提前泡发，我这里是昨晚睡觉前就浸泡了的，今天上午煮，已经泡发的很好了，如果你没有这么多时间，那也至少要泡发1个...
- 9270
![秋补～银耳雪梨莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋补～银耳雪梨莲子羹方法]( "秋补～银耳雪梨莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋补～银耳雪梨莲子羹方法")
- 用料银耳若干片雪梨1个莲子若干红枣6个枸杞若干黑加仑或葡萄干若干莲子2颗冰糖20粒左右秋补～银耳雪梨莲子羹的做法银耳温水泡发，冲洗干净将银耳和洗好的莲子放入锅中，倒凉水（多一些），大火烧开转中火锅中放入洗好的红枣、莲子，1小时左右关火，放入去皮后的雪梨块、枸杞、黑加仑、冰...
- 21281
![雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃]( "雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃")
- 某天去外面吃到一碗雪耳莲子羹觉得很不错，回来自己做做用料银耳半朵莲子20克红枣5颗冰糖适量(按自己爱的甜度）雪耳莲子羹的做法银耳泡发变软，去掉黄色及硬的部分，然后撕成小瓣。莲子去芯洗干净。把莲子，银耳分别放进电燉锅，隔水燉2个半小时。燉半小时加冰糖。还差半小时的时候...
- 19999
![糯耳 雪莲 雪莲子羹的详细做法，糯耳 雪莲 雪莲子羹做法技巧]( "糯耳 雪莲 雪莲子羹的详细做法，糯耳 雪莲 雪莲子羹做法技巧")
- 这次买的糯耳真的超赞出胶很多用料雪莲子10克冰糖1把红枣2-3颗雪燕1-2颗糯耳一块枸杞子8-10粒糯耳雪莲雪莲子羹的做法糯耳泡发这次买的这个大概泡30-60分钟就行泡好后撕成小碎块越小越好雪莲子泡5-6个小时变得透明白白胖胖了就行雪莲子也叫皂角米软糯弹牙但是吸水如果雪...
- 15254
![木瓜雪耳桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳桃胶莲子羹方法]( "木瓜雪耳桃胶莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪耳桃胶莲子羹方法")
- 用料木瓜半个银耳1/4朵枸杞适量冰糖适量莲子几粒桃胶几粒红枣几颗木瓜雪耳桃胶莲子羹的做法提前24小时泡好雪耳，桃胶炖前准备:莲子，枸杞，红枣提前泡十几分钟木瓜洗净去皮，切成小块入锅，雪耳去梗，用手撕开一小朵一小朵洗净入锅，桃胶去掉杂质洗净入锅加上泡好的莲子枸杞红枣，放入适...
- 29134
![菊花雪梨银耳羹做法烹饪大全 地道菊花雪梨银耳羹如何做]( "菊花雪梨银耳羹做法烹饪大全 地道菊花雪梨银耳羹如何做")
- 用料银耳半朵冰糖50g梨半个菊花3个菊花雪梨银耳羹的做法雪梨切成丁，银耳掰碎，洗净放入锅里，加冰糖，放菊花。慢炖锅，我用的是基本款，看着时间，6小时左右就OK了，周末在家早晨做好，下午正好茶点时间完成小贴士一定是雪梨...
- 12320
![牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法]( "牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法")
- 用料银耳1朵莲子一小把枸杞几粒梨1个红枣六七颗牛奶200ml牛奶雪梨银耳莲子羹的做法将干银耳放入盆中，加适量清水泡发1小时左右，将银耳撕成小块，剪掉银耳根部，再加水泡2小时。将银耳放在高压锅里放适量纯净水，调到30分钟再焖20分钟后开盖把红枣莲子雪梨放进去，调10分钟后再焖10...
- 7703
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
- 29571
![莲子红豆雪耳羹-秋季食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆雪耳羹-秋季方法]( "莲子红豆雪耳羹-秋季食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆雪耳羹-秋季方法")
- 功效：此羹滋润而不腻滞，具有健脾利湿、养阴润燥、调和脾胃的功效。宜忌：适用于胃口差、脾胃不和的症状。2岁以上适用用料红豆50克莲子15克银耳1/2朵冰糖适量莲藕粉适量莲子红豆雪耳羹-秋季的做法红豆泡一晚...
- 30902
![银耳百合莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨羹方法]( "银耳百合莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨羹方法")
- 润肺养颜清热败火用料雪梨一个银耳一小把百合一小把莲子一小把枸杞少许银耳百合莲子雪梨羹的做法所有原料除了雪梨泡一小时。银耳可多泡。一锅水大火熬银耳，水沸转小火熬半小时，后放入百合，莲子熬一小时，放冰糖，雪梨再熬半小时以前。。...
