![不油腻的香辣虾做法烹饪大全 地道不油腻的香辣虾如何做]( "不油腻的香辣虾做法烹饪大全 地道不油腻的香辣虾如何做")
- 用料大虾葱姜蒜泡椒、泡姜花椒、干辣椒郫县豆瓣料酒胡椒不油腻的香辣虾的做法大虾剪去须、脚，去砂线，冲洗干净，从背部向腹部剖开，不要完全切断。葱、姜一少半切丝，其余的葱切1厘米长的葱段，姜切片。蒜瓣洗净后略拍一下。洗好的虾沥干水，加少量盐、胡椒、料酒、葱姜丝腌一小时。...
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![一点也不油腻的辣椒炒油渣食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不油腻的辣椒炒油渣方法]( "一点也不油腻的辣椒炒油渣食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不油腻的辣椒炒油渣方法")
- 油渣，对于想要瘦身的爱美主义者来说，肯定是被嫌弃的。然鹅，这道菜真真好好吃啊，脆脆，辣辣，香香，实在是没办法拒绝呀～炎热的夏季，让人感觉油腻腻的但是，这款辣椒炒油渣绝对是让你味觉大开，只想再来一碗用料盐5g克水50ml克油渣200g红辣椒3个青椒3个一点也不油腻的辣椒炒油渣的做法取出...
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![秘制辣椒油「香而不腻」的详细做法，秘制辣椒油「香而不腻」做法技巧]( "秘制辣椒油「香而不腻」的详细做法，秘制辣椒油「香而不腻」做法技巧")
- 辣椒油是一道非常开胃下饭的佐餐调料，今天宝强就和大家分享一下辣椒油详细的制作过程，按照我的操作步骤，熬出的辣椒油香而不腻，色泽鲜红特别有食欲，开胃下饭！用料辣椒面4勺白芝麻2克八角1个香叶1片桂皮1块草果1个香菜3根小香葱2棵洋葱小半个大蒜3瓣姜片3片秘制辣椒油【香而不腻...
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![喷喷香不油腻的豆豉辣椒蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的喷喷香不油腻的豆豉辣椒蒸排骨方法]( "喷喷香不油腻的豆豉辣椒蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的喷喷香不油腻的豆豉辣椒蒸排骨方法")
- 试过很多方子，终于找到好吃入味不油腻的豆豉辣椒蒸排骨，是直击湖南人灵魂的味道了！记录一下自己总结的步骤，分享给大家用料豆豉2大勺排骨500-1000克生抽1勺盐少许干辣椒2个剁辣椒5勺喷喷香不油腻的豆豉辣椒蒸排骨的做法排骨放锅里，加冷水到差不多没过排骨，大火煮开，再煮5-10分钟...
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![好吃不腻的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻的油焖大虾方法]( "好吃不腻的油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻的油焖大虾方法")
- 尤其喜欢包裹在虾🦐上的酱汁，好吃到停不下来，好吃到悄悄舔手指😊。用料虾20只西红柿🍅1个葱姜蒜、花椒、盐适量生抽1小勺番茄酱1小勺白糖、蚝油少许料酒1小勺干辣椒🌶️2个好吃不腻的油焖大虾的做法清理大虾，我是把它头上的须都剪了，这样看起来干净，后面吮吸虾头方便；虾背剪开，用...
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![蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足方法]( "蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉小龙虾 | 甜辣鲜香不油腻 | 一口一个虾尾太满足方法")
- 蒜蓉小龙虾几乎是每个龙虾饭店里都会有的一道，不过这道美食，只要食材齐全，做法一点也不难，还很实惠，自己做还很好吃很过瘾。用料龙虾2斤蒜蓉半斤八角2个香叶2片生姜一小块葱结1个油多些啤酒1瓶白糖10克胡椒粉5克小米椒/不吃辣可不放4个生抽适量蒜蓉小龙虾|甜辣鲜香不油腻|一口...
