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蒜蓉菜心苗的精彩文章

蒜蓉菜心苗如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心苗简单又好吃
蒜蓉番薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉番薯苗简单又好吃
蒜炒菜心苗如何做才美味，怎么做蒜炒菜心苗简单又好吃

  • 蒜炒菜心苗如何做才美味，怎么做蒜炒菜心苗简单又好吃

  • 用料菜心蒜四五瓣盐适量生抽一勺蚝油一勺小米辣三个蒜炒菜心苗的做法锅里➕水➕油，烧开烫菜心，菜心变软一些即可捞起菜心，倒掉烫菜心的水，重新起锅烧油，油热放入蒜末、辣椒末炒香放入烫过的菜心大火翻炒，生抽、蚝油各一勺，加入适量盐调味，翻炒均匀即可...
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蒜蓉油菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉油菜心简单又好吃

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  • 用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开时，数10秒捞出装盘适量油，2勺蒜蓉，蒜蓉不要炒太久，下蚝油，一点点盐超匀，泼在油菜心上...
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蒜蓉蒸菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸菜心简单又好吃
蒜蓉丝瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉丝瓜苗简单又好吃
蒜蓉田七苗如何做才美味，怎么做蒜蓉田七苗简单又好吃
蒜蓉炒有机空心菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒有机空心菜苗方法

  • 蒜蓉炒有机空心菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒有机空心菜苗方法

  • 空心菜苗的使用和营养：1.空心菜苗是碱性食物，并含有钾，氢等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防道内的菌群失调，对防癌有益。2.所含的烟酸，维生素C等能降低胆固醇，甘油三酯，具有降脂减肥的功效。3.空心菜苗中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁牙齿除口臭，健美皮肤，是美容佳...
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蒜蓉萝卜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜苗简单又好吃

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  • 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用~~~用料萝卜苗适量蒜少许盐适量鸡精少许...
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蒜蓉菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心简单又好吃

  • 蒜蓉菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心简单又好吃

  • 用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下，捞出，起锅烧油放蒜末，姜葱炒香放，耗油，蒸鱼豉油，酱油放菜心，翻炒几下在放点蒸鱼豉油出锅即可！味道好极了！...
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蒜蓉玉菜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉玉菜苗简单又好吃

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  • 用料蒜8瓣生抽1勺蚝油1勺玉菜苗18棵姜8片盐8克蒜蓉玉菜苗的做法洗净玉菜苗，大棵一点要直切，一分为二。锅将水烧开，加油，再放入菜心，灼熟后筷子夹起摆盘。备蒜蓉和姜蓉爆香蒜蓉和姜蓉，加入酱油和蚝油。出香后浇上玉菜苗，开始享受。...
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蒜蓉酱油浇菜心苗做法烹饪大全 地道蒜蓉酱油浇菜心苗如何做
蒜蓉通心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通心菜简单又好吃
蒜蓉炒菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜心简单又好吃
蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法

  • 蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜的小窍门在于大火*快速*翻炒，这样炒出的青菜，不易老，水分...
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蒜蓉菜心虾如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心虾简单又好吃

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  • 用料鲜虾8只菜心一把蒜蓉菜心虾的做法这道菜的精髓在于，用研磨器将大蒜，干辣椒，一片香叶，一把芝麻一起研磨。然后热锅，倒入橄榄油。然后将研磨的调料倒入，炒香。再倒入清洗好的虾，翻炒。然后倒清洗好的菜心，一起翻炒。然后加生抽，醋，盐。然后可以焖一会儿。最后，出锅。...
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蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃

  • 蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃

  • 在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来清炒会比较爽脆，叶子拿来打汤清甜。爆蒜蓉和油放一点点水烧开。放入瓜苗翻炒几下加盐起...
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蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃

  • 蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃

  • 简单方便又好吃的菜式用料蒜2瓣盐适量卷心菜半颗油适量多一点蒜蓉卷心菜的做法先下油，再把切碎的蒜头放进去炸一下，过几秒后把切好的卷心菜倒进去大火翻炒，再适量加点盐（炒的过程中如果感觉有点干可以加一点水进去，不要太多水）多翻炒几下就可以端盘子上饭桌了，一道简单又方便的...
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蒜蓉白菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜心简单又好吃
蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃

  • 蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃

  • 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以买人家剥好的。我个人喜欢自己剥，哈哈大概就是这样剥，左...
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鸡心炒蒜苗如何做才美味，怎么做鸡心炒蒜苗简单又好吃

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  • 用料蒜苗1把鸡心150克盐3克鸡精2克生抽1勺蚝油1勺糖3克料酒1勺鸡心炒蒜苗的做法鸡心洗净，去血管。蒜苗切条，洗净。5成油温入货，大火翻炒。6成熟，出锅备用。锅内留余油，倒入蒜苗翻炒，加生抽蚝油，糖，盐，中火翻炒。3分钟后加鸡心，鸡精，料酒中小火翻炒。调味，根据喜好调整盐量，2分钟后大火...
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蒜蓉红薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉红薯苗简单又好吃

  • 蒜蓉红薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉红薯苗简单又好吃

  • 嫩嫩的红薯苗也是很好吃的，我觉得比青菜好吃，因为家里种的青菜还没大没蔬菜吃，这几天我经常买红薯苗炒着吃，我可以一个人吃掉一盘。用料红薯苗1把大蒜6瓣小米辣6个盐适量猪油适量蒜蓉红薯苗的做法红薯苗用手摘好，中间的粗杆太老不要，洗干净沥干水分，大蒜小米辣切碎。热锅放入适...
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蒜蓉豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豌豆苗简单又好吃

  • 蒜蓉豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豌豆苗简单又好吃

  • 在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用料豌豆苗200克蒜7瓣油、盐、白糖...
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蒜蓉豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豆苗简单又好吃

  • 蒜蓉豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豆苗简单又好吃

  • 用料豆苗300克葱1棵姜3片蒜5瓣盐2克糖1克花雕酒两勺蒜蓉豆苗的做法豆苗洗净，放在水中浸泡15分钟。充分吸水后的豆苗炒起来更加爽口。姜切片，葱切段，蒜切成蒜蓉备用。豆苗浸泡好后放入筐中沥干水分。锅中加稍多油，大火烧热，放入葱姜爆香，再放入蒜末，炸到略微金黄。放入豆苗，翻炒几...
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蒜蓉空心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉空心菜简单又好吃

  • 蒜蓉空心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉空心菜简单又好吃

  • 因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁这个蒜蓉空心菜就是vegan的。用料空心菜一大把大蒜一...
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