- 13145
![雪燕桃胶银耳雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶银耳雪莲子羹方法]( "雪燕桃胶银耳雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶银耳雪莲子羹方法")
- 一群女人，永远讨论的是美容，于是，每日炖品，养身就这样开始了用料雪莲子3克银耳1朵桃胶3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法泡发，16个小时桃胶。其他4-12小时。纯净水泡发选燕窝炖每日早上起床炖好就吃，美美哒...
- 8518
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
- 26469
![银耳莲子百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合雪梨羹方法]( "银耳莲子百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合雪梨羹方法")
- 暖暖的夏天，煲一盅银耳莲子百合雪梨羹，糯糯的，微甜，养眼润燥用料银耳半朵百合3克莲子3克雪梨1个红枣5颗枸杞适量冰糖适量银耳莲子百合雪梨羹的做法银耳百合莲子雪梨羹冰糖雪梨小熊炖盅，放入所有材料，选择甜品一键OK...
- 7115
![桃胶雪莲子银耳甜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳甜羹方法]( "桃胶雪莲子银耳甜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳甜羹方法")
- 用料桃胶20克雪莲子20克银耳1朵桂花酱适量椰汁1盒桃胶雪莲子银耳甜羹的做法桃胶，雪莲子，银耳洗净，提前一晚泡发。泡发的桃胶和雪莲子中如果有杂质，轻轻去除。泡发的银耳剪碎，根部去除不用。所有材料入高压锅，加1.5升清水，煮至材料软糯，汤羹粘滑。准备桂花酱，玫瑰酱或者椰汁桂花口...
- 10130
![银耳雪梨百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合莲子羹方法]( "银耳雪梨百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合莲子羹方法")
- 银耳是平民的燕窝，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。每天在家待着，人都有点上火了，来碗银耳雪梨羹，润肺清火。用料梨1个银耳1朵百合适量莲子适量红枣5颗枸杞10粒冰糖适量银耳雪梨百合莲子羹的做法1.银耳，莲子，百...
- 6910
![银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃]( "银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃")
- 女人要多喝银耳羹噢，这样可以美美哒！用料银耳小朵1皂角米15g桃胶10g老冰糖，红枣，枸杞适量银耳雪莲羹的做法桃胶提前一晚泡，中途换水，会有杂质流出不要用手去弄先提前泡，中途也要换几次水银耳也是提前泡的哈，红枣下锅前冲洗下即可所有东西备好，银耳单独下高压锅，响了之后关火，给锅冲...
- 18756
![桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法]( "桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法")
- 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
- 17820
![西米红枣雪耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的西米红枣雪耳莲子羹方法]( "西米红枣雪耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的西米红枣雪耳莲子羹方法")
- 家里存了半个碗柜的五谷杂粮，天天爱消除~~~用料西米红枣雪耳莲子冰糖/黄片糖西米红枣雪耳莲子羹的做法用一锅装入适量清水，将洗净的红枣、泡发的银耳、洗净的莲子投入，煮滚。接着放西米，再次煮沸，就要用勺子边煮边搅拌，防止粘锅底，一直搅拌煮到西米内心只剩鱼眼大小的白点点，熄火...
- 12164
![雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法]( "雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法")
- 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
- 30105
![雪莲子桂花白木耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桂花白木耳羹方法]( "雪莲子桂花白木耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桂花白木耳羹方法")
- 雪莲子是果实胚芽，营养价值极高，属高能量低脂肪食品。具有滋阴养颜，清热解暑，养心通脉，清肝明目，提神补气等功效。用料雪莲子50g红枣4.5个冰糖20g枸杞10g银耳5.6朵桂花蜜10g(没有可以不放）雪莲子桂花白木耳羹的做法雪莲子洗净泡冷水一晚木耳也可以泡一晚第二天雪莲子泡的水不要...
- 13233
![桃胶雪莲子金耳银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子金耳银耳羹方法]( "桃胶雪莲子金耳银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子金耳银耳羹方法")
- 炎炎夏日，小仙女们都要美美的，不仅要减肥，还要满满的胶原蛋白食补哦！可以当代餐的美食，还不快点动手做起来。用料野生银耳30克野生桃胶20克双荚雪莲子20克野生金耳20克灰枣10颗冰糖适量（根据个人口味调整用量）桃胶雪莲子金耳银耳羹的做法桃胶雪莲子提早泡发24小时，尤其桃胶一定要...
- 13934
![快手 银耳莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 银耳莲子雪梨羹方法]( "快手 银耳莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 银耳莲子雪梨羹方法")
- 用料银耳1朵去芯莲子15颗梨2个冰糖适量快手银耳莲子雪梨羹的做法烧水，水开始冒小气泡时投入莲子，大火5分钟后转小火5分钟。加热水的时候快发银耳：干银耳一朵放入密封盒，加一勺糖、加常温水没过银耳后盖上密封盖，摇晃密封盒5分钟，泡发结束，去根择净撕小片备用。梨去皮、切块备用...
- 22438
厨趣阁