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![香辣茄子（简单又好吃，少油不腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣茄子（简单又好吃，少油不腻）方法]( "香辣茄子（简单又好吃，少油不腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣茄子（简单又好吃，少油不腻）方法")
- 第一次上传菜谱本人不善言辞就直接进入主题呢用料茄子3-5根（那种细长的）大葱一根大蒜3-5粒干辣椒少许姜2-4片青辣椒根据个人口味放或不放老干妈或辣椒油少许香辣茄子（简单又好吃，少油不腻）的做法将茄子清洗，切成滚刀块。拿盐腌制10分钟，盐要洒均匀。目的是去除茄子里过多的水分！...
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![绝不油腻的下饭孜然香辣猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的绝不油腻的下饭孜然香辣猪脚方法]( "绝不油腻的下饭孜然香辣猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的绝不油腻的下饭孜然香辣猪脚方法")
- 儿子给我科普，做面膜没用，要多吃猪脚和水果。昨天我又提到了猪脚，今天早饭过后，老公真的买了猪脚回来了。哎，每次买回猪脚老公只会用电高压锅烧，儿子一丁点都不沾。今天劳烦我亲自下厨，改个口味试试……哈哈，果不其然，儿子吃得头都不抬，说是像烤羊排。一条猪蹄一餐吃得只剩四小块！🐷...
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![鲜香不油腻的咸蛋黄焗虾食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香不油腻的咸蛋黄焗虾方法]( "鲜香不油腻的咸蛋黄焗虾食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香不油腻的咸蛋黄焗虾方法")
- 我做的是一人份哒，想做多一点的朋友可以按比例增加用料呀。用料咸鸭蛋2个淀粉适量大小适中的虾250g椒盐1小撮油适量鲜香不油腻的咸蛋黄焗虾的做法新鲜的冰虾，去头去壳，只留虾尾，煎过之后酥脆，虾尾也可以吃。嫌麻烦的话也可以不留。剥好的虾开背，把虾线扯出来。盘子里撒淀粉，虾在...
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![奶油蒜香虾🦐｜不腻低脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油蒜香虾🦐｜不腻低脂版方法]( "奶油蒜香虾🦐｜不腻低脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油蒜香虾🦐｜不腻低脂版方法")
- 跳脱传统西式奶油虾的做法🧡融入罗勒叶提香每口虾都带有奶香蒜香再加上罗勒碎的香味完全不会有腻腻的感觉层次.味道.口感.绝对舔手指的香！😆😆用料大虾/皮皮虾🦐1斤黄油🧈10克脱脂牛奶🥛100克/毫升蒜蓉🧄1勺/4瓣罗勒叶/香菜🌿10片/1手小米辣椒🌶️2条盐一小撮奶油蒜香虾🦐｜不...
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![好吃不油腻的鸡翅麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不油腻的鸡翅麻辣香锅方法]( "好吃不油腻的鸡翅麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不油腻的鸡翅麻辣香锅方法")
- 临近国庆节，北京雨后降温凉飕飕，所以今天花儿就和朋友们分享一道暖身又好吃的菜肴，鸡翅版的麻辣香锅，肉嫩滑菜清爽，鸡翅的加工方法也有小窍门，制作中更少油腻更加健康。用料鸡翅中10个灯笼椒一小把香锅底料一袋花椒、麻椒各15粒蒜6瓣姜5片木耳、菜花、芹菜、洋葱、金针菇适量食...
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![辣炒大肠（不油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒大肠（不油腻）方法]( "辣炒大肠（不油腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒大肠（不油腻）方法")
- 用料肥肠500g干辣椒3个葱3段盐5克姜5片酱油2勺青椒1个料酒3勺辣炒大肠（不油腻）的做法大肠用淀粉温水搓洗，将粘液倒掉，接着加水搓洗，直到没有粘液就可以了，然后锅内烧水，加入葱段，姜片，料酒煮沸，下入大肠煮，筷子从表面能插进去就可以捞出了大肠捞出后斜切成块，青椒切块锅内加少许油，下...
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![低脂百香果柠檬虾，不油不腻，一扫而光～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂百香果柠檬虾，不油不腻，一扫而光～方法]( "低脂百香果柠檬虾，不油不腻，一扫而光～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂百香果柠檬虾，不油不腻，一扫而光～方法")
- 用料基围虾柠檬1个百香果2个红色小米椒适量绿色小菜椒适量洋葱适量蒜末适量姜末适量盐适量糖适量黑胡椒适量芝麻香油适量低脂百香果柠檬虾，不油不腻，一扫而光～的做法所有的配料洗好切好。百香果（要两个！一切为二，用勺子挖肉等会放虾里）和柠檬也准备好，柠檬切半个，另外半个等会挤汁...
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![辣炒鱿鱼，香而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼，香而不腻方法]( "辣炒鱿鱼，香而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼，香而不腻方法")
- 用料鱿鱼1只青椒1个洋葱1个姜3片蒜1头剁椒适量糖，鸡精适量耗油适量辣炒鱿鱼，香而不腻的做法鱿鱼划花刀，切块备用！鱿鱼焯水，放入锅里打卷后立即捞出，投入冰水浸泡沥干，洋葱，青椒切块！锅里放油，放入蒜，剁椒，姜大火爆香！放入盐，辣椒翻炒片刻，放入鱿鱼，青椒，洋葱！大火爆炒，放入耗油，鸡精即可出锅！...
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![吮指香辣虾尾，超简单快手菜，不油腻无香料食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指香辣虾尾，超简单快手菜，不油腻无香料方法]( "吮指香辣虾尾，超简单快手菜，不油腻无香料食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指香辣虾尾，超简单快手菜，不油腻无香料方法")
- 麻辣小龙虾太辣香料味重蒜蓉小龙虾又太过油腻试试这款甜辣口的小龙虾虾尾少油无香料，辣度刚刚好葱香包裹着酱香，甜中透着微微辣一个字：绝！用料小龙虾虾尾1斤大蒜3-4瓣生姜5片大葱1小段小葱2根花椒10粒左右干辣椒2-3个单晶冰糖10块左右豆瓣酱1大勺生抽适量料酒适量吮指香辣虾...
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![不油不腻的香菇葱油面食谱大全及做法，烹饪好吃的不油不腻的香菇葱油面方法]( "不油不腻的香菇葱油面食谱大全及做法，烹饪好吃的不油不腻的香菇葱油面方法")
- 临出差，冰箱里还有一把葱和一盒鲜菇，为了消灭它们，就做这个当午餐了用料油5克香葱5根香菇5朵白胡椒粉1克水100克面50克酱油1勺不油不腻的香菇葱油面的做法葱洗净切段，锅底放油，小火煎一边处理香菇，去蒂切片，切好一起放锅里煎，火稍调大点等到葱和香菇味道都出来了，放水，水开，放面煮到...
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![酸辣粉￨麻辣酸香，油而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣粉￨麻辣酸香，油而不腻方法]( "酸辣粉￨麻辣酸香，油而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣粉￨麻辣酸香，油而不腻方法")
- 上大学的时候，食堂有一家酸辣粉做的超级好吃到了中午，我们经常派1个人去，买上6碗，再加上6瓶可乐，回到寝室，一人一碗，坐在床上，边嗦边说辣，边说辣边嗦。吃酸辣粉都是嗦着吃的，你懂得，这种场面可能也就是寝室才有，现在想想，也是很怀念呀。今天找到一个做酸辣粉的方子，做了一下，和大学食堂...
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![好吃不腻不油闷大虾🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻不油闷大虾🍤方法]( "好吃不腻不油闷大虾🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻不油闷大虾🍤方法")
- 用料明虾半斤白糖一茶勺料酒2勺生抽1勺葱2根生姜4片大蒜1-2瓣菜籽油适量盐半茶勺好吃不腻不油闷大虾🍤的做法虾去虾线洗干净，葱姜蒜爆香加入洗好的明虾，大火翻炒炒至虾变红后加入料酒，生抽，白糖，盐，继续翻炒加入适量清水与虾齐平，焖煮5分钟大火收汁，加入葱翻炒均匀，即可出锅。装盘...
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![香辣豆腐好吃不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣豆腐好吃不油腻方法]( "香辣豆腐好吃不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣豆腐好吃不油腻方法")
- 比传统的辣豆腐味道好，而且不油腻。一吃便爱上了。用料北方豆腐一块五花肉50克辣椒2个西红柿1个油菜2棵蒜4瓣盐5克酱油1勺味精少许香辣豆腐好吃不油腻的做法把豆腐切成大约2厘米的小碎快把洗好的辣椒、西红柿、油菜都切碎，别忘了把蒜也切好。待油开后，将切好的肉放入锅中，肉...
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![香辣鸭肉 美味不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸭肉 美味不油腻方法]( "香辣鸭肉 美味不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸭肉 美味不油腻方法")
- 自己动手做的美食除了卫生，还有营养。今天的鸭肉有滋阴补虚的作用，鸭肉性质略寒，所以能滋阴补虚，清理体内的热毒，食用后清热去火，适合那些阴虚内热的人。用料鸭肉500g调料：蒜蓉适量陈醋1勺生抽1勺香菜适量蒜蓉辣椒酱1勺香辣鸭肉美味不油腻的做法准备好鸭肉先将鸭肉蒸熟或煮熟（我...
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![清爽不油腻——酸辣柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不油腻——酸辣柠檬虾方法]( "清爽不油腻——酸辣柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不油腻——酸辣柠檬虾方法")
- 减肥不坑嘴，清爽不油腻用料虾仁500克柠檬1—2个紫洋葱半个或一个小米辣5个（可增减）蒜沫6瓣姜4—6片生抽10勺可增加盐5克糖35克（可增减）白醋5—6勺凉白开少量清爽不油腻——酸辣柠檬虾的做法1.整柠檬用盐搓，用清水冲洗，浸泡半个小时以上去除苦涩2.柠檬擦干，切片，去籽（备用）把其他食材...
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![香辣虾（少油不腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣虾（少油不腻）方法]( "香辣虾（少油不腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣虾（少油不腻）方法")
- 上次去吃老头儿油爆虾，感觉很好吃，就是有些腻。我来试试不用太多油炸的香辣虾，既省油又美味。用料明虾300克香芹5根葱1根姜8片蒜2瓣干辣椒8只盐3克白糖2克鸡精2克豆瓣酱1小勺料酒5克食用油20克白芝麻1克香辣虾（少油不腻）的做法准备好所有食材明虾去虾线、虾须清洗干净，加入少许...
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![好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面方法]( "好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面方法")
- 🔅天气真心越来越热，必须多安排点开胃的减脂食谱，今天分享一道减脂期必学的酸辣虾仁凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！用料荞麦面150克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根柠檬半个虾6只生抽2勺蚝油1勺油醋汁1勺辣椒酱1勺好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉...
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![好吃不油腻的辣椒酱~食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不油腻的辣椒酱~方法]( "好吃不油腻的辣椒酱~食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不油腻的辣椒酱~方法")
- 爱吃香辣的小酱，也爱自己动手来实践，自己做爱吃的小菜其实是一种快乐。用应季的小青椒做辣椒酱，只用简单的食材，做出的辣椒酱清爽甘冽，如山涧里的清洌山泉，沁人心脾。此款辣椒酱颠覆你对以往辣椒酱的定义~刺激辣却一点不油腻，虽辣不麻。辣椒虽好，请不要贪次哟~怕你胃和嘴巴受不鸟...
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![麻辣香锅｜自己在家料理：够香辣，不油腻~食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅｜自己在家料理：够香辣，不油腻~方法]( "麻辣香锅｜自己在家料理：够香辣，不油腻~食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅｜自己在家料理：够香辣，不油腻~方法")
- 夏季炎热，胃口不如秋冬，不是做清淡的，就是想吃重口的。说到重口，晚晚不仅爱吃酸，还爱吃辣，所以昨天做完「梅子酱」就开始馋麻辣香锅。平时去外面吃麻辣香锅，虽然好吃却总觉得太油。所以最终晚晚决定在家DIY。准备食材才花了40多（含20的明虾，不算家里的干料和午餐肉）做了一大锅，显然...
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